按摩血海治黃褐斑嗎

黃褐斑怎樣才能徹底的去掉

黃褐斑怎樣才能徹底的去掉，女生天生愛美，可是很多女性朋友到一定年齡臉上出現(xiàn)黃褐斑，雖然這不是什么見不得人的事情，但很多姐妹因?yàn)橛悬S褐斑而變得焦慮。以下介紹黃褐斑怎樣才能徹底的去掉。

黃褐斑是一種常見的皮膚病，長黃褐斑與一個人的體質(zhì)和健康有很大關(guān)系。皮膚色素的代謝與機(jī)體內(nèi)分泌密切相關(guān)，有肝炎的人面部會有肝斑，也就是黃褐斑;卵巢不健康、有婦科疾病也會讓女性面部長斑。中醫(yī)對黃褐斑進(jìn)行了辯證分類，根據(jù)病因介紹可分為脾虛型、肝郁型、【腎】虛型三種。根據(jù)中醫(yī)理論治療黃褐斑比較有效，除內(nèi)服中藥調(diào)理外，還可結(jié)合刮痧、針灸、食療、敷臍等方法一起治療。

1、貼敷療法：用紅花、生地、柴胡等藥物敷貼肚臍。

2、飲食治療：長斑的女性要經(jīng)常吃含有大量維生素C的食物，如各種新鮮的蔬果，菌類，其中大棗、橘子、冬瓜、西紅柿、黃瓜、梨、荔枝、核桃等食物最適合。

3、內(nèi)服中藥調(diào)理：要根據(jù)中醫(yī)辯證服用中藥進(jìn)行調(diào)理，長斑的女生大多月經(jīng)也不正常，因此用中藥調(diào)理更加有效，讓內(nèi)分泌和月經(jīng)恢復(fù)正常，才可以徹底消除黃褐斑。當(dāng)歸、鹿胎、黨參、白芍有活血、補(bǔ)氣、美白、護(hù)膚的作用，常常用于黃褐斑的治療。

4、針灸：針灸治療黃褐斑同樣要根據(jù)中醫(yī)辯證進(jìn)行，肝郁型患者選穴太沖、肝俞、足三里、血海;脾虛型患者選穴脾俞、胃俞、血海、足三里;【腎】虛型患者選穴照海、足三里、腎俞、血海。穴位的選擇必須正確，所以要到正規(guī)醫(yī)生治療。

上面很詳細(xì)分析了消斑的方法，能不能徹底消除要看是否找到合適的方法，是否可以堅持治療，其實(shí)黃褐斑并不可怕，只要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，同時做好護(hù)理和保健工作，是可以治愈的。黃褐斑多表現(xiàn)為氣滯血瘀。因此，女性應(yīng)該保持樂觀、開朗和穩(wěn)定的心情。注意工作與休息的結(jié)合，避免長期、過度的精神緊張。

一、祛黃褐斑6個小妙招

1、青嫩柿樹葉若干，白凡士林30克。將柿樹葉曬干研細(xì)面，與白凡士林調(diào)勻成膏，每天睡前涂患處，晨起洗凈，一般半月至一月后方能有效果。

2、白附子、白芨、白蘞、白茯苓、蜜陀僧等份研細(xì)末，睡前以乳汁調(diào)勻，涂搽面部，此偏方可治黃褐斑。

3、將桃仁等3味研成細(xì)末；粳米淘洗干凈，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調(diào)勻。每日1劑，早餐食用。常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。

4、生熟地各15克，玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1劑，分2次服。本方用于因【腎】虛蘊(yùn)熱而導(dǎo)致的黃褐斑。

5、白僵蠶和白牽牛等份，加入烊化的凡士林中，攪拌成膏狀，每日外搽3次，此偏方可治療黃褐斑。

6、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、斑點(diǎn)。

二、祛黃褐斑食療法

牛奶核桃飲： 牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用。

檸檬冰糖汁： 將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

冬瓜仁： 冬瓜仁取適量，煮開之后取出曝曬干，反復(fù)三次，清酒浸泡一晝，再曝曬干碾成細(xì)末，每日吃一匙?？蓯倽擅髂浚墒谷似つw白凈如玉。

美容粥： 紅棗、蓮子、桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。

雙花粥： 桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克?；ㄅc粳米同時入鍋，加適量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅持長期食用，可健身、益壽、美容養(yǎng)顏增白。

核桃糊： 白及10克，黃豆和核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀。每日早、晚兩匙加入開水沖服?？裳a(bǔ)益肝腎，防治面部色素和皺紋。

三、喝茶祛黃褐斑

益母草茶： 益母草煎水代茶飲，或用益母草曝曬干，燒灰，洗面，可使皮膚嫩白。

枸杞菊花茶： 枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風(fēng)的'作用，可防治色斑。

雙花茶： 金銀花3克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有清熱祛風(fēng)的作用，可防治面部紅斑、色斑。

山楂橘皮飲： 山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

養(yǎng)顏桃紅茶： 桃仁（打碎）10克，紅花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日飲服兩次。具有養(yǎng)顏潤膚增色的功效。養(yǎng)顏桃紅茶適合面色無華，或灰暗和黃褐斑。

絲瓜化瘀茶： 絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部絲瓜化瘀茶可以很好的清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。

四、祛黃褐斑偏方

檸檬祛斑法

原因：因?yàn)闄幟手懈缓S富的維生素、鈣、磷和鐵等微量元素。所以它不僅可美白肌膚，還能達(dá)到祛斑的作用。

方法：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。

西紅柿祛斑法

原理：西紅柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

方法：我們每天能堅持喝一杯西紅柿汁，對防止黃褐斑有非常好的作用。

胡蘿卜祛斑法

原理：胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

方法：將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

燕麥祛斑法

原理：燕麥中含有大量的抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)都可以有效地清除自由基，減少自由基對皮膚細(xì)胞的傷害，淡化色斑。

方法：每天睡覺前用牛奶配適量的燕麥敷于臉部20分鐘。

薏仁粉祛斑法

原理：薏仁粉是著名的美白食品，能改善臉部黯沉。除此之外，薏仁粉還有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。

方法：溫水沖服薏仁粉，可適當(dāng)加入蜂蜜，每天500ml。

快速祛斑妙招一：白術(shù)白醋擦臉法

我們先要去藥店買些白術(shù)，用白醋在一個密封罐中浸泡。今后一周之后，然后取出用它參人的臉部也可以起到很好的，白術(shù)祛斑效果是非常顯著的，除了和白醋浸泡之外，大家也可以加入適量的醋和水敷在臉上當(dāng)做面膜使用。

快速祛斑妙招二：西紅柿祛斑法

我們需要把新鮮的西紅柿洗干凈榨成汁，然后把西紅柿汁和蜂蜜按照一定的比例混合攪拌均勻，再把它們涂抹在臉部，十分鐘之后洗干凈就可以了。西紅柿當(dāng)中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素，所以西紅柿是能淡化斑點(diǎn)，西紅柿除了可以幫助人的敷臉之外，并且大家需要每天喝西紅柿汁，這樣不僅可以有效的淡斑，還有美白肌膚的功效。

快速祛斑妙招三：雞蛋祛斑法

我們先來一個新鮮的雞蛋，洗干凈之后再浸泡在米醋里面，浸泡一個月，之后每天倒一勺蛋液，在溫水當(dāng)中喝下。除了使用以上這些方法，大家也可以把雞蛋浸泡在米醋當(dāng)中，幾天等蛋殼變軟之后再把雞蛋弄破，用雞蛋清涂抹在有斑點(diǎn)的地方，幾分鐘之后洗干凈就可以了，大家每天堅持下去，這是一個特別有效的祛斑方式。

以上這仨種方法其實(shí)操作起來是非常簡單的，但是去除黃褐斑的效果卻非常顯著。因此，如果女性朋友發(fā)現(xiàn)自己面色暗黃，甚至已經(jīng)黃褐斑之后，除了要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣之外，大家就可以參考以上這幾種方法來進(jìn)行祛斑。

血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱為血海的穴位
自己取穴的方法：用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開拇指食指成45度。大拇指端下面便是血海穴。
手法：午飯前按摩膝血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。每天堅持點(diǎn)揉兩側(cè)血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。每天上午9～11點(diǎn)效果好，這個時段是【脾經(jīng)經(jīng)氣】的旺時，人體陽氣處呈上升趨勢，所以直接按揉就可以了。
血海穴有化血為氣，運(yùn)化脾血的功能，能治療一切血病和婦科疾病。能補(bǔ)脾健胃，增強(qiáng)人體免疫功能，扶正祛邪，而且還能消除疲勞。按摩一下是非常有好處的。

中醫(yī)去除黃褐斑方法
1、梅花針法：可用梅花針叩刺華佗夾脊穴、督脈大椎至命門穴等。
2、耳穴法，就是醫(yī)生用針刺、耳壓或耳部按摩等方法，來治療黃褐斑，耳穴常用的穴位有：神門、肺、脾、肝、腎、血液點(diǎn)、內(nèi)分泌點(diǎn)、額等，治愈雖有限，但有效程度相當(dāng)高。
3、背俞穴法，常用的穴位有：肺俞、心俞、肝俞、腎俞、脾俞等;可水針治療，也可穴位注射。
4、針灸法：肝郁型選擇肝俞、太沖、血海、足三里,脾虛型選擇胃俞、脾俞、足三里、血海,腎虛型選擇腎俞、照海、足三里、血海。
激光可以對各種祛斑等皮膚問題進(jìn)行理想的治療

中醫(yī)認(rèn)為“血為女子之本。”俗話說“守得一份血，就留住一份青春”，補(bǔ)血活血養(yǎng)血是女人一生必做的事情。

行間穴為肝經(jīng)滎穴。滎主身熱， 故有清瀉肝膽實(shí)火、利頭目之功，主治頭痛、目赤痛、眩暈、失眠等癥狀。行，行走、流動、離開；間，二者當(dāng)中也。該穴名意指肝經(jīng)的水濕風(fēng)氣由此順傳而上。

血海穴看似普通，但按摩血海穴有化血為氣之效，常言道，補(bǔ)血找血海，補(bǔ)氣找氣海。血海穴是脾經(jīng)所生之血聚集的地方，拍打或按摩血海穴， 能夠化血為氣、運(yùn)化脾血。

取穴位置

行間穴

位于足背側(cè)，在拇趾和第二趾之間取穴。

血海穴

坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

在中醫(yī)看來，臉色發(fā)黃一般跟氣血不足、脾胃虛弱有關(guān)。而不管是氣血還是脾胃，都與肝臟有著密切的關(guān)系。肝主藏血，如果肝血不足的話，血液可能流不到臉部，從而引起臉色的變化。肝血不足或肝火過旺還會影響到脾胃的正常功能，使氣血化生不足，同樣會影響到臉。

有的時候你會發(fā)現(xiàn)，臉色發(fā)黃的人往往是那些工作壓力大、心情郁悶的人， 而中醫(yī)認(rèn)為肝氣郁結(jié)又是造成心情不暢的重要原因。

肝氣郁結(jié)會使氣血瘀滯，臉色也會發(fā)黃。有些性格比較內(nèi)向的女性，遇到事情總是悶在心里，不會傾訴出來，一段時間之后就會感到胸悶、不想吃東西、肚子脹，甚至經(jīng)常打嗝、嘆氣，臉色也慢慢變得暗沉發(fā)黃，有的人甚至還會長出色斑。

這種斑中醫(yī)叫做“肝斑”，因?yàn)殚L出斑的原因在于肝氣郁結(jié)。

肝經(jīng)不順的人也會經(jīng)常生悶氣，感覺心情郁悶，當(dāng)然也會有“面子”問題。肝經(jīng)的路線從足至頭，行經(jīng)面部，肝經(jīng)不通，會造成血液運(yùn)行不暢，臉色也會慢慢變黃，最終變成“黃臉婆”。

而刺激行間穴對于疏肝理氣，調(diào)暢氣機(jī)很有幫助，比較適合肝郁氣滯或肝火旺的人。臉色發(fā)黃的女性經(jīng)常按摩這個穴位，有助于改善皮膚狀況。

另外中醫(yī)講人體內(nèi)有髓海、氣海、血海、水谷之海。血海就是這四海之一， 它是氣血匯聚的海洋，是治療血癥的一個要穴，具有活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血、引血?dú)w經(jīng)的作用。

由于血海穴是脾經(jīng)上的穴位，而脾與血關(guān)系密切，脾經(jīng)統(tǒng)血如果出現(xiàn)問題，氣血運(yùn)行不暢，就會導(dǎo)致血不潤膚而出現(xiàn)各種皮膚疾病。

按摩血海穴可以促進(jìn)血液循環(huán)，使氣血運(yùn)行通暢，皮膚血運(yùn)充盈也可以改善皮膚干燥的程度，減輕黃褐斑、雀斑，讓肌膚細(xì)膩、紅潤有光澤。

操作方法

行間穴按揉時兩腿盤坐，以一手食指指尖掐按行間穴。掐按的力度以能耐受為度，注意不要掐破皮膚。每天早晚各一次，每次2 3分鐘，兩側(cè)行間穴交替掐按。

血海穴屬于足太陰脾經(jīng)的穴位，可于上午的9-11時，這個時辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處于上升趨勢，此時按摩最合適。兩個大拇指重疊按揉這個穴位，每一側(cè)3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。