打哈欠是缺氧，請(qǐng)問(wèn)是否可以到社區(qū)醫(yī)院去吸

打哈欠是缺氧嗎？不少人，出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象，第一想到的，打哈欠是不是大腦缺氧了？關(guān)于，打哈欠是缺氧嗎？打哈欠是大腦缺氧嗎？我來(lái)為您一一解答!

打哈欠是缺氧嗎
南京腦科醫(yī)院老年神經(jīng)科副主任、醫(yī)學(xué)博士張麗表示，目前醫(yī)學(xué)上認(rèn)定的還是第一個(gè)生理學(xué)理論，也就是說(shuō)，打哈欠是因?yàn)槟X部的缺血缺氧造成的，跟腦干和下丘腦有關(guān)。打哈欠的時(shí)候，肺部擴(kuò)張，心臟交換血液增加，血液中的含氧量就會(huì)增加，打哈欠就是大腦缺血缺氧的一個(gè)信號(hào)。反應(yīng)過(guò)程簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)是大腦缺氧，反應(yīng)到下丘腦，表現(xiàn)出打哈欠的癥狀。張麗說(shuō)，同時(shí)打哈欠也是一種增加大腦血氧含量的短暫自我保護(hù)，所以日常的打哈欠其實(shí)是一個(gè)好現(xiàn)象，而腦內(nèi)缺血缺氧的主要原因就是疲勞、睡眠不足，打完哈欠可以提神。一次打哈欠的時(shí)間大約為6秒鐘，在這期間人全身的神經(jīng)和肌肉都會(huì)得到完全的松弛。不過(guò)，如果腦部缺氧嚴(yán)重，這種暫時(shí)的自我保護(hù)就不起作用了。這就像人感到冷的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)為打一個(gè)寒顫，寒顫令肌肉收縮，同時(shí)打完寒顫，身體也會(huì)暫時(shí)感到暖和一點(diǎn)點(diǎn)，但不會(huì)維持多久。

打哈欠是大腦缺氧嗎
打哈對(duì)人體具有重要的生理保護(hù)作用。打哈欠有的是因?yàn)閯诶蹖?dǎo)致的，有的是因?yàn)榇竽X缺氧導(dǎo)致的，一般只要沒(méi)有頭痛，頭暈，心慌，氣短等不適就沒(méi)有問(wèn)題。有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過(guò)哈欠的深呼吸運(yùn)動(dòng)使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人困乏的時(shí)候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息。

頑固性打哈欠可能中風(fēng)前兆
從病房里的腦梗死病人身上觀察到，他們會(huì)出現(xiàn)病理性的哈欠（頑固性哈欠），口張得很大，哈欠連著打，自己不可控制。“像這樣的病人，就是大腦缺血缺氧嚴(yán)重，短暫的自我保護(hù)已經(jīng)不起作用，頻繁打哈欠已經(jīng)變成了一種病態(tài)。如果一個(gè)人頑固性地打哈欠，最好進(jìn)行檢查，看看是不是出現(xiàn)了大腦缺氧、動(dòng)脈硬化等問(wèn)題，還可能是中風(fēng)的前兆。如果及時(shí)檢查，就有可能避免一次中風(fēng)?！?/p>

女性在懷孕之后對(duì)氧氣的需求量會(huì)加大，不僅孕媽需要氧氣，還要傳輸氧氣給寶寶。相比于沒(méi)有懷孕的時(shí)候，女性的呼吸次數(shù)不變，都是每次的通氣量會(huì)增大，要滿足子宮內(nèi)的胎兒和胎盤的氧氣供給。孕婦可能會(huì)出現(xiàn)缺氧的情況，所以一般醫(yī)生會(huì)建議孕婦適度的吸氧。那么，孕婦可以去社區(qū)醫(yī)院吸氧嗎，孕婦可以在小診所吸氧嗎？

孕婦選擇合理的吸氧，是可以幫助腹中的寶寶增加氧氣的供給量，確保胎兒的發(fā)育正常，但是孕媽吸氧，還是要根據(jù)孕婦的身體狀況來(lái)進(jìn)行，爸爸可以帶媽媽到醫(yī)院進(jìn)行檢查，聽(tīng)取醫(yī)生的指導(dǎo)建議決定是否有必要進(jìn)行吸氧。如果孕婦會(huì)出現(xiàn)宮縮、胎動(dòng)過(guò)于頻繁及胎兒胎音過(guò)快等，這些都是有可能出現(xiàn)胎兒缺氧的現(xiàn)象，孕婦需要及時(shí)吸氧才能更好地保障胎兒的健康。

一般孕婦吸氧都是會(huì)選擇到醫(yī)院去，但是寶媽有時(shí)候不方便，會(huì)選擇附近的社區(qū)醫(yī)院或者小診所。這其實(shí)是可以的，社區(qū)醫(yī)院或者小診所里面一般都是會(huì)有氧氣罐裝氧氣的，跟醫(yī)院沒(méi)有什么區(qū)別。但是，我建議，氧氣罩、鼻塞這些使用一次性的，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)會(huì)比較好。

現(xiàn)在年輕人其實(shí)很容易有各種各樣的疼痛或者病，那么我想有一部分人可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)胸悶，而且還想打哈欠，那么出現(xiàn)這樣狀況的話，應(yīng)該怎么辦呢？

如果是長(zhǎng)期胸悶，而且還想打哈欠深呼吸的話，那我們肯定是要了解原因是什么？才能對(duì)癥下藥，不然如果盲目的采取方式去緩解的話，可能還會(huì)適得其反。如果是年輕人經(jīng)常有這樣的狀況的話，那可能就是長(zhǎng)期的熬夜所導(dǎo)致的，因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致自己的睡眠不足，隨后而來(lái)可能就會(huì)導(dǎo)致腦部缺氧，如果腦部缺氧的話，就會(huì)給你的大腦提供信號(hào)，讓你通過(guò)進(jìn)一步的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到緩解的效果，所以就會(huì)產(chǎn)生打哈欠，深呼吸，這樣子狀況。但如果是老年人有這樣的情況的話，還是要去及時(shí)就醫(yī)，考慮一下自己生活當(dāng)中是不是有一些不良習(xí)慣？

其實(shí)面對(duì)這樣的狀況，最簡(jiǎn)單的就是深呼吸打哈欠，就可以在短時(shí)間內(nèi)有效的緩解這個(gè)情況了。畢竟是因?yàn)槟X部缺氧，然后才會(huì)出現(xiàn)胸悶，那么最直接的就是大腦會(huì)反應(yīng)給你，需要做出什么樣的動(dòng)作去緩解。但是我們還是要考慮后期的一個(gè)病癥，如果長(zhǎng)期以往的話，肯定是需要去醫(yī)院看醫(yī)生，進(jìn)行一個(gè)專業(yè)的就診，但是同時(shí)我們也可以通過(guò)自己的生活方式調(diào)節(jié)去改善這種狀況。

因?yàn)橐舱f(shuō)到可能是長(zhǎng)期熬夜或者睡眠不足引起的，所以我們要保證自己的休息時(shí)間是足夠的，然后在這樣的前提下。還可以增加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，特別是有氧鍛煉，就比如慢跑，游泳或者是散步，這些都是可以達(dá)到有氧訓(xùn)練的。如果已經(jīng)出現(xiàn)了這樣的狀況的話，那要及時(shí)的調(diào)整自己生活作息。