吃三七能治骨質(zhì)疏松嗎

　　肉食是我們生活中必須要食用的食物，肉食的種類有很多，比如說雞肉，有普通雞肉和烏雞之分，烏雞更有營養(yǎng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。三七木耳烏雞湯大家試過嗎，可以強(qiáng)身健體，還能降壓，來了解一下吧。

　　 三七木耳烏雞湯

　　 三七木耳烏雞湯所需材料

　　主要食材烏雞、三七、黑木耳、姜、鹽

　　 三七木耳烏雞湯的做法

　　1、烏雞收拾干凈斬件;三七洗凈，切成薄片;黑木耳泡發(fā)洗凈，撕成小朵。

　　2、鍋中注入清水燒沸，放入烏雞汆去血水。

　　3、用瓦煲狀適量清水，煮沸后加入烏雞、三七、黑木耳、生姜片，大火煲沸后改用小火煲3小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

　　 三七木耳烏雞湯的功效與作用

　　三七木耳烏雞湯有強(qiáng)心補(bǔ)血、活血通絡(luò)的功用，能補(bǔ)益身心，神采再現(xiàn)。木耳具有清胃滌腸防輻射、益氣強(qiáng)身、補(bǔ)血活血、降血脂、延緩衰老的功效。烏雞具有補(bǔ)肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質(zhì)疏松和補(bǔ)血的功效。中藥材和烏雞一起搭配煲湯的話可以有調(diào)理氣血的作用，同時(shí)也可以補(bǔ)肝補(bǔ)腎的哦，對于增強(qiáng)體質(zhì)是有好處的，同時(shí)也可以強(qiáng)健骨骼，延緩衰老。

　　三七木耳烏雞湯的具體的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，脂肪，膽固醇和維生素等等的營養(yǎng)素，強(qiáng)身健體降壓護(hù)心補(bǔ)血通絡(luò)，適合各類的人群食用哦，大家不妨試試營養(yǎng)價(jià)值高。

? 三七粉是生活中常見的一種中藥材，它也屬于一種藥食同源的食材，三七粉對人體有很多好處，其中它可以提高肝臟的解毒能力，有消腫定痛的作用，除此之外還能夠提高人體的免疫力當(dāng)然香蕉粉最主要的作用就是能夠起到活血化瘀保護(hù)心血管的作用。

?三七粉中的成分能促進(jìn)DNA、RNA和蛋白質(zhì)的轉(zhuǎn)化，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞，使紊亂的人體免疫系統(tǒng)恢復(fù)到正常水平，它不僅可以滋養(yǎng)大腦神經(jīng)，改善和提高記憶力，還可以提高身體的免疫力。三七粉這種藥物有益于軟化血管，保持血液循環(huán)通暢，具有調(diào)節(jié)三高的作用，能很好地預(yù)防心血管缺氧缺血的現(xiàn)象，大大減少心血管疾病的發(fā)作幾率。

心臟疾病患者或者出現(xiàn)心絞痛問題，身體虛弱，氣血不通暢的人都可以使用一些三七粉進(jìn)行治療。能夠起到很好的改善作用，三七粉里面含有非常豐富的三七皂苷，能夠讓巨噬細(xì)胞的吞噬能力變得更強(qiáng)，不管免疫能力過高還是過低，都能慢慢恢復(fù)，但是又不會(huì)影響到正常的免疫反應(yīng)，對于免疫系統(tǒng)功能的調(diào)節(jié)也是非常明顯的。

? ?老年人群本身抵抗能力有所減弱，對于藥物本身的敏感性以及耐受性也會(huì)有一定的下降，藥物對于我們?nèi)梭w所產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)或許會(huì)存在一定程度的增加；三七粉對于本身患有高血壓等心腦血管疾病的人群應(yīng)該謹(jǐn)慎地服用。女性懷孕之后，是非常需要照顧好自己的身體的，一旦出現(xiàn)健康問題，就會(huì)比較麻煩。而對于懷孕的女性來說，三七粉是需要避免的，若是長期服用的話，不僅對自己的身體無利，對嬰兒的健康也會(huì)帶來一些影響，所以一定不要盲目的跟風(fēng)，避免給身體帶來影響。

三七木耳烏雞湯是我們生活中經(jīng)常能夠吃到的美味養(yǎng)生湯，三七木耳烏雞湯的味道是非常不錯(cuò)的，并且三七木耳烏雞湯的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，日常生活中經(jīng)常食用一些三七木耳烏雞湯還能夠幫助我們起到非常好的保健功效，下面我們就來一起詳細(xì)的看看三七木耳烏雞湯的做法和功效。

三七木耳烏雞湯

烏雞收拾干凈斬件;三七洗凈，切成薄片;黑木耳泡發(fā)洗凈，撕成小朵。鍋中注入清水燒沸，放入烏雞汆去血水。用瓦煲狀適量清水，煮沸后加入烏雞、三七、黑木耳、生姜片，大火煲沸后改用小火煲3小時(shí)，然后，我們就需要適當(dāng)?shù)募尤胍恍┦雏}來調(diào)味了，當(dāng)然，不喜歡吃味重的食物，那么我們食鹽的量就不要太多，不然吃起來非常的咸。

三七木耳烏雞湯的功效與作用

三七又名金不換、田七。具有止血散瘀、消腫止痛的功效，三七中含有多種皂苷，超量易發(fā)生中毒。木耳具有清胃滌腸防輻射、益氣強(qiáng)身、補(bǔ)血活血、降血脂、延緩衰老的功效。烏雞具有補(bǔ)肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質(zhì)疏松和補(bǔ)血的功效。三七木耳烏雞湯此湯具有補(bǔ)血通絡(luò)、降壓護(hù)心的功效，另外，適當(dāng)?shù)氖秤萌吣径鸀蹼u湯，還能夠幫助我們促進(jìn)身體血液的循環(huán)，可以起到非常不錯(cuò)的祛瘀止血、消腫止痛的作用。

我們已經(jīng)詳細(xì)的了解了三七木耳烏雞湯的做法和功效了，可以看出來，三七木耳烏雞湯的做法是比較復(fù)雜的，所以我們就需要用心去學(xué)習(xí)三七木耳烏雞湯的做法了，當(dāng)然，我們學(xué)會(huì)做三七木耳烏雞湯以后，就是可以經(jīng)常做著吃的，對于幫助我們促進(jìn)身體的健康也是非常的有幫助的。