老年人吃什么保健品?

適合老人吃的保健品有哪些
1、蛋白質(zhì)粉
富含從大豆分離出來的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),基本上能被人體完全消化吸收和利用,能有效增強免疫力,維護長者身體健康。

2、血管通膠囊
(高血壓的福音)天然改善血管收縮酵素的抗化劑,是一種無害的收縮素,會令增加彈性,降低血壓。使用較少能量,增加肌肉與血管耐力,原為靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)為活躍,造成肌肉收縮和降低血壓,適合有中風(fēng)癥狀、高血壓、高膽固醇、高血脂等癥狀使用。

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3、果蔬纖維素嚼片
含有取自針葉櫻桃、檸檬、胡蘿卜等10種天然纖維,健康均衡地調(diào)配水溶性和非水溶性膳食纖維,能提供每日所需的膳食纖維,有助腸道運作。

4、抗衰老類的保健品
其主要功能是抗自由基。比如維生素C、維生素E、番茄紅素等。

一種保健品不要吃太長時間,因為健康就是要“均衡”。具體選擇保健品時應(yīng)該注意以下六個步驟:一、認(rèn)清屬性,就是看自己是否屬于某保健品列舉出的特定人群。二、找到自身需求。三、認(rèn)識產(chǎn)品中的有效成分(功效成分),不要因廣告中的功效宣傳而轉(zhuǎn)移了注意力。比如腦白金等調(diào)整睡眠類的保健品,目前市場上有四五十種之多,名稱不相同,宣傳不相同,但其有效成分都是褪黑素。四、注意生產(chǎn)單位和批準(zhǔn)文號,看是否有“健”字號。五、看產(chǎn)品說明書上注意事項里是不是有“適宜人群”,如果沒有此項說明,至少可以判斷此種保健品是不正規(guī)的。六、有的保健品說明里還列舉出了“不適宜人群”,購買前一定要仔細(xì)閱讀對照。

適合老年人吃的營養(yǎng)品有卵磷脂，健腦素，鈣，羊胎素，蜂膠等保健營養(yǎng)品。因為老年人，他的一個身體狀況是衰老很明顯的，腦萎縮也會急劇差速，導(dǎo)致老人記憶力下降或老年癡呆，骨質(zhì)也會逐漸變得疏松，容易骨折壞死。

　　老年人保健很重要，老人養(yǎng)生的方法是不少，但是平時多吃些補品也是可以保證健康的，那么老年人吃什么補品好呢？下面我分享了老年人保健補品，希望你喜歡。

　　1、40歲以上的

　　男性可以選擇預(yù)調(diào)節(jié)血壓和血脂類的保健品。例如：螺旋藻，沙棘油膠囊，海狗油膠囊等。中年人運動量開始減少，體重發(fā)胖，容易引發(fā)高血壓，高血脂。這個年齡段事業(yè)，家庭和孩子三方面操心最多，壓力最大，可以用些減緩壓力的植物萃取物，B族維生素等都有效。女性開始進入更年期，可以選擇更年期類保健食品，羊胎素，卵巢呵護素膠囊等。

　　2、50、60歲的

　　由于高血壓、高血脂引起的中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞等突發(fā)性疾病，多發(fā)在這個年齡段，這個年齡的人群可以選擇調(diào)節(jié)血壓類和血脂類，可以用納豆紅曲，銀杏提取物，沙棘油等膠囊。

　　3、70歲以上的

　　身體是衰老加劇很明顯，腦萎縮加速，腦萎縮導(dǎo)致老人記憶力下降，嚴(yán)重的導(dǎo)致老年癡呆癥，骨質(zhì)開始變得疏松，易骨折，股骨頭壞死等，這個年齡段的老人食用保健品應(yīng)選延緩衰老類、補腦類和調(diào)節(jié)血壓類的，鈣也是這個年齡段需要補充的。可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。

　　花椰菜：維生素K、鈣和維生素B2含量高，可延緩記憶力、口頭表達(dá)能力和注意力等的減退。

　　萵筍：含鈣、磷、鐵、維生素E十分豐富，有減緩人體衰老、防止皮膚色素沉著的作用。

　　土豆：含大量多種抗老防病的重要成分，如B族維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)淀粉及纖維素等。

　　木耳：高鐵有助于補充血紅蛋白，彌補老年人血液循環(huán)功能衰退;高鈣有助于防治骨質(zhì)疏松。

　　冬筍：所含的鉻可活化細(xì)胞、通便;所含的硒可防衰老、保護人體免疫功能。

　　銀耳大豆紅棗鵪鶉蛋羹

　　材料：銀耳15克，大豆100克，紅棗五枚，鵪鶉蛋六個。

　　制作：銀耳用清水泡發(fā)20分鐘后，洗凈，撕成小塊;鵪鶉蛋煮熟后去殼。在鍋內(nèi)加入適量清水，大豆和紅棗用清水洗干凈后，與銀耳一同放入鍋內(nèi)，文火燉至爛熟，起鍋前再把鵪鶉蛋加入，稍煮片刻后，根據(jù)個人不同口味，可適當(dāng)加入少許鹽或白糖調(diào)味，飲湯吃各物。每日一次，可常服食。

　　田七黨參黃芪燉雞湯

　　材料：黨參30克(或西洋參10克)，黃芪30克，三七10克，酸棗仁20克，1～1.5公斤重的雞一只。

　　制作：雞宰殺后，去毛洗凈，剔去內(nèi)臟，切成小塊，與黨參、黃芪、三七、棗仁同入鍋，加適量清水，小火慢燉1～2小時后，加入鹽、味精調(diào)味。吃肉喝湯，分頓食用。每日一次，連服10～15天。

老人（80歲以上）吃什么保健品好？

要根據(jù)老人的身體狀況選擇，
1、如果老人主要是有反映遲鈍等等神經(jīng)腦系統(tǒng)衰退的現(xiàn)象（簡單說就是老年癡呆前兆，這么說你別介意啊），建議買DHA、EPA類的產(chǎn)品，也就是海藻油或魚油。
2、如果老人很胖，并伴有高血壓、糖尿病、便秘、高血脂等等，選擇大豆蛋白粉配合膳食纖維制品比較好。
可以去葆嬰公司看看

四十歲以上的男性朋友可以選擇具有調(diào)節(jié)血壓和血脂類的佰康銀杏保健品。人到中年開始發(fā)福，說的是人到了中年開始容易發(fā)胖，中年人運動量開始減少，體重發(fā)胖，容易引發(fā)高血壓，高血脂。這個年齡段女性開始進入更年期，可以選擇更年期類保健食品。

建議喝一些補充維生素、礦物質(zhì)的營養(yǎng)品，例如魔美的枸杞苦蕎蛋白營養(yǎng)固體飲料

其實30歲的男人只要每天堅持點運動,還不到要吃補品的年齡。
再說,各人體質(zhì)不同,要吃也要查明自己什麼臟器什麼方面需要補,要對癥下藥。
實在要補,綜合的,比較全面的補品,要數(shù)"人參"和"蟲草",又沒副作用.

該吃吃該喝喝，不要刻意打破之前的生活規(guī)律，保持良好的心態(tài)

冬蟲夏草

真有孝心，目前老人家保健品主要有這幾大類調(diào)節(jié)血糖 調(diào)節(jié)血脂 調(diào)節(jié)血壓 骨關(guān)節(jié)護養(yǎng) 心腦保健 ，你進去的群不錯啊。我在里面學(xué)到了不少。不懂多問

這個年齡段的人應(yīng)該是多補充營養(yǎng)，補充維生素，可以多喝一些營養(yǎng)飲品，例如 枸杞苦蕎蛋白營養(yǎng)固體飲料

腎臟不好，腸胃也不太好，建議吃蟲草、靈芝類保健品，即可以提高免疫力，還有預(yù)防慢性病的作用。象蟲草，就是補腎潤肺的珍品；還有靈芝，有保肝解毒、延緩衰老、提高免疫力作用。象這類產(chǎn)品，都是藥食兩用、無毒副作用的中國傳統(tǒng)珍貴補品，你可以買一些專業(yè)廠家生產(chǎn)的給你家人試試，有效果，以后可以長期服用。而且當(dāng)禮品送，也有檔次。

枸杞子