2023-07-28 10:10:22
中醫(yī)進(jìn)行體質(zhì)辨識
，目前一共有九種體質(zhì)，具體如下:
1
、平和體質(zhì):一般表現(xiàn)是精力充沛
、健康樂觀、體態(tài)適中
、面色紅潤
、睡眠良好、大小便正常
，這樣的人一般性格隨和開朗
，平素可以多吃五谷雜糧、蔬菜
、瓜果
，少食油膩辛辣之物;
2、陽虛體質(zhì):一般表現(xiàn)為怕冷
、手腳發(fā)涼、平時喜歡吃熱食
，大便稀
、小便清長，性格多內(nèi)向沉靜
，這樣的人平時可以多吃甘溫食物
，比如牛肉、羊肉
、狗肉
、蔥、姜
、蒜
、鱔魚、韭菜
、辣椒
、胡椒等;
3、陰虛體質(zhì):一般表現(xiàn)是手足心熱
、口燥咽干
、平時喜喝涼，比如飲料
、涼水等
，面色容易潮紅
、大便干燥，這樣人性格一般急躁
、外向
、好動、活潑
，平素可以多吃甘涼滋潤食物
，比如黑芝麻、鴨肉
、百合
、豆?jié){、銀耳
、木耳以及梨等;
4
、氣虛體質(zhì):一般比較容易疲憊，平時總覺氣短
、懶言
、不想講話、活動后出汗多
，性格比較內(nèi)向
，不太喜歡冒險，平素這樣的人可以多吃益氣健脾食物
，比如粳米
、小米、大麥
、白扁豆
、土豆、紅薯
、山藥等;
5
、痰濕體質(zhì):一般表現(xiàn)是身體肥胖、大腹便便
、皮膚油脂較多
，而且容易出汗也比較黏，平時會感覺胸悶痰多
、口中有黏膩感或者有甜味
。這樣人性格一般溫和、穩(wěn)重
，比較善于忍耐
，這樣人一般飲食上多清淡，可以吃蔥
、蒜
、海藻
、海帶、蘿卜
、金橘
、胖頭魚等;
6、濕熱體質(zhì):一般表現(xiàn)是面部比較油膩或者油光發(fā)亮
，平時覺得口苦或者口中有異味
，皮膚比較容易瘙癢、生痤瘡
，大便黏滯不爽
、小便短赤，這樣的人平時最容易出現(xiàn)心煩急躁
。這一類人平時飲食稍微清淡一點
，可以吃甘寒、甘平食物
，比如薏米仁
、蓮子、茯苓
、紅小豆
、綠豆、冬瓜
、絲瓜
、西瓜等;
7、血瘀體質(zhì):這類人群表現(xiàn)是面色晦暗
、皮膚容易出現(xiàn)褐斑、黑眼圈
，同時胸悶
、胸痛，女性多有痛經(jīng)
、閉經(jīng)
、經(jīng)血紫黑有塊、煩躁
、健忘
，這樣可以吃像金桔、香菇
、紫菜
、蘿卜、柚子
、山楂
、玫瑰花
、紅糖、紅酒
、白酒這些具有活血
、散結(jié)、行氣以及疏肝解郁作用的食物;
8
、氣郁體質(zhì):表現(xiàn)是胸脅脹滿
、心煩、愛生悶氣
、多愁善感
、悶悶不樂、精神抑郁
、憂慮脆弱
、脅肋部乳房脹痛，這樣的人比較容易患梅核氣
，就是喉中總有異物感
，吐又吐不出，咽又咽不下去;還有臟燥
，婦女多得臟燥病
，平時總是悲傷，容易哭
。另外還有百合病和郁病都是神經(jīng)性疾病
。飲食上可以多吃小麥、高粱
、香菜
、山楂、玫瑰花
、金桔等
，都可以行氣解郁、消食醒神
。這樣的人一般避免睡前喝茶
、咖啡等醒腦飲料;
9、特稟體質(zhì):通常比較容易過敏
，平時容易打噴嚏
、流鼻涕、鼻塞
，還有因為季節(jié)或者異味出現(xiàn)哮喘
。這樣的病人對易過敏季節(jié)的適應(yīng)能力很差，比如春天
、夏天花開的季節(jié)很容易出現(xiàn)哮喘
、過敏性鼻炎等
，這樣的人飲食需要清淡均衡一點。
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2023-07-28 09:09:12
面對過敏性鼻炎
，很多人都尋醫(yī)無果
，甚至有人疾病治好了也不知道自己到底是怎么過敏的，然后來年繼續(xù)復(fù)發(fā)
，家住福田的李先生自從他的孩子患上了過敏性鼻炎
，不但要忍受病痛的折磨，而且每到換季時節(jié)連門都不敢出
，嚴(yán)重影響了家人的生活
。那么哪些人容易得過敏性鼻炎呢，過敏性鼻炎的危害有哪些?
一
、過敏性鼻炎高發(fā)人群解析:
季節(jié)性過敏性鼻炎多發(fā)病于兒童
，主要由花粉引起，故又稱花粉癥
。發(fā)病有顯著季節(jié)性是季節(jié)性鼻炎的臨床特點
。患者每到花粉播散季節(jié)便開始發(fā)病
。噴嚏
、鼻癢、流涕和鼻堵是最常見的四大季節(jié)性過敏性鼻炎的癥狀
。
二
、過敏性鼻炎的癥狀及危害
鼻癢、噴嚏以清晨剛睡醒時最嚴(yán)重
。由于夜里鼻涕流向鼻咽部引發(fā)反復(fù)咳嗽清嗓
。鼻堵癥狀與體位相關(guān)，如左側(cè)臥則左鼻堵
，右側(cè)臥則左鼻通而右鼻堵
，這也是季節(jié)性過敏性鼻炎的癥狀，鼻堵嚴(yán)重時甚至張口呼吸
。
三、過敏性鼻炎的發(fā)病特點
季節(jié)性過敏性鼻炎患者在第一年發(fā)病時常誤認(rèn)為感冒或熱傷風(fēng)
，但第二年
、第三年同一季節(jié)同一時間又患“感冒”時，才開始懷疑該病性質(zhì)而求進(jìn)一步診治
。其另一特點是地區(qū)性
。某些患者當(dāng)遷移至氣候、地理條件不同的另一地區(qū)時
，由于植物種類的差異可不發(fā)病
，但過若干年后也可能由于當(dāng)?shù)啬撤N花粉反復(fù)致敏而再度發(fā)病
。
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