風熱感冒出汗體虛吃什么補身體

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風熱感冒出汗體虛吃什么補身體

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食養(yǎng)人

2023-07-29 07:43:59



有風熱感冒出汗

，體質(zhì)虛弱的臨床表現(xiàn)情況

，在臨床治療和護理過程中

，建議通過清熱瀉火

，清熱解毒

，抗感冒藥物進行規(guī)范性調(diào)整和治療促進身體

，及時恢復代謝的臨床調(diào)理做治療方案

。

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xuzhujun728
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2023-07-29 10:10:11

周口-李**
回復
2023-07-29 10:10:11

發(fā)燒后體虛怎么食補

發(fā)燒后體虛怎么食補
，有些人抵抗力比較虛弱
，所以經(jīng)常感冒發(fā)燒
，一定要第一時間去醫(yī)院治療
，為了兒童盡快好起來，飲食很重要
。下面一起來看看發(fā)燒后體虛怎么食補
？
發(fā)燒后體虛怎么食補1
1、主食方面
，發(fā)燒之后胃口會變的比較差
，盡量給孩子吃點流食，用孩子比較喜歡吃的蔬菜煮點粥
，下點面條
，燉雞蛋都是不錯的選擇，而且這些食物比較容易消化
，一天盡可能的給孩子多吃幾頓
，每次少吃點，這樣容易消化
，對孩子的腸胃恢復比較好
。

2、孩子發(fā)燒好了是可以吃點水果的
，水果是小孩子最喜歡吃的了
，但是要注意不能吃涼性大的水果，防止孩子腸胃不適
，在夏天的時候給孩子吃少量的西瓜
，橘子，還有清肺祛痰的功效
，一舉兩得
，孩子又喜歡。

3
、在家照顧孩子的家長不如熬點湯給發(fā)燒好了的孩子喝
，熬湯的時候放點生姜，如果覺得生姜比較辣
，可以適當?shù)姆劈c冰糖
，喝了熱乎乎的湯后孩子就會出汗，而且能夠感覺喉嚨會舒服很多
，有利于孩子的身體恢復哦
。

喝什么湯

1、冬瓜湯

冬瓜湯作為我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷南嘛垳?div id="d48novz" class="flower left">
，做法十分簡單
，吃起來口感也不錯(這主要還是看做飯的人的手藝)。很多人只知道冬瓜具有減肥的神奇的功效，其實冬瓜也是消暑解熱的最佳食材之一
。

孩子發(fā)燒到39度的話
，可以多給他吃一些可以退熱散熱的食物，喝冬瓜湯的話可以適當?shù)仄鸬揭稽c降溫的作用
，同時對身體的恢復也是有好處的
。

2、海帶湯

海帶湯可時炎炎夏日里面的必備消暑湯之一
，因為海帶中含有豐富的碘
，一般都是作為消暑散熱的必備食材之一。孩子發(fā)燒的話
，海帶同樣也可以起到散熱解熱的作用
。

如果孩子在發(fā)燒期間或者之后身體比較虛弱的話，家長還可以在煮湯的時候加一些排骨什么的
，這樣既可以提升湯的味道
，又能滋補孩子生病的身體，還是有一定的好處的
。但是同時也要注意
，因為海帶性寒，所以一定不能多吃
，要適量
。

喝什么粥

1
、白粥

生病發(fā)燒的時候是一定要注意飲食的
，不能吃太過于油膩的東西，要吃一些容易消化比較清淡的食物
，粥就是最好的選擇
。白粥的做法很簡單，也不需要加任何調(diào)料在里面
，家長可以根據(jù)孩子的口味來選擇調(diào)味品
，也不用擔心孩子生病消化不良的問題。孩子發(fā)燒之后喝白粥可以滋補身體
，有利于元氣的早日恢復
。

2、小米粥

小米粥具有開胃的功能
，如果是孩子發(fā)燒胃口不好的話
，給他煮一些小米粥是可以促進食欲的。小米粥具有補氣益血的功效
，對于生病之后身體虛弱的孩子來說也是再好不過的選擇了
，小米粥其中富含的營養(yǎng)也有利于孩子的成長。

3、葛根粥

葛根粥是中醫(yī)中比較常見的.一種養(yǎng)生粥
，對于孩子的風熱感冒有明顯的治療作用
。都說發(fā)燒發(fā)一下汗話就痊愈得差不多了，葛根粥就有發(fā)汗解肌的功效
。如果孩子發(fā)燒不止降不下來的話
，家長可以試著讓他喝一點葛根粥，讓孩子把汗發(fā)出來的話
，發(fā)燒也就好的差不多了
。但是葛根性涼，胃寒的人最好不要食用
。
發(fā)燒后體虛怎么食補2
1
、西瓜

西瓜性寒味甘，具有清熱解暑
、除煩止渴
、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一
。感冒加重時會出現(xiàn)高熱
、口渴、咽痛
、尿黃赤等熱癥
，適當吃點西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈
。

高燒大量出汗后
，如果不吃不喝很容易導致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁
，它們可以幫助退燒
、補充體液、消腫利水
。在炎熱的夏季
，小兒發(fā)熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕
。

2
、梨

梨性涼，味甘
，可以生津
、清熱化痰。對風熱感冒
、發(fā)熱口干
、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用
。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收
，增進食欲
，對肝臟具有保護作用。

風熱感冒患者
，可以用生梨一個
，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服
，會有很好的療效
。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰
，但是因為它屬于涼性水果
，對于一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形
；不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)
，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來當作止咳妙方
。

3
、馬蹄

荸薺是寒性食物，有清熱瀉火
、利尿通便
、涼血解毒等功效，既可清熱生津
，又可補充營養(yǎng)
，對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言
，荸薺富含碳水化合物
，熱量卻不是很高
，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英
，不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利
，還可促進體內(nèi)糖
、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝
，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用
。

感冒發(fā)燒為什么要多喝水

好處一：預防脫水。因為小孩感冒發(fā)燒吃藥后會加速排汗
，造成體內(nèi)水分流失
，存在脫水風險
。吃完退燒藥后多喝水，可有效預防此現(xiàn)象的發(fā)生
。

好處二：協(xié)助退燒藥起效
。排汗和排尿都會幫身體帶走一些熱量。多喝水能增加排汗量和排尿次數(shù)
，協(xié)同退燒藥退熱
。

好處三：減少退燒藥對肝腎的損傷。多喝水可加速藥物排出體外
，減輕肝腎負擔
，達到“稀釋”藥物毒性的作用。

感冒發(fā)燒怎么辦

1
、頭部冷濕敷：用20℃—30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水
，折好置于前額，每3—5分鐘更換一次
。

2
、頭部冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內(nèi)空氣
，壓緊袋口
，無漏水后放置于枕部。

3
、溫水擦拭或溫水?div id="m50uktp" class="box-center"> 。河脺貪衩聿潦煤⒆拥念^、腋下
、四肢或洗個溫水澡
，多擦洗皮膚，促進散熱
。

4
、補充充足的水分，不要隨便吃藥：高熱時呼吸增快
，出汗使機體喪失大量水分
，所以爸媽在孩子發(fā)熱時應給他充足的水分，增加尿量
，可促進體內(nèi)毒素排出
。
發(fā)燒后體虛怎么食補3
1、鮮蘋果汁

蘋果汁中含有大量的維生素c
，不僅好喝而且營養(yǎng)豐富
，爹地媽咪可以給寶寶喂一點。

2
、雞蛋羹

給寶寶補充蛋白質(zhì)和熱量
，身體恢復得更快哦
。雞蛋羹制作也方便，打1-2個雞蛋
，放入水
，攪拌后蒸6-7分鐘就OK了。

3
、西瓜汁

感冒發(fā)燒期間
，不妨給寶寶喝一些西瓜汁。西瓜汁具有清熱
、利尿的功效
，同時還能促進毒素排泄。

4
、補充水分

家長要多喂寶寶喝水哦
，寶寶發(fā)燒可能會出汗，如果不及時補充水分
，寶寶可能會出現(xiàn)脫水情況
。

5、綠豆湯

中醫(yī)指出
，綠豆具有清熱
、解毒、祛暑的作用
，寶寶發(fā)燒期間吃點綠豆湯
，能促進毒素排泄，退熱更快
。

6
、米湯

米湯營養(yǎng)豐富，還利于消化吸收
。大米粥的做法也很簡單
，加入適量水熬半個小時左右就差不多了。

小孩發(fā)燒可以吃的流質(zhì)食物有：

（1）牛奶
。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì)
，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。

（2）米湯
。米湯可供給孩子碳水化合物
，其水分充足
，便于病兒腸胃的吸收
。把大米煮爛后去渣即得米湯。

（3）綠豆湯
。綠豆屬良性
，有清熱解毒消暑的作用
。

（4）鮮果汁。鮮果汁主要成分是維生素
、礦物質(zhì)及碳水化合物
，只含少量植物蛋白質(zhì)，易于吸收
。

在夏天
，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑
、止渴
、利尿的作用。在秋冬季節(jié)
，可以喝鮮梨汁
，它有潤肺、清心
、止咳
、去痰等作用。新鮮橘子汁
，具有去濕
、化痰、清肺
、通絡(luò)等作用
。

松柏友
回復
2023-07-29 09:09:01
多喝開水，排毒注意休息
，
注意
、風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風熱感冒發(fā)熱期
，應忌用油膩葷腥及甘甜食品
；風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒
、狗肉
、羊肉等辛熱的食物；暑濕感冒
，除忌肥膩外
，還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等
。
1.注意飲食難消化
選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯
、稀粥、蛋湯
、牛奶等.
2.注意飲食太油膩
飲食宜清淡少油膩
，既滿足營養(yǎng)的需要
，又能增進食欲?div id="jfovm50" class="index-wrap">？晒┙o白米粥
、小米粥、小豆粥
、配合甜醬菜
、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜
，以清淡
、爽口為宜.
3.注意水分供給不足
保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山查汁
、獼猴桃汁
、紅棗汁、鮮橙汁
、西瓜汁等以促進胃液分泌
，增進食欲。
4.注意維生素缺失
多食含維生素CE及紅色的食物
，如西紅柿
、蘋果、葡萄
、棗
、草莓、甜菜
、橘子
、西瓜及牛奶、雞蛋等
，預防感冒的發(fā)生
。
5.注意飲食過量
飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后
，可改為半流質(zhì)食物
，如面片湯、清雞湯龍須面
、菜泥粥
、肉松粥、肝泥粥
、蛋花粥等
。

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