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柳華
2023-07-28 11:05:55
過(guò)敏性鼻炎可以按摩迎香穴
最新回答共有4條回答
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2023-07-28 14:14:25太原`趙**
回復(fù)
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2023-07-28 14:14:25北京-梁**
回復(fù)好友小Y，辦公室白領(lǐng)
，最近非常苦惱！因?yàn)樽罱D(zhuǎn)季帶來(lái)鼻炎的大發(fā)作，干咳、鼻塞快一周，苦不堪言。據(jù)了解
，小Y是十多年老鼻炎患者，一到秋冬季節(jié)加劇。近日，喉嚨干癢難耐，干咳、鼻塞嚴(yán)重，偶有兩邊鼻子堵住，頭部缺氧頭暈等情況。嚴(yán)重的時(shí)候，睡覺(jué)時(shí)，偶有鼻塞導(dǎo)致呼吸暫停忽然醒來(lái)，相當(dāng)難受。鼻炎
，其實(shí)是一種發(fā)生在鼻腔粘膜的變態(tài)反應(yīng)，臨床表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、鼻涕及鼻癢等，具有病程長(zhǎng)、易發(fā)病等特點(diǎn)。 鼻炎有著諸多的危害，不容忽視！ 像小Y那樣，已經(jīng)出現(xiàn)鼻塞難耐、干咳頻繁、頭暈、睡眠呼吸暫停等癥狀，已經(jīng)是相當(dāng)嚴(yán)重的了。那么
，面對(duì)鼻炎我們有什么預(yù)防或治療手段呢？1
、 飲食調(diào)理多食益氣固表的食物
，如人參、山藥、太子參、防風(fēng)、黃芪、泥鰍、紅棗、燕麥、燕窩、羊肚、糯米等。少食辛辣
、腥發(fā)食物，不食含致敏物質(zhì)的食品，如蠶豆、白扁豆、羊肉、鵝肉、鯉魚(yú)、蝦、蟹、茄子、辣椒、濃茶、咖啡等。幾款食療方推薦給大家
固表粥
【材料】： 烏梅10克、黃芪20克
、當(dāng)歸10克、粳米200克。【做法】： 烏梅
、黃芪、當(dāng)歸放砂鍋中加水煎開(kāi)，再用小火慢煎成濃汁，取出藥汁后，再加水煎開(kāi)后取汁，用汁煮粳米成粥。【功效】： 益氣養(yǎng)血脫敏
。適合過(guò)敏體質(zhì)，易發(fā)皮膚過(guò)敏者食用。黃芪首烏藤燉瘦肉
【材料】： 首烏藤15克
，黃芪20克，瘦肉200克，食鹽、蔥、生姜、料酒、味精各適量。【做法】： 首烏藤
、黃芪洗凈，切片備用；瘦肉洗凈，放入鍋內(nèi)，加黃芪、調(diào)料、水適量。鍋置武火上燒沸，用文火燉熬至瘦豬肉熱爛即成。【功效】： 益氣養(yǎng)血、祛風(fēng)脫敏
。適合過(guò)敏體質(zhì)者食用。蔥白紅棗雞肉粥
【材料】： 梗米100克
、紅棗10枚(去核)、連骨雞肉100克，香菜、蔥、姜適量。【做法】： 連骨雞肉洗凈
，姜切片香菜、蔥切末。鍋內(nèi)加水適量，放入雞肉、姜片大火煮開(kāi)，然后放入梗米、紅棗熬45分鐘左右，最后加入蔥白、香菜，調(diào)味服用。【功效】： 祛風(fēng)散寒
、宣通鼻竅。過(guò)敏性鼻炎，見(jiàn)鼻塞、噴嚏、流清涕。
穴位按摩1、 點(diǎn)按鼻通穴
雙手食指按住鼻通穴（又名上迎香
，在鼻孔兩側(cè)，鼻唇溝上），緩慢用力，按揉力度以感到酸脹為宜，按壓10-20次。鼻通穴不但可以通鼻腔
，而且可以解各類鼻炎及由此引發(fā)痛。2、 點(diǎn)按迎香穴
以雙手中指或食指點(diǎn)按迎香穴(在鼻翼旁的的鼻唇溝凹陷處)
，按揉力度以感到酸脹為宜，按壓10-20次。迎香位于鼻旁
，脈氣直通鼻竅，故通經(jīng)活絡(luò)、通利鼻竅之作用甚強(qiáng)，是治療各種鼻子疾患的要穴，按摩此穴既有助于改善鼻炎，還能緩解上齒牙痛。3、 按摩印堂-鼻尖
用食指的指背
，印堂穴(在兩眉的中間)刮落至鼻尖處，緩慢用力，自上而下刮10-20次。按摩印堂穴-鼻尖，可 疏通經(jīng)絡(luò)
，增強(qiáng)局部氣血流通，有效地預(yù)防感冒和鼻炎。4
、 鼻外按摩用左手或右手的拇指與食指
，夾住鼻根兩側(cè)并用力向下拉，由上下連拉10-20次，注意動(dòng)作要輕柔。這樣拉動(dòng)鼻部
，可 促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于分泌正常的鼻黏液，還能幫助鼻腔分泌液內(nèi)的灰塵、細(xì)菌等由咽喉部排出體外。5
、 鼻內(nèi)按摩將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內(nèi)
，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉10-20次，注意動(dòng)作要輕柔。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎
，又能使鼻腔濕潤(rùn)、黏膜紅潤(rùn)，保持正常溫度，從而有效減輕冷空氣對(duì)肺的刺激，減少咳嗽等病癥的發(fā)生，增加耐寒能力。拉動(dòng)鼻中隔軟骨，還有利于防治萎縮性鼻炎。以上方法可以單獨(dú)進(jìn)行按摩或者連續(xù)按摩
，不必拘泥于次數(shù)，以鼻部溫?zé)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、舒適為度。保健方法貴在堅(jiān)持，會(huì)對(duì)鼻炎的鼻塞、流涕、頭暈頭痛，嗅覺(jué)下降等有一定幫助。 如果按摩效果不大，也可選擇針對(duì)個(gè)人不同體質(zhì)，訂制中藥調(diào)理方案。以中藥宣通鼻竅，以針灸疏通經(jīng)絡(luò)，通過(guò)綜合調(diào)理體質(zhì)，通過(guò)提升自身修復(fù)能力，以調(diào)治疾病。3、 起居調(diào)理
起居要有規(guī)律
，保持充足的睡眠時(shí)間。居室宜通風(fēng)，避免因油漆等刺激氣味誘發(fā)過(guò)敏病癥。4
、 情志調(diào)養(yǎng)過(guò)敏體質(zhì)的人因?qū)^(guò)敏原敏感，容易產(chǎn)生緊張
、焦慮等情緒，因此要在盡量避免過(guò)敏原的同時(shí)，還應(yīng)避免緊張情緒。5
、 運(yùn)動(dòng) 養(yǎng)生宜進(jìn)行慢跑、散步等戶外活動(dòng)
，也可選擇下棋、瑜珈等室內(nèi)活動(dòng)。不宜選擇大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，避免春天或季節(jié)交替時(shí)長(zhǎng)時(shí)間在野外鍛煉。 運(yùn)動(dòng)時(shí)注意避風(fēng)寒，如出現(xiàn)哮喘、憋悶的現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，并盡快采取相應(yīng)救治措施。過(guò)敏體質(zhì)容易得鼻炎
，是因?yàn)樾l(wèi)氣虛損不能抵御外邪所致。只要用對(duì)保健方法，我們就能增強(qiáng)正氣、增強(qiáng)體質(zhì)以減少鼻炎的出現(xiàn)。所以建議在調(diào)理身體時(shí)，應(yīng)當(dāng)以益氣固表，健脾補(bǔ)中為主。陳美玲
主治醫(yī)師
中醫(yī)科
簡(jiǎn)介
畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)
，從事中醫(yī)工作10余年，擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療。擅長(zhǎng)
結(jié)合“中國(guó)人的九種體質(zhì)”開(kāi)展中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)
，用中藥、藥膳來(lái)調(diào)氣血、強(qiáng)體質(zhì)，配合臍針調(diào)先天之氣和臟腑，頰針調(diào)后天之氣通經(jīng)絡(luò)，通過(guò)提升自身修復(fù)能力調(diào)治失眠、疲勞怕冷、過(guò)敏、易感冒、易上火、焦慮抑郁、胃腸不適等內(nèi)科疾病，痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、更年期等婦科及各種痛癥。出診時(shí)間
周六上午 固生堂廣州天河北分院
注：文章配圖來(lái)自123rf.com.cn、588ku.com正版圖片庫(kù)
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2023-07-28 13:13:15寧吉兒
回復(fù)鼻炎是一種比較常見(jiàn)的疾病，鼻炎患者一般主要就是表現(xiàn)為一些鼻部不適癥狀
，比如有的人可能會(huì)有感冒流鼻涕等的癥狀，鼻炎的治療也比較復(fù)雜，鼻炎的治療一般也比較漫長(zhǎng)，比如很多藥物治療的效果并不是很好。那么，一般鼻炎按摩什么穴位有效呢？
1、鼻炎如何按摩
1、開(kāi)天門
仰臥，按摩者用兩手扶頭部?jī)蓚?cè)，兩拇指指腹從印堂穴交替向上推入發(fā)際，力量稍重，時(shí)間1分鐘;然后點(diǎn)揉印堂穴半分鐘，以有酸脹感為度。
2、分推前額
仰臥，按摩者先用兩拇指指腹交錯(cuò)在前額橫向做往返推抹，力量同上，時(shí)間1分鐘;再用兩拇指指腹點(diǎn)揉兩側(cè)太陽(yáng)穴1分鐘，以有酸脹感為度。
3、點(diǎn)揉迎香穴
仰臥，按摩者用雙手拇指分別同時(shí)點(diǎn)揉雙側(cè)迎香穴1分鐘，以有酸脹感為度。
4、搓揉鼻翼
仰臥，按摩者用雙手食指、中指同時(shí)搓揉兩側(cè)鼻翼部2分鐘，以有溫?zé)岣袨橐恕?br>5、點(diǎn)按頭頂
仰臥，按摩者雙手拇指自前發(fā)際向后，交替按壓頭部正中線至百會(huì)穴3～5遍，點(diǎn)揉上星、百會(huì)穴各1分鐘，以有酸脹感為度。
6、點(diǎn)揉風(fēng)池穴
正坐，按摩者用一手拇指和食指同時(shí)點(diǎn)揉雙側(cè)風(fēng)池穴1分鐘，以有酸脹感為度。
7、點(diǎn)揉合谷穴
正坐，按摩者用拇指分別點(diǎn)揉雙側(cè)合谷穴各1分鐘，以有酸脹感為度。
2、注意事項(xiàng)
1.注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。
2.加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。
3.注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染。
4.鹽水洗鼻，可以有效預(yù)防鼻炎。
5.對(duì)于過(guò)敏性鼻炎，應(yīng)盡量避免接觸過(guò)敏源。
3、鼻炎飲食禁忌
1、不能吃辛辣食物
辛辣的食物對(duì)炎癥有刺激性，并且還帶有火氣，對(duì)炎癥的愈合不宜，因此，在慢性鼻炎的治療階段一定要原理辛辣食物。
常見(jiàn)的辛辣食物有：辣椒，花椒，八角，芥末，茴香等。
2、不宜食用生冷食物
慢性鼻炎的一個(gè)主要癥狀就是鼻涕多鼻塞嚴(yán)重，因此，而生冷食物在食用之后也滋膩?zhàn)饔茫瑫?huì)促進(jìn)鼻涕的分泌。
常見(jiàn)的生冷食物有：冰水、涼菜、冰激凌、雪糕等。
3、不宜吃河鮮海鮮
海鮮、河鮮對(duì)炎癥有很強(qiáng)的刺激性，主要是海鮮菌類含量高，烹飪時(shí)多做成麻辣口味，食用會(huì)加重鼻炎。
常見(jiàn)的海鮮有：蟹、蝦、田螺、河蚌，以及其他海味。
4、不宜飲酒
酒雖然能殺菌，但這僅僅是外用效果，酒屬于大熱性食物，尤其是白酒，正常人喝多了都可能出現(xiàn)上火，引起鼻炎，慢性鼻炎患者理應(yīng)戒酒。
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