容易出汗的人，身體好嗎？

一般來說，炎熱的夏天，戶外高溫天氣通常很容易催促出汗，并且在體內(nèi)出汗的過程中，體內(nèi)有更多的水分，總是感覺干燥的舌頭，此時(shí)，你需要喝水的方式來緩解這種不適。那么，你在夏天出汗嗎？

夏天越出汗，越好？

許多人認(rèn)為，夏天越汗，出汗是一種身體排毒的過程，如果夏天可以出汗，往往促進(jìn)體內(nèi)毒素的排泄。事實(shí)上，夏天越不會(huì)出汗，因?yàn)楹挂号判故且环N體內(nèi)的身體溫度。在高溫影響下，為了保持正常的體溫，身體會(huì)將其排出。

蒸發(fā)后，拍攝體表溫度，保持正常的體溫。大量的水分損失，在身體缺乏水分后可能會(huì)影響健康。隨著時(shí)間的推移，它也會(huì)帶來不利的后果。因此，通常的出汗也應(yīng)該是合適的，并且出汗過度出汗，有必要立即補(bǔ)充水分，以便健康受到影響。

過度出汗，對(duì)人體的影響是什么？

1，引起身體脫水

在太大的出汗下，它可能導(dǎo)致身體脫水。因?yàn)槿梭w需要足夠的水分補(bǔ)充以保持健康。經(jīng)過大量出汗后，缺少身體水。它可能脫水，因此代謝是不利的，它可能導(dǎo)致體內(nèi)毒素的積累，這易于具有干舌，煩躁和身體健康。因此，如果汗水過多，則需要及時(shí)補(bǔ)充水分，以防止身體脫水。

2，影響腎功能

出現(xiàn)了大量出汗的人，腎臟病變的概率將更高。由于腎臟想要保持正常功能，因此有足夠的供水來維持腎臟的正常循環(huán)，并且體內(nèi)的毒素被排出。在一些人出汗后，沒有時(shí)間補(bǔ)充水分的時(shí)間，體內(nèi)缺乏供水可能會(huì)影響正常循環(huán)和代謝，這發(fā)生了很高的概率。因此，通常需要注意飲食期間水分的補(bǔ)充。如果有很多出汗，你需要立即添加水，以便腎功能損壞。

3，觸發(fā)皮膚感染

在大量出汗的情況下，皮膚中感染的可能性會(huì)更高。因?yàn)樵诖罅砍龊购笃つw處于潮濕狀態(tài)，它為細(xì)菌育種提供了良好的條件。如果你不注意皮膚清潔，很容易引起細(xì)菌，真菌有很多繁殖，所以皮膚高于感染的概率。因此，想要促進(jìn)健康的人應(yīng)該保持皮膚干燥。

經(jīng)常出汗確實(shí)有利于身體健康，但是出汗過多就是身體虛的表現(xiàn)。
出汗能夠加快體內(nèi)水的更新，加快新陳代謝。
經(jīng)常出汗的人和不出汗的人相比較還是前者有利健康

人的汗腺最發(fā)達(dá)，人的出汗可分為三種：
（1）溫?zé)嵝猿龊梗╰hermal sweating），是由外界溫度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮膚都可出汗。通過出汗發(fā)散熱量調(diào)節(jié)體溫。夏天坐著工作，每天的發(fā)汗量約為300克；體力勞動(dòng)時(shí)可提高10倍；
（2）精神性發(fā)汗（mental sweating），是由精神興奮或痛覺刺激等原因所引起，發(fā)汗主要見于手掌、足趾和腋窩3個(gè)部位。人在精神緊張時(shí)手心會(huì)出汗，即屬于精神性出汗。精神性出汗從加刺激到發(fā)汗的潛伏期極短，只有數(shù)秒到20秒。所以在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經(jīng)沖動(dòng)從大腦皮質(zhì)傳遞到手掌小汗腺部，乙酰膽堿的濃度升高，導(dǎo)致小汗腺分泌排泄活動(dòng)短期內(nèi)迅速增強(qiáng)，即產(chǎn)生手掌精神性出汗。也有學(xué)者認(rèn)為另有精神出汗中樞，常保持有興奮性，一加刺激后即產(chǎn)生反應(yīng)性出汗。精神性出汗在掌跖處表現(xiàn)最為明顯，也可見于手背、頭面、頸部、前臂和小腿等處。少數(shù)人在高度精神緊張時(shí)，甚至?xí)霈F(xiàn)汗如雨下，汗流浹背的全身大汗情況。在恒溫動(dòng)物中，山羊和兔都不出汗，貓和狗僅在足趾、牛和豬僅在鼻端出汗。這些不出汗的動(dòng)物是通過淺促吸呼散熱來調(diào)節(jié)體溫的。馬、驢、騾幾乎全身都出汗；除趾球以外的汗腺都屬于頂漿分泌腺；在人類，僅限于腋窩部位有頂漿分泌腺，其他全是外分泌汗腺。動(dòng)物足跖的出汗，認(rèn)為在捕捉獵物時(shí)可防止滑脫，是生活上的適應(yīng)現(xiàn)象。汗腺的分泌神經(jīng)是交感神經(jīng)，是膽堿能神經(jīng)纖維。出汗中樞隨動(dòng)物而異，有的在脊髓，有的在丘腦下部（溫?zé)嵝猿龊梗┑?。人的精神性出汗中樞推測(cè)是在大腦皮層。汗液約含0.2%的氯化鈉外，還含有K+、丙酮酸、乳酸、糖、肌酸酐和氨等。
(3)味覺性出汗。 屬于一種生理現(xiàn)象 ,如吃某些刺激性的食物 (辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡 )后引起的多汗。