腳心腫了怎么消腫呢

很不幸，前兩天下雨路滑不小心把腳扭傷了，幸運的是沒有傷到骨頭，其實也怪自己走路不認(rèn)真，穿著高跟鞋邊走路邊看手機（提示朋友們走路雖然簡單，也需要心無旁騖，注意安全），三心二意的后果就是讓我體會到腳像被無數(shù)顆針的刺痛，只能躺床上等待天亮天黑。腳痛腳腫讓我難受，我試了很多藥，效果都不大，后來找了一個小偏方，現(xiàn)在腳差不多已經(jīng)消腫了，現(xiàn)在小編就跟大家分享一下腳扭傷了怎么辦，如何快速消腫。
工具/原料
腳扭傷
消腫
1. 判斷傷勢
首先你必須判斷腳扭傷是軟組織受傷還是骨頭受傷，如果只是軟組織受傷，那么稍微動下傷害不大，如果是骨折，千萬別亂動，應(yīng)該找眼前的資源進行簡單的固定，打120急救或者請人背著去醫(yī)院。
2. 如何確定有沒有骨折？
緊急情況，我們只能簡單的判斷，如果是骨折，1、扭動腳時非常疼痛，不能持重站立，根本無法走路。2、骨折后會出現(xiàn)畸形，骨折端移位可使患肢外形發(fā)生改變，主要表現(xiàn)為縮短、成角、延長。3、骨擦音或骨擦感 骨折后兩骨折端相互摩擦撞擊，可產(chǎn)生骨擦音或骨擦感。如果有出現(xiàn)以上狀況之一就需要去醫(yī)院照片。
3. 正確使用冷熱敷
扭傷48小時之內(nèi)進行冰敷，可以減輕疼痛程度及消腫。24小時之內(nèi)最好不要用熱水洗腳或者熱敷，因為傷腳后,會造成毛細血管的破裂，皮下組織出血,這時候如果熱敷的話會加速血液流動,這腳就會腫得更厲害。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
4. 正確按摩
扭傷初期，也就是24小時之內(nèi)，應(yīng)該輕輕按摩腫的地方；24小時之后，以腫的地方為中心，向周圍各個方向按揉。
5. 正確活動
初期是禁止活動的，小編扭傷第二天疼痛和腫脹比第一天嚴(yán)重，前期活動會加重疼痛和腫脹的程度，一定要好好休息。后期，也就是當(dāng)你覺得好很多不很痛的時候就需要適當(dāng)?shù)幕顒?，活動需要循序漸進，對腳恢復(fù)有幫助。
1. 梔子+面粉+雞蛋+黃酒
這個方法是無意之中在網(wǎng)上看到了，正好這次扭傷讓本宮試試了下效果，還不錯。梔子打成粉和一勺面粉一個雞蛋黃酒混勻，然后涂抹在扭傷處，同時也要抹在腳心，用紗布包一下腳，一天換一次藥。ps：可能換藥的時候你發(fā)現(xiàn)痛處成黑紫色，不要擔(dān)心，這是正常的。
注意事項
走路注意安全
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腳踝扭傷后應(yīng)該怎樣治療呢? 當(dāng)腳踝呈輕度扭傷時，受傷者可在劇痛過后，把傷腳的腳尖作為支點，然后分別朝順時針和逆時針的方向輕輕轉(zhuǎn)動幾圈。如此稍加活動后，受傷者可恢復(fù)行走，但局部的疼痛可能還會持續(xù)數(shù)日，此時可用傷濕止痛膏貼敷傷處來減輕疼痛和促進受損組織的恢復(fù)。 如果腳踝關(guān)節(jié)扭傷的程度比較嚴(yán)重，則可按如下的方法進行處理： ①扭傷早期可用冰袋或用冷水浸泡過的毛巾濕敷腫痛的踝關(guān)節(jié)。因為冷敷可使受傷部位的毛細血管收縮，以防血管繼續(xù)向外滲血或滲液，從而起到消腫、止痛的作用。 ②冷敷后可在局部腫脹處涂正骨水或貼消腫止痛膏來活血化瘀。 ③受傷48小時后，可用熱水或熱毛巾熱敷患處，也可用加熱的食醋浸泡受傷的腳踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分鐘)。這兩種方法都能促進局部組織的血液循環(huán)，加快局部組織對瘀血和滲出液的吸收，有利于受損組織的修復(fù)。 ④韌帶損傷嚴(yán)重或懷疑腳踝骨折時，應(yīng)立即到醫(yī)院做X光片檢查，以便盡早確定病情，并進行對癥治療。 腳踝扭傷比較嚴(yán)重的患者還可試試下面3種治療方法： 1.腳踝扭傷舒筋活血治療法 受傷者可端坐或仰臥于床上，醫(yī)者(醫(yī)生或患者的親屬)一手握住受傷者受傷的腳踝，另一手握住受傷腳的腳尖。先用握住腳尖的手緩慢地拔伸傷腳，以此帶動踝關(guān)節(jié)緩慢地拔伸，拔伸片刻后再讓傷腳分別向腳背和腳心方向伸展與彎曲，以及向內(nèi)和向外翻動數(shù)次(動作要輕柔，不可用力過度)。做上述動作的同時，握住腳踝的手要緩慢地捋筋通絡(luò)，但切忌在患部用力按揉。按摩完畢后，將傷腳向腳背方向伸展，與小腿呈90度角后再輕度外翻，然后保持此位并用繃帶或?qū)捘z布包扎固定受傷的腳踝，限制傷腳的行走。包扎3周后，解除固定，患者可開始練習(xí)步行。這期間患者還可服用一些活血化瘀的藥物(如云南白藥、三七片等)，以促進受損組織的修復(fù)。 2．腳踝扭傷藥物熏洗治療法 取新鮮枸骨(枸骨是一種常見的中草藥，也叫貓公刺、六角茶，該藥具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)止痛的功效)的根莖1000克，用刀將其砍成碎塊后加入到5000毫升的水中進行煎熬。待水沸后再繼續(xù)煎煮30～60分鐘，然后將熬好的藥液倒入柱式的木桶(或其他可浸泡傷腳的容器)里，待藥液微涼(以降至皮膚能承受的溫度為最佳，切勿直接將腳放入剛熬好的藥液中以免燙傷)后將受傷的腳放入藥液中浸泡，并用厚棉布或其他東西蓋住桶口，以防止藥液的蒸氣外泄。浸泡傷足時，患者要不斷活動受傷的踝關(guān)節(jié)，以便使藥液能夠充分熏蒸到患處。患者可每次熏洗20～30分鐘，每天熏洗1～2次，直至痊愈。患者應(yīng)用此法治療重癥腳踝扭傷時，不但沒有任何痛苦，而且療效顯著。 3．腳踝扭傷 中藥外敷治療法 取桃仁、乳香、沒藥、白芷各9克，紅花、血竭各6克，大黃30克，并將這些中藥研成粉末。取適量的該藥粉(視受損范圍的大小而定)與少量的面粉、溫開水調(diào)成糊狀，直接敷于受傷的腳踝處?？擅?日換藥1次，一般連續(xù)用藥6天后，傷處的腫脹便會明顯消退，疼痛也可明顯減輕。再繼續(xù)用藥6天，傷處的腫脹與疼痛即可完全消失，受傷踝關(guān)節(jié)的功能可恢復(fù)正常！

求采納

腳心癢和腳腫，一般多見于蚊蟲叮咬、過敏性皮炎等疾病，最常見的為蚊蟲叮咬后形成的，有時伴有腳部的脫皮、發(fā)紅等癥狀，常反復(fù)發(fā)作。需去醫(yī)院的皮膚科就診，需明確診斷，如果有蚊蟲叮咬，需用些止癢的藥物如花露水或紅花油治療。

這是因為扭傷引起患處的血氣不暢淤積，你在扭傷的黃金24小時里。沒有采取冷敷使得患處的傷勢得到冷卻處理。而你在第二天抹了酒時，發(fā)現(xiàn)腳心出現(xiàn)腫脹淤血發(fā)紫。你現(xiàn)在可以采取熱敷使得腫脹患處的氣血得到緩解流暢。時間久了會影響到患處的傷勢留下后遺癥。