宮寒是什么疾?。?/h1>

時間:2025-05-15 10:05:12 閱讀：10767

宮寒是什么疾??？

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。建議你去醫(yī)院檢查下，如果是宮寒的話有可能會導(dǎo)致不孕的。太原中山生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院采用的扁鵲暖宮方治療宮寒挺好的。

一、宮寒的級別
1、輕度宮寒：小腹部，臀部偶爾冰冷；容易感冒；偶爾月經(jīng)量少或經(jīng)期錯后、經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉、偶爾痛經(jīng)；面色暗淡，無血色；易疲勞，腰酸腰痛、關(guān)節(jié)部位易酸痛。
2、中度宮寒：小腹部和臀部入秋冬后開始冰涼；月經(jīng)易延期或量少，有少量血塊、顏色深、經(jīng)常痛經(jīng)；入冬后手腳冰冷、大便稀溏、精力不足、慢性盆腔痛、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎等慢性婦科。
3、中度宮寒:小腹部和臀部常年冰冷；月經(jīng)長期推遲、量少、有大量血塊、顏色深，嚴重痛經(jīng)；常年感到疲倦，精神欠佳；手腳常年冰涼；子宮肌瘤、卵巢早衰、不孕、先兆流產(chǎn)、宮外孕等。
二、飲食調(diào)理
1、女性體質(zhì)屬陰，所以即使在炎熱的夏季，也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，如梨、西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等。忌食生冷寒涼的食物，容易寒邪內(nèi)客，血遇寒則凝滯，?？蓪?dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而影響受孕。經(jīng)期胞宮胞脈空虛，貪食生冷寒涼食物，還可損傷陽氣，久而形成胞宮虛寒之候，造成宮寒不孕。
2、平時要多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生、雞肉、蝦、海參、洋蔥、番茄、韭菜、桂圓、肉桂、小茴香等。
3、也可以在月經(jīng)結(jié)束后補充一些阿膠、鹿角膠得滋補氣血。
三、注意保暖
1、宮寒的女性日常要注意保暖，中醫(yī)認為，天冷時節(jié)寒邪入表，若不注意保暖，寒氣走竄入里，就會導(dǎo)致“宮寒”，引起月經(jīng)推遲、痛經(jīng)等疾病，特別是月經(jīng)期間、不要做長冷的凳子，例如地面、石面或鐵面椅子，以免受寒。著衣要保證前心后背、腰部、腹部等重要部位的溫暖。夏季在空調(diào)房也要注意肩背部以及腹部的防寒保暖。
四、鍛煉身體，多運動
1、運則生陽，寒性體質(zhì)的人群特別需要通過運動來改善體質(zhì)。健步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在鵝暖石上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使人體溫暖。