痰濕會(huì)引起上腹痛嗎

1 痰濕和濕熱同時(shí)存在怎么辦

當(dāng)痰濕和濕熱同時(shí)存在體內(nèi)時(shí)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、調(diào)整飲食習(xí)慣、用藥物治療等方式來(lái)改善，平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉如慢跑等，使?jié)窈蜔徂D(zhuǎn)化為汗液從體內(nèi)排出，從而改善痰濕和濕熱的體質(zhì)，飲食上宜清淡，多吃宣肺健脾、補(bǔ)腎化濕的食物如冬瓜、荷葉等，少吃酸味收斂的食物，痰濕和濕熱并存程度較重時(shí)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理治療。

中醫(yī)認(rèn)為痰濕的形成與臟、脾、腎的臟腑功能失調(diào)有密切關(guān)系，其中以脾的運(yùn)化功能失調(diào)最為明顯，因脾主運(yùn)化，而肺為儲(chǔ)痰之器，所以痰濕表現(xiàn)為脾的運(yùn)化功能失調(diào)，患者有納差、惡心、嘔吐、頭身困重等癥狀，若痰濕阻肺，可出現(xiàn)咳嗽痰多、痰液黏稠，不易咯出癥狀。

另外，患者痰濕蘊(yùn)肺以及痰濕日久會(huì)影響腎蒸騰氣化，可出現(xiàn)腰膝酸軟、小便清長(zhǎng)等臨床癥狀，所以體內(nèi)有痰濕時(shí)需結(jié)合患者臨床表現(xiàn)來(lái)進(jìn)行針對(duì)性治療。

痰濕的人由于脾胃功能失調(diào)，因此容易有單純性肥胖現(xiàn)象，且與生活方式、飲食習(xí)慣有關(guān)的高脂血癥多數(shù)也是以痰濕為發(fā)病基礎(chǔ)，另外，痰濕引起的肥胖人群基本上也有高血壓病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其經(jīng)常有胸悶、惡心、眩暈、腫脹等癥狀的高血壓大多是產(chǎn)生于痰濕體質(zhì)，再加上痰濕人群喜食肥甘甜膩的食物，長(zhǎng)久下去也會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

痰濕常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩，常隨痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀。

寒濕常表現(xiàn)為脘悶納呆、惡心嘔吐，腹痛喜溫喜按，倦怠乏力，大便溏薄，腰腹肢體冷痛、少腹涼感，疼痛受涼后或天氣潮濕加劇、持續(xù)性鈍痛、發(fā)作性加劇、夜間劇痛，舌苔白、脈沉緊或弦緊、濡緩。

百病兼痰

人知?dú)庋獮椴。恢挡∮榷?。生于脾，多四肢倦怠，或腹痛腫脹泄瀉，名曰濕痰；若挾食積瘀血，遂成窠囊痞塊，又名食痰；留于胃脘，多嘔吐吞酸，嘈雜上沖，頭面烘熱，名曰火痰；若因飲酒，干嘔噯呃，臂脅痛，又名酒痰；生于肺，多毛焦，面白如枯骨，咽干口燥，咳嗽喘促，名曰燥痰，久為老痰郁痰；又七情痰滯咽膈，多胸脅痞滿，名曰氣痰；迷于心，多怔忡顛狂，夢(mèng)寐奇怪，名曰熱痰；動(dòng)于肝，多眩運(yùn)頭風(fēng)，眼目瞤動(dòng)昏濇，耳輪搔癢，脅肋脹痛，左癱右瘓，麻木蜷跛奇證，名曰風(fēng)痰；積于腎，多足膝酸軟，腰背強(qiáng)痛，肢節(jié)冷，痹骨痛，名曰寒痰，又名虛痰。凡渾身習(xí)習(xí)如蟲(chóng)行，或身中結(jié)核，不紅不腫，或頸項(xiàng)結(jié)核，似疬非疬，或走馬喉痹，或胸腹間如有二氣交紐，噎塞煩悶，或背中常有一點(diǎn)如冰冷痛，或心下冰冷時(shí)痛，或四肢腫硬似痛非痛，或骨節(jié)刺痛無(wú)常處，或吐冷涎綠水黑汁，或大小便膿，或關(guān)格不通，以至癆瘵荏苒，婦人經(jīng)閉，小兒驚搐，皆須先去敗痰，然后調(diào)理。他如鬬家胸骨撲傷，刺痛不已，散血之劑罔功，續(xù)以自己小便飲之，須臾吐痰，其痛立止。百病兼痰如此。

此類舌質(zhì)暗紅，舌苔黃膩且厚。多見(jiàn)于痰濁與瘀血阻礙經(jīng)脈，導(dǎo)致氣血運(yùn)行失常所致。臨床上常伴有身體局部或者全身性的疼痛、僵硬、麻木，頭目昏蒙不清，胸悶多痰，嚴(yán)重時(shí)可見(jiàn)中風(fēng)或者腫瘤。

自我調(diào)理

1.可多吃活血行氣、化痰濕通絡(luò)的食物，如山楂、芹菜、薺菜、菠菜、橘皮、冬瓜、無(wú)花果、絲瓜等。

2.控制寒涼與肥甘厚膩食品的攝入。

3.此類患者不要自己去嘗試未經(jīng)醫(yī)生許可的中藥，不要自行買回來(lái)煎服，不能對(duì)癥下藥只會(huì)加重病情。

4.及時(shí)的就醫(yī)檢查和堅(jiān)持調(diào)理是此類患者最應(yīng)該去做的，還要保持良好的生活習(xí)慣，注意飲食，經(jīng)常鍛煉身體。

5.按摩可選用中脘、足三里、豐隆、血海、陰陵泉、膈俞等。

此類舌象舌色暗紅，舌上有厚膩的黃苔，舌邊緣有齒痕，嚴(yán)重可有瘀斑。這多由體內(nèi)痰濕氣很重，郁久會(huì)產(chǎn)生熱，也會(huì)影響水液的正常代謝，出現(xiàn)此舌象。臨床上常伴有多痰、胸悶憋氣、納呆、腹脹、口臭等癥狀。

自我調(diào)理

1.痰濕體質(zhì)者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。所以食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快。

2.應(yīng)該多食用蔬菜，多喝牛奶補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

3.痰濕盛者飲食以薏苡仁、茯苓、香菇、蘆筍、蘿卜為主，能夠祛痰化濕。

4.忌煙、酒及辛辣食物。

5.平時(shí)應(yīng)調(diào)暢情志，健康飲食，規(guī)律生活。應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘晕⒑钩?、不氣喘為宜?br>
6.按摩可選用關(guān)元、天井、手三里、三陰交等。

此類舌象舌質(zhì)嫩，舌體胖大，且邊緣有齒痕，舌中間有厚膩的黃苔。這多由于脾虛不能運(yùn)化水濕，而致使舌體胖大，受到牙齒擠壓，產(chǎn)生齒痕，而脾虛濕盛，代謝不去，日久產(chǎn)生熱而致此舌象。臨床上常伴有全身乏力、身體沉重、頭暈、納呆不舒等癥狀。

自我調(diào)理

1.脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、蓮子肉等食物。

2.飲食要均衡，多吃些谷物和粗糧，要注意少油、低鹽、無(wú)糖，控制主食食量。

3.苦瓜、黃瓜、柿子、香蕉、梨、西瓜等食物容易傷及脾胃，要控制其攝入量。避免不良的嗜好，不吸煙，不飲酒。飯前少用腦，吃飯要專心，飯后稍休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

4.多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，接受自然陽(yáng)光的照射，但是要防止暴曬。注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時(shí)經(jīng)常在腹部戴一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼露宿。

5.保持精神愉快，避免過(guò)度疲勞、憂愁、悲傷、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷。

6.按摩可選用中脘、足三里、胃俞、脾俞、天樞等。

舌紅，苔黃膩——發(fā)熱

此類舌象舌質(zhì)紅，舌面上有黃膩的舌苔。這多由于感受暑濕之氣，濕性黏膩，郁久而化熱而產(chǎn)生的舌象特征。臨床上常伴有發(fā)熱難退、身重、不欲飲食、渴不欲飲、大便不爽等癥狀。

自我調(diào)理

1.發(fā)熱使身體流失大量的水分，應(yīng)多補(bǔ)充水分，喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補(bǔ)充劑，果菜汁還能補(bǔ)充必需維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素E。

2.發(fā)熱時(shí)，可在頭部及血管豐富處進(jìn)行冷敷：用毛巾或冰水袋放于患者頭部，同時(shí)也可將冰袋放于腋窩、腹股溝等大血管處。

3.天氣太熱時(shí)，不要吃太多冰涼的食品，容易傷及脾胃，導(dǎo)致脾胃動(dòng)力不夠，引起腹痛腹瀉的癥狀。

4.病情快痊愈時(shí)，不要食用油膩的食物。感冒發(fā)熱的時(shí)候不要吃雞蛋，還有不要喝濃茶、吃冷飲等。

5.夏季暑熱較重，要加強(qiáng)防護(hù)，并且提高自身的免疫力。

6.按摩可選用大椎、合谷、豐隆、公孫、足三里等。

此類舌象舌質(zhì)較淡，舌體胖大，舌邊緣有齒痕，舌面上有白而膩的舌苔。這多由于過(guò)食肥膩之品，導(dǎo)致脾失健運(yùn)，濕氣凝聚而生痰，痰濁中阻，上蒙清竅所致。臨床上常伴于面紅目赤、口渴便秘、胸脘滿悶、泛吐痰涎、下肢沉重等癥狀。

自我調(diào)理

1.可多吃化痰祛濕的食物，如陳皮、生姜、砂仁、蘋(píng)果、蘿卜、海帶、薏米、赤小豆、南瓜等。

2.少吃泡菜或發(fā)酵食品，忌食生冷瓜果，忌油膩、肥甘、辛辣食品，忌飲濃茶，忌煙、酒。

3.注意休息，保持環(huán)境安靜，光線不宜過(guò)強(qiáng)。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持每周三次的有氧運(yùn)動(dòng)。

4.可選擇合適的頭部保健按摩法，以疏通經(jīng)脈，調(diào)暢氣血，防止頭痛發(fā)生。按摩可選用百會(huì)、印堂、頭維、豐隆、合谷、中脘等。

5.避免過(guò)度用腦，保持心情愉快，保證睡眠質(zhì)量。

本文內(nèi)容摘自《舌診圖譜：觀舌知健康》

編輯：盈袖