齒痕舌濕氣重嗎

舌頭邊緣有齒痕，一般是脾虛濕盛的表現(xiàn)。脾主運化水濕，主升清，脾也主統(tǒng)血，運化水濕是脾的一個非常重要的作用。當(dāng)體內(nèi)濕氣重，會感到身體重濁、乏力、精神倦怠、食欲差或者大便溏泄，很多氣虛或者濕盛的人會出現(xiàn)舌邊有齒痕，同時會伴有以上所說的一個或若干個癥狀。但是從中醫(yī)證候來講，這就是一個氣虛濕盛的表現(xiàn)，治療上主要應(yīng)該是以健脾化濕為主，平時在飲食上應(yīng)該注意禁止飲用寒涼的飲料，比如冰飲料、冰啤酒。盡量少吃生冷或者反季的瓜果，盡量不吃辛辣的食物、肥甘厚膩的肉類、油膩的菜類，要適當(dāng)?shù)某晕骞取ｏ嬍骋⒁獍朔诛柤纯?，適當(dāng)?shù)倪\動，這樣才能改善脾虛濕盛的狀態(tài)。

1 齒痕舌一定是濕氣重嗎

并不一定。

齒痕舌指的是舌頭的邊緣常見有牙齒的痕跡，雖然在一般情況下主要認為齒痕舌是因為本身氣虛、脾虛或陽虛導(dǎo)致人體不能運化水濕，舌體胖大，從而受到牙齒的壓迫所造成的。

但是齒痕舌也不一定就是脾胃虛弱或者濕氣重所造成的，對于很多正常人群來說，由于本身舌頭過于肥大或者精神過于緊張的話，也有可能會導(dǎo)致舌體被牙齒壓迫從而發(fā)生齒痕舌的情況。

都有可能。

齒痕舌多是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)，而人體內(nèi)的濕氣一般可以分為兩種，一種是濕熱，而另一種是寒濕，而兩者都有可能會導(dǎo)致齒痕舌的出現(xiàn)。

因此具體屬于哪一種還需要根據(jù)患者的舌質(zhì)、脈象、臨床癥狀等來進行綜合考慮，如果患者舌體發(fā)紅、潮熱盜汗、手足心熱的話那么大多屬于濕熱；而如果患者舌體發(fā)白、四肢冰涼、畏寒怕冷的話，那么大多屬于寒濕。

是有可能會的。

從中醫(yī)的角度上來看，如果人體內(nèi)的脾胃運化功能失常的話那么就會出現(xiàn)濕熱郁胃、寒濕困脾的現(xiàn)象，而且如果寒濕過重且持續(xù)時間較長的話，那么此時也會郁結(jié)化熱，轉(zhuǎn)為濕熱。

此時在人體內(nèi)就會出現(xiàn)濕熱和寒濕同時存在的現(xiàn)象，在中醫(yī)里面一般會將這種現(xiàn)象稱之為寒熱錯雜，但是通常情況下不會存在于同一個臟腑。

如果不及時調(diào)理的話都是比較嚴重的。

濕熱是指濕熱蘊結(jié)體內(nèi)，臟腑經(jīng)絡(luò)運行受阻，從而導(dǎo)致全身的濕熱癥狀，常見的臨床病理變化有面紅耳赤、大便燥結(jié)、小便短赤、口渴喜飲，而寒濕包括外感寒濕和內(nèi)生寒濕兩個方面，常見的臨床病理變化有畏寒怕冷、四肢浮腫、關(guān)節(jié)疼痛等。

不管是濕熱還是寒濕，都是中醫(yī)里面不健康的體征狀態(tài)，如果不及時調(diào)理的話那么都會引起人體出現(xiàn)不適的癥狀。

舌頭外圍有齒痕，并不一定是濕氣重。

事實上，根據(jù)《中醫(yī)診斷學(xué)》的說法，舌邊有齒痕也被稱為齒痕舌，舌體不胖而有齒痕，舌質(zhì)嫩者一般都是屬于氣血兩虛。因此，說舌邊有齒痕是因為濕氣重，其實這種說法是不對的。

在這里，我們不妨先來介紹一下怎樣才能判斷舌邊有齒痕。很多人都說，想要判斷蛇邊有沒有齒痕，當(dāng)然是直接看舌頭。事實上，這種說法也是不對的，在中醫(yī)診斷中，對伸舌頭其實是有要求的，首先，不能用力伸舌，這樣會使舌體變得緊致而失去正常體態(tài)；其次，伸舌時間長會使舌體顏色變得越來越紅。因此，在判斷舌邊是否有齒痕的時候，應(yīng)該先張開嘴，再平展放松伸舌，伸舌時間不要太久，觀察舌像時間不能太久，人對于顏色的判斷會越看越不確定，看一下記在腦中，臨床醫(yī)生根據(jù)多年積累的內(nèi)存樣本進行大數(shù)據(jù)對照，判斷患者屬于哪一種舌象。

我們在前面也說了，舌邊有齒痕代表“氣血兩虛”，主要表現(xiàn)為神疲乏力。臨床上如何運用呢？舌邊有齒痕的人群，可以沒有任何不適癥狀，體檢無異常，不需要處理。當(dāng)有脾胃消化問題時，乏力、胃口差、便溏薄等癥狀，在日常生活中，這種齒痕舌主要是因為“脾胃虛弱”引起的；當(dāng)有呼吸道肺系疾病時，反復(fù)咳嗽、氣短等癥狀，這種齒痕舌一般都是因為“肺氣虧虛”；當(dāng)有泌尿系統(tǒng)腎系疾病時，尿頻、腰酸、腿沒勁、耳鳴等癥狀，這種齒痕舌則是因為“腎氣不足”；當(dāng)有心腦血管疾病時，頭暈、胸悶、心悸心慌、夜寐不安等癥狀時，這種齒痕舌則是由于“心氣不足”；當(dāng)有婦科月經(jīng)不調(diào)經(jīng)少、滴瀝不盡、色淡時，這種齒痕舌主要是因為“氣血不足”導(dǎo)致的。

因此，不同的齒痕舌代表著不同的含義，其背后也預(yù)示著不同的問題。不過，這里必須要提一點，那就是濕氣過重也是會引起齒痕舌。當(dāng)我們體內(nèi)濕氣過重的時候，由于體內(nèi)的水分不能及時地排到體外，這些水分就會淤積在人體各處，包括舌頭處。因此，不少人都會出現(xiàn)舌頭變大發(fā)腫，口水變多，早起以后枕頭濕的情況。事實上，之所以會出現(xiàn)這樣的情況，其實就是體內(nèi)濕氣過重的表現(xiàn)。當(dāng)然，舌頭上有齒痕，除了以上說的這些原因之外，還可能預(yù)示著其他的疾病，這里也不再一一解釋。總而言之，像人們常說的舌邊有齒痕就是濕氣過重的說法，其實也是不對的，平時我們也應(yīng)該要注意。

在各大醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中，有些人偏愛中醫(yī)調(diào)理，特別喜歡找老中醫(yī)看病。與西醫(yī)不同的是，中醫(yī)會通過“望聞問切”幾個步驟，看診過程中有一個步驟不能少的便是看舌頭、舌苔，這種是“舌診”。

它可以作為診斷身體 健康 的依據(jù)，針對舌苔，它主要是指附著在舌頭上的一層淡白色物質(zhì)，從狀態(tài)上初步知道身體哪有問題。除此以外，還有舌頭的整個狀態(tài)，如現(xiàn)實生活中比較常見的齒痕舌。

如果呈現(xiàn)的是舌頭紅，還有明顯的齒痕，很有可能是體內(nèi)濕氣過重。同時，濕氣重的還有明顯食欲不振、四肢無力、渾身濕漉漉、大便粘馬桶，就很有可能是體內(nèi)濕氣過重的表現(xiàn)。

較為嚴重的人群，應(yīng)該及時去醫(yī)院診治，平時因為應(yīng)該避免吃油膩不好消化的食物。每天堅持做運動、適量喝水，都有助于機體排出濕氣。

但因為每個人情況不同，不一定所有的“齒痕舌”，都是濕氣重，或許還和幾種問題有關(guān)系。

1、肝氣郁滯，有可能是“齒痕舌”

據(jù)相關(guān)資料記載，在《中醫(yī)臨證備要》中提到“舌邊緣凹凸不齊如鋸齒狀者，為肝臟氣血郁滯”，其中肝氣郁滯主要是指肝臟的疏泄功能出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致機體出現(xiàn)失衡，女性經(jīng)常會表現(xiàn)出月經(jīng)失調(diào)、失眠、脾氣大。

2、脾虛，有可能是“齒痕舌”：

長期出現(xiàn)齒痕舌的人，也可能是因為脾虛，脾是機體內(nèi)淋巴組織之一，主要作用為儲存的血液、過濾病原體、增強機體免疫力等等。

而一旦脾臟虛弱之后，脾臟處于失血、缺氧狀態(tài)，人便會出現(xiàn)怎么吃都不胖、食欲不振、渾身無力、臉色暗黃、體質(zhì)差等不適。

3、氣虛，有可能是“齒痕舌”：

隨著年齡增長，特別是老人身體組織器官退化，體質(zhì)越來越弱，生病概率越來越大，氣血生化不足后，機體容易出現(xiàn)臉色蒼白、氣虛呼吸急促、精神狀態(tài)下降等。

和其他情況不同的是，因氣虛引起的齒痕舌，通常是舌頭整體為淡紅色，舌頭邊有明顯的齒痕，而舌苔較為蒼白，脈比較虛弱。

平時可以用黃芪、西洋參、黨參等補氣血食材，普通食物不妨用動物血、適量紅肉，都能夠幫助大家養(yǎng)氣。當(dāng)然， 體育 鍛煉也是不能缺少的方式，看增強體質(zhì)。