前腳掌發(fā)熱不用去醫(yī)院自己會好嗎？

相信穿過高跟鞋的女生都有這樣的困擾，就是穿的時間長了之后前腳掌會非常的疼，特別的難受。下面5號網小編給大家講講高跟鞋前腳掌疼怎么辦？

高跟鞋前腳掌疼怎么辦

1.盡量選擇沒超過自己承受極限的高度，測試方法很簡單，就是你踮起腳尖，如果鞋跟和你踮起腳后跟相差一厘米就是你承受的極限了。

2.建議穿高跟鞋的MM回到家立即換上平底鞋，用熱水泡泡腳，促進腳周圍的血液循環(huán)，可以很好的緩解疼痛，但是請記住，也別泡太久，15分鐘就好。

3.找一塊海綿墊在腳弓處，增加受力面積，前腳掌的壓力就不那么大了。4.走路的時候刻意的把重心往后放一點，有種“坐在腳跟上”的感覺，尤其不能駝背，可以在家光腳只用腳跟走路。

高跟鞋為什么前腳掌疼

因為高跟鞋就是把整個身體的中心都壓在前腳掌上，所以穿高跟鞋的時候前腳掌疼是正常的。

穿高跟鞋走路的時候，腿的力道一定要分布均勻，不可全部的力量都壓在腳底(有些女孩子穿高跟鞋走路的時候，能感覺到她的腳步很沉重，那種就是把高跟鞋當平底鞋穿，全部力量都使在腳底上)，后果就是腳底隨鞋子的形狀而折起來的地方，還有腳跟很快就會酸疼。

也不可把所有力量都控制在小腿上(一般表現為穿高跟鞋走路，腳底敲擊地面的聲音很輕)，那樣做的后果是，小腿還有屁股上的肌肉很快就酸疼了。正確的方法是：走路的時候膝蓋微彎，腿千萬不要伸的太直，全身的重量一部分分在腳底，一部分分在小腿上，而且不要連續(xù)天天穿高跟鞋，感覺累了疼了就要適當的傳幾天平底鞋來緩一緩，給腳休息一下。

這是氣血虛后容易出現的這癥狀的,這需要調理氣血的思想放松
平時注意飲食,不要吃生冷辛辣海鮮的東西,多喝水,思想放松好好休息,不要熬夜緊張以上是對請問我左腳前腳掌感覺有灼熱感是怎么回事這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

病情分析：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。足跟痛的保養(yǎng)方法有：1、休息；2、選擇厚底、
指導意見：鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛