有宮寒是不是不能吃雪梨？

千萬不要小看宮寒，女性宮寒最極為嚴(yán)重的可導(dǎo)致不孕不育，比較一些肚子疼，經(jīng)痛的都是宮寒引起的。下面給你推薦幾款調(diào)養(yǎng)宮寒的食用。
1.女性宮寒的可食用“當(dāng)歸”，當(dāng)歸具有活血的調(diào)經(jīng)的效果，長(zhǎng)期食用對(duì)女性的身體調(diào)養(yǎng)極好
2.女性宮寒的可食用“阿膠”，阿膠可謂是比較常見的一種補(bǔ)品，可以讓女性吸收更多的鈣元素，讓子宮更加的活躍，可避免宮寒
3.女性宮寒的可食用“燕窩”，燕窩是滋補(bǔ)的一種食物，對(duì)調(diào)整宮寒的女性也是有幫助，燕窩也可以和雪梨放在一起蒸煮，不缺美味

4.女性宮寒的可食用“紅糖”，很多女性在痛經(jīng)是時(shí)候都會(huì)去弄紅糖水來喝，可以緩解疼痛的感覺，紅糖是起到活血的作用的，平時(shí)可經(jīng)常使用

5.女性宮寒的可食用“枸杞”，枸杞具有暖宮的功效，經(jīng)常食用也可對(duì)子宮具有活血的功效，但是如果最近腸胃不舒適的就請(qǐng)不要食用了

女性的宮寒是需要長(zhǎng)期注意飲食才能有效果的，在平常的飲食和日常的生活需要注意，平時(shí)可以多燉一些滋補(bǔ)的湯來喝，對(duì)身體都是有好處的。

宮寒的食物有哪些

宮寒的食物有哪些，宮寒顧名思義就是女性的子宮寒冷，腎陽(yáng)不足，宮寒女性會(huì)出現(xiàn)怕冷、腰酸腿軟、月經(jīng)推遲等癥狀，給生活帶來很多不便，那么女人想要調(diào)理好身子，就要知道有助于緩解宮寒的食物有哪些

治宮寒的食物

1、桂圓

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3、9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?，?duì)于孕婦、兒童不適合。

2、黑豆

黑豆富含對(duì)人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。再者黑豆還可以調(diào)理月經(jīng)，還有安胎作用，孕婦常吃，可以益身強(qiáng)健。

3、當(dāng)歸

當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。平時(shí)可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。

4、紅豆

中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火，也能補(bǔ)心血，同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。

5、阿膠

阿膠可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。

6、黑棗

黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營(yíng)養(yǎng)元素，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。并對(duì)延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。

7、枸杞

枸杞具有補(bǔ)氣血，驅(qū)寒氣的作用，具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

溫馨提示：宮寒一定要重視，長(zhǎng)時(shí)間可能引發(fā)其他疾病。除了飲食調(diào)節(jié)，好的精神狀態(tài)也能有效地預(yù)防和治療宮寒，所以樂觀的生活狀態(tài)也很重要

治宮寒的食物的問題我已經(jīng)為大家介紹了，相信大家看了我的介紹一定對(duì)這個(gè)問題十分的了解了。每個(gè)人都會(huì)有一些身體不適，那么宮寒也是女性朋友們經(jīng)常出現(xiàn)的問題，大家了解這個(gè)問題一定可以解決身體的不適，養(yǎng)生保健的吃法一定可以讓身體越來越好的。

有宮寒的人不能吃什么食物呢

核心提示: 宮寒的女性在平時(shí)應(yīng)該忌口，不吃寒性的會(huì)增大癥狀的食物，寒性食物是非常多的.，蔬菜方面有白菜、蘿卜、苦瓜、番茄、茭白、荸薺等，寒性水果包括了梨、柿子等，各種帶殼的水產(chǎn)品等也是寒性食物都需要少吃。

宮寒在中醫(yī)當(dāng)中是一種女性體質(zhì)寒涼、血瘀子宮內(nèi)、胞宮受寒的說法，宮寒的女性在來月經(jīng)的時(shí)候癥狀表現(xiàn)最為突出，一般癥狀包括了月經(jīng)稀少、痛經(jīng)嚴(yán)重、經(jīng)血顏色為咖啡色等，女性在治療的時(shí)候應(yīng)該采用綜合全面的方法，除了采用活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的藥物，在飲食上也要多吃有助恢復(fù)的食物，那么有宮寒的人不能吃什么食物呢?

1、不能吃的寒性蔬菜

1)、白菜：白菜是一種味甘，性微寒的蔬菜。這種食物雖然可以益胃生津，清熱除煩，但是有宮寒、脾胃虛寒的病人在平時(shí)不宜多食。

2)、白蘿卜：蘿卜也是一種性偏寒涼的食材，有消化道疾病和先兆流產(chǎn)、子宮脫垂、宮寒等患者忌吃。

食物當(dāng)中屬于寒性的還包括了：苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、蕨菜、苦菜、薺菜、竹筍、慈姑、魔芋、馬齒莧、香椿、莼菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、蛤蜊、牛奶、豆豉等等，這些食物宮寒的女性患者在平時(shí)生活當(dāng)中都應(yīng)該慎吃。

2、不能吃的寒性水果

1)、梨：性偏寒多吃可助濕，傷脾胃，因此中醫(yī)認(rèn)為如果本身脾胃虛寒、畏冷食的人群在平時(shí)生活當(dāng)中應(yīng)少吃。尤其是患有宮寒的女性應(yīng)該少吃吃梨。

2)、柿子：中醫(yī)認(rèn)為：性味甘寒微澀，柿子是一種具有多重功效的水果，中醫(yī)認(rèn)為可潤(rùn)肺化痰、健脾益胃，清熱生津、澀腸止痢、涼血止血等。而宮寒的女性最好少吃! 寒性水果還有橘子、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、香蕉等。

3、菊花茶

性微寒，中醫(yī)認(rèn)為菊花是一種具有清肝明目，清肝熱作用和功效的茶，但是一些胃寒、體寒之人在平時(shí)不適合飲用。女性應(yīng)該注意在月經(jīng)期一定不要飲用菊花茶，以免加重宮寒痛經(jīng)等癥，引起小腹疼痛。此外綠茶女性宮寒患者也最好少喝。

宮寒的女性無論是在平時(shí)還是月經(jīng)期對(duì)上述食物都應(yīng)該注意忌口，生活中還應(yīng)該注意少吃冰冷的食物，尤其是剛從冰箱里拿出來的水果和奶類等都應(yīng)該先放一放在使用，在經(jīng)期可適量喝一些生姜紅茶湯等幫助身體暖宮驅(qū)寒，必要時(shí)可咨詢中醫(yī)服用藥物治療。

宮寒的女性應(yīng)該多吃溫經(jīng)的食物，不能吃寒涼食物，常見溫性的食物有花生、桂圓、紅豆、生姜、枸杞等，比如桂圓肉、紅豆、紅花、大棗這些食物，對(duì)女性改善宮寒有很好的作用，平時(shí)可以用這些食物來煲湯、熬粥或者是泡水食用，比如桂圓枸杞茶、生姜紅糖水。

宮寒的女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)小腹冷痛、怕冷、手腳冰涼的癥狀，平時(shí)要注意避免食用寒涼食物，避免穿露肚臍的衣服，要注意腹部的保暖，可以經(jīng)常用熱水袋熱敷、按摩小腹或者用熱水泡腳。經(jīng)常做一些腹部艾灸、熏蒸的保健治療，可以很好的緩解宮寒，也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃一些阿膠、鹿角膠、當(dāng)歸來補(bǔ)血。

1、在女性宮寒的時(shí)候，要多吃具有補(bǔ)氣暖身效果的食物。比如核桃、紅棗以及花生等，都有補(bǔ)氣暖身的作用，宮寒的女性平時(shí)可以多吃一些。女性朋友們不用擔(dān)心上火，因?yàn)閷m寒的女性是缺乏火氣的，多吃一些也不會(huì)有上火的情況。

2、女性可以在吃飯之前喝一碗溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，比如酸辣湯和胡辣湯等，可以積蓄體內(nèi)的熱量，緩解宮寒的情況。還可以在例假的前幾天開始喝紅糖水，能夠使女性將月經(jīng)排凈，還有活血、暖宮的功效。

3、銀耳對(duì)女性有上佳的滋補(bǔ)作用，能夠溫和的調(diào)養(yǎng)身體。尤其是與百合、雪梨一起燉湯，效果更加出色。

宮寒的女性可以通過食療來進(jìn)行調(diào)理，以上所介紹的食物，都有很好的暖宮的作用，女性朋友們可以多吃一些。