半夜醒來(lái)口苦什么原因

1、正常的生理現(xiàn)象

正常的人在早上剛剛起來(lái)的時(shí)候，也會(huì)有口干口苦的情況，一個(gè)晚上沒(méi)有喝水，有這種情況也是正常的，但是這種情況一般不會(huì)持續(xù)太久。這種情況一般與氣候干燥有些關(guān)系，如果有這種的情況，可以用個(gè)加濕器改善。

2、口腔疾病

口腔內(nèi)的疾病往往能夠直接導(dǎo)致口干口苦，如齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等，這些疾病都會(huì)出現(xiàn)口苦的情況。尤其是晚上不刷牙的，第二天更容易出現(xiàn)這種情況。

3、胃腸道疾病

當(dāng)胃腸道存在消化不良等腸胃病的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)有口苦的情況，若脾胃火大，早上起來(lái)后可出現(xiàn)口苦口干的表現(xiàn)。

4、肝火旺、胃火旺

肝火旺引起的口干口苦，嘴里除了明顯的苦味和干燥之外，同時(shí)小便也會(huì)呈現(xiàn)出黃色，伴有兩脅脹痛的情況。

胃火旺引起的口干口苦，除了明顯的口干口苦之外，有些人群還會(huì)出現(xiàn)有牙齦腫痛、胃部不適的癥狀，這種情況下即便多喝水也無(wú)法明顯改善口干的癥狀?；蛘咄歉挝覆缓汀⒏螝馍夏娴谋憩F(xiàn)。除了嘴里發(fā)酸之外，患者往往還有情緒低落、食欲減退、消化不良等癥狀。

導(dǎo)語(yǔ) ：不知道大家在日常生活中，有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷？半夜睡得好好的，突然就覺(jué)醒了，然后自己想喝水，但是喝水的時(shí)候，又覺(jué)得自己嘴巴是苦的。

對(duì)于這種情況，粗心的人總是會(huì)認(rèn)為這只是身體缺水所導(dǎo)致的，卻不知道夜里口干口苦還可能是身體 健康 出現(xiàn)了問(wèn)題。 至于到底是何問(wèn)題，今天我就來(lái)和大家探討一下。

消化不良

古人說(shuō)：望而知之謂之神。中醫(yī)認(rèn)為：象中必然有數(shù)，也就是象數(shù)學(xué)問(wèn)。說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單。

平時(shí)飲食如果控制不住，攝入過(guò)多，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，而且食物不能夠及時(shí)消化掉，就會(huì)導(dǎo)致消化不良的出現(xiàn) 。如果腸胃內(nèi)的氣體反流到口腔之內(nèi)，就會(huì)出現(xiàn)口干口苦等現(xiàn)象。

所以平時(shí)一定要調(diào)理日常飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，遠(yuǎn)離辛辣油膩的食物，以清淡飲食為主。

不恰當(dāng)?shù)娘嬍?

如果飲食不恰當(dāng)?shù)脑?huà)，也是會(huì)引起口干口臭的。 因?yàn)殄e(cuò)誤的飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)身體 健康 帶來(lái)?yè)p害，首當(dāng)其沖的就是腸胃，容易引起消化不良以及十二指腸胃潰瘍等。

而當(dāng)人們的胃腸道功能發(fā)生紊亂，就會(huì)影響食物的消化和分解，從而誘發(fā)口苦口干。

口腔疾病

嘴巴發(fā)干發(fā)苦有可能是胃部病變引起，因?yàn)楫?dāng)口腔里面有一些自身的疾病或者是感染性疾病，是很有可能導(dǎo)致患者嘴巴里面感覺(jué)到特別苦，比如說(shuō)牙齒有洞，還有牙齦炎等。

胃部疾病

胃部病變也是引起口干口苦的一個(gè)重要因素之一 ，由于現(xiàn)在很多人總愛(ài)吃大量辛辣食物，平時(shí)又喜歡喝冷飲。

然而在這些 錯(cuò)誤的飲食行為影響下胃部功能下降明顯，局部受刺激時(shí)候容易導(dǎo)致嚴(yán)重胃部疾病出現(xiàn)，常見(jiàn)的膽汁反流性胃炎可能也會(huì)發(fā)生。

在膽汁反流性胃炎發(fā)病過(guò)程中除了常見(jiàn)的胃部不良癥狀之外，患者可能還會(huì)有反酸這種表現(xiàn)，因此嘴巴就會(huì)容易發(fā)干發(fā)苦。

1、注意口腔清潔

想要改善口干口苦現(xiàn)象，日常就一定要注意口腔衛(wèi)生，最好的方法就是飯后漱口和早晚刷牙。

建議在每頓飯后都要漱口，可以將口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)コ部膳紶柺褂檬谒?。因?yàn)槭谒泻械木凭哂幸欢ǖ臍⒕饔?，可以緩解口臭情況。但要注意，漱口水不能長(zhǎng)期使用，這會(huì)使口腔內(nèi)菌群失調(diào)，而更容易出現(xiàn)口腔炎等問(wèn)題。

很多人只有早晨刷牙的習(xí)慣，其實(shí)晚上刷牙也同樣重要，是防治口臭一個(gè)重要的途徑。 在晚上睡覺(jué)前刷牙可以將白天殘留在口腔內(nèi)的殘?jiān)⑷ィ梢源蟠鬁p緩口臭的情況。

2、日常多嚼橘子皮

對(duì)于口干口臭的人來(lái)說(shuō)，若想改善這種情況，日?？梢远嘟傈c(diǎn)橘子皮。這是因?yàn)殚僮悠ぶ泻?維生素C和香精油 ，而這兩種物質(zhì)是可以幫助清除口腔異味的。

結(jié)語(yǔ)：今天的介紹就到這，希望大家看完上述的文章以后，能有所收獲。

很多人在半夜醒來(lái)的時(shí)候就容易出現(xiàn)嘴巴又苦又干，非常不舒服。大部分人都可能認(rèn)為自己上火了或者是飲水不足。

事實(shí)上，出現(xiàn)這種現(xiàn)象可能是以下幾個(gè)原因造成的。

首先是 口腔疾病。

口腔疾病最容易引起口干口苦。如果口腔疾病得不到及時(shí)治療，就會(huì)出現(xiàn)口干口苦的狀況，比如 牙齦炎 ，如果沒(méi)有這種現(xiàn)象，就可以不去考慮這個(gè)原因。

第二是 營(yíng)養(yǎng)素缺乏。

缺乏維生素B2就會(huì)導(dǎo)致口干的情況出現(xiàn)；維生素B2還會(huì)出現(xiàn) 口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍 的情況。

第三是 慢性的肺病及肺氣腫 ，或者是 慢性的支氣管炎癥。

一些患有慢性肺病的患者，會(huì)出現(xiàn)口干口苦的情況。 肺氣腫、慢性支氣管炎 等患者都會(huì)出現(xiàn)口苦的情況，特別是一些上了年紀(jì)的老年人，由于他們的肺功能一般較差，機(jī)體缺氧嚴(yán)重，因此經(jīng)常會(huì)無(wú)意識(shí)地進(jìn)行張口的代償性呼吸引起口干口苦。

第四是 消化系統(tǒng)疾病。

例如 膽囊疾病、胃腸動(dòng)力不足、反流性食管炎、膽汁反流性胃炎 等，都會(huì)造成口苦的現(xiàn)象。

第五是 不良的生活方式 。

生活不規(guī)律，疲勞、熬夜、睡眠不足、高鹽飲食、過(guò)度吸煙、酗酒、精神壓力大等同樣會(huì)引起口苦感覺(jué)。

一般來(lái)說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為，不良生活方式造成的口苦多半跟 膽熱、肝熱 有關(guān)，膽火上炎是主要病機(jī)，火熱傷津，造成口干。除了口干口苦，一般情況下還表現(xiàn)有 頭痛眩暈、面紅眼赤 等癥狀。此外，免疫力低下、干燥綜合征、糖尿病、腫瘤等患者在晚上也會(huì)出現(xiàn)口干口苦的癥狀。

所以，如果出現(xiàn)了以上的癥狀，就應(yīng)該引起注意，這個(gè)時(shí)候，一些有效的措施就很重要了。

1、根據(jù)上述原因，一一進(jìn)行排查。排除短期內(nèi)飲水和飲食的問(wèn)題，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)應(yīng)盡快去醫(yī)院查找原因，積極治療原發(fā)疾病。

2、 補(bǔ)充維生素B2。 每天食用一些富含維生素B2的食物，如 黃鱔、豬肝、蘑菇、酵母、海帶、苜蓿 等。

3、 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣， 積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的免疫力和心肺功能。

4、 營(yíng)養(yǎng)素搭配方案： B族維生素+鈣鎂+混合抗氧化劑（如維生素C等）。

5、 食療方：