體內(nèi)有痰濕可以汗蒸嗎

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體內(nèi)有痰濕可以汗蒸嗎

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體內(nèi)有痰濕可以汗蒸嗎


最佳回答

蒼耳子

蒼耳子

2023-07-28 07:28:02

痰濕體質(zhì)的患者是可以進(jìn)行汗蒸的，但是在臨床中是比較常見的

，由于體內(nèi)濕氣大導(dǎo)致適當(dāng)?shù)暮拐裟軌蚱鸬角袑嵉淖饔?div id="jfovm50" class="index-wrap">，因為汗蒸能夠活血化瘀
，祛風(fēng)散寒促進(jìn)身體新陳代謝
，所以汗蒸可以促進(jìn)體內(nèi)消化的作用
，但是談直談時主要是以口服藥物為主
，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下
，服用健脾燥濕的藥物進(jìn)行調(diào)理

最新回答共有5條回答

  • 李雲(yún)松
    回復(fù)
    2023-07-28 10:10:26

    現(xiàn)在越來越多的人在沒事的時候就會選擇汗蒸

    ，因為很多人平時工作生活都比較忙
    ，而且還非常累，汗蒸不僅對身體有好處
    ，而且還能緩解疲勞
    ，身心都能得以放松，有人說汗蒸是可以緩解體內(nèi)的濕氣的
    ，那濕氣重汗蒸有用嗎
    ？濕氣重可以汗蒸嗎？
    1
    、濕氣重汗蒸有用嗎
    濕氣重汗蒸是有效果的
    。
    汗蒸本就是一種祛濕氣除寒毒的過程
    ，汗蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內(nèi)的寒濕之氣就會隨著一起排出來
    。要注意汗蒸不僅能夠幫助深層排汗
    ，還能夠加快身體的新陳代謝，加快循環(huán)
    ，深層次的帶走體內(nèi)的垃圾
    、寒濕。
    2
    、濕氣重怎么汗蒸好
    1
    、濕氣重人群注意要先洗澡再汗蒸，汗蒸前沐浴是為了清除皮膚表面的垃圾
    ，以防止堵塞毛孔
    ，不利于體內(nèi)毒素的排出。并且汗蒸后的4小時內(nèi)不宜洗澡
    ，汗蒸完用毛巾擦干身體即可
    。
    2、濕氣重人群在汗蒸的過程中最好不要頻繁的出入
    ，并且要適當(dāng)?shù)暮纫恍厮?div id="4qifd00" class="flower right">
    ，可以更好的促進(jìn)身體排毒、排寒濕
    。
    3
    、濕氣重人群如果在汗蒸過程中感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止汗蒸
    ，或適當(dāng)休息再汗蒸
    。
    3、濕氣重汗蒸多久好
    1
    、濕氣重人群每次汗蒸最好控制在45-60分鐘最適宜
    ，也可根據(jù)個人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整，但是一般不要超過1個小時
    。
    2
    、如果濕氣重的朋友選擇通過汗蒸排除體內(nèi)濕氣，建議一星期進(jìn)行1次汗蒸
    ，既可以起到排毒祛濕
    、加速新陳代謝的作用，也不會過于頻繁導(dǎo)致身體虛弱
    。
    4
    、不是所有人都能汗蒸
    濕氣重是一種體質(zhì)，但是往下還可以細(xì)分出陰虛濕熱體質(zhì)和痰濕體質(zhì)。
    其中陰虛濕熱體質(zhì)的人群是不適合去汗蒸的
    ，因為這類體質(zhì)的人去汗蒸會導(dǎo)致汗液的流失
    ，而汗液在中醫(yī)里認(rèn)為是身體陰液的一種表現(xiàn)形式，會加重陰虛
    ，不利于身體健康
    。
    而痰濕體質(zhì)的人群是非常適合汗蒸的，經(jīng)常去汗蒸可以幫助發(fā)汗
    ，有利于體內(nèi)濕氣的排出
    。
    5、汗蒸的好處
    對于女性朋友最為明顯的是
    ，蒸過一次就會使肌膚光滑細(xì)嫩
    。經(jīng)常汗蒸對神經(jīng)衰弱、失眠
    、偏頭痛
    、中風(fēng)后遺癥、頭部缺氧等有治愈作用
    。汗蒸房的遠(yuǎn)紅外線作用于皮膚表層
    ，微弱的變化是我們看不到的，促進(jìn)血液循環(huán)
    ，改善微循環(huán)，排出體內(nèi)毒素
    ，身體自然就輕松了
    。汗蒸養(yǎng)生館內(nèi)負(fù)氧離子的增多，蒸過一次就會使肌膚光滑細(xì)嫩
    。當(dāng)進(jìn)入汗蒸房后體內(nèi)的血液循環(huán)開始加速
    、身體內(nèi)的毛孔打開，從而打開身體內(nèi)環(huán)境
    ，徹底排除身體內(nèi)的污染物
    ，激活身體休眠細(xì)胞，讓我們的身心得到徹底的放松
    。

  • 艾江
    回復(fù)
    2023-07-28 10:10:26

    1 汗蒸出汗多是濕氣重嗎1.可能是

    汗蒸出汗多可能因為濕氣重

    。

    因為汗蒸本就是一種祛濕氣除寒毒的過程，在汗蒸的過程中身體會大量排汗

    ，在排汗的過程中身體內(nèi)的寒濕之氣就會隨著一起排出來
    ，如果出汗非常多，可能說明濕氣比較重
    。

    2.可能不是

    但是如果汗蒸的時間比較長

    ，或者本身汗腺就很發(fā)達(dá)，在汗蒸時也會大量出汗，無關(guān)濕氣重
    ，因此汗蒸時出汗多并不能夠作為判斷濕氣重的依據(jù)
    。

    2 怎么判斷自己是否濕氣重1.看大小便

    濕氣重的人，會有小便混濁

    、大便溏泄
    、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀
    。如果大便成形
    ，濕氣重會使大便黏膩，很難沖干凈廁所
    ，也需要多幾張手紙才擦干凈
    。

    2.看舌苔

    如果是早上起床后發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩的話身體需要去濕氣。

    3.看皮膚

    濕氣重的人

    ，皮膚經(jīng)常會感到癢癢的
    ，像有蚤子在身體爬動一般難受，用手去抓癢
    ，有紅色凸起
    ，像被蚊子叮一樣。不過持續(xù)比較段時間就消失
    。

    4.看食欲

    如果是發(fā)現(xiàn)自己食欲不佳且經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？陴しξ叮诳实遣幌牒人脑捝眢w需要去濕氣

    。

    5.看精神

    如果是總是睡不醒

    ，精神不振、四肢沉重
    、渾身不舒服的話身體需要去濕氣
    。

    3 濕氣重都可以汗蒸嗎

    汗蒸有去處濕氣的功效，但并不是所有濕氣重的人都能汗蒸的

    ，因為濕氣重是一種體質(zhì)
    ，但是往下還可以細(xì)分出陰虛濕熱體質(zhì)和痰濕體質(zhì)。

    陰虛濕熱體質(zhì)

    其中陰虛濕熱體質(zhì)的人群是不適合去汗蒸的

    ，因為這類體質(zhì)的人去汗蒸會導(dǎo)致汗液的流失
    ，而汗液在中醫(yī)里認(rèn)為是身體陰液的一種表現(xiàn)形式，會加重陰虛
    ，不利于身體健康
    。

    痰濕體質(zhì)

    而痰濕體質(zhì)的人群是非常適合汗蒸的，經(jīng)常去汗蒸可以幫助發(fā)汗

    ，有利于體內(nèi)濕氣的排出
    。

    4 濕氣重怎么汗蒸比較好

    1、濕氣重人群注意要先洗澡再汗蒸，汗蒸前沐浴是為了清除皮膚表面的垃圾

    ，以防止堵塞毛孔
    ，不利于體內(nèi)毒素的排出。并且汗蒸后的4小時內(nèi)不宜洗澡
    ，汗蒸完用毛巾擦干身體即可
    。

    2、濕氣重人群在汗蒸的過程中最好不要頻繁的出入

    ，并且要適當(dāng)?shù)暮纫恍厮?div id="jfovm50" class="index-wrap">，可以更好的促進(jìn)身體排毒、排寒濕
    。

    3

    、濕氣重人群如果在汗蒸過程中感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止汗蒸
    ，或適當(dāng)休息再汗蒸
    。

  • 艾江
    回復(fù)
    2023-07-28 10:10:26

    汗蒸是現(xiàn)在比較流行的一種放松方式，有不少人可能定期就會去汗蒸

    ，很多人說汗蒸能養(yǎng)生
    ，而且對身體好，汗蒸的時候感覺大腦和身體都是處于放松狀態(tài)的
    ，汗蒸的時候會大量排汗
    ，有人說汗蒸能去除體內(nèi)的濕氣，那汗蒸可以去濕氣嗎
    ？汗蒸去濕氣嗎
    ？
    1、汗蒸可以去濕氣嗎
    汗蒸可以去除體內(nèi)濕氣
    。
    汗蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內(nèi)的寒濕之氣就會隨著一起排出來
    。要注意汗蒸不僅能夠幫助深層排汗
    ，還能夠加快身體的新陳代謝，加快循環(huán)
    ，深層次的帶走體內(nèi)的垃圾
    、寒濕。
    2
    、怎么判斷是否濕氣重
    汗蒸能夠幫助去除濕氣
    ，可是有人卻不知道自己是否需要去濕氣。
    1.看大便：如果每天的大便都是不成形
    、黏在馬桶上不易沖的話身體需要去濕氣
    ；
    2.看舌苔：如果是早上起床后發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩的話身體需要去濕氣；
    3.看食欲：如果是發(fā)現(xiàn)自己食欲不佳且經(jīng)常口黏乏味
    ，口渴但是不想喝水的話身體需要去濕氣
    ；
    4.看精神：如果是總是睡不醒，精神不振
    、四肢沉重
    、渾身不舒服的話身體需要去濕氣。
    3
    、怎么防止?jié)窈肭?/strong>
    汗蒸的過程中身體排汗祛濕
    ，但是汗蒸結(jié)束后，全身的毛孔張開
    ，這個時候要避免洗澡
    、吹風(fēng)扇、吹空調(diào)
    、吃冷飲等等
    ，以防寒濕之氣入侵身體。另外如果需要洗澡的話
    ，也最好是2小時之后再沖洗熱水澡
    。
    4、哪些人不適宜汗蒸
    汗蒸能夠幫助去濕氣但是并不是所有人都適合用這種方式去濕氣
    。
    1.體質(zhì)虛弱的人：汗蒸大量出汗會讓身體更虛弱
    ；
    2.患有傳染病的人：汗蒸的過程中很容易造成病菌的交叉感染；
    3.經(jīng)期
    、孕婦
    、哮喘病人、甲亢患者等等都不能汗蒸去除體內(nèi)濕氣
    。
    5
    、痰濕體質(zhì)汗蒸去濕氣
    對于痰濕體質(zhì)，特別平時不愛出汗
    ，或者是運(yùn)動后也出汗較少的人
    ，或是總覺得身體笨重的人群更適合采取汗蒸法來養(yǎng)生除體內(nèi)濕氣。痰濕體質(zhì)的人可適當(dāng)增加汗蒸的次數(shù)
    ，多發(fā)發(fā)汗
    ，有利于體內(nèi)濕氣排出。
    但是
    ，就算是痰濕體質(zhì)也要注意每次汗蒸的時間不宜過久
    ，1小時左右為宜，且一周汗蒸1—2次就夠了
    。

  • 寧吉兒
    回復(fù)
    2023-07-28 09:09:16

    汗蒸可以祛濕的

    ，汗蒸本就是一種祛濕氣除寒毒的過程
    ，因為汗蒸房利用遠(yuǎn)紅外線高溫讓身體發(fā)汗，通過這樣的方式能夠排出體內(nèi)毒素垃圾及濕寒之氣
    。
    陰虛濕熱體質(zhì)不宜汗蒸除濕氣
    虛性體質(zhì)者不適宜汗蒸
    ，因為這類人體質(zhì)本就弱，再大量出汗會讓身體更虛
    。因為汗液屬于人體陰液的一種表現(xiàn)形式
    ，陰虛的人過分消耗會更加導(dǎo)致陰虛、血虛
    ，對心臟同時也會有負(fù)面影響
    。
    陰虛體質(zhì)的特征：
    陰虛體質(zhì)者體形大都瘦長，常感到手腳心發(fā)熱
    ，面頰潮紅或偏紅
    ，眼睛干澀，口干咽燥
    ，易失眠
    ，性情急躁，舌質(zhì)偏紅
    ，苔少
    。
    痰濕體質(zhì)宜多汗蒸去除濕氣
    對于痰濕體質(zhì)，特別平時不愛出汗
    ，或者是運(yùn)動后也出汗較少的人
    ，或是總覺得身體笨重的人群更適合采取汗蒸法來養(yǎng)生除體內(nèi)濕氣。痰濕體質(zhì)的人可適當(dāng)增加汗蒸的次數(shù)
    ，多發(fā)發(fā)汗
    ，有利于體內(nèi)濕氣排出。

    作者：現(xiàn)磨五谷養(yǎng)生粉
    鏈接：https://www.zhihu.com/question/291536870/answer/478638375
    來源：知乎
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