2023-07-28 21:21:44
在很多典籍里對(duì)于荷葉的器材都是可以清熱去火
，降壓利尿的。所以現(xiàn)在大家在夏天的時(shí)候也會(huì)用荷葉泡水喝來(lái)達(dá)到去火的效果
。但是荷葉是一種寒性茶葉
，所以在喝的時(shí)候必須要搭配一些其他的東西才可以中和他的寒性，要不然對(duì)身體是非常不好的?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在人們?cè)诤群扇~茶的時(shí)候也會(huì)根據(jù)自己想要達(dá)到的效果進(jìn)行一些搭配
，最常見(jiàn)的就是山楂荷葉茶了。
荷葉還可以和玫瑰洛神
，甜葉菊
，陳皮，決明子一起煮水喝
。這也是一個(gè)非常經(jīng)典的搭配
，因?yàn)槁迳窕ê兔倒宥际窍阄秲罕容^大的話，特別是洛神花泡水喝
，酸酸甜甜的很受女孩子的歡迎
。而且玫瑰荷葉茶也是具有增強(qiáng)身體的新陳代謝，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的效果的
，所以對(duì)于一些想要減肥的女性來(lái)說(shuō)也是非常有效果的
。?
同樣有很明顯的減肥效果的還有冬瓜荷葉茶，因?yàn)楹扇~茶是可以達(dá)到利尿的效果的
，冬瓜本身就是脂肪含量非常低
，而且非常有營(yíng)養(yǎng)的一種蔬菜，所以?xún)蓚€(gè)搭配在一起也是可以達(dá)到減肥的目的的
。但是冬瓜荷葉茶一般是用的冬瓜皮
，而且冬瓜皮是要經(jīng)過(guò)特殊處理之后曬干用的。所以最好還是去超市或者是藥店買(mǎi)處理好的比較好
，如果是自己做的話很有可能會(huì)因?yàn)橹谱鬟^(guò)程不干凈導(dǎo)致腹瀉。
如果經(jīng)常感覺(jué)喉嚨里有痰
，而且平常喝口涼水都會(huì)長(zhǎng)胖的話
，那么可以用陳皮和荷葉加在一起泡茶，這個(gè)樣子也是可以達(dá)到治療肥胖的效果的
，而且對(duì)于去濕氣也是非常有效果的
。雖然荷葉茶的效果很好
，但是也不要天天喝，因?yàn)楹扇~茶變性
，還是屬于寒性的
，所以最好是在夏天或者是上火的時(shí)候喝比較好。 ??
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2023-07-28 21:21:44
夏季煲湯:鮮荷葉檸檬豬排骨湯的做法
是日為暑熱三伏天的“初伏”
。三伏天是一年里最炎熱的日子
，通常初伏與中伏相隔十日，中伏到末伏相隔十日或二十日
，今年則相隔10日
，也就是說(shuō)從現(xiàn)在起這十日是盛暑熱之時(shí)了。古往今來(lái)地處炎熱的廣東民間素在防暑降溫上有不少靈方驗(yàn)湯
，這亦是深得中醫(yī)“上工治末病”之道
。常用的有鮮荷葉，老冬瓜
，赤小豆
，土茯苓，燈芯花
、薏苡仁
，紅、綠豆等的有效手段
，今日特推薦鮮荷葉檸檬煲排骨
。
材料：鮮荷葉1塊，檸檬3小薄片
，芡實(shí)
、薏米各18克，豬排骨300克
，生姜3片
。
烹制：各配料除檸檬外洗凈，稍浸泡
；豬排骨洗凈
，切段狀。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)
，加入清水3000毫升（12碗量）
，武火煲沸后，改為文火煲兩個(gè)半小時(shí)
，調(diào)入適量食鹽便可
。豬排骨、芡實(shí)、薏米可撈起拌入醬酒佐餐用
，此量可供3～4人用
。
http://www.scccjm.com/Get/soup/125018971.htm
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煲荷葉粥
荷葉減肥作用，古有記載
。用荷葉制作減肥粥是夏秋季節(jié)減肥之當(dāng)令佳品
。其清糯適口，荷香味濃郁
，鮮荷葉味苦澀
，性平,具清暑祛濕，升發(fā)清陽(yáng)而不傷脾胃之功
。
原料：鮮荷葉1張
，粳米100g。
調(diào)料：可加蜂蜜
。
制法：
取梗米煮粥
，待粥熟后，趁熱將荷葉撕碎覆蓋粥面上
，待粥呈淡綠色取出荷葉即可
。可加適量蜂蜜攪勻風(fēng)味更佳
。
功效：清暑化濕
，健脾和胃。適用于暑濕滯脾
，脘腹脹滿(mǎn)型肥胖者食用
。
http://zhidao.baidu.com/question/24364771.html
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荷葉冬瓜湯
原料：
荷葉l張，鮮冬瓜500克
，鹽少許
。
制法：
1、將荷葉洗凈
，撕成碎片
；冬瓜洗凈，去蒂把
，切成片
。
2、將荷葉片
、冬瓜片一起放入鍋中
，加清水適量共煮成湯，燒沸后揀去荷葉
，加鹽調(diào)味即成
。
特點(diǎn)：
清鮮
，素淡，可喝湯吃瓜
。每日吃2次，每次半劑
，連食2周即成
。
功效：
此湯清熱解暑。適用于治療青少年女性痤瘡初起
。
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2023-07-28 20:20:34
可以放在一起泡水喝
，
冬瓜具體減肥，美白
，潤(rùn)膚
，排毒，利尿
，消腫的功能
。
荷葉具有減肥，美白
，排毒
，潤(rùn)腸，燃脂等功效
。
陳皮具有燥濕健脾
、潤(rùn)肺止咳。陳皮在中藥中屬于較為百搭的藥物
，支氣管炎
、慢支肺氣腫等患者可應(yīng)用陳皮，達(dá)到潤(rùn)肺止咳的目的
。部分女性和肥胖人群的脾胃功能不佳
，水谷不能運(yùn)化為精微而變成水濕，可應(yīng)用陳皮調(diào)理
，達(dá)到燥濕健脾的目的
。
所以這三種花草茶放在一起泡水喝就是一款很好的瘦身茶。
2023-07-28 21:21:44