手腳冰涼還經(jīng)常出汗是怎么回事

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手腳冰涼還經(jīng)常出汗是怎么回事

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手腳冰涼還經(jīng)常出汗是怎么回事


最佳回答

佩蘭

佩蘭

2023-07-30 10:15:38

根據(jù)身體出現(xiàn)手腳發(fā)涼

,而且還有經(jīng)常出現(xiàn)有出汗的臨床情況與,身體的縮小化涼陽氣不足
,胸懷不大代謝損傷的臨床病變表現(xiàn)
,在臨床檢查確定以后通過溫陽補氣養(yǎng)血
,活血通絡(luò),活血化瘀和固表止汗的方法進行綜合治療

最新回答共有5條回答

  • 根河-李**
    回復
    2023-07-30 13:13:03

    手腳冰涼是常見的癥狀,尤其在寒冷季節(jié)

    ,青年女性表現(xiàn)尤為突出
    。手腳冰涼既可以見于器質(zhì)性病變,也可以見于功能性病變
    。調(diào)理方法具體如下:
    1
    、手腳冰涼有可能是疾病的臨床表現(xiàn)
    。常見疾病有貧血、甲狀腺功能減退
    、雷諾氏病
    、糖尿病并發(fā)癥,或四肢動脈硬化
    。該疾病本身就可以造成末梢循環(huán)不好
    ,出現(xiàn)手腳冰涼。對于這類疾病所導致的手腳冰涼
    ,以治療原發(fā)病為主,原發(fā)病緩解以后
    ,手腳冰涼的感覺也會改善

    2、更多的病人是功能性表現(xiàn)
    ,其實沒有什么嚴重疾病
    ,只有手腳冰涼。這種情況下
    ,以年輕的女性在寒冷季節(jié)最明顯。治療上除了要多穿衣服
    、注意保暖之外
    ,還可以多吃溫通食品,如羊肉
    、胡椒
    、生姜,也可以用生姜
    、紅糖煮水喝
    ;另外如果方便,還可以用藥物泡手
    、泡腳
    ,如在洗手盆里放桃仁、川芎
    、干姜這類溫通活血

  • 周口-李**
    回復
    2023-07-30 13:13:03

    參考哦: (1)“陽氣內(nèi)守”造成手足冰涼進入冬季不少人都有手足發(fā)涼的現(xiàn)象

    ,有些人認為這是所謂“虛”的表現(xiàn),強調(diào)要運動
    ,要進補。于是不少手足發(fā)涼的人就盲目地早起鍛煉
    ,進食補品
    。其實這并不符合中醫(yī)冬季養(yǎng)生的原則。中醫(yī)里講
    ,冬季是陽氣內(nèi)伏的季節(jié)
    ,謂之“陽伏于下,于時為冬”
    。手足,相對軀干而言是人體的末端
    ,中醫(yī)稱其為“四末”
    。冬季“陽氣內(nèi)守,不達四末”
    ,所以容易出現(xiàn)手足冰涼
    。冬季鍛煉宜慢跑、散步冬季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界閉藏之規(guī)律
    ,以“斂陰護陽”為根本。適當進補
    ,調(diào)節(jié)陽氣
    ,平時注意保溫,保持手足清潔干燥
    ,搓摩手足心
    ,以改善人體末端血管的微循環(huán)狀況,達到暖手
    、暖足的作用。起居調(diào)養(yǎng)強調(diào)了要早睡晚起
    ,保證充足的睡眠
    ,有利于陽氣潛藏
    ,陰精蓄積。同時
    ,冬季鍛煉宜有選擇地進行慢跑
    、散步、打太極拳等項目
    ,不宜做過度、高強度的運動
    。另外
    ,衣著過少、室溫過低
    ,既易患感冒
    ,又消耗陽氣;反之
    ,則易出汗,陽氣不得潛藏
    ,寒邪易于侵入。所以
    ,冬季保暖要適度
    。不能隨意藥補飲食要遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“無擾乎陽”的古訓
    ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!讹嬌耪分姓f:“冬氣寒,宜食黍以熱性治其寒
    。”也就是講
    ,冬季要少食生冷
    ,但也不宜燥熱。因此
    ,要有的放矢地食用一些滋陰潛陽
    、熱量較高的膳食,同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏
    。但是,這里必須注意的是同屬冬令
    ,各地區(qū)的氣候條件迥然有別
    ,進補的方法也不同
    。北方冬季寒冷,可酌補溫熱的食品
    ,如牛
    、羊、狗肉等
    ;而南方氣候較溫和,進補應(yīng)清補甘溫之味
    ,如雞
    、鴨、魚類為宜
    ;氣候干燥的地方
    ,應(yīng)多吃甘潤生津的食品,如水果
    、蔬菜、冰糖為宜
    。此外
    ,還要因人而異,不可亂補
    ,特別是藥補
    ,應(yīng)該有醫(yī)生指導。(2)冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象
    。這主要是因為自然界的溫度降低
    ,陽氣不足
    ,而人體自身的陽氣也會不足
    ,身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)。另外
    ,因為天氣寒冷
    ,人體血管收縮、血液回流能力就會減弱
    ,使得手腳
    ,特別是指尖部分血液循環(huán)不暢
    ,也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”
    ,而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發(fā)生于女性
    ,特別是中年以上的女性較為常見
    ,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼
    ,在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)。寒冷會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良
    ,或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙,這會導致手腳冰涼
    。經(jīng)常長期的手腳冰涼
    ,可以稱為“冷寒癥”。中醫(yī)理論認為這是氣虛
    、氣滯
    、陽氣不足的反應(yīng)。女性在經(jīng)期
    、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期
    ,由于體虛
    ,更容易引起手足冰冷
    。如果不及時加以預防,會導致精神不佳
    、身體畏寒的反應(yīng)
    ,嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。1.吃西洋參
    。這是一種補氣的良藥
    ,性平和
    ,補而不燥?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢詥为毰菟嬘?div id="m50uktp" class="box-center"> 。2.吃芝麻、花生
    。富含維生素E和多種營養(yǎng)
    ,可以幫助維生素B的吸收,加強神經(jīng)對抗寒冷的能力
    。維生素E 還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán)
    。3.吃洋蔥
    、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物
    。其他措施:平時多用熱水泡腳
    ,既能使身體暖和
    ,又能舒緩疲勞神經(jīng)。(3) 不少人秋冬季節(jié)會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀
    。中醫(yī)認為,怕冷是由于體內(nèi)陽氣虛弱所致
    。治療手腳冰涼的癥狀
    ,主要在于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀
    、改善血液循環(huán)和新陳代謝
    。如果經(jīng)常按摩以下3個穴位,一定會收到滿意的療效
    。1.按摩涌泉穴
    。先用右手掌快速搓揉左腳心
    ,然后用左手掌快速搓揉右腳心
    ,搓到有熱感為止。每天早晚搓揉100下
    ,接著搓揉各腳趾100余下
    。中醫(yī)學認為,人體諸多經(jīng)脈都匯集于足底
    ,與全身各臟腑
    、組織、器官都有密切關(guān)系
    。尤其是刺激涌泉穴,有益于補腎壯陽
    、強筋壯骨
    。經(jīng)常堅持搓揉此穴必然會促使手腳冰涼癥狀的康復。2.按揉氣沖穴(大腿根里側(cè))
    。此穴下邊有一根跳動的動脈
    ,先按揉氣沖穴,后按揉動脈
    ,一松一按
    ,交替進行
    ,一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止
    。3.按揉、拍打腎俞穴(兩邊腰眼)。稍用力各拍打100余下
    。根據(jù)“動則生陽”的觀點
    ,通過加強對手腳的鍛煉,可改善手腳冰涼的癥狀
    。除了上述方法外
    ,還可以通過步行
    、慢跑
    、爬樓梯、跳健身舞等進行全方位的鍛煉
    。如果手冰涼
    ,上肢的活動量應(yīng)大些,如果腳冰涼
    ,下肢活動量應(yīng)大些
    。食療能改變陽氣虛弱狀況,增加肌體熱量
    。如常用的大棗紅糖湯(大棗10個、生姜5片
    、紅糖適量
    ,每晚煎湯喝),對改善手腳冰涼的癥狀頗為有效
    。另外
    ,適當多吃些羊肉、狗肉等
    ,可暖中補虛
    、開胃健脾
    、益腎養(yǎng)肝
    、御寒去濕。(4)多吃花生可緩解手腳冰涼
    !進入冬季,手腳冰涼是不少年輕女性都會遇到的麻煩
    。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢
    ,血管變細引起。加上腳趾
    、膝蓋
    、肩膀、手指等都是運動較多的關(guān)節(jié)部位,脂肪少
    ,熱度容易散失
    ,血管也較少,更容易感到發(fā)冷
    。手腳冰涼
    ,怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性
    、衣物不夠保暖
    、壓力過大時、低血糖或低血壓等情況都易產(chǎn)生手腳冰涼
    。除非是系統(tǒng)性疾病引起的手腳涼
    ,否則不能算是疾病。日常的生活和飲食調(diào)節(jié)能改善這種狀況
    。怎補充營養(yǎng) 多吃促進血液循環(huán)的食物,如芝麻
    、菠菜
    、花生、豆腐
    、新鮮魚類
    、大蒜、青蔥
    、辣椒
    、咖哩。要有的放矢地食用一些滋陰潛陽
    、熱量較高的膳食,同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏
    。北方冬季寒冷
    ,可酌補溫熱的食品,如牛
    、羊
    、狗肉等;在煲湯或燉肉時可加入黃芪
    ,既不影響味道
    ,又可補氣固表。食療可用此方:大棗10個
    、生姜5片、紅糖適量,每晚煎茶喝
    。能改變陽氣虛弱狀況
    ,增加機體熱量,對改善手腳冰涼癥狀療效頗佳
    。怎平時多運動 運動可以幫助血液循環(huán)
    ,尤其是需要久坐辦公室的上班族,若能保持標準體重
    ,再加上適當?shù)倪\動
    ,可以使身體循環(huán)正常
    。 怎睡前泡泡澡 睡前洗個熱水澡
    ,可以促進血液循環(huán),使身體暖和起來
    。怎御寒衣物要充足 人們常常因為忙碌而忘了多加件衣服
    ,建議在辦公室多準備一件外套,適當保暖
    。尤其是在睡覺時要注意腳部保暖
    ,可穿上棉襪幫助保暖
    。怎指壓按摩 可以針對至陰及涌泉穴進行指壓。至陰穴位于腳第五趾指甲生長處的外側(cè)
    。涌泉穴則在腳底中央靠近腳趾處
    ,將腳趾全部彎曲時,在腳底所形成的人字形皺紋的中央處
    。要柔和捏每根腳趾
    ,這樣腳就會感到溫暖了
    。不妨利用乳液或嬰兒油來按摩手腳
    ,使肌膚柔嫩之外還可促進血液循環(huán)。怎拋棄電熱毯 電熱毯雖然能將全身都暖和起來
    ,但卻會使身體產(chǎn)生依賴
    ,導致身體自身產(chǎn)生熱量的能力降低。晚上睡覺時可用熱水袋保暖
    。怎紅茶代替咖啡 未經(jīng)發(fā)酵的綠茶會使體溫下降
    ;咖啡屬陰性,也可使體溫下降
    。紅茶是將茶葉發(fā)酵而制成的,多飲可以暖身
    。手腳冰涼只是一種癥狀
    ,很多原因都會引起這種現(xiàn)象,只要針對原因進行調(diào)理
    ,情況很快就會得到改善
    ,人們不需要太過擔心。但有一點要注意
    ,發(fā)現(xiàn)手腳冰涼也不能全然置之不理
    ,因為一些系統(tǒng)性疾病如血管功能障礙的前期,主要癥狀就是手腳冰涼
    ,應(yīng)引起警惕。

  • 李雲(yún)松
    回復
    2023-07-30 13:13:03

    手腳冰冷出汗是怎么回事

    手腳冰涼四大原因 一

    、回圈障礙 1、心臟衰弱
    ,無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位
    。 2、貧血:回圈血量不足或血紅素和紅血球偏低
    。 3
    、人體血管收縮
    、血液回流能力就會減弱
    ,使得手腳特別是指尖部分血液回圈不暢,也就是人們常說的“末梢回圈不良”
    。 二
    、陽氣不足 中醫(yī)認為,手腳冰涼是一種“閉癥”
    ,所謂“閉”即是不通
    ,受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒
    ,肝臟的造血功能受到影響
    ,導致腎臟陽氣不足
    ,肢體冷涼
    ,手腳發(fā)紅或發(fā)白,甚至出現(xiàn)疼痛的感覺 三
    、月經(jīng)和生育引起的激素變化 在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中
    ,女性占絕大多數(shù)
    。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發(fā)寒癥
    。 四
    、疾病因素 有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動脈炎
    ,多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性
    。 此外
    ,精神壓力過大、心理過分敏感
    、平時過度操心
    、時常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群 手腳冰涼的危害 手腳冰涼會導致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào)
    ,甚至不孕;女性在經(jīng)期
    、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期,由于體虛
    ,更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防
    ,會導致精神不佳
    、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷
    。另外與風溼病
    、胃病等疾病有關(guān) 防治手腳冰涼七絕招 如果是疾病原因引起的,自然需要先治療疾病
    。對于非疾病原因的手腳冰涼
    ,要從日常生活各方面來著手,快快開始運動
    、食療、吃藥膳
    、泡澡
    、 *** ……自然會四肢溫暖、面色紅潤
    。 1
    、保暖 美麗“凍”人要不得。要特別注意腿
    、腳的保暖
    ,如果下肢保暖做得好
    ,全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服
    ,因為衣服過緊會阻礙血液回圈。晚上睡覺前
    ,記得泡腳,腳熱了更容易入睡 2
    、運動 一早起來做做運動
    ,讓血液回圈和新陳代謝加速,一整天都會充滿活力
    ,不容易發(fā)冷
    。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強化體溫調(diào)節(jié)能力
    。 3
    、飲食 多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素
    ,能擴張末梢血管;多吃堅果
    、胡蘿卜等溫熱性食物,避免吃生冷的食物
    、冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒
    、胡椒、芥末等可促進血液回圈 4
    、服用中藥 中醫(yī)有固定的處方來治療手腳冰冷
    ,如十全大補湯、八珍湯
    、四物湯
    、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人
    。不過最好還是請中醫(yī)師開藥比較好。 5
    、按時吃飯 不要偏食
    、過度減肥,讓身體儲存些適量的脂肪
    ,可幫助維持體溫
    。如果,預先知道今天因工作忙碌
    ,無法按時吃飯
    ,可先準備些餅干
    、面包,或是人參茶等適時地補充熱量
    。 6、泡澡 在熱水中加入生姜或甘菊
    、肉桂
    、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等
    ,皆可促進血液回圈
    ,讓身體暖和起來。
    。 7
    、 *** 陽池穴能暖身 陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上
    ,位置正好在手背間骨的集合部位
    。尋找的方法是
    ,先將手背往上翹
    ,在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶,在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓
    ,在中心處會找到一個壓痛點
    ,這個點就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液回圈及荷爾蒙分泌的重要穴位
    。只要 *** 這一穴位
    ,便可迅速暢通血液回圈,溫和身體
    。 *** 陽池穴
    ,要慢慢地進行,時間要長
    ,力度要緩
    。最好是兩手齊用,先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴
    ,再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴
    。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi),還用不著別人幫忙
    。手腳發(fā)冷的女性
    ,一般只要堅持 *** 陽池穴,便可不為冬天的來臨而發(fā)愁
    。 以下 幾條建議
    ,希望對你有所幫助
    。 1、每天泡腳
    。 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水
    ,讓水漫過腳踝
    。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發(fā)熱
    ,這說明血液回圈暢通后身體開始發(fā)熱
    。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好
    。 2、有氧運動
    。 慢跑
    、快步走、跳繩
    、跳迪斯科、打太極拳等
    ,都會讓全身各個部位活動起來
    ,促進血液回圈,但不可運動過度
    ,高強度的運動
    ,大量的出汗,會“發(fā)泄陽氣”
    ,起到相反的作用
    。 3、穿純棉織物
    ,如棉襪
    、棉毛衫褲。 純棉襪子不僅柔軟舒適
    ,還可吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持干爽舒適
    。 4
    、進補熱量食物。 為增加熱量
    ,改善手腳冰涼要有意進補
    ?div id="d48novz" class="flower left">
    ?裳a溫熱食品,如牛
    、羊肉或狗肉
    ;而南方氣候較溫和,應(yīng)清補甘溫之味
    ,如雞
    、鴨
    、魚類才更加適合
    ;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等
    。 5
    、保證充足睡眠。 每天至少要保證6個小時的睡眠時間
    ,充足的睡眠有利于儲藏陽氣
    , *** 蓄積。 6
    、 *** 手腳心
    。 有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心,以改善末端血管的微回圈狀況
    ,并具有手腳溫暖的效果! 也可以走走‘鵝卵石路’
    ,促進足部血液回圈
    。 7、喝姜茶
    。 取新鮮生姜切片
    ,用沸水煮開后趁熱飲用。如果是女生
    ,也可新增一些紅糖一起煮
    ,起到活血暖身的作用。 8
    、經(jīng)常吃當歸生姜羊肉湯
    。 當歸12克,生姜50克
    ,羊肉500克
    ,要注意當歸和姜的比例,不然效果不會那么好。從立冬開始吃是最好的
    ,現(xiàn)在正當時令。

    手腳冰冷且經(jīng)常出汗是怎么回事

  • 艾江
    回復
    2023-07-30 12:12:53

    有這么一類人

    ,不論寒冷的冬季,還是炎熱的夏季
    ,手腳總是冰涼
    ,更關(guān)鍵的是,明明手腳冰涼
    ,手腳還非常容易出虛汗

    在正常情況下,人只有非常熱的情況下

    ,才會出汗
    ,冰涼和汗根本不可能同時出現(xiàn);但是
    ,如果你身體這幾個部位出現(xiàn)了問題,可能會出現(xiàn)明明手腳冰涼
    ,卻還容易出汗的情況。

    1.氣血虧虛

    手腳冰涼出汗

    ,從中醫(yī)角度來看
    ,多考慮是氣血虧虛的表現(xiàn);像脾腎陽虛
    、體寒等
    ,都是我們平時常見的表述,脾胃是氣血生化之源
    ,脾胃一旦虛弱
    ,就會導致氣血生化不足,也就是血液不足
    ,當氣血虧虛時
    ,無法很好的推動血液
    ,不能到達手腳末梢
    ,就非常容易出現(xiàn)手腳冰涼,且容易出汗的癥狀
    。如果平時飲食
    、作息等不規(guī)律,就容易導致脾胃虛弱、氣血虧虛的結(jié)果

    2.血糖低

    、貧血

    低血糖、貧血的人

    ,熱量主要來源于食物
    ,如果這類人進食少,就容易導致血糖低
    ,另外一些減肥人士
    ,為了身材
    ,開始控制飲食
    ,甚至節(jié)食,這樣一來
    ,能量和熱量攝入不足
    ,就容易出現(xiàn)手腳冰涼出汗的癥狀。

    3.血壓低

    血壓低的人

    ,供血就容易不足
    ,血液供不上去,就容易導致手腳冰涼出汗

    4.心血管疾病

    一些患有心血管疾病的人

    ,心臟泵血能力不足,或者血管堵塞
    ,或者心律失常等等
    ,都容易影響心臟對于四肢末梢的供血,一旦出現(xiàn)問題
    ,供血不足,也非常容易出現(xiàn)手腳冰涼出汗的癥狀

    該怎么緩解手腳冰涼出汗的癥狀呢

    1.及時增添衣物

    做好保暖工作是改善手腳冰涼出汗的首要原則,只有血液循環(huán)正常了

    ,手腳才會回暖
    ;室外溫差較大、天氣變化無常
    ,都要準備好替換衣物
    ,以免著涼。

    2.均衡飲食

    手腳冰涼的人千萬不要節(jié)食

    、偏食
    ,過度減肥會減少人體的能量攝入
    ,無法很好的維持體溫,建議均衡飲食
    ,科學瘦身。

    3.加強運動

    ,提升血液循環(huán)

    建議大家平時加強體育鍛煉

    ,提升自己的免疫力,運動過程中非常容易產(chǎn)生熱量
    ,加強血液循環(huán)
    ,身體也會容易出熱、發(fā)汗
    ,這樣非常有利于改善手腳冰涼發(fā)汗的癥狀
    ,但是,注意不要運動過度
    ,以免引起其他問題

    4.堅持睡前泡腳

    睡前泡腳有助于加快血液循環(huán),增加腳部的溫度

    ,顯著改善腳部冰涼的問題
    ,建議每天睡前溫水泡腳
    ,有條件的可以按摩手腳
    ,效果也不錯。

手長期發(fā)熱怎么中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

濕熱早泄病程十年怎么回事