按摩內(nèi)關(guān)的作用與好處有什么

時(shí)間:2025-09-11 13:44:31 閱讀：9868

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過(guò)山龍

2023-07-29 08:35:16



通過(guò)按摩內(nèi)關(guān)穴具有緩解患者心悸

，心慌

，失眠

，安神和有助于緩解胃腸道疾病以及還可以調(diào)理心腦血管系統(tǒng)的疾病

，患者經(jīng)常按摩內(nèi)關(guān)穴

，還可以起到延年益壽

，對(duì)身體虛弱的中老年人具有一定的好處

。

最新回答共有5條回答

成都-陳**
回復(fù)
2023-07-29 11:11:50

悠久的中醫(yī)歷史已經(jīng)記載
，穴位按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)
、調(diào)和人體陰陽(yáng)
，那些穴位按摩意想不到的效果很多人不知道。穴位按摩是一項(xiàng)長(zhǎng)期的過(guò)程
，卻可以治百病
，很多堅(jiān)持穴位按摩的人都清楚這個(gè)中醫(yī)方法的好處。

經(jīng)常按摩以下5個(gè)穴位可延年益壽：

一
、按摩內(nèi)關(guān)穴：保護(hù)心臟

內(nèi)關(guān)穴有寧心安神
、理氣止痛等作用，因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴
。內(nèi)關(guān)穴取穴方法為：伸開(kāi)手臂
，掌心向上。然后握拳并抬起手腕
，可以看到手臂中間有兩條筋
，心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。

按摩方法：日常按揉內(nèi)關(guān)穴
，無(wú)論是走路還是閉目養(yǎng)神
，都可以操作，對(duì)于調(diào)節(jié)心律失常有良好作用
。需要注意的是
，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可
。

二
、按摩太溪穴：慢性腎病的良藥

適宜癥狀：腎臟疾病，慢性腎炎
、糖尿病腎病等
。

太溪穴是足少陰腎經(jīng)之輸穴，古代又稱(chēng)其為回陽(yáng)九穴之一
，重在補(bǔ)腎
。太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處
。對(duì)于腎炎病人
，按揉后可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少
。

按摩方法：每天上午的9-11時(shí)
，做一次舒舒服服的按揉吧。這個(gè)時(shí)辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺盛的時(shí)候
，人體的陽(yáng)氣也正處于上升趨勢(shì)
，所以直接進(jìn)行按揉就好了。每一側(cè)3分鐘
，要掌握好力道
，不易大力，只要能感覺(jué)到穴位有微微的酸脹感即可
。

三
、按摩足三里穴：效如參茸的滋補(bǔ)品

適宜癥狀：一切虛損性疾病，如貧血
、產(chǎn)后術(shù)后
、大病初愈等。

足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴
，為強(qiáng)壯及保健的要穴
，具有扶正培元、調(diào)理陰陽(yáng)
、健脾和胃
、通經(jīng)活絡(luò)的功效。足三里穴位于小腿外側(cè),外膝眼下3寸,脛骨旁開(kāi)一橫指處
。用同側(cè)的拇指按揉或用光滑木棒按揉
，也可以用艾條灸。

四
、按摩關(guān)元穴：恢復(fù)生殖活力
中醫(yī)認(rèn)為
，關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功
，凡元?dú)馓潛p均可使用
。關(guān)元穴位于腹下部，前正中線上
，臍中下3寸處
。常用方法是按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上
，稍加壓力
，快速地
、小幅度地上下推動(dòng)。

五
、按摩中脘穴：治療胃病的專(zhuān)家

適宜癥狀：絕大多數(shù)的胃及十二指腸疾病
，如：胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎
、萎縮性胃炎、胃下垂等
，尤其對(duì)緩解胃痛和治療消化不良十分有效
。

中脘穴是四條經(jīng)脈的會(huì)聚穴位，同時(shí)號(hào)稱(chēng)胃的靈魂腧穴
，具有健脾和胃
、補(bǔ)中益氣之功。中脘穴位于上腹部
，前正中線上
，臍中上4寸處。常用的方法是按揉法或摩揉法
。摩揉
，即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蚓徛袌A周推動(dòng)
，使腹腔內(nèi)產(chǎn)生熱感為佳
。

松柏友
回復(fù)
2023-07-29 11:11:50
我們身體上有很多穴位，不同的穴位會(huì)和不同的臟器有一定的聯(lián)系
，所以穴位按摩是可以起到治病的作用
，而且按摩對(duì)人的好處也是很多的，特別是一些重要的穴位
，通過(guò)按摩可以緩解一些身體上的不適
，這里跟大家介紹兩種，一個(gè)是內(nèi)關(guān)穴
，一個(gè)是風(fēng)門(mén)穴
，那內(nèi)關(guān)穴有什么功效？風(fēng)門(mén)穴有什么功效
？
1
、內(nèi)關(guān)穴作用
內(nèi)關(guān)穴在前臂手掌側(cè)的正中線上，腕橫紋上2寸的位置
，是手厥陰心包經(jīng)的穴位
。內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、寬胸理氣
、降逆止嘔
、調(diào)節(jié)情志的作用
，可以治療暈車(chē)、嘔吐
、消化不良
、胃炎、心悸
、失眠
、心煩、驚悸
、神經(jīng)衰弱
、胸悶、胸痛
、心絞痛
、心肌缺血、心律不齊
、冠心病等病癥
。在治療疾病的時(shí)候，用內(nèi)關(guān)穴和其他穴位相配伍
，會(huì)有更好的效果
。
《針灸大成》中說(shuō)：“食不下，內(nèi)關(guān)
、魚(yú)際
、三里；腹痛
，內(nèi)關(guān)
、三里、中脘
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！弊闳镅▽?duì)各種消化系統(tǒng)疾病都有效，魚(yú)際穴降胃氣
、恢復(fù)食欲
，食欲不振的時(shí)候就在兩側(cè)的內(nèi)關(guān)穴、魚(yú)際穴
、足三里穴分別按揉3~5分鐘
，一天3~5次，胃寒怕吃冷食的人可以在足三里用灸法
。
足三里穴通治所有得腹部疾病
。中脘穴位于腹部，而且是腑會(huì)穴
，可以調(diào)整居于腹部的六腑（膽
、心包
、大腸、小腸
、三焦
、胃），治療六腑經(jīng)絡(luò)不通引起的腹痛
。腹痛的時(shí)候就按揉兩側(cè)的內(nèi)關(guān)穴
、足三里穴、中脘穴各3~5分鐘
，腹痛怕冷的在足三里穴
、中脘穴可以用艾灸法。
《針灸甲乙經(jīng)》中指出
，“心澹澹而善驚恐，心悲
，內(nèi)關(guān)主之實(shí)則心暴痛
，虛則心煩，心惕惕不能動(dòng)
，失智
，內(nèi)關(guān)主之”。內(nèi)關(guān)穴能調(diào)情志
，治療神志類(lèi)疾病
。神門(mén)穴有寧心安神的功效，百會(huì)穴位于頭頂中央是調(diào)節(jié)大腦功能的重要穴位
，每天按揉內(nèi)關(guān)穴
、神門(mén)穴、百會(huì)穴可以治療失眠心煩
、記憶力減退
。
2、風(fēng)門(mén)穴作用
風(fēng)門(mén)穴在第二胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸的位置
，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的穴位
，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)和督脈的交匯處。
顧名思義
，風(fēng)門(mén)
，就是風(fēng)的門(mén)戶(hù)，是風(fēng)邪出入的要道
。外面的風(fēng)邪從此入侵
，內(nèi)在的風(fēng)邪也在此聚積。但無(wú)論內(nèi)生的風(fēng)還是外感的風(fēng)
，風(fēng)門(mén)穴都能去除
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！盁o(wú)風(fēng)不作眩”
，很多眩暈癥都是肝虛生風(fēng)
、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)引起的，按揉風(fēng)門(mén)穴可以平肝風(fēng)
，就緩解了肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)引起的眩暈
。
風(fēng)門(mén)穴位于臟腑和頭面之間，既能清頭面部的火熱
，又能清心胸?zé)?div id="d48novz" class="flower left">
。用大拇指和食指揪風(fēng)門(mén)穴可以緩解著急上火和高血壓引起的頭痛、眩暈
、鼻出血等癥狀
，緩解心胸?zé)灐Ｒ部梢杂萌忉樆蚩p衣針刺破放血
，可以迅速緩解腦血管充血的癥狀
，對(duì)腦出血有一定的預(yù)防作用。
三棱針位于頸肩部附近點(diǎn)刺放血
，可以治療頸肩部酸痛
，對(duì)頸椎病和肩周炎有一定的療效。
風(fēng)門(mén)穴有預(yù)防感冒的作用
。夏季預(yù)防風(fēng)熱感冒可以在風(fēng)門(mén)穴
、大椎穴附近刮痧，有瀉火排毒的功效
。冬季感覺(jué)頸背部受寒
、可能要得風(fēng)寒感冒的時(shí)候，可以艾灸或熱敷風(fēng)門(mén)穴
，有祛風(fēng)散寒的作用
。
風(fēng)門(mén)穴對(duì)氣管炎、支氣管炎
、哮喘
、肺炎、胸膜炎
、肺炎等其他呼呼系統(tǒng)疾病也有一定的防治作用
。

艾江
回復(fù)
2023-07-29 11:11:50
1、內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴
，也是八脈交會(huì)穴之一
，通陰維脈。具體位置在前臂掌側(cè)
，當(dāng)曲澤與大陵的連線上
，腕橫紋上兩寸
，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

2
、按摩內(nèi)關(guān)穴可以改善心動(dòng)過(guò)速
、心動(dòng)過(guò)緩，可以緩解煩躁
、心悸
、抑郁、頭暈眼花
、眩暈等不適癥狀
，具有調(diào)心養(yǎng)心的作用。

3
、還可以延緩衰老
，具有美容養(yǎng)顏的功效。按摩時(shí)患者可以取坐位或仰臥位
，用一只手的大拇指垂直按在另一只手的穴位上
，兩手相互交替按摩，每次按摩時(shí)間控制在五分鐘左右
。

平淡之
回復(fù)
2023-07-29 10:10:40

有研究表明，心臟跳動(dòng)的正常與否
，與人的壽命長(zhǎng)短息息相關(guān)
。人一生中心臟大約要跳25億至30億次，控制心跳正常
，使其既不過(guò)快也不過(guò)慢
，有助于延長(zhǎng)壽命。而中醫(yī)保健心臟
，比較簡(jiǎn)單的方式便是內(nèi)關(guān)穴
，長(zhǎng)按內(nèi)關(guān)穴即可做到養(yǎng)護(hù)心臟的作用。
內(nèi)關(guān)穴的保健作用
虛則補(bǔ)之
，實(shí)則瀉之
。按摩內(nèi)關(guān)穴還有補(bǔ)心健脾的功效，可以幫助人體祛除心脾邪火
。按摩內(nèi)關(guān)穴如打開(kāi)城門(mén)
，讓心中的苦悶之氣、脾胃上逆之氣從此離開(kāi)
。常按內(nèi)關(guān)穴可以說(shuō)是補(bǔ)瀉兼得
，心律不齊的人可以經(jīng)常按摩、針灸這個(gè)穴位
。

俗話說(shuō)：一夫當(dāng)關(guān)
，萬(wàn)夫莫開(kāi)
。在山勢(shì)險(xiǎn)峻的地方，一個(gè)人把著關(guān)口
，就是一萬(wàn)個(gè)人也打不進(jìn)來(lái)
。內(nèi)關(guān)穴就相當(dāng)于這樣一個(gè)要塞，它是保護(hù)人體的關(guān)口
。
按內(nèi)關(guān)穴的方法
只要每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內(nèi)關(guān)穴
，按捏5～10分鐘，每日2～3次
，再用右手按壓左側(cè)的穴位
，就能鞏固這個(gè)關(guān)口，將疾病阻擋在外
。
內(nèi)關(guān)穴的位置
內(nèi)關(guān)穴很好找
。手掌朝上，當(dāng)握拳或手掌上抬時(shí)
，就能看到手掌中間有兩條筋
，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸
。取穴時(shí)可以將右手3個(gè)手指頭并拉
，無(wú)名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉的中間點(diǎn)就是內(nèi)關(guān)穴
。

長(zhǎng)按內(nèi)關(guān)穴保護(hù)心臟
，獲得健康身體，長(zhǎng)壽天年
！

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