口苦舌黑吃什么好

早晨起床后，感覺嘴里口干口苦，嘴巴里澀澀的，還有一股異味在口腔里蔓延開來，這是怎么一回事?

一般來說，偶爾的口干口苦還是挺常見的，渴了、沒有及時(shí)喝水，或者吃了某些東西都可能會(huì)導(dǎo)致這種情況，但是長(zhǎng)期如此，一般就提示我們身體的一些疾病的發(fā)生。

1.口腔疾病

口干、口苦、口臭可能是由口腔疾病引起的，如齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等，由于牙齦腫脹、出血、牙周袋溢膿，口腔衛(wèi)生狀況很差，牙齒上堆積的菌斑、牙石和牙垢在細(xì)菌及微生物的作用下，腐化發(fā)酵，產(chǎn)生難聞的氣味?？谇患膊∫部赡艹霈F(xiàn)牙痛、牙齦出血等癥狀，此時(shí)最好檢查口腔。

2.胃腸病

平時(shí)飲食上不注意，也會(huì)引起口干、口苦、口臭，尤其是 晚餐吃得過飽，距離睡覺時(shí)間較短 ，不易消化，滯留在胃部，容易引起口腔異味。

若伴有惡心、嘔吐酸苦黃水、大便秘結(jié)等，可能是 胃火過旺，已經(jīng)損傷體液了 ，飲食上應(yīng)注意，避免吃些辛辣、油膩的食物。

3.肝臟疾病

根據(jù)中醫(yī)的說法，口干舌燥、口苦可能是由肝膽濕熱所致。一般說來，肝膽濕熱會(huì)導(dǎo)致清氣不起，濁氣不能下降，從而造成胃部呃逆，引起口干、口苦、口臭等。

如口干口苦口臭同時(shí)還伴有 腹脹、厭食癥、側(cè)臥痛、灼熱 等，最好到醫(yī)院檢查。

1、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

3、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

4、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

5、吃豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

以上的食療方能幫助我們?cè)谝欢ǔ潭壬暇徑饪诟?、口苦、口臭，大家可以根?jù)自己的需要來選擇。

當(dāng)然，由疾病引起的這些癥狀，還是建議大家去正規(guī)醫(yī)院尋求治療，再結(jié)合食療來解決。

常見食物寒熱屬性分類
1、水果類
寒涼性:西瓜、楊桃、奇異果、香瓜、柚子、李子、梨子、草莓、葡萄柚、蕃茄、櫻桃、鳳梨、椰子、檸檬。
平和性:枇杷、梅、柿子、香蕉、葡萄、蘋果、甘蔗、釋迦、加州李、菠蘿蜜、無花果、木瓜、棗子、蕃石榴、柳橙、杏仁。
溫?zé)嵝?龍眼、桃子、芒果、橄欖、金棗、榴連、桑椹。
2、蔬菜類
寒涼性:蘆薈、蘿卜、蓮藕、茭白荀、海帶、紫菜、苦瓜、竹筍、豆腐、絲瓜、萵苣、菠菜、白菜、冬瓜、莧菜、茄子、芥菜、芹菜、芥藍(lán)菜、黃瓜、空心菜、油菜、包心白菜、荸薺、豆薯、甘薯葉、黃豆芽、匏子、枸杞葉、落葵、綠豆、薏苡仁。
平和性:甘薯、蠶豆、木耳、馬鈴薯、香菇、菱角、花生、玉米、胡蘿卜、甘藍(lán)、洋菇、馬鈴薯、豌豆、黑豆、黃豆、菜豆、紅鳳菜、面筋、麥粉、金針菜。
溫?zé)嵝?南瓜、蔥、韭菜、生姜、洋蔥、糯米、芫荽、茴香、九層塔、大蒜、辣椒、胡椒、芥茉。
依照個(gè)人體質(zhì)及狀況約可分為熱癥型、寒癥型、實(shí)型、虛型、燥型、濕型六個(gè)類型，從下面的內(nèi)容簡(jiǎn)單的檢測(cè)一下，你是哪一種體質(zhì)?
寒癥型:
1.臉色蒼白2.不容易覺得口渴3.尿量多而且顏色淡4.月經(jīng)遲且色暗紅、白帶多5.易下痢6.喜喝熱飲7.不愛吹冷氣8.脈搏弱
不宜多吃:寒涼性食物，如冰品、西瓜、柚子、柑橘、梨子、孛薺、冬瓜、苦瓜、茄子、茭白筍、海帶等。
實(shí)癥:
1.身體直2.聲音宏亮、體力充沛3.無汗、脈搏強(qiáng)4.皮膚紅潤(rùn)、指甲光澤
燥癥:
1.排尿次數(shù)少2.易便秘3.生理前痛、經(jīng)血量少4.皮膚粗糙、易乾癢
5.舌乾燥、易沙啞
濕癥:
1.身體浮腫2.腹鳴3.痰多、尿少4.經(jīng)血多、易下痢5.白帶多
虛癥:
1.聲音小2.體力虛弱、多汗、脈搏弱且不明顯3.皮膚粗糙、蒼白、指甲淡白4.生理中痛、經(jīng)血量多或少5.腸胃虛弱、舌濕潤(rùn)6.排尿次數(shù)多、易下痢
熱癥型:
1.臉色通紅、面紅耳赤2.容易覺得口渴3.尿量少而且顏色偏黃
你是上述的燥癥可吃和性食物