臉色發(fā)黃而且臉部虛胖是什么原因

問題一：女人臉黃都有什么原因皮膚的顏色是身體的一個(gè)表象，尤其是臉色，常常是身體出現(xiàn)問題的表現(xiàn)。臉色發(fā)黃，可能是肝氣不順，肝膽功能不太好的原因。

問題二：臉色特別黃是什么原因？臉色發(fā)黃那么膚色就沒有光彩，
可能是腸胃不好，
也可能因?yàn)楸旧砑∧w循環(huán)，凈化，以及吸收機(jī)能不好導(dǎo)致
如果長期熬夜，缺乏維生素等營養(yǎng)臉色暗淡就是很自然的了。
一般來說，如果僅是臉色發(fā)黃而無其他臨床癥狀的話，排除有肝炎的可能。一般來說黃疸是以目黃、身黃、小便黃為主證的，其中主要是以目黃為確診肝病的重要依據(jù)。通常臉色發(fā)黃是因?yàn)槠⑽高\(yùn)化失常而導(dǎo)致的濕熱交蒸于肝膽或氣血虧損所致。
應(yīng)注意調(diào)情志，節(jié)飲食，注意飲食營養(yǎng)，注意休息。

問題三：臉色黃是什么原因臉色也是人體是否健康的一個(gè)重要標(biāo)志,臉色發(fā)黃可能是由營養(yǎng)不良,心情抑郁,睡眠不足等生理性因素引起的;也可能是由急慢性肝炎,膽囊炎,膽管結(jié)石等疾病引起的.
方法
1 臉色發(fā)黃的原因有很多，大體上可以分為生理性的原因和病理性的原因。如果一個(gè)人長期抑郁、心情不好、睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血，會(huì)導(dǎo)致人體的代謝功能下降，供給人體的能量不足，從而表現(xiàn)為臉色發(fā)黃、形體消瘦、精神不振。另外，如果一次性食用過多的含黃色素過多的食物，比如胡蘿卜、南瓜、柑橘等也可能會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黃。
2 臉色發(fā)黃的生理性原因還包括新生兒出生24小時(shí)后出現(xiàn)的新生兒生理性黃疸，主要表現(xiàn)為鞏膜、皮膚、尿液發(fā)黃，孩子又哭又鬧又拒奶，這種癥狀通常在短期內(nèi)就會(huì)自動(dòng)消除。
3 臉色發(fā)黃還可能是由膽紅素在體內(nèi)堆積引起的，會(huì)導(dǎo)致膽紅素排泄障礙的疾病主要包括：急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、膽管結(jié)石、膽管癌、膽囊炎等疾病。病理性原因引起的臉色發(fā)黃通常還伴有肝區(qū)不適、皮膚、尿液發(fā)黃等癥狀，而且一般情況下黃色越深，表明病情越嚴(yán)重。
臉色暗黃是什么原因?臉色暗黃怎么辦?臉色發(fā)黃吃什么? 可能病因：作為女人，最討厭別人叫她“黃臉婆”，也千方百計(jì)地避免變成“黃臉婆”。 這確實(shí)不是一個(gè)令人心情舒暢的詞，其實(shí)“黃臉婆”或者“黃臉公”，就是中醫(yī)里所說的臉色發(fā)黃。。中醫(yī)認(rèn)為面色發(fā)黃多因脾虛而水濕不化，或皮膚缺少氣血充養(yǎng)。 生活中，得了急性黃疸肝炎、膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化等疾病的人，就會(huì)臉色發(fā)黃，甚至是蠟黃，主要是因?yàn)楦渭?xì)胞損害，或膽管阻塞使血液中膽紅素濃度超過正常范圍，滲入皮膚組織與黏膜而造成的。 還有一些人，在秋冬季，面部皮膚及手腳掌呈現(xiàn)明顯的黃色，原因很可能是吃了大量的南瓜、胡蘿卜導(dǎo)致了體內(nèi)胡蘿卜素異常增高。 10習(xí)慣調(diào)理臉色暗黃 ?喝水最養(yǎng)顏 科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領(lǐng)一族尤其如此。一天當(dāng)中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運(yùn)動(dòng)飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。 咖啡因攝入過多會(huì)導(dǎo)致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。 貼士：咖啡因攝入過多讓人更容易失眠，睡不好哪來好臉色?建議每天補(bǔ)水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。 ?多吃美容蔬菜 美國最新的研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內(nèi)多余的水分，防止浮腫的發(fā)生。 專家建議：如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時(shí)適當(dāng)攝入這些蔬菜。 菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的女士可以適當(dāng)多吃這類蔬菜。 ?喝黃酒改善膚色 臉色不好有時(shí)是因?yàn)轺龅拇缴珜?dǎo)致的。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)很多30歲左右的女性都有脾虛之癥，最明顯的癥狀就是嘴唇發(fā)白，沒有顏色。平日里化妝看不出來，卸妝之后才發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色，需要注意補(bǔ)脾。除了多吃山藥等補(bǔ)脾食物，專家建議在冷天里可以喝一點(diǎn)黃酒佐餐，這同時(shí)也是最傳統(tǒng)的補(bǔ)脾良方，對于改善膚色有幫助。 貼士：可在溫酒中加入姜絲、話梅，讓口感更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。

問題四：臉部發(fā)黃是由哪些原因?qū)е碌哪槻堪l(fā)黃是哪些原因?qū)е碌?？臉色發(fā)黃不僅是一種肌膚問題，也是一種身體不健康的表現(xiàn)之一。關(guān)于臉色發(fā)黃，很多愛美女性經(jīng)常經(jīng)過化妝來進(jìn)行遮蓋，但是這種方法通常是治標(biāo)不治本的，久了還會(huì)發(fā)生長痘，毛孔堵塞等問題。那么臉色發(fā)黃是什么原因?qū)е碌哪?？下面就請美容醫(yī)院皮膚專家?guī)覀儊碓敿?xì)的了解一下吧。 原因之一：熬夜、失眠專家介紹說，長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發(fā)黃。因熬夜而沒有足夠的睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。 原因之二：食品專家介紹說，胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。而多吃一些香蕉、蘋果等水果能夠讓你全身美白。 原因之三：藥物專家介紹說，藥物也會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。長期服用帶有黃色素的藥物。一些藥物也會(huì)給我們造成一些皮膚過敏問題，因此要格外注意。 原因之三：皮膚油膩專家介紹說，皮膚油膩也會(huì)引起臉色發(fā)黃。堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時(shí)根除掉引起皮膚發(fā)黃。 原因之四：貧血癥狀專家介紹說，有些貧血癥狀也會(huì)引發(fā)皮膚發(fā)黃。血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃：肝直截影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。 原因之五：卸妝不干凈專家介紹說，由于卸妝沒卸干凈，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些垃圾沉淀，色素積聚引起的皮膚發(fā)黃：色素沒有有效的根除，長期聚積引起皮膚發(fā)黃。 假如您對上述關(guān)于“”的介紹，有什么疑議，可和我們在線醫(yī)生交流溝通，我們也真誠的期待您的建議！

問題五：女人臉色發(fā)黃是和身體發(fā)黃是什么原因？我們經(jīng)常見到有很多人臉部發(fā)黃，一般來講，人的正常膚色應(yīng)該是紅潤而有光澤。那么臉部發(fā)黃是怎么回事呢？下面我們就來看一下引起的？ 一個(gè)人的臉色與身體健康有著密切的聯(lián)系。通常情況下，身體健康的人，臉色紅潤而有光澤，出現(xiàn)臉色發(fā)黃說明身體健康存在問題。 臉色發(fā)黃是什么原因 傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，臉色發(fā)黃屬于濕熱，是由心脾虛弱、營血不足等造成的。女性臉色發(fā)黃，可能是因心情緊張、抑郁、煩悶，造成體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)消耗過多，雌性荷爾蒙分泌減少，導(dǎo)致月經(jīng)稀少、經(jīng)量減少或閉經(jīng)，繼而體內(nèi)代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、臉色發(fā)黃。另外，食物中毒、瘧疾也會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黃。 (1)脾胃虛弱 生成血液的基本物質(zhì)主要來源于脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能強(qiáng)健，可將攝入的水谷精微轉(zhuǎn)化為氣血。如飲食不節(jié)或肝膽之病橫犯脾胃，致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現(xiàn)氣血兩虧。氣血兩虧則可進(jìn)一步引起其他臟腑功能失常。 (2)飲食不足 人體臟腑靠氣血津液滋養(yǎng)，氣血津液靠水谷精微來化生。如飲食數(shù)量不足，長期饑餓，氣血生化無源，勢必導(dǎo)致氣血兩虧。另外，飲食量雖然充足，但嗜欲偏食，亦同樣出現(xiàn)造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出現(xiàn)氣血兩虧，并導(dǎo)致其他病證。 (3)失血過多 外傷失血過多，月經(jīng)過多，或其他慢性失血證皆可造成氣血兩虧證。另外，由于出血，日久則導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻，脈絡(luò)不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重氣血兩虧。 (4)腎氣虧虛 腎藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天稟賦不足，后天失養(yǎng)及房勞過度等均可引起腎虛，而腎虛則精少，精虧則氣血兩虧。 (5)勞作過度 大病、久病消耗精氣，或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液；強(qiáng)力勞作能耗傷氣血，久之則氣虛血虧；勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導(dǎo)致氣血兩虧。 臉色發(fā)黃怎么辦 如果不是因疾病導(dǎo)致的臉色發(fā)黃，可以通過調(diào)理飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)來改善臉色。比如服用一些補(bǔ)氣血的藥物食物。如西洋參、黨參可以切成小片沏茶飲用，每天5克左右，沏1-2杯即可；阿膠、桂圓、大棗、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食物，可以煮粥或做菜。此外，平時(shí)要少吃傷害脾胃的食物，如冷飲。 其次，養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣。按時(shí)睡覺，定時(shí)吃飯，堅(jiān)持鍛煉，多曬太陽，保持心情舒暢，通過促進(jìn)內(nèi)分泌的平衡達(dá)到改善臉色的目的。需要特別提醒的是，不少女性為保持苗條身材而節(jié)食減肥，如果控制不當(dāng)，就會(huì)造成營養(yǎng)不良，出現(xiàn)臉色發(fā)黃，這類女性要特別注意補(bǔ)充營養(yǎng)，最好改用健康的減肥方法。 ？那現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧，如果在飲食上面能夠做好調(diào)整的話，就可以減少疾病的入侵了。 相關(guān)閱讀：面色發(fā)黃吃什么？7道美食改善 5個(gè)治療臉色發(fā)黃的偏方

問題六：人的皮膚黃是什么原因呢?皮膚變黃三種原因 皮膚的顏色與毛細(xì)血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的厚薄密切相關(guān)，皮膚突然黃染主要有以下三個(gè)原因： 1．黃疸性皮膚黃染：見于膽道阻塞、肝細(xì)胞損害或溶血性疾病，由于血液中膽紅素升高，致使皮膚黏膜變黃，早期或輕微時(shí)見于鞏膜，較明顯時(shí)才見于皮膚。 2．食物性皮膚黃染：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚，但一般不發(fā)生于鞏膜和口腔黏膜。 3．藥物性皮膚黃染：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃，嚴(yán)重者可表現(xiàn)鞏膜黃染。此外, 1、食物引起的皮膚發(fā)黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。 2、藥物引起的皮膚發(fā)黃：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。 3、血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。 4、皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時(shí)清除掉引起皮膚發(fā)黃。 5、色素積聚引起的皮膚發(fā)黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發(fā)黃。 6、紫外線照射引起皮膚發(fā)黃：紫外線是皮膚老化的主要?dú)⑹郑鼤?huì)讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。 7、 長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發(fā)黃：因熬夜而沒有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。 8、體內(nèi)毒素積累引起的面色黃：在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經(jīng)過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后從 *** 排出體外，整個(gè)過程一般可在12-24小時(shí)內(nèi)完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因?yàn)榻佑|腸壁時(shí)間太久，廢物就難免會(huì)被人體再次吸收，從而導(dǎo)致體內(nèi)中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內(nèi)。這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會(huì)不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素。哲學(xué)毒素經(jīng)過結(jié)腸再次吸收，不斷滲出污染體內(nèi)環(huán)境，后經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入人體的不同器官，從而進(jìn)入體內(nèi)引發(fā)各種疾病，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。 9、 化學(xué)物質(zhì)過敏引起的面色黃：品質(zhì)低劣的護(hù)膚品中含有的鉛、汞等有害化學(xué)物質(zhì)，亦可令膚色變黃變深。 10、 空氣污染引起的面色黃：城市空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。 11、缺乏運(yùn)動(dòng)引起的面色黃：長期缺乏運(yùn)動(dòng)。身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢，導(dǎo)致體內(nèi)囤積過多的廢物廢氣。 皮膚黃有其根源。有些是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣造成的，有些可能是器質(zhì)性問題。據(jù)臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養(yǎng)分及轉(zhuǎn)化能量便受影響。皮膚發(fā)黃、長斑便隨之而來；古醫(yī)學(xué)講“腎主黑色”意思是指腎虛便會(huì)引起膚色發(fā)黑、黃。因而，你應(yīng)經(jīng)診斷后根據(jù)自身病因?qū)ΠY下藥，調(diào)理內(nèi)分泌，這才是改善皮膚的關(guān)鍵。 教你幾招皮膚美白的方法 夏季，皮膚除了要防曬，更需要美白，下面介紹幾種秘方不妨試一試： 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，一日三次，連服數(shù)月......>>

問題七：氣色不好、臉色發(fā)黃是什么原因如果你屬于敏感,較弱的體質(zhì)建議先從自身體內(nèi)改變,包括飲食,睡眠等方面,然后加強(qiáng)鍛煉,那樣,會(huì)使你的皮膚紅潤有光澤,會(huì)改善你的膚色和體質(zhì)皮膚偏黃有可能脾胃，消化系統(tǒng)不好； 皮膚顏色問題與內(nèi)臟肌能健康有著不可分割的密切關(guān)系如：肝病疾患者會(huì)整個(gè)皮膚發(fā)黃、發(fā)暗、無光，面部有肝斑；膽病疾患者，全身發(fā)黃或發(fā)暗色；脾胃疾患者臉色發(fā)黃白，重者有的人全身皮膚會(huì)出現(xiàn)醬紫色或鐵銹色，皮膚干枯 當(dāng)人的皮膚出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，任何護(hù)扶品是沒有作用的，用哲學(xué)上的一句話就是再好的外因，內(nèi)因不好也是枉然，相反，人若健康，皮膚容貌自然美麗，再用尚好的護(hù)扶品精心呵護(hù)，皮膚就會(huì)使你錦上添花。所以要想做到生活美容除了保證自己有一個(gè)健康的身體外，平時(shí)還要注意多飲水，正常人每人每天要保證3000毫升（包括飲食中的水），少吃藥，最好不吃；護(hù)扶品的選擇要選擇不含有害成分的，以免這些成分通過皮膚滲透到血液中。 來對號入座一下，看看你是哪種類型的暗沉肌膚。 類型A：角質(zhì)薄&黑色素多的人 原因：1、長期受紫外線照射。 2、肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質(zhì)，然后就在皮膚中滯留就變成黑色素沉淀！ 表現(xiàn)：沉淀，肌膚發(fā)黃，暗沉， 類型B：黑色素多&角質(zhì)厚的人 原因：1、喜歡做戶外運(yùn)動(dòng)卻沒做好防曬 2、過度清潔肌膚或者出油旺盛使角質(zhì)堆積產(chǎn)生痘痘變成痘疤。 表現(xiàn)：結(jié)成一塊一塊，也就是黑色素 沒有透明感！ 類型C：角質(zhì)薄&黑色素少的人 原因：血液循環(huán)不好，加上換季，體溫降低血液循環(huán)更慢，使保養(yǎng)品無法吸收 你沒有老廢角質(zhì)堆積，也沒黑色素沉淀，那表示是，臉色當(dāng)然暗沉！ 類型D：角質(zhì)層厚&黑色素少的人 原因：去角質(zhì)不夠，皮膚缺水或者飲食不正常等問題。 查個(gè)肝功能看看以排除。 臉色發(fā)黃還要注意有沒有貧血，建議查個(gè)血常規(guī)看看。如果真的存在貧血，那就需要“補(bǔ)血”治療，紅棗和杞子是不錯(cuò)的補(bǔ)血之品。 1、食物引起的皮膚發(fā)黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。 2、藥物引起的皮膚發(fā)黃：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。 3、血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。 4、皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時(shí)清除掉引起皮膚發(fā)黃。 5、色素積聚引起的皮膚發(fā)黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發(fā)黃。 6、紫外線照射引起皮膚發(fā)黃：紫外線是皮膚老化的主要?dú)⑹?，它?huì)讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。 覺得自己皮膚黑了有很多原因1 看你有沒有防曬 2 看你有沒有早晚都用洗面奶洗臉 3 也許是你自己身體的原因 可以去看看醫(yī)生 4 也可以用一些美白的東西 不過一般的美白產(chǎn)品都不是很好 (因?yàn)楸救艘郧澳樖呛芎诘?特別是夏天 不過現(xiàn)在好多了 全身就臉最白) 皮膚變黃的幾種原因 1、食物引起的皮膚發(fā)黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。 2、藥物引起的皮膚發(fā)黃：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。 3、血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。 4、皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角......>>

問題八：皮膚暗黃和皮膚很黑的原因是什么？皮膚變黃的幾種原因：膚色暗黃的皮膚問題在于無法表現(xiàn)出健康的自然光澤。引起皮膚暗黃的原因有很多，比如睡眠不足（多少睡眠質(zhì)量不高）影響了皮膚的新陳代謝功能，造成老化，角質(zhì)層增厚，導(dǎo)致皮膚失去透明感，出現(xiàn)晦暗，因?yàn)闈嵜娌粡氐资蛊ぶ突覊m等混雜在一起形成污垢，氧化變質(zhì)，如果在繼續(xù)接觸紫外線，就會(huì)形成過氧化脂類，打亂了肌膚的新陳代謝的節(jié)奏，從而使皮膚暗啞無光。另外，像吸煙會(huì)導(dǎo)致維生素C的破壞和流失，紫外線和生活不規(guī)律導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞缺氧，失眠、壓力、緊張等都會(huì)導(dǎo)致膚色暗啞無光。1、食物引起的皮膚發(fā)黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜 素，過多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。2、藥物引起的皮膚發(fā)黃：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。3、血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。4、皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時(shí)清除掉引起皮膚發(fā)黃。5、色素積聚引起的皮膚發(fā)黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發(fā)黃。6、紫外線照射引起皮膚發(fā)黃：紫外線是皮膚老化的主要?dú)⑹?，它?huì)讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。7、 長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發(fā)黃：因熬夜而沒有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。8、體內(nèi)毒素積累引起的面色黃：在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經(jīng)過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后從 *** 排出體外，整個(gè)過程一般可在12-24小時(shí)內(nèi)完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因?yàn)榻佑|腸壁時(shí)間太久，廢物就難免會(huì)被人體再次吸收，從而導(dǎo)致體內(nèi)中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內(nèi)。這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會(huì)不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素。哲學(xué)毒素經(jīng)過結(jié)腸再次吸收，不斷滲出污染體內(nèi)環(huán)境，后經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入人體的不同器官，從而進(jìn)入體內(nèi)引發(fā)各種疾病，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。9、化學(xué)物質(zhì)過敏引起的面色黃：品質(zhì)低劣的護(hù)膚品中含有的鉛、汞等有害化學(xué)物質(zhì)，亦可令膚色變黃變深。10、空氣污染引起的面色黃：城市空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。11、缺乏運(yùn)動(dòng)引起的面色黃：長期缺乏運(yùn)動(dòng)。身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢，導(dǎo)致體內(nèi)囤積過多的廢物廢氣。皮膚黃有其根源。有些是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣造成的，有些可能是器質(zhì)性問題。據(jù)臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養(yǎng)分及轉(zhuǎn)化能量便受影響。皮膚發(fā)黃、長斑便隨之而來；古醫(yī)學(xué)講“腎主黑色”意思是指腎虛便會(huì)引起膚色發(fā)黑、黃。因而，你應(yīng)經(jīng)診斷后根據(jù)自身病因?qū)ΠY下藥，調(diào)理內(nèi)分泌，這才是改善皮膚的關(guān)鍵。導(dǎo)致皮膚暗黃的“四大惡人”歸根到底，皮膚暗沉和老化的緊密相關(guān)。而紫外線又是老化的主要?dú)⑹?，它?huì)讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚。皮膚發(fā)暗，肌膚粗糙、松弛、有小皺紋，這些都是初期老化的癥狀。因此，千萬不要以為自己的皮膚除了暗一點(diǎn)、黃一點(diǎn)，沒有其他問題就不管了，這可是初期老化的重要征兆，要及早進(jìn)行護(hù)理才是硬道理。“四大惡人”導(dǎo)致皮膚暗沉1......>>

說起脾虛，很多人都不會(huì)重視，覺得沒有什么的，但是小編告訴大家，脾虛對身體的危害也是很大的，脾虛的人不僅老得快，而且精力也差，所以我們一定要重視。

最近天氣炎熱，大家每天大多數(shù)時(shí)間都在空調(diào)房間，這時(shí)候很多人說，我最近總是拉肚，大便溏稀，吃了腸胃藥可是還沒有好。其實(shí)問題一般不是腸胃不好，而且脾虛了。脾虛了，所以腸胃就不能夠?qū)κ澄镞M(jìn)行運(yùn)化了，就出現(xiàn)拉肚、大便溏稀了。

除了這點(diǎn)，脾虛的癥狀還有很多，比如臉色黃，食欲減退，精力差，易困倦等等。今天我們就來詳細(xì)的了解下有關(guān)脾虛的知識，比如脾虛的表現(xiàn)，怎么補(bǔ)脾等。

面色發(fā)黃

脾在五行中屬土，相對應(yīng)的五色也是黃色。因此那些脾虛的人，面色黃，而且沒有光澤。

除此之外，我們還可以觀察嘴唇周圍，如果嘴唇四周發(fā)白，發(fā)黃發(fā)干的話，說明脾胃也比較虛弱了，如果顏色發(fā)紫甚至是黑色的話，說明這個(gè)人的脾胃已經(jīng)嚴(yán)重失調(diào)了。

體重增加

脾虛的人容易導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，身體的新陳代謝也滿，所以會(huì)減低消耗營養(yǎng)的能力，這個(gè)時(shí)候，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，就會(huì)形成肥胖。

這部分人胖乎乎的，下肢也會(huì)水腫，體內(nèi)的濕氣重，而且體內(nèi)水分代謝能力也差。

流口水

我們再睡覺的時(shí)候，由于肌肉松弛，嘴巴會(huì)張開，這樣容易流口水，這種情況容易發(fā)生在側(cè)睡、疲勞、很困倦時(shí)候。而中醫(yī)覺得，睡覺經(jīng)常流口水的話也是脾虛的表現(xiàn)。

白帶多或少

女性因?yàn)閶D科炎癥，也往往會(huì)引起脾虛濕重。白帶過多、月經(jīng)量過多或過少都可能是脾虛引起的。月經(jīng)量過少是因?yàn)槠⑻撘鸬臍庋蛔?，子宮內(nèi)膜生長太薄;月經(jīng)量過多是因?yàn)槠⑻摬荒芄虜z經(jīng)血。

現(xiàn)在知道了脾虛的表現(xiàn)有哪些，你對照自己看看自己是否脾虛，如果是的話，一定要補(bǔ)脾。

常見的補(bǔ)脾食物

薏苡仁

說到補(bǔ)脾的食物，首先第一選擇就是薏苡仁。它不僅是食物還是藥物，薏苡仁性味甘、淡、微寒，可入脾、腎、肺經(jīng)。

薏苡仁可治療脾虛泄瀉、筋脈痙攣、風(fēng)濕痹痛、水腫、胸腹腔積液、小便不利、肺癰、腸癰，對肺部感染、化膿性闌尾炎有輔助治療作用。

小米

小米是五谷之首，性溫，具有健脾和胃的功效。小米粥具有補(bǔ)氣健脾、消積止瀉的用?？梢哉{(diào)理因脾虛所致的久瀉、消化不良及積食腹痛等癥。

小米粥所含的色氨酸，有助于緩解失眠和舒緩煩躁情緒。

山藥

補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

地瓜

瓜是補(bǔ)脾胃的食物之一，它具有補(bǔ)脾、寬腸胃、益氣力的功效，很適合身體瘦弱、容易乏力、脾虛的人吃，但是吃地瓜要注意適量，如果吃多了容易導(dǎo)致胃腸道脹氣，還會(huì)有反酸燒心的現(xiàn)象。

臉色發(fā)黃多因脾胃虛弱，氣血不能上榮所致。常見于慢性消耗性疾患、失血、久痢、胃脘痛、貧血等。

【擴(kuò)展資料】

一、導(dǎo)致女性臉色發(fā)黃的原因

1、貧血?

大部分的女性會(huì)有貧血的現(xiàn)象，這是導(dǎo)致皮膚暗黃、沒有光澤的原因。貧血的女性可以多吃含鐵的食物，比如黑芝麻、蓮藕、發(fā)菜、黑木耳、紫菜。同時(shí)也可以多吃一些補(bǔ)血的食物比如紅棗、桂圓、當(dāng)歸、瘦肉、動(dòng)物的肝臟。?

2、脾虛?

臉色發(fā)黃一般是脾虛氣血運(yùn)行不暢而導(dǎo)致的，如果臉部和眼睛都發(fā)黃則是黃疸。這類人群也可以使用山藥薏仁粥來調(diào)理，需要50克山藥，15克薏苡仁，100克粳米，一起煮粥飲用，具有止血、補(bǔ)氣、健脾胃的功效，特別適合于因?yàn)槠⑽柑撊跛鶎?dǎo)致的臉色發(fā)黃。?

3、不規(guī)律的生活作息?

不正常的生活作息會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌代謝出現(xiàn)紊亂，肝臟排毒不干凈，從而導(dǎo)致臉色發(fā)黃。這類人群應(yīng)該多注意休息，保證八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，做到早睡早起，同時(shí)也要為身體多補(bǔ)充水分，這樣才能夠讓身體的代謝功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，讓身體處于健康狀態(tài)。?

4、運(yùn)動(dòng)量不足?

若是長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的話會(huì)讓身體處于呆滯的狀態(tài)，身體里面的毒素沒有及時(shí)排出來。當(dāng)體內(nèi)毒素積累過多時(shí)會(huì)讓皮膚呈現(xiàn)暗黃狀態(tài)，這類人群要多注意運(yùn)動(dòng)，每天晚上飯后可以運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，能促進(jìn)血液循環(huán)，讓臉色變得更加紅潤。?

5、卸妝不徹底?

卸妝一定要徹底，如果卸妝不徹底的話會(huì)讓化妝品里面的有毒物質(zhì)和重金屬離子堵塞毛孔，時(shí)間久了讓臉色發(fā)黃、沒有光澤，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)粉刺和痤瘡。

二、臉色發(fā)黃的調(diào)理方法

黑木耳紅棗瘦肉湯適用于氣虛血淤諸癥,癥見面部色斑,面色萎黃,暗黑?；蜿幪撛锝Y(jié)之大便不通;或陰戶津枯之口渴欲飲,這個(gè)可能是肝臟受損才會(huì)體現(xiàn)出來的癥狀，請及時(shí)到肝病醫(yī)院就診。

用料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。

制法：

將黑木耳、紅棗（去核）浸開、洗凈，文火燉開后調(diào)入瘦肉。煲至肉熟，服食。

功效：適用于氣虛血淤諸癥，癥見面部色斑，面色萎黃，暗黑。

黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，滑腸解毒；紅棗健脾益氣，滋潤肌膚；瘦肉益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)肺，三者合用，共奏潔膚去斑，美容護(hù)膚之功。

【參考資料】

面色萎黃-

脾是后天之本，脾胃好，身體才能好。如果出現(xiàn)這些癥狀，多半是脾胃發(fā)出了求救信號，提醒我們要好好保護(hù)脾胃了。

信號1：面色萎黃

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院皮膚科宋坪介紹，很多人發(fā)現(xiàn)自己臉色不好，最先想到的方法是美容，卻忽略了這是身體脾胃虛弱的求助信號，因?yàn)槠⑽柑?，氣血不能上榮，時(shí)間長了，就會(huì)面色萎黃，沒有光澤。

推薦調(diào)理方：吃點(diǎn)山藥、白扁豆、龍眼肉

不如買點(diǎn)具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣作用的山藥蒸著吃，白扁豆也有健脾除濕的作用，最推薦的是煮水喝。對于喜歡吃肉的人，可以在燉肉時(shí)配用草果、豆蔻、砂仁等。

此外，龍眼肉有一個(gè)很重要的作用是補(bǔ)脾血，用鍋將龍眼肉蒸熟，沒事兒時(shí)隨便吃點(diǎn)就行。人們都說良藥苦口，但這龍眼肉是甜甜的，味道可口。

信號2：口水直流

河南省中醫(yī)院治未病中心呂沛宛介紹，早上起來總發(fā)現(xiàn)枕頭上有濕濕的一小片。這個(gè)尷尬的問題，有些人會(huì)以為是自己的不良習(xí)慣，很難改變，其實(shí)這是脾有問題了。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:“脾為涎”，在脾氣充足時(shí)脾的“固攝”功能和涎液的化生是正常的。

所以人的涎液能正常傳輸，幫助吞咽及消化，不會(huì)溢出口腔。但如果脾虛了，也就是脾的“固攝”功能失調(diào)，涎液就不能正常傳輸，就會(huì)發(fā)生“ 流口水”的現(xiàn)象。

推薦調(diào)理方：熬點(diǎn)豬肚山藥粥

想要克服睡覺流口水的小毛病，不妨考慮由脾虛入手，用食療來改善一下脾胃就行。取豬肚1只，去除脂膜，洗干凈后切成細(xì)丁，蓮肉、山藥各50克切碎，糯米100克，加水適量，中火煮至熟爛即可。早晚兩次食用，能補(bǔ)脾養(yǎng)胃。

信號3：身體虛胖

云南省曲靖市第一人民醫(yī)院康復(fù)科副主任醫(yī)師高雁鴻介紹，當(dāng)我們發(fā)胖時(shí)，千萬不要盲目通過餓或水果餐來減肥，一定要健脾，因?yàn)楹芏嗳说呐质翘撆?，背后是體虛。

推薦調(diào)理方：吃西洋參、揉豐隆穴

故健脾益氣是虛胖之人減肥的主要方法，胖人補(bǔ)氣首選西洋參。此外，平時(shí)還可以多吃一些補(bǔ)氣健脾的食物，比如，馬鈴薯、雞肉、山藥。

當(dāng)然，還可以揉揉豐隆穴。豐隆穴是治療痰濕的要穴，中醫(yī)認(rèn)為“肥人多痰，瘦人多火”，形體肥胖的人大多陽氣偏虛，體內(nèi)有痰有濕，動(dòng)作較緩，不大喜歡活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)也比較容易出現(xiàn)肢體疲乏困重的情況。所以，此類人平時(shí)可多按揉豐隆。

信號4：口氣不清

北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科姜楠介紹，如果說話口氣大，刷牙也不能消除，這多半是消化不良、脾胃積熱導(dǎo)致的，因?yàn)橄涣?，糟粕之物就?huì)積滯在體內(nèi)，就會(huì)逐漸滋生內(nèi)熱，胃和腸道都充滿盛熱之氣，逆氣上行，就會(huì)出現(xiàn)口臭。

推薦調(diào)理方：用玫瑰花陳 皮代茶飲、保和丸

推薦一個(gè)食療的方法：玫瑰花三克、陳皮三克，泡水代茶飲。

玫瑰花芳香祛穢，同時(shí)具有疏肝理氣的作用，而陳皮可以行氣理氣，這兩味藥配合起來，可以調(diào)暢氣機(jī)，減輕脾土的壓力，可以逐漸改善口氣重的情況。

引起口氣重的原因還有一個(gè)，食積。經(jīng)常肥甘厚味，中焦脾胃壅滯堵塞，則易引起胃氣上逆，此時(shí)患者口中有酸腐臭穢之氣，可以用點(diǎn)中成藥保和丸。

信號5：大便溏泄

北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科姜楠介紹，大便溏瀉與腹瀉不一樣，溏瀉是指大便不成形，形似溏泥，造成這種問題多數(shù)是脾陽虛，日常一定要少吃生冷寒涼的食物，時(shí)間比較久的話，最好找中醫(yī)調(diào)理脾胃。

推薦調(diào)理方：煲鴨湯、泡薏米水喝

飲食方面，鴨湯有清熱利濕的作用，其經(jīng)典搭檔冬瓜也同樣是祛濕利尿的好食材。吃的時(shí)候別把冬瓜皮扔掉，其祛濕作用更強(qiáng)。如果覺得身體還有點(diǎn)浮腫，或者是脾胃消化能力差，喝冬瓜鴨湯必有效果。荷葉祛濕也值得推薦，在南方它更是涼茶的經(jīng)典配方。在中藥店買點(diǎn)，將荷葉撕成小片，用開水沖泡就可以了，淡淡的清香，再配點(diǎn)冰糖，一天可以喝兩次，還有降脂的作用。薏米健脾祛濕，對脾胃虛弱的人群尤為適宜?？捎贸崔裁着菟蛘咧笾嗪然蜓心_服。

信號6：上腹脹滿

北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科姜楠介紹，如果我們經(jīng)常感覺上腹脹滿，多數(shù)是因?yàn)槠⑽腹δ苁д{(diào)，導(dǎo)致氣機(jī)逆亂，脘腹出現(xiàn)脹滿的癥狀，此時(shí)我們除了飲食清淡之外，可以給自己推腹，幫助身體恢復(fù)氣機(jī)，讓脾清上升，胃濁下降。

推薦調(diào)理方：推腹、吃白菜蘿卜

推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹。

經(jīng)常坐辦公室的人，吃得如果超過所需時(shí)，胃腸負(fù)擔(dān)加重，也會(huì)出現(xiàn)腹脹。這個(gè)時(shí)候，可以在正餐時(shí)選擇吃點(diǎn)粗纖維的食物。白菜、蘿卜、帶皮的土豆等蔬菜以及一些粗糧，都含有豐富的膳食纖維，可以幫助消除腹脹。