檸檬吃了會(huì)加重痰濕嗎

時(shí)間:2025-09-11 13:53:49 閱讀：3630

檸檬吃了會(huì)加重痰濕嗎

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半楓荷

2023-07-29 10:00:53



檸檬吃了的話不會(huì)加重痰濕的當(dāng)身體出現(xiàn)這些癥狀都不再懷疑結(jié)合改善的話對(duì)心理來說也會(huì)受到危害的

，建議根據(jù)目前的實(shí)際情況來進(jìn)行針對(duì)性的處理和改善生意

，得到有效的幫助和緩解

，如果得不到的話對(duì)現(xiàn)在來說也會(huì)受到損傷

，建議根據(jù)目前的實(shí)際情況來進(jìn)行針對(duì)性的處理和改善，身體得到有效的幫助

，如果得不到關(guān)注的話

，兌現(xiàn)的時(shí)候會(huì)受到危害和損傷，也是非常不健康的

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就是那個(gè)人
回復(fù)
2023-07-29 13:13:00

成都-陳**
回復(fù)
2023-07-29 13:13:00
痰濕體質(zhì)者體形大多肥胖
，身重容易疲倦
，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大
。食療上首重戒除肥甘厚味
，戒酒，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過快
。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品
，多吃些蔬菜、水果
，尤其是一些具有健脾利濕
、化淤祛痰的食物，更應(yīng)多食
。
　　適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜
、韭菜、大頭菜
、香椿
、辣椒
、大蒜、蔥
、生姜、木瓜
、白蘿卜
、荸薺、紫菜
、洋蔥
、枇杷、白果
、大棗
、扁豆、紅小豆
、蠶豆
、包菜、山藥
、薏米
、冬瓜仁、牛肉
、羊肉
、狗肉、雞肉
、鰱魚
、鱒魚、帶魚
、泥鰍
、黃鱔、河蝦
、海參
、鮑魚、杏子
、荔枝
、檸檬、櫻桃
、楊梅
、石榴、檳榔
、佛手
、栗子等
。應(yīng)限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩
、酸澀食品
，如飴糖、石榴
、大棗
、柚子、枇杷
、砂糖等
。此外，杏仁霜
、蓮藕粉
、茯苓餅對(duì)該體質(zhì)者是不錯(cuò)的食補(bǔ)選擇。

　　痰濕體質(zhì)者多發(fā)咳嗽
、哮喘
、痰多、頭暈
、腸胃不適
、嘔吐等癥狀，易生慢性支氣管炎
、支氣管哮喘
、肺氣腫、動(dòng)脈硬化
、慢性胃炎
、慢性腸炎、肥胖癥等疾患
。因此痰濕體質(zhì)者可通過溫燥化痰藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)
。

　　痰濕體質(zhì)者多形體肥胖，身重易倦
，所以最好能長期堅(jiān)持體育鍛煉
，散步、慢跑
、球類
、游泳、武術(shù)
、八段錦
、五禽戲以及各種舞蹈，均可選擇
?div id="4qifd00" class="flower right">
；顒?dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng)
，讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密的肌肉
。氣功方面
，以站樁功、保健功
、長壽功為宜
，加強(qiáng)運(yùn)氣功法。

　　將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分
，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃
、暖胃的功效
，紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。紅糖水也可以加入白木耳
、枸杞
、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效
。

　　桂圓亦稱龍眼
，性溫味甘，益心脾
，補(bǔ)氣血
；具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用?div id="d48novz" class="flower left">
？捎糜谛钠⑻摀p
、氣血不足所致的失眠、健忘
、驚悸
、眩暈等癥。還可治療病后體弱或腦力衰退
。

　　蘋果所含的微量元素鉀能擴(kuò)張血管
，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需
，缺乏時(shí)會(huì)引致血糖代謝紊亂與性功能下降
。
　　生吃蘋果，除了能獲得以上效益
，還能調(diào)理腸胃
，因?yàn)樗睦w維質(zhì)豐富，有助排泄
。另一方面
，泄瀉的人吃它也有好處
，因?yàn)樘O果酸具收斂作用，但須注意
，如屬脾胃虛寒型的慢性泄瀉
，則須將蘋果用錫紙包裹，先焗熟或煨熟才吃
。

太原`趙**
回復(fù)
2023-07-29 12:12:50
痰濕體質(zhì)的人應(yīng)多吃能健脾利濕的食物
，如懷山藥、薏苡仁
、茯苓
、扁豆、赤小豆
、蠶豆等
。山藥具有補(bǔ)先天之腎氣、健后天之脾胃的功效?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
，薏苡仁不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且也有著良好的抗腫瘤
、調(diào)節(jié)人體免疫功能
、養(yǎng)顏駐容、降壓降糖
、解熱鎮(zhèn)痛
、抗炎等良好作用。茯苓在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上品
，常吃可以安魂養(yǎng)神
，不饑延年。宋代大文學(xué)家蘇東坡很喜歡食用茯苓餅
，他年過六旬仍有驚人的記憶力和強(qiáng)健的身體
。蔬菜方面，痰濕體質(zhì)可選食香菇
、蘿卜
、胡蘿卜、西紅柿
、南瓜
、黃豆芽及包菜等葉菜。另外還應(yīng)適當(dāng)吃些溫陽利濕化痰的蔬菜
，比如姜
、蔥、蒜
、韭菜
、洋蔥
、辣椒、紫菜
、海帶
、海蜇等，這些都具有除濕利水
、化痰散結(jié)
、止渴、養(yǎng)脾益腎等功效
。選擇水果時(shí)
，要多吃點(diǎn)偏溫健脾益腎的低糖水果或干果，注意不要吃甜度高的水果
。應(yīng)多吃些含糖分比較低的水果
，比如黃瓜、西紅柿
、火龍果、榴蓮
、檸檬
、櫻桃、木瓜等
。酸性食物宜加重體內(nèi)痰濕
，痰濕體質(zhì)的人應(yīng)少吃酸性的、寒涼的
、膩滯的和生澀的東西
，特別要少吃酸性的食物。另外
，不要吃夜宵
，一定要吃早餐。越不吃早餐濕氣越重
，吃早餐是改善痰濕體質(zhì)
、減肥的第一步。健康飲食網(wǎng)：foodwang.com姜是痰濕體質(zhì)者的寶貝
。痰濕體質(zhì)者可適當(dāng)多吃姜
。潮濕天氣、早上起床吃生姜較好
；天氣干燥
、晚上睡覺前吃生姜不好?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢宰鼋?div id="m50uktp" class="box-center"> ，把姜片
、紅糖、棗片一起煮
，不用煮太久
，然后放在保溫杯里，帶到單位去
，上班的時(shí)候隨時(shí)喝
。這種紅糖姜茶特別適合女性朋友。痰濕體質(zhì)的人夏天堅(jiān)持喝一段時(shí)間紅糖姜茶
，情緒會(huì)平穩(wěn)很多
。因?yàn)楹冉瑁藭?huì)發(fā)汗
，只要發(fā)汗
，人體就會(huì)通透，情緒就會(huì)穩(wěn)定
。痰濕體質(zhì)者常喝紅糖姜茶
，耐熱能力也會(huì)提高很多，同時(shí)膚色也會(huì)潤澤有光
。

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