脾濕的人吃什么東西才可以，要忌食什么東西

以前，我們很少關(guān)注脾虛，但是近年來，隨著社會的發(fā)展以及生活方式的改變，脾虛之癥越來越多地出現(xiàn)在我們的生活中。所謂脾虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。

多因飲食失調(diào)，勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。

中醫(yī)認(rèn)為，脾在五行中屬土，土的地位非常重要，而脾在人體中也占有非常重要的位置，脾主運(yùn)化，是?氣血生化之源?，因此，又被稱之為?后天之本?，脾病可波及其他各臟，脾氣虛則五臟之氣皆虛。所以我們所患的很多病癥都有可能是脾虛所引起的。

1、便秘或大便稀溏

從消化道上來講，脾虛導(dǎo)致的病癥一般有：食欲不振，偏食挑食；口中無味；脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。脾虛一般會大便溏稀，不過也可能會出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘，因?yàn)槠⑻摃?dǎo)致腸胃缺少動力。

2、肥胖或消瘦

脾主肌肉，所以脾虛的人會感覺全身乏力，出汗多，氣短。另外眼皮屬于?肉輪?，脾虛會覺得眼皮沉重，似乎抬不起來，下肢容易水腫。身體太瘦，是因?yàn)槠⑻摬荒苓\(yùn)化，難以吸收。而肥胖是因?yàn)槠⑻撋鷿瘢瑵駳怆y以運(yùn)化，淤積在體內(nèi)。脾濕肥胖往往是肚子肥胖。

3、白帶過多或過少　　

女性因?yàn)閶D科炎癥，也往往會引起脾虛濕重。白帶過多、月經(jīng)量過多或過少都可能是脾虛引起的。月經(jīng)量過少是因?yàn)槠⑻撘鸬臍庋蛔?，子宮內(nèi)膜生長太??；月經(jīng)量過多是因?yàn)槠⑻摬荒芄虜z經(jīng)血。

4、流口水也因脾虛　　

脾虛的人會出現(xiàn)記憶力減退的癥狀，另外會感到頭蒙，睡眠質(zhì)量差。很多人睡覺會流口水，這和脾虛也有關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，涎(口水)為脾之液，正常情況下不會外溢，當(dāng)脾虛不能收攝津液時(shí)，才會出現(xiàn)睡覺流口水的現(xiàn)象。

5、看看自己的舌頭

除了以上我們所說的癥狀外，你還可以對著鏡子看看自己的舌頭，如果舌邊齒印比較明顯，就是脾虛的表現(xiàn)。

二、脾虛的人忌食寒涼食物

喝中藥的時(shí)候醫(yī)生會囑咐有忌口的東西是不能吃的，因?yàn)槌粤藭退幮韵鄾_，反而會對自己身體造成傷害。這些忌口的東西一般是生冷寒涼的東西。但是這時(shí)候可能有人就會有這種疑問了，究竟什么算是生冷的食物，如何判斷食物的寒熱呢？

如果你很容易出現(xiàn)消化不良、畏寒怕冷等癥狀，可能屬于?寒體質(zhì)?。對于寒性食物，就不宜多吃。如果你經(jīng)常發(fā)生喉嚨腫痛、胃火牙痛、大便秘結(jié)等癥狀，則有可能屬于?熱體質(zhì)?，對于熱性食物，要少吃。

忌食性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等 ；味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等 ；利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等。

宜食具有補(bǔ)脾益氣，醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、栗子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、鮭魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

問題一：脾虛脾濕應(yīng)多吃什么東西可以吃清熱靈

問題二：脾濕吃什么食物？多吃些溫性食物，少吃寒涼之品。
溫性食物：南瓜、大蔥、洋蔥、大蒜、韭菜、胡羅卜鄲生姜、柑桔、橙、蓮子、沙糖、大棗、葡萄、胡桃仁、烏梅、花茶、烏龍茶、牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦、鯽魚、鱔魚和鰱魚等。

問題三：脾虛脾濕吃什么中成藥治療脾虛濕困可以用參苓白術(shù)散加減治療，不知道市場上是否有此方制成的中成藥，你可以找一找，如果沒有的話，就是按這個(gè)方抓藥煎服也行。
平時(shí)可多用云苓、淮山、白術(shù)、黨參、薏仁、蓮子肉、扁豆等煮湯喝以健脾利濕的。

問題四：請問是脾虛脾濕嗎？該怎么治療？有合適的中成藥嗎？你好。
病情分析：
身體下半身偏胖，也就是腿粗------是因?yàn)橹嗅t(yī)所說的體內(nèi)垃圾排不出去，積累在大腿才會出現(xiàn)這種情況的，我以前有一朋友也是這樣，后來調(diào)理好了。
舌頭有齒痕，易疲勞，沒精神，吃完飯后，胃部脹滿，但食欲很好，大便剛開始干燥，后又不成型，有種排不凈的感覺，晚上愛做夢，早上起床后覺得腿沉，疲憊，很累的感覺-----是因?yàn)槟闫⑽柑摵畬?dǎo)致的，同時(shí)氣血不足也是一個(gè)原因，兩者相互關(guān)聯(lián)。 因?yàn)樵谥嗅t(yī)里面，脾是血生化之源，脾功能差，脾氣虛，生血的功能差，同時(shí)身體又在消耗 肯定血?dú)獠睢?
建議方法：
首先第一點(diǎn)要做的就是祛濕健脾，提升脾的功能把體內(nèi)的垃圾排出去，才是基本的，你可以選擇服用參苓白術(shù)散，配合煮一些赤小豆薏米粥，服用一個(gè)星期左右會有比較明顯的好轉(zhuǎn)的，如果平時(shí)怕冷，吃生冷寒涼的東西受不了的，也可以把參苓白術(shù)散換成附子理中丸。多吃一些健脾的食物比如淮山、茯苓、白術(shù)等等。
這樣舌頭有齒痕，易疲勞，沒精神，吃完飯后，胃部脹滿，但食欲很好，大便剛開始干燥，后又不成型，有種排不凈的感覺會很快解決的。
血?dú)獠蛔?，其?shí)就是你氣血兩虧，建議選擇八珍湯服用調(diào)理，效果是挺不錯(cuò)的。
飲食建議：
一定一定不能吃生冷寒涼的 *** 性的東西，油膩的也不行，要早睡早起，這樣才容易提升氣血。另外建議你每天拍打膽經(jīng)，這個(gè)對你瘦小腿和提升消化能力有很大的幫助。建議多跑步，一個(gè)星期最少要有一次。平時(shí)注意保暖，特別是現(xiàn)在吹空調(diào)上班或者睡覺，都要小心了。
祝早日康復(fù) 不明白可以追問喔

問題五：改善脾虛的話，要多吃什么呢我之前也是脾虛，吃什么都長胖