骨質疏松可以吃三七丹參嗎

　　老年人到了晚年，身體的新陳代謝是會減慢，身體的很多功能都是會出現(xiàn)衰退的狀況，很多的老人就是會出現(xiàn)缺鈣的狀況，出現(xiàn)骨質疏松，我們在生活中是可以通過飲食和藥物來進行改善，下面就是來看看防止骨質疏松的方法。

　　 恰當?shù)謨斺}劑

　　我們恰當?shù)难a充鈣質是可以很好的防止骨質疏松，我們在晚飯后服用一些鈣劑是最適合的，我們在這個是個補充鈣劑吸收率高，利用率好?？墒堑謨斺}劑必定不能過量。成人每日補鈣800毫克即可。

　　 戶外運動

　　進行一些野外的運動是可以很好的運動全身，是可以促進骨密度增強，在太陽的光照之下，是可以添加人體維生素D的構成。我們每天曬太陽20分鐘，對于預防骨質疏松是有很好的效果，所以，野外，特別是陽光下的野外運動，是防止骨質疏松的好方法。

　　 平衡飲食，拒絕不良生活習慣

　　我們在日常生活中是要多吃一些含有鈣質和維生素D以及礦物質的食物和果蔬，像牛奶、蛋類、波菜、洋蔥、魚蝦、堅果、五谷雜糧等，我們是要少吃一些磷食物。要防止不良生活習慣，長時間抽煙，許多喝酒，常喝碳酸飲料都能夠加速骨質疏松的發(fā)作。

　　 恰當用補腎益氣的中藥進行調度

　　特別對絕經(jīng)期的女性，能夠恰當選用杜仲、桃仁、黃芪、丹參、淫羊藿、木香、黑豆、熟地、骨碎補等中藥進行定時調度。這些中藥是可以很好的幫助填骨生髓、補腎壯骨、調度血鈣及激素平衡，我們是可以用中藥材來減少骨代謝失調。

　　我們每個人的身體狀況都是不一樣的，所以防止骨質疏松的方法也是需要因人而異，我們是可以根據(jù)自己的身體狀況來進行補充身體鈣質，大家也是在生活中要多曬曬太陽。

骨質疏松癥是一種以骨量下降，骨微結構損壞，導致骨骼脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。骨質疏松與年齡、性別、內分泌改變、營養(yǎng)不良、免疫、藥物等因素有關，多見于絕經(jīng)后婦女和老年男性，初期通常沒有明顯的臨床表現(xiàn)。隨著進展會出現(xiàn)疼痛、脊柱變形，嚴重者可發(fā)生骨折、肌力下降，容易跌倒，導致骨折。中藥治療骨質疏松癥的原則是“辨證施治，病證結合，整體調節(jié)，防治結合”，可以根據(jù)癥狀選擇中成藥。

如果存在以上癥狀，可能屬于腎陽虛證的骨質疏松，應選用補腎壯陽，強筋健骨的中成藥來治療，如：淫羊藿總黃酮膠囊、右歸丸、強骨膠囊。其中，淫羊藿總黃酮膠囊主要成分為淫羊藿總黃酮，常用于腎陽虛證所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、形寒肢冷、下肢無力、夜尿頻多、舌淡，苔薄白。

如果存在以上癥狀，可能屬于肝腎陰虛證的骨質疏松，應選用滋補肝腎，填精壯骨的中成藥，如：芪骨膠囊、六味地黃丸、腎骨膠囊。其中芪骨膠囊由淫羊藿、制何首烏、黃芪、石斛、肉蓯蓉、骨碎補、菊花組成，常用于女性絕經(jīng)后骨質疏松癥肝腎不足證，癥見：腰膝酸軟無力、腰背疼痛、步履艱難、不能持重。

如果存在以上癥狀，可能屬于脾腎陽虛證的骨質疏松，應選用補益脾腎，強筋壯骨的中成藥。如：補中益氣丸合右歸丸、金匱腎氣丸。其中補中益氣丸由炙黃芪、黨參、炙甘草、白術(炒)、當歸、升麻、柴胡、陳皮組成。常用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的泄瀉、脫肛、子宮脫垂、陰挺，癥見體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。

如果存在以上癥狀，可能屬于腎虛血瘀證的骨質疏松，應選用補腎強骨、活血化瘀的中成藥。如: 仙靈骨葆膠囊、金天格膠囊、骨疏康膠囊 ( 顆粒) 。其中仙靈骨葆膠囊由淫羊藿、續(xù)斷、補骨脂、丹參、地黃、知母等組成。常用于肝腎不足，瘀血阻絡所致骨質疏松癥，癥見腰脊疼痛，足膝酸軟，乏力。

如果存在以上癥狀，可能屬于脾胃虛弱證的骨質疏松，應選用益氣健脾，補益脾胃的中成藥。如:參苓白術散。其由白扁豆、白術、茯苓、甘草、桔梗、蓮子、人參、砂仁、山藥、薏苡仁組成。#家庭 健康 合理用藥# # 健康 明星計劃#

如果存在以上癥狀，可能屬于血瘀氣滯證的骨質疏松，應選用理氣活血，化瘀止痛的中成藥。如: 活血止痛散( 膠囊) ，方中土鱉蟲、自然銅活血散瘀，接骨續(xù)筋；當歸、三七、乳香活血散瘀，消腫定痛；冰片芳香走竄，活血通絡，消腫鎮(zhèn)痛。諸藥合用，共奏活血散瘀，消腫止痛之功。

建議在醫(yī)師或藥師指導下用藥。

老年人骨質疏松非常容易出現(xiàn)壓縮性骨折，最常見是脊柱和髖部，如股骨粗隆間骨折、骨頸骨折。最佳治療方法有幾方面。第一、平時一定要注意飲食，吃高鈣、高蛋白飲食，如雞蛋、牛奶等。第二、一定要加強鍛煉，多曬太陽，堅持每天運動，如散步、游泳、打太極等。第三、一定要進行抗骨質疏松治療，積極補鈣，有意識地進行抗骨質疏松治療。女性在絕經(jīng)期以后要定期補鈣。第四、一定要養(yǎng)成習慣，定期復查骨密度。骨密度低出現(xiàn)嚴重骨質疏松，必須引起重視，一定要早期來進行預防骨折。老年人骨質疏松最好的治療方法應該是防、治結合，防重于治，要把預防擺在第一位，再結合抗骨質疏松等方法進行治療。