晚上喝水會(huì)腎虧嗎

一喝水就尿頻有很多原因，并不能單純的認(rèn)為是腎虛。人們?cè)谀I虛之后，很有可能就會(huì)一喝水就尿頻，出現(xiàn)了這種情況就可以去到相關(guān)的醫(yī)院進(jìn)行治療，結(jié)合四診來(lái)選擇補(bǔ)腎益氣的中藥進(jìn)行治療。 一喝水就尿頻，還有很多其他的原因，比如有濕熱的情況，也很有可能會(huì)讓人們?nèi)菀啄蝾l，如果尿常規(guī)中有白細(xì)胞，那么很有可能便是尿路感染，需要采取相應(yīng)的治療。

有些人平時(shí)喝水非常少，排尿的次數(shù)也相對(duì)較少，長(zhǎng)此以往身體里的膀胱就適應(yīng)了缺水的環(huán)境。如果在突然之間就增加了喝水量，就容易讓膀胱變得非常敏感，刺激大腦皮層，從而產(chǎn)生尿意。人們平時(shí)需要養(yǎng)成正常飲水的習(xí)慣，補(bǔ)充身體需要的水分，不斷的鍛煉膀胱儲(chǔ)存尿液的能力，也會(huì)減少一喝水就尿頻的現(xiàn)象。人們?cè)陲嬎糠浅６嗟那闆r下，也有可能出現(xiàn)尿頻。

人們不能在平時(shí)突然飲用大量的水，成年人一般建議每天需要喝1500~2000毫升左右的水，每次飲水量在50~150毫升左右。膀胱是人們儲(chǔ)存尿液的器官，每個(gè)人的儲(chǔ)存量都不同，成人的膀胱容量大約為350~500毫升。當(dāng)人們膀胱中的尿液儲(chǔ)存到300~400毫升左右時(shí)，膀胱就會(huì)對(duì)大腦發(fā)送信號(hào)，讓人們產(chǎn)生排尿的欲望。如果人們的膀胱容量小，就會(huì)造成頻繁上廁所的情況。

當(dāng)人們生存在寒冷的環(huán)境之中時(shí)，為了保存自身的熱量，全身的肌肉以及膀胱肌肉就會(huì)自動(dòng)收縮，從而讓人們產(chǎn)生尿意，使人們排量次數(shù)增多。尿道括約肌松弛，也有可能會(huì)造成人們?nèi)菀啄蝾l，有些病理性因素可能會(huì)造成人們出現(xiàn)這種情況，讓自己的尿道括約肌一直處于一種舒張狀態(tài)，就不能很好的控制排尿。平時(shí)，人們需要保持一個(gè)健康的生活狀態(tài)，平時(shí)多喝水。

在正常情況下，人體的體溫可以保持相對(duì)穩(wěn)定，平均36.8±0.4℃，體溫日浮動(dòng)在0.5℃上下。另外，人體自帶一套復(fù)雜的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，這套系統(tǒng)主要是依靠神經(jīng)調(diào)節(jié)來(lái)完成。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，當(dāng)體溫超出正常范圍，下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞可“發(fā)布指令”，通過(guò)肌肉和肝臟代謝活動(dòng)補(bǔ)充熱量或從皮膚和肺來(lái)散發(fā)熱量，以保持體溫的平衡。而人在喝水時(shí)，經(jīng)過(guò)口腔、食管到胃里，溫度基本就和體溫差不多了。

日前，上海長(zhǎng)海醫(yī)院腎臟內(nèi)科醫(yī)生陳舟在接受媒體采訪時(shí)表示，用一個(gè)簡(jiǎn)單的假設(shè)就能說(shuō)明問(wèn)題。以一個(gè)體重55千克體溫正常37℃的人喝一杯500毫升的0℃冰水為例，人的體溫變化可理解為一個(gè)裝有55升37℃水的容器，混合了半升冰水，從比例來(lái)看實(shí)際的溫度變化小于0.4℃，都在正常變化范圍。也就是說(shuō)，這個(gè)溫度變化是人體可以自行調(diào)節(jié)的，可能還不需要?jiǎng)佑酶鼜?fù)雜的神經(jīng)調(diào)節(jié)中樞。但不管用體液調(diào)節(jié)還是神經(jīng)調(diào)節(jié)體溫，都不會(huì)“從腎里面調(diào)出熱能”。

事實(shí)上，中醫(yī)中的“腎臟”與西醫(yī)中的“腎臟”概念并不完全相同，中醫(yī)解釋腎的概念主要是從功能的角度來(lái)說(shuō)的，涵蓋了人體的生殖、神經(jīng)、骨骼等多個(gè)組織、器官；西醫(yī)的腎就是指腎臟器官。然而，網(wǎng)帖卻將它們混為一談。陳舟指出，“腎虛”是中醫(yī)名詞，指“腎”精氣陰陽(yáng)不足，但是中醫(yī)里并不存在經(jīng)常喝冷飲導(dǎo)致腎虛的說(shuō)法，至于“導(dǎo)致骨頭壞死、坐輪椅”等后果，更是危言聳聽。

人體的胃腸道系統(tǒng)最佳溫度與人的正常體溫相適應(yīng)，大致也是37℃，太熱或太冷的溫度不利于消化酶來(lái)發(fā)揮它們的最佳功能，經(jīng)常喝冰水冷飲容易導(dǎo)致消化不良；此外，冰水冷飲，與煮沸冷至比較高的溫度的食物和水相比，更容易受到細(xì)菌污染，導(dǎo)致急性腸胃炎的發(fā)生，這就是為啥吃冷的東西更容易拉肚子的原因。