頭疼按摩能緩解耳鳴嗎

一位網(wǎng)友分享了一種緩解偏頭痛的方法：我常常發(fā)生偏頭痛，用盡了所有緩解的藥物和方法都沒(méi)用。之后我看到一個(gè)“偏方”說(shuō)，用夾子夾住食指和拇指間的虎口，就能馬上止痛。我試了一下，大概1分鐘后，頭痛就有所緩解，20分鐘后，頭痛居然減退了一大半。

其實(shí)，這位網(wǎng)友運(yùn)用的是中醫(yī)的“穴位止痛法”。這種方法確有其道理，但是千萬(wàn)不可盲從。

上述網(wǎng)友說(shuō)的用夾子夾虎口，實(shí)際是刺激虎口處的合谷穴。

合谷穴的具體位置在手背第1、2掌骨間，即第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。刺激合谷穴可主治發(fā)熱、頭痛、目赤腫痛、鼻衄、血淵、咽喉腫痛、齒痛、耳聾、面腫、口眼歪斜、中風(fēng)口噤、熱病無(wú)汗、多汗、消渴、黃疸、痛經(jīng)、經(jīng)閉、滯產(chǎn)等。明代著名針灸著作《針灸大成》記載的“四總穴歌”中將這一功效特點(diǎn)歸納為“面口合谷收”。

但是，引起偏頭痛的病因有很多，不能僅靠刺激一個(gè)穴位就能根治。對(duì)于長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)的偏頭痛，應(yīng)到醫(yī)院就診，以免延誤治療。另外，孕婦不能刺激該穴，否則易引起子宮收縮造成流產(chǎn)。

其實(shí)，除了合谷穴外，人體還有許多不同的“止痛開(kāi)關(guān)”，若遇上一些輕微疼痛時(shí)可以試試，有助緩解癥狀。但是，癥狀反復(fù)發(fā)作且較重時(shí)，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

頭痛開(kāi)關(guān)——揪揉眉間

若因疼痛而緊鎖眉頭，其實(shí)不妨輕輕舒展開(kāi)來(lái)，因?yàn)轭^痛開(kāi)關(guān)就在兩眉之間的印堂穴，它是督脈經(jīng)穴之一，位于人體兩眉連線中點(diǎn)，其功用是清頭明目、通鼻開(kāi)竅。按摩印堂穴有助于緩解頭痛、鼻部不適等。

牙痛開(kāi)關(guān)——合谷或下關(guān)穴

若感到牙痛，不妨試試這兩個(gè)止牙痛的穴位。一個(gè)是虎口處的合谷穴，揉壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力；另一個(gè)是下關(guān)穴，位于耳朵前方、顴骨與下頜之間的凹陷處，用手指按壓這個(gè)部位，也有止牙痛的作用。

心痛開(kāi)關(guān)——點(diǎn)按手腕

手腕橫紋往上約三指寬處是內(nèi)關(guān)穴，若突發(fā)心絞痛，身邊又無(wú)急救藥物，點(diǎn)按此處能夠活血通絡(luò)，起到緩解疼痛的作用。

肩痛開(kāi)關(guān)——提揉肩峰

乳頭正上方與肩線交接、肩部最高處為肩井穴，按壓此處有助于緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等癥狀。注意按摩力度要適宜，時(shí)長(zhǎng)不宜過(guò)久，尤其是患有心腦血管疾病者更不可久按、重按。

背痛開(kāi)關(guān)——搓捂后腰

腰部是中醫(yī)所指的帶脈所行之處，特別是脊椎兩旁，是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，經(jīng)常按摩有助于緩解腰酸背痛。

頭痛是一種非常常見(jiàn)的病癥，很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，頭痛的時(shí)候，真的非常的要命，很多人長(zhǎng)期處于工作或是學(xué)習(xí)的壓力下，久而久之，就造成了頭痛這個(gè)毛病，那當(dāng)人們的頭痛的時(shí)候，該怎么治療才好呢？下面，給大家具體介紹一下。
1、通過(guò)按摩減輕病痛
一、偏頭痛
來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤的偏頭痛，多與三焦經(jīng)有關(guān)。三焦經(jīng)肘部的清冷淵、天井穴，以及手腕部的外關(guān)穴，都是偏頭痛的特效穴。三焦經(jīng)是人體的“出氣筒”，在三焦經(jīng)按摩或者刮痧，可有效調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)調(diào)節(jié)長(zhǎng)期情志病極為有效，對(duì)各種頭面部疾病，以及更年期綜合癥都有特效。
二、前額和眉棱骨痛
一般屬于胃經(jīng)的病癥。從二三腳趾間的陷谷穴向內(nèi)庭穴方向按摩幾分鐘即可緩解。另外，按摩脾經(jīng)的公孫穴（絡(luò)穴治表里病癥），或者膀胱經(jīng)的京骨穴也可有效緩解眉棱骨痛。
三、耳朵上部
若疼痛發(fā)生在頭兩側(cè)，即耳朵上部，就在膽經(jīng)按摩，例如膽經(jīng)的風(fēng)池穴、陽(yáng)陵泉穴等均可。
四、太陽(yáng)穴痛
首先就可以按摩太陽(yáng)穴，如果不能緩解，則可以按摩膽經(jīng)的風(fēng)池穴、陽(yáng)陵泉。或者按摩胃經(jīng)的頭維穴、陷谷穴，它同時(shí)對(duì)眉棱骨痛和頭痛如裹都有效。
五、頭痛如裹
可以先按摩脾經(jīng)的陰陵泉穴。另外，按摩胃經(jīng)的頭維穴也可緩解。
六、頭頂痛
屬厥陰經(jīng)病，先從肝經(jīng)論治，或針刺百會(huì)穴。
七、后頭痛
屬太陽(yáng)經(jīng)病。可以按摩小腸經(jīng)的后溪穴，治后頭痛、頸椎病、落枕和情志病。另外，膀胱經(jīng)的京骨穴也可。
八、頭頸僵痛
可試試肺經(jīng)的列缺穴，“頭項(xiàng)尋列缺”.
九、腎虛頭痛
腎陰虛和陽(yáng)虛都有可能誘發(fā)頭痛。
腎陰虛頭痛，主要表現(xiàn)為頭腦空痛，頭暈耳鳴，腰膝無(wú)力，舌紅脈細(xì)；腎陽(yáng)虛頭痛，主要表現(xiàn)為頭痛畏寒，四肢不溫，面色白，舌淡，脈沉細(xì)。無(wú)論陽(yáng)虛還是陰虛，都可以通過(guò)經(jīng)常按摩腎經(jīng)的穴位復(fù)溜、太溪等得到改善。
十、一側(cè)頭痛
中醫(yī)理論中有所謂的“左肝右肺”之說(shuō)，并由此會(huì)誘發(fā)一側(cè)的頭痛。
經(jīng)常出現(xiàn)左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關(guān)，這種現(xiàn)象在經(jīng)期剛過(guò)的女性身上比較常見(jiàn)。有人提供了腎經(jīng)的筑賓穴（同時(shí)也是奇經(jīng)八脈中陰維脈的郄穴，臨床多用于及時(shí)緩解所出現(xiàn)的血癥，血虛當(dāng)然也屬于血癥的一種），可以有效緩解左側(cè)頭痛的狀況。另外，肝血不足也可通過(guò)按摩肝經(jīng)的曲泉穴（合水穴）來(lái)調(diào)理。
頭痛怎么辦？怎么解決頭痛的問(wèn)題呢？以上我們?yōu)榇蠹医榻B了緩解頭痛的按摩療法，不同類型的頭痛的緩解方法也是不同的，如果出現(xiàn)了頭痛的情況，我們一定要對(duì)癥調(diào)理！
偏頭痛的發(fā)作，不僅僅使患者的身體經(jīng)受巨大的痛苦，更使得患者精神受到嚴(yán)重折磨。因此，為了減少偏頭痛的發(fā)作，減輕偏頭痛對(duì)患者造成的傷害，患者以及家屬可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行防護(hù)，讓患者減少頭痛發(fā)作。如何改善偏頭痛呢？中醫(yī)認(rèn)為，偏頭痛可以按摩神庭穴。
按摩神庭穴治療偏頭痛
中醫(yī)認(rèn)為，身體里有個(gè)神庭穴，其是智慧之穴，主要調(diào)控神經(jīng)系統(tǒng)。經(jīng)常按摩此穴，可使人的大腦更聰明，提神靜心。此外，常按摩此穴，還可以治療驚悸不安、頭痛等病癥。
神是指元神，庭就是宮廷、庭堂。中醫(yī)說(shuō)“腦為元神之府”，神庭是這個(gè)府里面最中心的地方。人的智慧源泉就從這里出來(lái)。
神庭穴在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸?！吧裉幤渲袆t靈，靈則應(yīng)，應(yīng)則保身?！弊鳛槟X神居住的地方，神庭保身護(hù)身的功力很強(qiáng)，尤其是對(duì)于神智方面的疾病，更是它的獨(dú)門絕技，如驚悸不安、頭痛、癲狂、癇癥等，皆能治。
另外，由于它的作用主要在于調(diào)控神經(jīng)系統(tǒng)。按揉此穴，可以降低痛風(fēng)者患肢疼痛的感覺(jué)。如果自己時(shí)常頭腦昏昏沉沉，或者情緒波動(dòng)很大，每天按摩此穴50-100次。該穴和上星穴的功效很接近，二者所處的位置也很近，我們用一個(gè)大拇指，基本就將兩個(gè)穴同時(shí)刺激到。
因此，當(dāng)您感覺(jué)大腦遲鈍、昏昏沉沉?xí)r，不妨按摩神庭穴，以提神醒腦。
2、頭痛的食療藥膳方
山藥枸杞燉豬腦
取懷山藥30克，枸杞30克，豬腦1只，黃酒、精鹽少許。將豬腦浸于碗中，撕去筋膜備用，再將懷山藥、枸杞分別用清水洗凈，與豬腦一起放入鍋里，加水適量，燉兩小時(shí)后，加黃酒、精鹽，再燉10分鐘即可。此湯具有滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)中益血之功，適用于偏頭痛之血虛為主者。
菊花粥
取菊花末15克，粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散風(fēng)熱之功，適用于肝火所致偏頭痛，證見(jiàn)心煩易怒面紅者。
芹菜粥
取連根芹菜12克，粳米250克。將粳米淘洗后煮成粥，加芹菜（連根洗凈切碎）再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功，適用于肝火而致偏頭痛者。
總結(jié)：大家平時(shí)要多多了解這些頭痛的治療常識(shí)，不是只有吃藥一種方法治療頭痛！希望上述介紹的這些頭痛的治療方法，能夠幫助廣大的患者早日擺脫痛苦哦！

耳鳴”一個(gè)很讓人頭疼的疾病，很多人跑了多家醫(yī)院卻還是束手無(wú)策，既浪費(fèi)了錢財(cái)還耽誤了病情。今天小編為大家?guī)?lái)三種治療耳鳴的有效方法，希望能幫到大家，這三種方法曾經(jīng)治愈了將近6年的耳鳴患者。

第一種：提拉耳尖法

用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過(guò)敏、養(yǎng)腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。

第二種：耳鳴的家庭調(diào)治法

腳部反射

1.把雙手勞宮穴放到雙耳上，用食指輕輕叩擊頭部玉枕、風(fēng)池、腦戶等穴位20～40 下。

中醫(yī)認(rèn)為，耳鳴和肝、膽、心、腎有關(guān)。人有12條經(jīng)脈直接上通于耳，包括膽經(jīng)、胃經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)等。耳朵是腎之竅，也就是說(shuō)腎開(kāi)竅于耳，心氣直通于耳，膽經(jīng)上通于耳，肝膽互為表里關(guān)系，所以肝膽的健康也影響耳朵。

2.在手部點(diǎn)按手少陽(yáng)三焦經(jīng)的外關(guān)穴和中渚穴

3.點(diǎn)按腳部反射區(qū)的四、五趾之間，重點(diǎn)腳部反射區(qū)的腎、腎上腺、輸尿管、膀胱、尿道大腦、前額、耳部及肝膽等反射區(qū)，特別是腎反射區(qū)。左邊耳鳴做右腳，右邊耳鳴做左腳。這些位置上圖的腳部反射自己去對(duì)照，用手點(diǎn)按按摩。

4.鳴天鼓：具體做法是：把雙手勞宮穴放到雙耳上，用食指輕輕叩擊頭部“玉枕”、“風(fēng)池”、“腦戶”等穴位，注意一定要以耳部所能承受的程度來(lái)決定敲擊的強(qiáng)度，不可過(guò)強(qiáng)，敲20～ 40 下就行了。這種方法，應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)

根據(jù)中醫(yī)子午流注原理，您最好選擇在每天下午5點(diǎn)到7 點(diǎn)腎氣充足。

以上就是第二個(gè)按摩方法的其中一些的復(fù)速，其中還有些方法具體還是自己去打開(kāi)鏈接看的比較仔細(xì)。

第三種按摩方法

1.梳頭抹耳法：雙手十指由前發(fā)際向后梳頭，梳到頭后部時(shí)兩掌心貼住耳廓后部，兩手分別向左右兩側(cè)抹耳廓至面頰為1次，連續(xù)梳抹108次。次數(shù)多也會(huì)有很好的效果。

2.鳴天鼓：兩掌心分別掩住左右耳，手指托住后腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上滑下，以此彈擊后頸發(fā)際處，可聽(tīng)到咚咚之聲，如擊天鼓。也叫鳴天鼓。共擊108次。次數(shù)多也會(huì)有很好的效果。

3.雙手拉耳法：雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指彎曲在前，共拉108次。次數(shù)多也會(huì)有很好的效果

次數(shù)多也會(huì)有很好的效果。

4.搓耳法：然后兩手的食指、中指叉開(kāi)，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下為1次，共搓108次。次數(shù)多也會(huì)有很好的效果

最后這三種按摩方法都可以一起做，而且效果很好，如果你想改善就堅(jiān)持下去一定會(huì)有結(jié)果的。第二種可以去看看視頻，視頻連接在第二種按摩方式下面。每天按摩。如果時(shí)間緊湊，這三個(gè)方法其中一個(gè)都可以，但是個(gè)人推薦三個(gè)方法都一起按摩，因?yàn)槿齻€(gè)方法有按摩耳朵和腳部幾乎都包括了很多治療。

耳鳴是一種較為常見(jiàn)的精神疾病，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，需要及時(shí)做好護(hù)理工作，那么耳鳴按摩哪個(gè)部位？耳鳴按摩方法有哪些？耳鳴是可以通過(guò)按摩來(lái)調(diào)理恢復(fù)的，但是需要掌握正確的按摩方法，下面就來(lái)詳細(xì)了解治療耳鳴的按摩方法吧。
1、點(diǎn)揉翳風(fēng)穴
翳風(fēng)穴：位于耳垂后方的凹陷處。
方法：將雙手置于頭部，拇指指尖按在翳風(fēng)穴，其它四指分別分散在耳朵上方，起穩(wěn)定作用，然后拇指用力對(duì)凹陷進(jìn)行點(diǎn)按，直到感覺(jué)到酸脹感。每天點(diǎn)按數(shù)次，也可點(diǎn)揉3分鐘。
功效：提神開(kāi)竅、明目、防治頭暈頭疼。對(duì)各種原因引起的耳鳴都有一定的療效。
2、鳴天鼓
鳴天鼓是一種自我按摩方法。
方法：先按摩兩側(cè)耳郭，待有熱感產(chǎn)生后，再用兩手食指、中指、無(wú)名指、小指，對(duì)稱性橫按在兩側(cè)枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然后把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，如同擊鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同時(shí)動(dòng)作24次。
功效：鎮(zhèn)靜安神、緩解耳鳴的癥狀。
3、點(diǎn)揉風(fēng)池穴
風(fēng)池穴：位于后頸部，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。
方法：將兩手掌用力相搓，使掌心產(chǎn)生一定的熱量，然后用兩手掌分別按于兩耳，掌心對(duì)準(zhǔn)耳道，手指貼于后枕部。兩掌輕輕用力，對(duì)兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開(kāi)。這樣可以反復(fù)操作數(shù)次，中間還可用置于后方的拇指加點(diǎn)風(fēng)池穴數(shù)次。
功效：開(kāi)竅聰耳、通絡(luò)活血，對(duì)各種原因引起的耳鳴都有一定的療效。
4、按揉聽(tīng)會(huì)穴
聽(tīng)會(huì)穴：耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的后緣，張口有凹陷處。
方法：用食指或者大拇指輕柔按揉聽(tīng)會(huì)穴，5分鐘左右即可。
功效：治耳鳴、耳聾等耳疾。
5、按摩合谷穴
合谷穴：在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。
方法：一手的拇指點(diǎn)按另一手的合谷穴，按壓或摩擦大概80次即可。
功效：緩解耳聾、耳鳴癥狀。
6、揉耳根部位
方法：可分別用食指和拇指捏住耳根，輕揉約3分鐘，以耳根透熱了即可。
功效：緩解內(nèi)耳缺血引起的耳鳴。
7、預(yù)防耳鳴的方法
①保持心情愉悅，要有樂(lè)觀豁達(dá)的生活態(tài)度，避免情緒激動(dòng)。
②不熬夜，保證充足的睡眠。
③戒煙、限酒，不喝咖啡、少吃鹽，適量飲用綠茶。
④避免接觸噪聲，尤其是避免長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度嘈雜的環(huán)境中。
⑤避免使用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等。
⑥定期參加力所能及的運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、散步、廣場(chǎng)舞、門球、臺(tái)球、慢跑等，以改善血液循環(huán)，從而使內(nèi)耳微循環(huán)保持良好的狀態(tài)。
⑦低鹽、低脂飲食，以植物蛋白質(zhì)（如豆類、豆制品）、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（魚(yú)、雞肉等）為主，少吃動(dòng)物性蛋白（如豬肉、牛羊肉等），多吃瓜果蔬菜。
⑧積極治療全身疾病，如高血壓患者要積極服用藥物控制血壓、血脂，糖尿病患者要通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食控制、或者藥物輔助達(dá)到穩(wěn)定的血糖水平，以避免對(duì)內(nèi)耳毛細(xì)胞構(gòu)成危害。
⑨戒除用異物挖耳的不良習(xí)慣，避免對(duì)外耳的過(guò)度刺激。老年人耵聹容易受阻不易排出，可定期至醫(yī)院耳鼻喉科檢查。