宮寒是什么原因造成的
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宮寒是什么原因造成的

？

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蒼耳子

2023-07-28 14:30:37



宮寒可能是體內(nèi)陽氣不足，或者是年老腎虧以及房事過度等原因引起的

。也有可能是平時不注意個人飲食習(xí)慣

，經(jīng)常吃一些生冷寒涼性食物。一般與飲食環(huán)境等因素有關(guān)

。平時吃冷食太多

。不注意鍛煉身體，導(dǎo)致盆腔血液供應(yīng)差

。

最新回答共有5條回答

常州-薛**
回復(fù)
2023-07-28 17:17:51

什么原因?qū)е聦m寒

　　什么原因?qū)е聦m寒
，我們都知道，想要自己的身體強壯與健康就需要在很多的方面上多加的注意
，比如說自己的一些生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣比如有宮寒的人一定要注意
。以下分享什么原因?qū)е聦m寒？
　　什么原因?qū)е聦m寒1
　　宮寒是常見的導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)
、不孕癥的疾病
，而導(dǎo)致宮寒的因素也非常多，比如女性朋友平時穿著上不注意
，喜歡穿一些露肚臍
、露大長腿、露肩膀的衣服
，非常容易導(dǎo)致身體著涼
，尤其在月經(jīng)期身體免疫力下降，子宮就容易受到外界寒氣入侵
，從而導(dǎo)致宮寒
。

　　專家指出，十個女人當(dāng)中可能會有六個患有宮寒
，由此看起來宮寒是婦科常見的一種情況
，主要癥狀表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、不同程度的痛經(jīng)
、白帶量多
、性冷淡
、月經(jīng)期小腹和四肢怕冷發(fā)涼、面部發(fā)黃有斑
、痤瘡
、眩暈
、困倦腰痛等等
，而宮寒還可導(dǎo)致到一個危害就是不孕癥。

　　 引起女性宮寒的原因有以下幾種：

　　一
、體質(zhì)因素：有的女性天生體質(zhì)比較寒涼
，也就是我們常說的陰盛陽衰，一般患者會從小表現(xiàn)為體弱多病
。但是在臨床當(dāng)中先天性宮寒體質(zhì)比較少見
，絕大部分女性宮寒是因后天因素形成寒性體質(zhì)。

　　二
、夏日不注意保?div id="jfovm50" class="index-wrap">。喝胂闹螅鞖庋谉釙r女性朋友穿著上不注意
，喜歡穿露肚臍
、露大長腿、露肩膀的衣服
，如果長時間吹風(fēng)扇或者是空調(diào)底下
，室內(nèi)溫度的24℃左右，非常容易導(dǎo)致身體著涼
，尤其在月經(jīng)期身體免疫力下降
，子宮就非常容易受到外界寒氣入侵，從而導(dǎo)致宮寒
。

　　三
、吃太多涼的食物：我們知道女性體質(zhì)屬陰，在任何時候都不宜貪涼
。即使在大熱天如果總吃一些冷飲
、冰淇淋、瓜果等寒涼食物
，就非常容易導(dǎo)致體內(nèi)消耗掉太多的陽氣
，從而出現(xiàn)寒邪內(nèi)生的情況而損害子宮健康，還有些女性在冬季照樣吃一些冷飲
，這更增加了發(fā)生宮寒的.幾率
。

　　四、流產(chǎn)：精卵結(jié)合和胎兒生長對女性身體來說
，會消耗大量的能量
，因此多數(shù)孕婦會感覺身體不適
，如果頻繁流產(chǎn)會導(dǎo)致身體丟掉大量的陽氣，陽氣久耗
，子宮同樣就會失去溫煦而引起宮寒
。

　　以上就是今天為大家介紹的女性宮寒的原因了，希望女性朋友們看完之后能夠引起高度重視
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？偟膩碚f，宮寒發(fā)生于不良生活習(xí)慣有很大關(guān)系
，因此女性在出現(xiàn)宮寒癥狀時也要及時改正不良的生活習(xí)慣
，必要時應(yīng)配合中醫(yī)中藥調(diào)理治療。
　　什么原因?qū)е聦m寒2
　　 女人宮寒
，吃什么食物能幫助調(diào)理
？

　　 一、黑糖

　　紅糖算得上眾所周知
，卻很少人知道黑糖
，它是近幾年才慢慢出現(xiàn)在大家視野里的。黑糖含有大量的鐵元素及豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
，是補血的良品
；它還可以活血暖宮、驅(qū)寒散瘀
，十分適合女性月經(jīng)期間食用
；它還可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，對保養(yǎng)卵巢和改善婦科炎癥都有極好的作用
。

　　二
、艾草青團

　　艾草不少人都知道，這是女性月子時用來驅(qū)寒的藥草
，而艾草青團其實就是用艾草制作的
。艾草青團里的艾草有許多療效，例如止血
、治頭痛
、溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血
、祛濕散寒等
。可以用它來做艾灸
、薰香凈化空氣
、驅(qū)蚊、泡澡，有解除疲勞壓力等功效
。

　　三
、羊肉

　　羊肉多在冬天食用，在冬天吃點羊肉喝一碗羊肉湯
，會讓人覺得身子很暖和
，而女人宮寒就要多吃溫補類的食物，剛好羊肉對人體就有很好的溫補功效
。因此女人平時不妨多吃點
，能夠給子宮活血，所謂的血熱則行
，當(dāng)子宮溫暖了就可以更好的排出污血
，遠(yuǎn)離疾病
。

　　四
、榴蓮

　　榴蓮是很多人喜歡吃的水果，雖然部分人對它的味道不喜
，但其實它對女性是非常好的
。它是一種熱性水果，除了在去除子宮內(nèi)的寒氣方面具有非常明顯的效果之外
，還擁有很高的營養(yǎng)價值
，其含有的營養(yǎng)元素可以很好的保護子宮，進而促進卵巢分泌出更多的雌激素
。

　　其實生理期對一個女人來講是很重要的
，只有子宮健康的女性才會很順利的來例假，不會出現(xiàn)生理期推遲或提前
、又或者是痛經(jīng)等情況
。宮寒是時常困擾著女性的問題，而以上這4種食物對改善宮寒的作用都是不錯的
，平時可以適當(dāng)且適量的吃
，以此維持身體健康。長期下來可以發(fā)現(xiàn)自己滿面紅光有起色
，此時便表示自己的宮寒有所緩解了
。
　　什么原因?qū)е聦m寒3
　　造成宮寒的原因很多，它一方面與體質(zhì)有關(guān)
，例如那些平日里就怕冷
，手腳容易發(fā)涼的女子，由于體內(nèi)“陽氣”不足
，就容易宮寒
。

　　另一方面，生活習(xí)慣也會造成宮寒。例如有些女性朋友特別愛吃冷飲
，或者長時間在空調(diào)房里坐著不動
，又或者是為了時尚，大冬天也穿短裙
、薄衣
，這些習(xí)慣都容易使寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致宮寒。除此以外
，子宮及其周圍組織的相關(guān)疾病
、長期的負(fù)面情緒影響，都很容易損傷體內(nèi)陽氣
，導(dǎo)致肝腎虧虛
，抵抗力下降，誘發(fā)宮寒
。

　　 迎接好“孕” 調(diào)理宮寒是關(guān)鍵

　　 如何調(diào)理宮寒：

　　 1
、中藥治療

　　備孕女性一旦被確診為有宮寒的癥狀，最好的方法就是采用中藥來調(diào)理
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢栽谥嗅t(yī)師的指導(dǎo)下服用一些中藥湯劑，像當(dāng)歸
。黨參
、丹參等都是治療宮寒的良藥。

　　 2
、艾條溫灸

　　這個方法最好是到正規(guī)的醫(yī)院進行
。中醫(yī)師一般會選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴，肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴
。需每天用艾條熏烤30分鐘
。這需要長期堅持才能出效果。

　　 3
、食療輔治

　　溫胃御寒
、暖宮助陽的食補是宮寒女性不可或缺的。牛肉
、羊肉
、海參、蝦等高熱量
、高蛋白的肉類
；韭菜、香菜
、桂圓
、桃、核桃、花生等蔬果
；生姜
、胡椒、茴香
、桂皮等佐料
，以及紅茶、米酒
、紅糖等
，都是適合宮寒女性食用。

　　但食補應(yīng)循序漸進
，從少量開始
，逐漸遞增，不可盲目大量食入或多種補品同時食入
，以免補益太過而滋膩礙胃
，濕熱壅阻，反折其陽
。在進補時如果出現(xiàn)口干舌燥
、牙齦腫痛
、舌紅苔黃等
，宜減量或暫停。

　　 藥膳暖宮餐推薦：

　　 1
、益母草煮雞

　　原料：雞一只
，益母草500g，酒
、醋
、生姜、川芎
、當(dāng)歸
、續(xù)斷

　　做法：將益母草分4份，一酒
、一醋
、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干
，制好后放入雞肚內(nèi)
，加當(dāng)歸、續(xù)斷燉煮湯
。

　　 2
、紅糖生姜湯

　　原料：紅糖250克，生姜末150克

　　做法：紅糖、生姜末隔水蒸30分鐘
，分7份
，從月經(jīng)干凈后的第2天開始，每天早上空腹用開水沖服
，連服7天
。

　　 3、當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　原料：當(dāng)歸30～50克
，生姜15～30克
，羊肉500～1000克

　　做法：羊肉切塊洗凈，放滾水內(nèi)先焯一下
，取出
。將當(dāng)歸、生姜洗凈
、切片
，用布包好，與羊肉一起入鍋煨湯
，熟后去藥包
，飲用。

　　網(wǎng)提醒女性朋友們
，夏天也是宮寒出現(xiàn)頻率最高的季節(jié)
。夏天天氣酷熱，很多女性喜歡呆在室內(nèi)
，穿著清涼
，吹著空調(diào)，不知不覺中子宮卻受著寒冷的“折磨”
，導(dǎo)致宮寒的出現(xiàn)
，使子宮功能大大降低，容易出現(xiàn)手腳冰冷
、渾身無力
、食欲不振甚至月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

成都-陳**
回復(fù)
2023-07-28 17:17:51

最怕女性出現(xiàn)宮寒
，宮寒會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
、卵巢早衰或者女性不孕等。宮寒主要分為先天性和后天性的
，后天性的是因為總是吃生冷的食物
、身體過度疲勞等引起的，要及時戒除不良的壞習(xí)慣
，讓身體暖起來
。
導(dǎo)致宮寒的原因都有哪些
？
元兇一、和體質(zhì)有關(guān)
其實宮寒也具有一定的遺傳性
，若父母體質(zhì)偏寒或者出生時父母的年齡比較大
，身體中的陽氣會減少，基因會進入寒性體質(zhì)
，從而誘發(fā)宮寒
。此類人群在平時生活中要做好防寒工作，避免長時間待在潮濕寒冷的環(huán)境中
。
元兇二
、夏季躲在空調(diào)房里
在炎熱夏季很多人群會穿上吊帶裙或者熱辣短褲來展示出自己的身材，再加上總是待在空調(diào)房里會消耗人體陽氣
，寒氣會通過肚臍部位侵入身體
，讓子宮收到寒冷的刺激，最終誘發(fā)宮寒
。
元兇三
、多次進行人工流產(chǎn)
卵子和精子結(jié)合以及胎兒生長發(fā)育的過程中會消耗女性的能量物質(zhì)，在懷孕期間有一部分女性會出現(xiàn)身體不適感
，臉上滋生大量的黃褐斑
，當(dāng)做了人工流產(chǎn)時會把能量物質(zhì)全部扔掉，勢必會消耗人體中的大量陽氣
，子宮得不到一定的溫暖
，最終引起宮寒。
元兇四
、過度減肥
每個女性都希望擁有苗條的身材
，會通過劇烈運動、節(jié)食
、吃減肥藥、使用減肥貼的方式來減肥
，長時間下去消耗大于熱量確實能夠達到減肥瘦身的目的
，但是會對身體健康帶來傷害?div id="jfovm50" class="index-wrap">？焖俚氖萆硎且苑钦５氖侄闻懦鲶w內(nèi)多余的脂肪及水分
，會丟失大量的能量物質(zhì)，從而讓寒氣趁虛而入
，攻擊女性子宮
。
元兇五、吃太多冷食
從中醫(yī)的角度上來說
，女性體質(zhì)屬陰
，飲食不能貪涼
。即使在炎熱的夏季，也要少吃一些寒涼的瓜果以及冷飲等
，如果吃太多生冷及寒涼的食物
，勢必會讓寒氣侵入身體消耗陽氣，對子宮帶來損傷
。
溫馨提示
女性一旦出現(xiàn)宮寒
，勢必會讓臉上滋生大量的黃褐斑、皮膚無光澤而且會誘發(fā)痛經(jīng)
、月經(jīng)失調(diào)以及不孕不育等
。所以女性要做好生活中的護理，均衡為身體攝入營養(yǎng)
，避免吃辛辣刺激性的食物
，每天堅持喝一杯生姜茶或者桂圓茶來溫暖身體。堅持鍛煉身體來提高基礎(chǔ)體溫
，避免沖冷水澡
。

成都-陳**
回復(fù)
2023-07-28 17:17:51
導(dǎo)致宮寒癥狀出現(xiàn)的原因比較多見，常見的原因如：
1
、多次進行人工流產(chǎn)手術(shù)或者清宮手術(shù)
，使女性身體受損、體質(zhì)虛弱
，再加上長期缺乏體育鍛煉
，從而導(dǎo)致脾腎陽虛引起內(nèi)寒，累及子宮時表現(xiàn)為宮寒的癥狀
。
2
、喜歡進食寒涼性質(zhì)的食物，如雪糕
、冰淇淋
、冷飲，尤其是在月經(jīng)來潮前后或月經(jīng)期
，或者是在產(chǎn)后
、流產(chǎn)后進食這些寒涼食物，容易導(dǎo)致寒邪入侵累及子宮而表現(xiàn)為宮寒
。
3
、在下雨天淋雨、寒冷的冬季穿著露腳跟
、腳趾的拖鞋
、經(jīng)常吹空調(diào)降溫，都有可能導(dǎo)致寒邪入侵而引起宮寒癥狀
。宮寒的女性一般都表現(xiàn)為月經(jīng)不正常
，痛經(jīng)癥狀明顯
，不能正常懷孕生子。

逍遙子
回復(fù)
2023-07-28 16:16:41

　　宮寒在女性中是十分常見的
，那么你知道是什么原因?qū)е聦m寒的嗎
，下面我為大家介紹5個導(dǎo)致宮寒的原因，歡迎大家閱讀
。
導(dǎo)致宮寒的原因是什么
1
、體質(zhì)

　　也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時
，他們年齡比較大
，身體陽氣逐漸減少，這會直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼
。即使和別人處在相同的條件下
，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外
，還要長期溫煦身體
。

2、夏日吹空調(diào)過度

　　進入盛夏之后
，女人們都在展露肌膚
，美腿、玉臂
、香肩
，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？赊k公室里，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃
，空調(diào)冷氣拒驕陽于千里
，離你近在咫尺。殊不知
，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨
，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間，寒氣侵入身體
，女性特有的臟器子宮首當(dāng)其沖，宮寒不遠(yuǎn)了
。

3
、快速減肥

　　無論采取節(jié)食、運動
，還是吃藥
，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可
，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的`
，那就只能用健康作為代價了
。快速瘦身無非是采用峻烈猛藥
、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪
。這在中醫(yī)看來，等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)
，寒邪很可能乘虛而入
，攻擊子宮。

4
、吃太多冷食

　　在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中
，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼
。即使在炎熱的夏季
，冷飲、冰茶
、瓜果等寒涼之物也不可以貪多
，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼
、生冷的食物后
，這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生
，侵害子宮
。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。

5
、流產(chǎn)

　　精卵的結(jié)合及胎兒的生長
，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容
。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)
，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養(yǎng)不到位
，陽氣久耗
，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生
。

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