按壓足三里穴位一直不停的打嗝

打嗝是一種比較正常的癥狀，但是我們有的時(shí)候打嗝可能會(huì)有停不下來的癥狀，很多人都有遇到過，甚至是沒有什么方法可以幫助止住打嗝的，所以是很影響生活工作的。那么，一般總是打嗝的時(shí)候應(yīng)該怎么辦？快速止嗝一般都有哪些妙招？
1、打嗝
呃逆，俗稱“打嗝”，是指胃氣上逆動(dòng)膈，以氣逆上沖，喉間呃呃連聲，聲短而頻，令人不能自止為主要臨床表現(xiàn)的病證。呃逆古稱“噦”，又稱“噦逆”，是一個(gè)常見的生理現(xiàn)象，健康人也可發(fā)生一過性呃逆，多與飲食有關(guān)，特別是飲食過快、過飽，攝入過熱或過冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。若呃逆頻繁或持續(xù)24小時(shí)以上，稱為難治性(頑固性)呃逆，多繼發(fā)于某些疾病。
2、中醫(yī)
1、飲食不當(dāng)進(jìn)食太快太飽，過食生冷，過服寒涼藥物，致寒氣蘊(yùn)蓄于胃，胃失和降，胃氣上逆，并可循手太陰之脈上動(dòng)于膈，使膈間氣機(jī)不利，氣逆上沖于喉，發(fā)生呃逆。如《丹溪心法·咳逆》曰：“咳逆為病，古謂之噦，近謂之呃，乃胃寒所生，寒氣自逆而呃上?！比暨^食辛熱煎炒，醇酒厚味，或過用溫補(bǔ)之劑，致燥熱內(nèi)生，腑氣不行，胃失和降，胃氣上逆動(dòng)膈，也可發(fā)為呃逆。如《景岳全書·呃逆》曰：“皆其胃中有火，所以上沖為呃?！?br>2、情志不遂惱怒傷肝，氣機(jī)不利，橫逆犯胃，胃失和降，胃氣上逆動(dòng)膈；或肝郁克脾，或憂思傷脾，脾失健運(yùn)，滋生痰濁，或素有痰飲內(nèi)停，復(fù)因惱怒氣逆，胃氣上逆挾痰動(dòng)膈，皆可發(fā)為呃逆。正如《古今醫(yī)統(tǒng)大全，咳逆》所說：“凡有忍氣郁結(jié)積怒之人，并不得行其志者，多有咳逆之證。”
3、正氣虧虛或素體不足，年高體弱，或大病久病，正氣未復(fù)，或吐下太過，虛損誤攻等，均可損傷中氣，使脾胃虛弱；胃失和降；或胃陰不足，不得潤(rùn)降，致胃氣上逆動(dòng)膈，而發(fā)生呃逆。若病深及腎，腎失攝納，沖氣上乘，挾胃氣上逆動(dòng)膈，也可導(dǎo)致呃逆。如《證治匯補(bǔ)·呃逆》提出：“傷寒及滯下后，老人、虛人、婦人產(chǎn)后，多有呃癥者，皆病深之候也?！边滥娴牟∥辉陔酰∽冴P(guān)鍵臟腑為胃，并與肺、肝、腎有關(guān)。胃居膈下，肺居膈上，膈居肺胃之間，肺胃均有經(jīng)脈與膈相連;肺氣、胃氣同主降，若肺胃之氣逆，皆可使膈間氣機(jī)不暢，逆氣上出于喉間，而生呃逆；肺開竅于鼻，刺鼻取嚏可以止呃，故肺與呃逆發(fā)生有關(guān)。產(chǎn)生呃逆的主要病機(jī)為胃氣上逆動(dòng)膈。
3、止嗝
1.深呼吸進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。
2.穴位按壓呃逆頻繁時(shí)，可用手指按壓“少商、合谷、內(nèi)關(guān)、神門、足三里、中脘”等穴。按壓時(shí)要用一定的力量，要有明顯酸痛感。
3.喝水彎腰法將身體彎腰至90度時(shí)，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。
4.屏氣法直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
5.驚嚇法趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人應(yīng)慎用。
6.紙袋呼氣法用一個(gè)小紙袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。
7.噴嚏止嗝法打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，如可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏等。
4、特別提醒
如果呃逆頻繁或持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，應(yīng)盡快到醫(yī)院相關(guān)科室就診，明確病因，盡早治療。臨床上，針灸治療對(duì)呃逆有較好療效，一般2-3次治療即能有效緩解或消除呃逆癥狀，甚至有的患者一次針灸治療即可痊愈。所以，正在受呃逆困擾的你，不妨試試針灸治療吧！
5、預(yù)防嬰兒打嗝
1、刺激寶寶腳底
用手輕輕捏捏寶寶的足底，使寶寶啼哭，這樣可終止膈肌的突然收縮，打嗝自然也就停止了。
2、給寶寶唇部撓癢癢
寶寶唇邊或耳邊的神經(jīng)特別敏感，媽媽用手指輕輕地在寶寶唇邊或耳邊撓癢癢，可使寶寶神經(jīng)放松，打嗝自然也就消失了。（母親不要留長(zhǎng)指甲）
3、按摩寶寶腹部
寶寶打嗝有可能因?yàn)閷殞毾涣?。判斷方法是：在寶寶打嗝的時(shí)候聞聞寶寶有沒有發(fā)出酸腐異味，如果有則說明寶寶消化出現(xiàn)問題。治療方法是：按摩寶寶腹部，促使寶寶健胃消食，過段時(shí)間，寶寶消化正常了，自然就不打嗝了。
4、熱敷寶寶腹部
寶寶打嗝還有一種原因是寶寶受涼了。判斷方法是看寶寶打嗝的聲音是否很響亮并且連續(xù)不斷。如果是，就說明寶寶受涼了。就要注意給寶寶多蓋被子，外面可用熱水袋保溫。
5、用玩具哄逗寶寶
寶寶打嗝時(shí)可用玩具吸引寶寶注意力，等寶寶情緒放松下來，打嗝自然也就緩解了。
6、輕拍寶寶背部
將寶寶抱起，趴在自己的肩膀上，輕輕用手拍寶寶的后背，可令打嗝緩解。
7、喂寶寶喝溫開水
可先將寶寶輕輕抱起，用手拍拍寶寶的背部，力度不要太大，然后喂寶寶喝一點(diǎn)溫開水。

噯氣俗稱“打飽嗝”、“飽嗝”，是各種消化道疾病常見的癥狀之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性潰瘍和功能性消化不良，多伴有噯氣癥狀。噯氣，在中醫(yī)講，屬于“氣機(jī)上逆”。噯氣是胃中氣體上出咽喉所發(fā)出的聲響，其聲長(zhǎng)而緩，古代稱為噫氣。亦屬胃氣失和而上逆的一種表現(xiàn)。

噯氣有什么癥狀?

與短促?zèng)_擊有聲的呃逆不同。飽食之后，偶有噯氣，無其他兼癥，不屬病態(tài)，多可自愈。臨床根據(jù)噯聲和氣味的不同，以辨證之虛實(shí)。噯氣酸腐，兼脘腹脹滿者，多為宿食停滯，屬實(shí)證。

噯聲頻作而響亮，噯氣后脘腹脹減，噯氣發(fā)作因情志變化而增減者，多為肝氣犯胃，屬實(shí)證。

噯氣低沉斷續(xù)，無酸腐氣味，兼見納呆食少者，多為胃虛氣逆，常見于老年人或久病體虛之人，屬虛證。

噯氣頻作，無酸腐氣味，兼見脘痛者，多為寒邪客胃，屬寒證。

尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性潰瘍和功能性消化不良，多伴有噯氣癥狀。

可能引起噯氣的疾病

急慢性胃腸道炎癥、胃擴(kuò)張、吸收不良綜合征、幽門梗阻、腸梗阻、消化不良、肝炎、肝硬化、膽囊炎、膽結(jié)石、胰腺炎、肝癌、腸系膜血栓、腹膜炎、哮喘、低鉀血癥、結(jié)締組織病、粘液性水腫等。

1.伴有噯氣、返酸、上腹部不適、腹瀉——首診消化內(nèi)科;

2.伴全腹疼痛、進(jìn)行性加重、腹肌緊張、拒按、嘔吐——急診普外科;

3.伴明顯腹部包塊、納差、消瘦——首診腫瘤外科或普外科;

4.伴口苦、食欲不振、心悸、軟弱無力、抽搐——首診普外科;

5.伴厭食油膩、疲乏——首診消化內(nèi)科、肝病專科。

如何確診噯氣?

1.血尿便常規(guī)檢查;

2.胃液分析;

3.膽汁檢查;

4.血生化檢查;

5.腹部影像學(xué)檢查(X線、B超、CT);

6.內(nèi)窺鏡檢查等。

噯氣中醫(yī)推薦療法
茶療

1.雞內(nèi)金3克，研為細(xì)末，用開水沖泡，代茶飲，每日3次，主治油膩傷食。

2.胡蘿卜250克，水煎，加紅糖少許，代茶頻飲，主治噯氣、腹脹、食積不化等癥。

3.山楂120克，水煎，加紅糖少許，代茶頻飲，主治過食油膩食物而噯氣者。

食療

1.雞內(nèi)金粥：將適量雞內(nèi)金用文火炒至黃褐色，研為細(xì)末，備用。取粳米100克，加水500～800毫升，煮至米粒熟爛后，加入雞內(nèi)金粉3～5克，稍煮片刻即可，服時(shí)加少量白糖，分次溫服，連服5日。

2.蘿卜子粥：炒萊菔子(蘿卜子)10克，粳米50克，先用炒萊菔子煎湯，然后加入粳米，文火煮成稀粥，每日1次，連服3日。

3.山楂麥芽粥：生山楂、炒麥芽各10克，粳米50克，先將山楂、麥芽煎水，然后用此水加入粳米煮粥，服時(shí)加適量白糖，每日1～2次，連服數(shù)日。

4.消食粥：蓮肉、芡實(shí)、神曲、麥芽各10克，山藥30克，扁豆20克，山楂15克，加入少許粳米煮粥，每日1次，連服3日，長(zhǎng)期食用具有健脾、消食的功效。

5.淮山內(nèi)金粥：淮山藥15～20克，雞內(nèi)金9克，小米或大米150克，將淮山藥、雞內(nèi)金研成細(xì)末，與米共同煮粥，待米熟爛后，加適量白糖調(diào)味食用。

按摩法

1.摩腹：以一手掌面貼于上腹部，另一手掌面緊貼于該手背，雙手重疊，順時(shí)針方向揉3～5分鐘。

2.按摩內(nèi)關(guān)穴：以拇指指端按摩內(nèi)關(guān)穴(腕橫紋上2寸處)3～5分鐘。

3.指壓足三里穴：用手指指端壓揉足三里穴(兩腿外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指處)，每日2次，每次3～5分鐘。

4.治療燒心、噯氣的方法以指壓胸骨和肚臍連接線中央的“中脘穴”，頗具效果。一邊吐氣一邊用拇指在此用力強(qiáng)壓6秒鐘，重復(fù)5次時(shí)，胸部的難受感就消失了。

5.壓“第三厲兌”穴。第三厲兌穴位于腳第三根趾頭的第一關(guān)節(jié)和第二關(guān)節(jié)之間，使用前面的要領(lǐng)，用拇指和食指用力向下壓，如此重復(fù)3次即可。

應(yīng)盡量避免腹部受涼，還要養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，比如：飲食要有規(guī)律，不能暴飲暴食在秋冬季，飯前應(yīng)先喝幾口溫開水;不要吃得過冷或過熱;吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免邊說話邊吃東西;進(jìn)餐時(shí)保持愉快而平和的心情。

偏方

如果不慎與打嗝“狹路相逢”，不妨試試以下方法：

喝水彎腰法

喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10—15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。

屏氣法

直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。

驚嚇法

趁患者不注意猛拍一下患者的后背，有時(shí)也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過大腦皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但對(duì)兒童、高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。

此外，還有幾種中醫(yī)推薦的方法，能有效治愈打嗝：平躺在床上，用兩手大拇指按壓攢竹穴(位于眉毛內(nèi)側(cè)，內(nèi)眼角處)2—3分鐘;取白糖50—100克，分2—4次放入口中含化，半小時(shí)內(nèi)禁止攝入其他食物、水，但糖尿病及糖耐量異常者慎用;將20—30克生姜洗凈，放入口中咀嚼，10分鐘后吞服，適用于受涼引起的打嗝。