臉部按摩超長時間會色素沉著嗎

無論你的是什么類型的色斑，找準(zhǔn)色斑形成的原因是祛斑的關(guān)鍵所在。

臉上的斑點(diǎn)不去，所以很多女生特別煩惱。事實(shí)上，這與你的體質(zhì)有很大關(guān)系，如果你的先天細(xì)胞代謝低下，你的臉特別容易長斑點(diǎn)。

自由基在攻擊和破壞細(xì)胞過程中，細(xì)胞大量死亡和代謝紊亂，細(xì)胞內(nèi)雜質(zhì)無法代謝，造成色素沉積，新生細(xì)胞數(shù)量大量減少（新生細(xì)胞是肌膚的美白的重要因素）形成臉部色斑。

蘆薈汁擦臉
去皮的蘆薈搗成泥，濾去渣滓，用汁液敷在面上10分鐘，然后用溫水洗干凈就可以了。一周2-3次
茶水洗臉
晚上洗臉后，把茶水涂到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的面膜敷在臉上，過15分鐘，再用清水洗?？梢匀グ摺⒚腊?。一周2-3次

注意皮膚的防塵

1.燕麥祛斑法

原理：燕麥中含有大量的抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)都可以有效地清除自由基，減少自由基對皮膚細(xì)胞的傷害，淡化色斑。

2.蒲公英潔面

用冬瓜藤、金盞花葉、蒲公英熬水來擦臉、洗臉，可使皮膚滋潤；金盞花葉汁，有護(hù)膚除斑的功效，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚；蒲公英花水，能清潔面部，少患皮炎。

3.多食新鮮水果和蔬菜

導(dǎo)致黃褐斑出現(xiàn)的原因之一是體內(nèi)缺乏維生素，在飲食上就要注意多吃富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜，但要忌食光敏性藥物及食物如：補(bǔ)骨脂素甲氧補(bǔ)骨脂素、芹菜、白蘿卜、香菜等。

臉部黑色素沉淀怎么辦

　　臉部黑色素沉淀怎么辦，臉部白皙水嫩一直都是大家所希望的事情，當(dāng)面部肌膚出現(xiàn)黑色素沉淀的問題以后，就會影響肌膚的美白問題，甚至還會對女性的生活造成一些困擾，下面看看臉部黑色素沉淀怎么辦。

　　 第一步：皮膚清潔

　　保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，減緩皺紋的產(chǎn)生。在冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜?？傊员３制つw的清潔為目的。

　　 第二步：選對合適保濕用品

　　冬季天氣嚴(yán)重干燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應(yīng)，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強(qiáng)的護(hù)膚品是必要的，天然無刺激性質(zhì)的護(hù)膚品是秋冬季節(jié)的首選，防止皮膚敏感現(xiàn)象出現(xiàn)的同時還能補(bǔ)充豐富的水份。

　　 第三步：防曬工作不能忽視

　　冬季，陽光中的紫外線雖然不像夏天那么強(qiáng)烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此冬季也應(yīng)當(dāng)注意防曬，可以選擇防曬指數(shù)不是太高的防曬霜。

　　 第四步：延緩皺紋的產(chǎn)生

　　冬節(jié)天氣干燥，如果不注意滋養(yǎng)皮膚，造成皮膚內(nèi)大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現(xiàn)假性皺紋不用太擔(dān)心，保持充足的睡眠，合理的營養(yǎng)攝入，選用合適的護(hù)膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，可以減少假性皺紋。

　　 第五步：合理的飲食習(xí)慣

　　為了應(yīng)對冬季的干燥天氣，平時要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。

　　 1、避免接觸紫外線

　　黑色素的形成和紫外線息息相關(guān)，所以平時我們要減少強(qiáng)烈陽光的接觸，特別是中午12：00后幾個小時，陽光是最強(qiáng)烈的。出門要戴防曬傘，涂防曬霜什么。除此之外，我們?nèi)粘＝佑|的電子產(chǎn)品輻射中也帶有對皮膚不良的成分，應(yīng)加以注意。

　　 2、日常飲食淡化黑色素

　　有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及甘肥厚膩重口味一類，遠(yuǎn)離人工添加劑，慎用激素和避孕藥。要多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿卜、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。

　　 3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　我們的身體是很敏感的，一點(diǎn)點(diǎn)小的傷害都會有所反應(yīng)，如果疾病反應(yīng)在皮膚上，就會表現(xiàn)出晦暗、炎癥、色斑等。所以要想保養(yǎng)皮膚，一定要在平時養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣。特別是不能熬夜，會導(dǎo)致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要盡量規(guī)律，早睡早起。每頓七、八分好就行，晚上九點(diǎn)后不要吃東西了，食物都是帶點(diǎn)毒的`，特別是甘肥厚膩的。勞逸結(jié)合，避免過勞，適當(dāng)運(yùn)動，培養(yǎng)一個好體質(zhì)，就會光鮮照人。

　　 4、情緒不好也會導(dǎo)致黑色素的沉積

　　如果經(jīng)常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，所以平時要注意保持愉悅的好心情。中醫(yī)也認(rèn)為七情六欲會對身體造成傷害，反應(yīng)在皮膚上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。

　　第一、減少紫外線照射。大多數(shù)情況下臉上出現(xiàn)黑色素沉著，主要是因?yàn)殚L期受到紫外線照射所引起的，因此出現(xiàn)這方面的問題以后大家要盡量減少與陽光的接觸。尤其在中午的那段時間太陽光是最為強(qiáng)烈的，大家盡量不要外出，如果必須外出一定要記得涂抹防曬霜或者佩戴太陽傘。

　　第二、調(diào)整飲食。出現(xiàn)黑色素沉積的問題以后，大家一定要調(diào)整個人的飲食結(jié)構(gòu)，尤其不要過度的攝入辛辣食物和油炸類的食物。平時應(yīng)該多吃新鮮的瓜果蔬菜，可以多吃一些具有美白功效的食物，包括櫻桃，菠蘿，蘋果，檸檬，西紅柿等。不過要減少動物肝臟，貝殼類食物以及酸性食物的攝入，以免加重黑色素沉積的問題。

　　第三、調(diào)整生活習(xí)慣。想要改善自己的皮膚狀態(tài)，就一定要養(yǎng)成一個健康的生活習(xí)慣，尤其不要經(jīng)常熬夜，如果熬夜就會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)暗沉，色斑等多種問題。平時一定要調(diào)整規(guī)律的作息時間，堅持早睡早起。

　　當(dāng)臉部肌膚出現(xiàn)黑色素沉積的情況后，就會給自身的形象造成極大的影響，所以大家一定要引起重視，必須采取積極有效的方法進(jìn)行改善。平時一定要注意調(diào)整個人的飲食結(jié)構(gòu)，減少刺激類食物的攝入，而且還應(yīng)該保證規(guī)律的作息時間。除此以外，還應(yīng)該做好肌膚的防曬工作，減少紫外線對皮膚的傷害。

臉上皮膚色素沉淀怎么辦

　　臉上皮膚色素沉淀怎么辦，其實(shí) 色素沉淀其實(shí)在每個人的身體都是存在的，只是有的人沒有表露出來而已。皮膚的衰老多數(shù)就是因?yàn)樯爻林碌模韵铝私饽樕掀つw色素沉淀怎么辦。

　　臉上色素沉淀的治療辦法主要是看色素沉淀是屬于哪一種類型而形成的。如果是由于慢性皮炎或者慢性的面部炎癥導(dǎo)致的色素沉著一般都不需要進(jìn)行特殊處理，隨著時間的推移會逐漸淡化。

　　但是如果其他因素導(dǎo)致的色素沉淀需要用機(jī)械的辦法或是物理的辦法進(jìn)行治療通常使用的是點(diǎn)陣激光的辦法或者二氧化碳激光、紅寶石激光、藍(lán)寶石激光這些都可以選擇。也可以使用水光針進(jìn)行治療。

　　 1、短期自救辦法急救面膜填鴨式補(bǔ)水

　　某一天，你突然發(fā)現(xiàn)使用的護(hù)膚品配合了按摩手法仍然很難吸收，不要急著責(zé)怪產(chǎn)品不好吸收，用自己的雙手感覺一下臉部肌膚，是否干澀粗糙，這種時候，你需要短期內(nèi)能迅速有效的改善肌膚狀況的產(chǎn)品，它就是急救補(bǔ)水面膜！

　　 使用水洗型急救面膜

　　一般來說水洗型或睡眠型的補(bǔ)水面膜在補(bǔ)水的同時，對軟化肌膚也有一定的作用，所以在急救階段更推薦使用這類面膜讓肌膚更加好吸收其他產(chǎn)品的營養(yǎng)成分。

　　 徹底清潔面膜無殘留

　　水洗型面膜會比較不容易清潔，用清潔海綿來幫忙會比較好用，面膜的分子一般較大不易被肌膚吸收，所以水洗型面膜如果沒有徹底清潔，毛孔容易被堵塞，易造成粉刺。

　　 2、長期解決辦法軟化肌膚的保濕精華

　　肌膚在短時間內(nèi)得到緩解，如何在長期內(nèi)始終保持一種年輕柔嫩的狀態(tài)呢？如果你是輕熟齡肌膚，肌膚正在默默地發(fā)生初老癥狀，建議你在原來簡單的三部曲中添加保濕精華液的步驟，這樣一來，護(hù)膚的成效就會在長期內(nèi)一點(diǎn)點(diǎn)顯現(xiàn)出來。

　　 黃金按摩法撫平肌膚粗糙

　　首先按摩臉部咬肌，由外向內(nèi)按摩；然后雙手摩擦生熱，按住臉部兩側(cè)，幫助吸收；最后雙手按住額頭和下巴，幫助吸收和放松。

　　 不忘眼部保濕精華

　　在容易干燥的眼周選擇針對眼部的保濕精華產(chǎn)品，雙手四指合并，按住鼻翼兩側(cè)，沿著眼圈向太陽穴打圈按摩，明亮眼周肌膚。

　　 3、周期性療程階段性密集修護(hù)組

　　階段性的密集修護(hù)套組往往是品牌針對具有高端護(hù)膚需求的階層而推出的，其護(hù)膚效果可以媲美美容院的專業(yè)護(hù)膚療程，同時，也會耗費(fèi)比較長時間的護(hù)理，因此，推薦在有重大場合需要出席的情況下，提前1個月就開始選擇此類產(chǎn)品使用。

　　 擴(kuò)張肌理幫助吸收

　　密集精華產(chǎn)品極具濃縮之精華，因此在涂抹時可以用食指和中指的拇指微微張開肌膚紋理，讓肌膚更好的吸收產(chǎn)品。

　　 打圈按摩保持毛孔順暢

　　在涂抹完精華后可以配合全臉由里向外的打圈按摩，讓肌膚的毛孔醒過來，更好的吃透產(chǎn)品的精華成分。

　　 如何改善黑色素

　　1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．

　　2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 。效果很明顯的哦。而且用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉也會變得又白又嫩！

　　3、最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你將見到顯著的效果。

　　4、常見的牛奶美白效果也很好。準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

　　5、這個相對麻煩一點(diǎn)點(diǎn)。要準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。黑色素也會很快的.沒有。

　　6、蕃茄蜂蜜也可以起到美白的效果。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次，長期堅持，皮膚變好那是肯定的。

　　7、我們自己來做一個DIY美白套餐。將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。

　　8、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。

　　在上面的文章里面我們介紹了女性朋友都希望自己擁有雪白的肌膚，但是由于各種原因?qū)е挛覀兊钠つw變得黝黑，所以我們必須先了解一下皮膚色素沉淀的因素才能有效美白。

　　 面部黑色素沉淀的預(yù)防。

　　 預(yù)防措施：

　　黑色素沉積是一種皮膚現(xiàn)象，由內(nèi)分泌平衡等引起，幾乎每個人身上都有，是由于受到紫外線的照射造成的，這種黑色素沉積異常的色素沉著可以影響人體皮膚美觀，影響容貌。

　　黑色素沉積主要有太田痣、黑色素痣、各種外傷性紋身及不良紋眉、紋眼線等。

　　治療黑色素沉積的的方法主要是要快速的排除體內(nèi)的毒素，避免引起色素沉著的現(xiàn)象發(fā)生，適當(dāng)?shù)匾种坪谏爻林桑梢杂行У膶?shí)現(xiàn)美白的效果。

　　要預(yù)防黑色素沉積要積極改善不良生活習(xí)慣，如卸妝不徹底或是帶妝入睡，不注意防曬等。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進(jìn)黑色素形成，如涂用這些化妝品會使漳膚更黑，長期使用會導(dǎo)致皮膚病變。多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣及酒酪之品。

　　以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下面部黑色素沉淀的預(yù)防，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認(rèn)識了，所以在平時的生活中的時候如果自己遇到了這樣的情況的話，是要及時的去做相應(yīng)的措施。

建議你用樊文花中的“金夫人”美容產(chǎn)品，做一段時間美容，皮膚會變得細(xì)膩、白皙。珍珠粉和百草集也不錯

一般的美白產(chǎn)品都含有大量的鉛汞元素,對皮膚傷害很大,皮膚對這些美白產(chǎn)品很容易產(chǎn)生依賴性,用久了還會產(chǎn)生色斑,后果很可怕的!所以你也要懂下面的

明星美白秘訣 美白食物嘗嘗鮮

不要以為只要“面子”功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內(nèi)而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環(huán)。維他命C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進(jìn)食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調(diào)，這樣更有利于吸收。
檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實(shí)有獨(dú)到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強(qiáng)的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。

醋：加入250克黃豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。

酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。

銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內(nèi)毒素，多食無妨。

明星不僅是時尚的引領(lǐng)者，更是保養(yǎng)肌膚的專家級人物呢。聽聽她們是怎樣處理自己肌膚美白問題的，是不是對你有所啟發(fā)？

張曼玉

雖然天生皮膚白皙，但再好的皮膚也要用心呵護(hù)。
“一般我不去美容院，護(hù)膚也只是自己動手。我喜歡用水果護(hù)膚，像檸檬就可以讓皮膚變得干凈潔白。如果在水果、蜂蜜、蛋清調(diào)制的面膜里加入一些淡化色素的草藥汁，美白的效果會更好呢！”

瞿穎

無論什么類型的肌膚，要美白先要補(bǔ)充水分。
“在春夏季里，我喜歡用貝佳斯海泥面膜，這樣不僅能補(bǔ)充肌膚水分，也能緩和曬后肌膚的色素沉積現(xiàn)象，讓我的肌膚白皙透明。”

周迅

美白千萬馬虎不得！
要保持白皙的皮膚，就一定要做好四季防曬工作。“不僅僅是在盛夏，只要經(jīng)過了一天的日曬，我都會在家里用冰塊敷面、鎮(zhèn)靜、滋潤一次完成。同時，我覺得卸妝比化妝要重要，這也是讓肌膚干凈透明的好方法。 ”

陶紅

維他命C和維他命E是美白的好幫手。
“因?yàn)閺男∩L在南方，我很愛喝湯，所以一有閑暇我就會煲上一道美容湯來慰勞自己。介紹一種我最喜歡的美白銀耳湯吧！經(jīng)常喝這 種湯，不僅會讓你白，而且是白里透紅呢！”
材料：雪梨2只、銀耳3到4朵、紅棗5枚、冰糖適量
制法：雪梨去皮、核，銀耳水發(fā)去蒂，紅棗去核，加水燉2個小時。

張柏芝

保濕鎖水
除了保濕，柏芝最在意的就是美白和防曬了?！捌鋵?shí)防曬、美白和保濕是任何季節(jié)都要注意的，就連冬天都不能大意，戶外活動、面對電腦，都應(yīng)該涂抹美白防曬霜?！卑刂フJ(rèn)為，盡量早睡早起，多吃些含維他命C的食物，都是有益于肌膚美白的好辦法。

徐靜蕾

皮膚是需要細(xì)致呵護(hù)的！
“小時候，我的皮膚較黑，可能是因?yàn)殚L大了比較注意護(hù)理的緣故，竟變白了。在夏天，我不喜歡用防曬霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬后用棉片沾上爽膚水，敷上半小時，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！”
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珍珠潤澤美白肌膚自制法

1 將珍珠粉與蜂蜜混合，每天早上取用一匙與溫水調(diào)勻，空腹喝下。不但可以清除體內(nèi)毒素，長期飲用還可以潤澤美白肌膚。

2 晚上使用護(hù)膚霜時，調(diào)進(jìn)少量珍珠粉一起涂抹，可以調(diào)整肌膚油脂分泌，并且有高效美白作用，這是影星俞飛鴻的不二美白秘訣。

3 自己制作珍珠醋飲用。將珍珠粉倒進(jìn)有機(jī)蘋果醋或有機(jī)覆盆子醋內(nèi)，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯溫水，調(diào)進(jìn)蜂蜜飲用。這種珍珠醋美膚抗衰老效果更加出色。
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雛菊——肌膚美白的秘訣
這種名不見經(jīng)傳的小花有著非凡的美白功效。雛菊屬于菊花科植物，內(nèi)含豐富的香精油、菊色素，運(yùn)用于美容護(hù)膚之中，可有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，柔化表皮細(xì)胞，達(dá)到很好的美白功效，順應(yīng)了當(dāng)今美容界的無法替代的美白潮流，雛菊，正成為美白產(chǎn)品的主打成分之一。

適合膚質(zhì)：黑色素沉淀，膚色暗啞的肌膚。對敏感、紅斑、干性、濕疹、蛻皮、斑痕等皮膚具有較顯著的療效。

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外用調(diào)理篇

1、綠豆面膜

綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水?dāng)噭蚣?xì)末敷臉，干后洗凈。療程約十四天。療程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細(xì)末，用四分之一蛋白攪拌調(diào)成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干后洗去，效果很不錯。

3、美白膏

甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細(xì)末，每晚以蛋白調(diào)敷臉上，隔天早上以溫水擦去。

4、銀耳面膜

銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細(xì)末，每晚取藥末五克，調(diào)上蛋白或用清水調(diào)成膏狀敷面，等干后洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能除面斑，美白。

5、平瘡膜

黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用面粉調(diào)成糊狀敷面，或用蛋白調(diào)勻后敷臉。每周二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。

6、除了以上藥用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學(xué)原料。

絲瓜汁面膜

將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調(diào)勻敷臉，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強(qiáng)的漂白效果，可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細(xì)膩潔白。

檸檬汁面膜

一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強(qiáng)，使用時一定要注意稀釋，一倍的水后再加面粉調(diào)敷，且要先敷于手肘內(nèi)側(cè)皮膚處，等十五分鐘后沒有其它變紅或起疹子時再用于臉部。

秋日美白的生活秘訣

除了以上的治療和調(diào)理之外，并應(yīng)盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因?yàn)樽贤饩€仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。

可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。保持情緒上的平穩(wěn)、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。

若想好好根除色素沉淀及斑點(diǎn)，必要時可以配合藥物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中藥來改善，最后更需要耐心和醫(yī)生配合，使自己趕快恢復(fù)白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！

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1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當(dāng)是廢話好啦。）

2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費(fèi)，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等干了以后取下就可以啦。

注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因?yàn)闄幟试诎滋煊龉獾脑挄鹱饔?，更容易曬黑噢?br>**************
我再告訴你幾種自制美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？?。?！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法

1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量
做法: 將材料混合后碾為細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合后碾成細(xì)末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月后面開始變白.

5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 面粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細(xì)嫩.

7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用.

8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 面粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時后洗去,可使皮膚光滑細(xì)膩.

9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點(diǎn)會變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點(diǎn).
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在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過了 效果很明顯
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美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恒之后，肌膚也會變得白凈。
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最安全有效的美白方法

白果仁，讓肌膚更嬌美

白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

美容功效：將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。

白蘇美容，不一樣的感覺

白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。

美容功效：干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。

白芷，給肌膚水一樣的滋潤

白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。

白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物堿和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤滑。

白芨，讓肌膚更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等，外用涂擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。

美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
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介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護(hù)肌膚。

3、每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。