。

2 吃阿膠糕有什么要注意的

1

、適量食用，每天早上1~2片，最多不要超過4片，同時伴有喝水。

2

、體熱的人群盡量少服用阿膠膏，如有不良反應(yīng)即應(yīng)立即停止服用。

3

、女性生理期期間時最好不要服用阿膠糕，阿膠有活血化瘀的功效，生理期服用會加重出血量，遇到生理期需停服，有傷口的時候也不能食用阿膠糕。

4

、阿膠糕是滋補效果，與濃茶、咖啡、蘿卜同服會削弱滋補效果，需避免同服。

3 阿膠糕怎么保存

阿膠糕的保存需要注意在陰涼干燥處保存

，注意避免受潮、風化，不要置于陽光照射到的地方，夏季可以放冰箱冷藏，冬季則可以室溫保存。

做好的阿膠糕可以在紙包襯一層油紙

，每層糕之間也襯油紙，如果沒有油紙，可用食品塑料袋替代，防止阿膠糕與紙粘連，再放少許石灰做干燥劑。

4 吃阿膠糕會不會發(fā)胖

食用過多阿膠糕會發(fā)胖

，理由如下：

1

、阿膠膏的主要制作成分是驢皮，驢皮并不含有人體長肉的脂肪和油脂，但是阿膠糕含糖量極高，食用過多導致熱量堆積造成發(fā)胖。

2、阿膠糕吃多了會上火

，因為阿膠這個中藥性溫，食用過多會導致膩，長久對食欲造成影響，嚴重可能造成消化不良導致飲食聚集在胃，進而引發(fā)便秘，便秘會引起腹部的局部肥胖。

小貼士：如果食用阿膠糕害怕長胖的話

，最好不要在晚上的時候吃，也不要多吃。