爬六樓頭暈吃什么藥呢

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    爬六樓頭暈吃什么藥呢
    
  
    
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    爬六樓頭暈吃什么藥呢

    


    

    



  
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六月雪
      
    六月雪
    
 
    2023-07-30 10:17:10
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    爬六樓山頂看頭暈的臨床病變，表現(xiàn)情況考慮是身體出現(xiàn)過(guò)度運(yùn)動(dòng)以后
    ，身體出現(xiàn)腦供血不足
    ，心臟搏動(dòng)異常引起的心臟疲勞乏力和供血不良的臨床表現(xiàn)
    ，根據(jù)您的情況建議適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體
    ，配合補(bǔ)氣養(yǎng)血，均衡營(yíng)養(yǎng)
    ，補(bǔ)充調(diào)整身體的健康指標(biāo)
    。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      姜齊
      
回復(fù)

      
2023-07-30 13:13:46

      
  治療頭暈方法 方法一： 雞蛋紅糖治頭暈 豆油適量放鍋內(nèi)燒熱
      ，將2個(gè)雞蛋
      、30克紅糖（放一點(diǎn)水?dāng)嚢瑁┑谷脲亙?nèi)煎熟，空腹服用
      ，連服10天。為鞏固療效
      ，也可多服幾天
      。 方法二： 籬欄藥膳治頭暈 用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個(gè)
      ，大米50克，煮成稀粥
      ，可加適量油、鹽
      、味精調(diào)味。煮熟后
      ，去籬欄渣和蛋殼
      ，一天分2次食用藥粥和雞蛋
      ，一般連續(xù)食用3天
      ，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛
      ，還具有輔助降壓作用
      。 方法三： 鴨蛋赤豆治頭暈 鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒
      ，攪勻蒸熟，早晨空腹服
      ，每日一次
      ，連用7天有特效 方法四： 枯草湯治頭暈 夏枯草25克
      ，生白芍15克
      ，生杜仲25克，黃芩10克
      。 用法：先煎前3味藥
      ，放入3茶盅水，熬30分鐘
      ，從火上拿下來(lái)
      ，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成
      ，每天早晚各服1次
        。服后即能感覺(jué)頭輕眼亮，沒(méi)有其他副作用
        。 方法五： 菊花治頭暈 菊花功能降血壓
        、明目解毒、治頭暈
        、頭痛
        、耳鳴目眩
        ，能使小便清長(zhǎng)
        。高血壓的人可用菊花枕頭，對(duì)婦女肝陽(yáng)火盛引致頭暈
        、晚間煩躁不能成眠者有幫助
        ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？蓪⒁熬栈尤胗透套尤~
      、綠豆殼或通草絲
      ，曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。 方法六： 茉莉花燉雞蛋 用黑布蒙住眼睛休息
      ，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋
      。 方法七： 運(yùn)動(dòng)治頭暈 一項(xiàng)最新研究顯示，經(jīng)常頭暈的長(zhǎng)者
      ，只需持續(xù)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單
      、輕松的運(yùn)動(dòng)
      ，情況便可獲得極大的改善
      。 英國(guó)南安普敦大學(xué)心理學(xué)家約妮在最新一期《內(nèi)科年鑒》中發(fā)表其研究報(bào)告時(shí)表示，運(yùn)動(dòng)療法可以減少慢性眩暈的癥狀和身體不適
      ，而運(yùn)動(dòng)療法開(kāi)始得愈早
      ，效果會(huì)愈好，最理想是在首次出現(xiàn)頭暈后立即開(kāi)始
      。 她說(shuō)，頭暈是一種常見(jiàn)情況
      ，通常是因?yàn)閮?nèi)耳的問(wèn)題而造成
      ，但這將對(duì)病患者，特別是長(zhǎng)者，造成很大的不便
      ，例如容易跌倒
      、或因害怕跌倒而不愿外出甚至無(wú)法獨(dú)立生活。現(xiàn)時(shí)
      ，醫(yī)生除了向病患者提供一些效果有限的處方藥外，很少有其他治療眩暈的方法
        。其實(shí)，一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)
        ，例如眼部
        、頭部、身體運(yùn)動(dòng)是可以治療頭暈
        ，而且不需要任何設(shè)備
        ，人人都可做到
        ，但醫(yī)生卻通常不向病人作出介紹。 她領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行的一項(xiàng)研究
        ，將一百七十名平均年齡為六十歲而經(jīng)常有頭暈的病人
        ，分為兩組
        ，分別接受運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或是一般的醫(yī)療照顧
        ；其中
        ，運(yùn)動(dòng)組有護(hù)士教導(dǎo)他們進(jìn)行半天的運(yùn)動(dòng)
        。在幾個(gè)星期后
        ，護(hù)士約晤每個(gè)病人兩次
        ，提供建議并助加強(qiáng)信心；然后在滿三個(gè)月和滿六個(gè)月時(shí)
        ，測(cè)試每個(gè)病患者的狀況。 在三個(gè)月后
      ，三分之二的運(yùn)動(dòng)組成員
      ，頭暈情況有明顯改善，而「標(biāo)準(zhǔn)照顧組」到六個(gè)月后
      ，才有三分之一人的情況有改善。 約妮表示
      ，運(yùn)動(dòng)組的病患有比較多的誘因參加頭暈治療
      ，因此他們十分愿意每天做頭部運(yùn)動(dòng)
      。她說(shuō)
      ，只要讓病患者真正體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的好處和壞處
      ，可以幫助他們繼續(xù)做頭暈治療建議你坐時(shí)間久了后慢慢站起來(lái)，不要一下子猛然站起
      ，就和蹲著時(shí)間長(zhǎng)了，站起后
      ，腦部供血不足
      ，所導(dǎo)致的暫時(shí)性的眼前模糊，頭暈
      

      


      

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      平淡之
      
回復(fù)

      
2023-07-30 13:13:46

      
  西藥建議使用”泰諾”、“日夜百服寧”
      、“新康泰克”等
      ，中藥建議使用“感冒清熱顆粒”
      。建議平時(shí)多補(bǔ)充一些維生素C
      。在此提供幾個(gè)提高免疫力的簡(jiǎn)單實(shí)用的方法: 一
      、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān)
        。著名免疫學(xué)家通過(guò)“自我睡眠”試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
        ，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。而醫(yī)學(xué)專家的研究表明
        ，睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子
      ，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍
      ，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅
      。 二、保持樂(lè)觀情緒樂(lè)觀的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài)
      ，尤其是在現(xiàn)今社會(huì)
      ，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲
      。 三
      、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過(guò)100毫升
      ，黃酒不要超過(guò)250毫升
      ，啤酒不要超過(guò)1瓶，因?yàn)榫凭珜?duì)人體的每一部分都會(huì)產(chǎn)生消極影響
      。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇
      ，也應(yīng)該限制每天一杯，過(guò)量飲用會(huì)給血液與心臟等器官造成很大破壞
      。 四
      、參加運(yùn)動(dòng)專家進(jìn)行的3項(xiàng)研究指出
      ，每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘，每周5天
      ，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加
      ，抵抗力也相對(duì)增加
      。運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可
      ，晚餐后散步就很適合。 五
      、補(bǔ)充維生素每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)
      。專家指出，身體抵抗外來(lái)侵害的武器
      ，包括干擾素及各類免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。 六
      、改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來(lái)已久。研究表明
      ，以腸道雙歧桿菌
      、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性
      ，能刺激負(fù)責(zé)人體免疫的淋巴細(xì)胞分裂繁殖
      ，同時(shí)還能調(diào)動(dòng)非特異性免疫系統(tǒng)，去“吃”掉包括病毒
      、細(xì)菌、衣原體等在內(nèi)的各種可致病的外來(lái)微生物
      ，產(chǎn)生多種抗體
      ，提高人體免疫能力
      。對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)
      ，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料;而健康邊緣人群
      ，可以用微生態(tài)制劑來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡
      。能提高免疫力的食品 1.靈芝:靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力
      ，這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體，此外
      ，還含有豐富的鍺元素
      。鍺能加速身體的新陳代謝
      ，延緩細(xì)胞的衰老
      ，能通過(guò)誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用; 2.新鮮蘿卜:因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用; 3.人參蜂王漿:能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力
      ，并含具有防癌作用的蜂乳酸; 4.蘑菇、猴頭菇
      、草菇
      、黑木耳、銀耳
      、車養(yǎng)、百合等:都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用; 5.香菇:香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力
      。 另外，含有豐富微量元素和維生素的抗癌食物也不可缺少: 1
      、大蒜:大蒜抗癌作用較強(qiáng)
      ，此外
      ，大蒜的殺菌
      、抗結(jié)核
      、降低膽固醇
      、預(yù)防高血脂以及預(yù)防心、腦血管動(dòng)脈硬化等作用
      ，也是眾所周知的
      。 2
      、玉米:玉米含有谷脫甘肽
      ，其抗氧化作用比維生素E強(qiáng)500倍，所含粗纖維較精米
      、精面粉高6倍
      ，可防止致癌物質(zhì)在體內(nèi)形成
      。此外玉米還含有胡蘿卜素(維甲酸的前體)，可抑制致癌物
      。 3
        、西紅柿:含豐富的谷脫甘肽和維生素。 4
      、白薯:含微量元素和較多的粗纖維。 5
      、茶葉:含微量元素。 6
      、海帶:含鈣和海藻酸鈉
      。 7、杏:斐濟(jì)是世界上惟一沒(méi)有癌癥的國(guó)家
      ，那里的人喜歡吃杏和杏子
      。杏中含豐富的維生素A、維生素C
      、兒茶酚和黃酮。 8
      、胡蘿卜:含豐富的p-胡蘿卜素。 9
      、獼猴桃:含極為豐富的維生素C 教你10招提高免疫力 免疫系統(tǒng)能阻止細(xì)菌和病毒進(jìn)入人體
      ，并幫助病人恢復(fù)健康
      ，它與內(nèi)分泌系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)密切相關(guān)，人們的生活方式和情緒直接影響著免疫功能的發(fā)揮
      。加利福尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的李·伯克博士在“體現(xiàn)”網(wǎng)站上撰文說(shuō):“多年的研究表明，只要注意一些簡(jiǎn)單的生活細(xì)節(jié)就能活得健康快樂(lè)
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！币韵戮褪强茖W(xué)提高免疫力的10種方法: 一
      、多和朋友在一起 和朋友在一起時(shí)，由于感受到友情和社會(huì)認(rèn)同
      ，人的免疫系統(tǒng)會(huì)處于良好的狀態(tài)
      。為了證明此觀點(diǎn)
      ，巴黎身心健康中心的研究人員讓參加實(shí)驗(yàn)的人與感冒病毒接觸
        ，然后由研究人員跟蹤監(jiān)測(cè)他們的社會(huì)交往情況
        。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，和朋友
        、家人
        、同事相處時(shí)間越長(zhǎng)的人感冒的幾率越小。同時(shí)
        ，擁抱、撫摸等身體接觸也能使人體的免疫細(xì)胞更加活躍
        。 二
        、聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè) 聽(tīng)音樂(lè)也能激活人體的免疫系統(tǒng)
        ，但必須是聽(tīng)自己真正喜歡的音樂(lè)才行
        。“同一首樂(lè)曲
        ，有些人聽(tīng)來(lái)是仙樂(lè)
        ，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)可能是噪音?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！辈瞬┦空f(shuō)，“關(guān)鍵是要選擇那些能撫慰自己心靈的音樂(lè)
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！焙玫囊魳?lè)和美食
      、性愛(ài)一樣，都能刺激大腦感覺(jué)愉悅的部分
      ，從而提高免疫力
      。 三
      、減少噪音 噪音不僅傷害人們的聽(tīng)力，還會(huì)造成肌肉緊張
      、心跳加速
      、血管收縮和消化系統(tǒng)的不適---這和受到驚嚇或感到壓力時(shí)身體的反應(yīng)是一樣的
      。人如果長(zhǎng)期處于噪音之中會(huì)導(dǎo)致血壓
      、膽固醇水平和免疫功能的不良變化。美國(guó)康奈爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
      ，在嘈雜環(huán)境下工作的女性比在安靜的辦公室里上班的女性釋放出更多的腎上腺素，更容易患心臟病
      。而汽車笛聲、狗吠等讓人感覺(jué)到無(wú)法控制的聲響對(duì)人體的危害更大
      。因此
      ，人們應(yīng)該努力控制周圍環(huán)境的聲音，哪怕是戴上耳機(jī)
      ，或者請(qǐng)餐館的老板
      、健身房經(jīng)理把音響的音量調(diào)低
        。 四
        、保持積極的心態(tài) 免疫系統(tǒng)會(huì)受到思想和感覺(jué)的暗示
        ，所以，我們應(yīng)該保持積極向上的心態(tài)
        。美國(guó)梅友診所的研究人員發(fā)現(xiàn)
        ，年輕時(shí)樂(lè)觀的人比悲觀的人多活12年。最近匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的心理學(xué)家安娜L.馬斯蘭德在研究中也發(fā)現(xiàn)
        ，消極、情緒低落
        、容易感覺(jué)到壓力的人對(duì)肝炎病毒的抵抗力比樂(lè)觀的同齡人弱得多
        。 五
        、飲食合理 任何一種營(yíng)養(yǎng)的缺乏都會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常性和長(zhǎng)期性的疾病。當(dāng)人感覺(jué)到饑餓時(shí)
        ，身體會(huì)分泌腎上腺素;如果體重每周減輕850g以上
        ，抵御疾病和外來(lái)病毒的T細(xì)胞就會(huì)受到抑制
        。對(duì)此，專家建議
      ，在搭配膳食時(shí)
      ，要食用一些含不飽和脂肪酸的食物
      ，攝入足夠的蛋白質(zhì)，多吃水果和蔬菜
      ，多喝果汁和開(kāi)水
      。而號(hào)稱能提高免疫力的保健品作用并不明顯
      。 六
      、放聲大笑 生氣和悲傷會(huì)損害健康
      ，歡笑則起相反作用
      ，開(kāi)懷大笑可以使免疫細(xì)胞變得更加活躍
      。為了證實(shí)這一說(shuō)法
      ，伯克給學(xué)生放了一段滑稽錄像，并測(cè)量他們免疫系統(tǒng)的反應(yīng)
      。結(jié)果發(fā)現(xiàn)
      ，哪怕只是聽(tīng)到一個(gè)幽默笑話也會(huì)使免疫力提高
      。此外，歡笑還能促進(jìn)循環(huán)和消化
      ，降低血壓
      ，并緩解肌肉緊張
      。 七
      、多用腦 積極的思維活動(dòng)可以提高免疫力。加利福尼亞大學(xué)的神經(jīng)學(xué)家瑪麗安·戴爾蒙德在研究中發(fā)現(xiàn)
      ，玩橋牌可以刺激免疫細(xì)胞的活動(dòng)
      。她的研究首次揭示了大腦負(fù)責(zé)計(jì)劃、記憶
      、判斷、抽象思維的部分和免疫系統(tǒng)之間存在密切聯(lián)系
      。戴爾蒙德說(shuō):“任何思維活動(dòng)，只要運(yùn)用到大腦的智力功能
      ，對(duì)免疫力就會(huì)有好處
      。” 八
      、多活動(dòng) 有規(guī)律
      、長(zhǎng)期的適度鍛煉能夠增強(qiáng)身體的抵抗力。伯克說(shuō):“體育鍛煉不僅有益于心血管
      ，對(duì)改善情緒、減輕壓力也很有好處
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！比欢顒?dòng)強(qiáng)度要適當(dāng)
      ，如果感覺(jué)到吃力，超出了平常的承受能力
      ，就要及時(shí)調(diào)整
      。 九、學(xué)會(huì)放松 壓力會(huì)使人體分泌類固醇激素和腎上腺素，這些荷爾蒙會(huì)使免疫系統(tǒng)的反應(yīng)變慢
      。這就很好地解釋了為什么當(dāng)人們處于壓力狀態(tài)下
      ，如面臨期末考試、情感出現(xiàn)危機(jī)時(shí)特別容易感冒
      。此外
      ，壓力造成的焦慮感也會(huì)降低人體抵抗力
      。經(jīng)常練習(xí)一些放松的技巧，如有氧運(yùn)動(dòng)
      、全身肌肉漸次放松等
      ，可以抑制壓力荷爾蒙的釋放，增強(qiáng)免疫功能
      。 十、把燈關(guān)掉 在黑暗中人體才會(huì)產(chǎn)生抵御疾病褪黑激素
      。睡眠不足或晚上長(zhǎng)時(shí)間處于燈光下
      ，都會(huì)減少褪黑激素的釋放量，同時(shí)使雌激素的分泌增加
      ，這樣就很容易患乳腺癌
      。近來(lái)好幾項(xiàng)研究都表明
      ，值夜班的女性患乳腺癌的比例高達(dá)60%，喜歡把臥室燈調(diào)得很亮的女性患乳腺癌比例更高
      。盲人婦女患乳腺癌的比例則比正常人低20%-50%
      。即使是像床頭鬧鐘和小夜燈這樣微弱的光源也會(huì)抑制褪黑激素的釋放。因此
      ，臥室越暗越好。
      

      


      

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      西安-杜*
      
回復(fù)

      
2023-07-30 13:13:46

      
  根本不需要治療 那是正?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)象引起
      。運(yùn)動(dòng)時(shí)頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類
      。 

      1
      、缺乏鍛煉者從事激烈運(yùn)動(dòng)
      。平時(shí)出現(xiàn)頭昏或頭痛，同時(shí)還有臉色蒼白
      、氣喘
      、惡心、嘔吐
      ，肌肉抽筋等癥狀。這是機(jī)體呼器官的功能水平不能適應(yīng)激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)需要的反應(yīng)
      。呼吸節(jié)律不好
      ，使體內(nèi)出現(xiàn)氧不足，也會(huì)發(fā)生頭暈。有時(shí)病后過(guò)早參加激烈運(yùn)動(dòng)
      ，疲勞后參加運(yùn)動(dòng)或睡眼不足情況下參加運(yùn)動(dòng)或比賽，都可引起昏
      、頭暈
      、頭痛等一系列癥狀。應(yīng)該提出的是
      ，原先在鍛煉時(shí)不出現(xiàn)頭昏
      、無(wú)力等癥狀的人
      ，而現(xiàn)在出現(xiàn)這些癥狀
      ，并伴有食欲減退
      、睡眼不佳
      ，氣短、多汗
      、血壓增高和運(yùn)動(dòng)成績(jī)下降等現(xiàn)象時(shí)，就應(yīng)該引起警惕
      。 

      2.體內(nèi)熱量不足的表現(xiàn)
      。當(dāng)頭昏、頭暈等癥狀發(fā)生在鍛煉一段時(shí)間后才開(kāi)始或鍛煉接近結(jié)束時(shí)
      ，尤其在外界溫度過(guò)高或過(guò)冷的條件下出現(xiàn)這些癥狀時(shí)
      ，其原因可能與體內(nèi)熱量不足
      ，血糖含量降低有關(guān)。所以在饑餓狀態(tài)下參加長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉就容易發(fā)生頭暈
      、無(wú)力
      、出汗等就是這個(gè)道理。 

      3.由于一些疾病引起的
        。患慢性鼻炎
        、鼻竇炎
        ，內(nèi)耳疾病、貧血
        、高血壓的人，在運(yùn)動(dòng)時(shí)可出現(xiàn)頭昏
      、頭暈或頭痛。在青少年中
      ，尤其女青少年
      ，運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈、臉色蒼白
      、心慌等癥狀時(shí)，常常與血色素較低有關(guān)
      。對(duì)這類原因引起的頭昏
      、頭暈等癥狀
      ，主要應(yīng)積極治療原發(fā)疾病才能從根本上消除病因。 

      從上面敘述的原因可以看出
      ，運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的這些常見(jiàn)癥狀是可以預(yù)防的
      。其預(yù)防的原則和處理辦法主要有： 

      （1）加強(qiáng)全面身體鍛煉
      。 許多例子說(shuō)明
      ，不少人出現(xiàn)頭暈等癥狀常與體弱
      、全面身體鍛煉不足有關(guān)
      。所以加強(qiáng)身體的全面鍛煉
      ，是預(yù)防的重要因素
      。 

      （2）作好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)。 準(zhǔn)備活動(dòng)作得充分
      ，可避免激烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的頭暈
        、頭痛等現(xiàn)象
        。整理運(yùn)動(dòng)做好后，可避免因突然停止而發(fā)生的這種癥狀
        。 

      （3）保證供給機(jī)體足夠的熱量
        。在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或比賽前，應(yīng)服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏
        、頭暈等癥狀。 

      （4）及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療過(guò)度疲勞。一
        、不宜立即休息
        。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)人的心跳加快，肌肉
        、毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)加快
        ，同時(shí)肌肉有節(jié)律性地收縮會(huì)擠壓小靜脈，促使血液很快地流回心臟
        。此時(shí)如立即停下來(lái)休息
        ，肌肉的節(jié)律性收縮也會(huì)停止，原先流進(jìn)肌肉的大量血液就不能通過(guò)肌肉收縮流回心臟
        ，造成血壓降低
        ，出現(xiàn)腦部暫時(shí)性缺血，引發(fā)心慌氣短
        、頭暈眼花
      、面色蒼白甚至休克昏倒等癥狀。所以
      ，劇烈運(yùn)動(dòng)后要繼續(xù)做一些小運(yùn)動(dòng)量的動(dòng)作，呼吸和心跳基本正常后再停下來(lái)休息
      。 

      二
      、不宜馬上洗浴。劇烈運(yùn)動(dòng)后人體為保持體溫的恒定
      ，皮膚表面血管擴(kuò)張
      ，汗孔開(kāi)大，排汗增多
      ，以方便散熱
      ，此時(shí)如洗浴冷水浴會(huì)因突然刺激血管立即收縮，血液循環(huán)阻力加大
      ，心肺負(fù)擔(dān)加大
      ，同時(shí)機(jī)體抵抗力降低
      ，人就容易生病
      ，而如洗熱水澡則會(huì)繼續(xù)增加皮膚內(nèi)的血液流量，血液過(guò)多地流進(jìn)肌肉和皮膚中
      ，導(dǎo)致心臟和大腦供血不足
      ，輕者頭昏眼花
      ，重者虛脫休克
      ，還容易誘發(fā)其他慢性病病
      。所以，劇烈運(yùn)動(dòng)后一定要休息一會(huì)再洗浴
      。 

      三
        、不宜暴飲
        。劇烈運(yùn)動(dòng)后口渴時(shí)
        ，有的人就暴飲開(kāi)水或其他飲料
        ，這會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，使胃液受到稀釋
        ，既降低胃液的殺菌作用，又妨礙對(duì)食物的消化
        。而喝水速度太快也會(huì)使血容量增加過(guò)快
        ，突然加重心臟的負(fù)擔(dān)，引起體內(nèi)鉀
        、鈉等電解質(zhì)發(fā)生一時(shí)性紊亂，甚至出現(xiàn)心力衰竭
      、心悶腹脹等
      ，故運(yùn)動(dòng)后不可過(guò)量過(guò)快飲水，更不可飲喝冷飲
      ，否則會(huì)影響體溫的散發(fā)
      ，引起感冒、腹痛或其他疾病
      。 

      四
      、不宜大量吃糖。有的人在劇烈運(yùn)動(dòng)后覺(jué)得吃些甜食或糖水很舒服
      ，就以為運(yùn)動(dòng)后多吃甜食有好處
      ，其實(shí)運(yùn)動(dòng)后過(guò)多吃甜食會(huì)使體內(nèi)的維生素B1大量被消耗
      ，人就會(huì)感到倦怠、食欲不振等
      ，影響體力的恢復(fù)
      。因此，劇烈運(yùn)動(dòng)后最好多吃一些含維生素B1的食品如蔬菜
      、肝
      、蛋等，如你運(yùn)動(dòng)后愛(ài)吃甜食則更應(yīng)多吃蔬菜等食品
      。 

      五
      、不宜飲酒。劇烈運(yùn)動(dòng)后人的身體機(jī)能會(huì)處于高水平的狀態(tài)
      ，此時(shí)喝酒會(huì)使身體更快地吸收酒精成分而進(jìn)入血液
      ，對(duì)肝
      、胃等器官的危害就會(huì)比平時(shí)更甚。長(zhǎng)期如此可引發(fā)脂肪肝
      、肝硬化
      、胃炎、胃潰瘍
      、癡呆癥等等疾病。運(yùn)動(dòng)后就是渴啤酒也不好
      ，它會(huì)使血液中的尿酸急劇增加
      ，使關(guān)節(jié)受到很大的刺激，引發(fā)炎癥
      ，造成痛風(fēng)等
      。 

      六、不宜吸煙
      。運(yùn)動(dòng)后吸煙因人體新陳代謝加快，體內(nèi)各器官處于高水平工作狀態(tài)
      ，而使煙霧大量進(jìn)入體內(nèi)
      ，還會(huì)因運(yùn)動(dòng)后的機(jī)體需要大量氧氣又得不到滿足而更易受一氧化碳、尼古丁等物質(zhì)的危害
      ，此時(shí)吸煙比平時(shí)對(duì)你的危害更大
      ，同時(shí)氧氣吸收不暢還影響機(jī)體運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)過(guò)程，人更易感到疲勞
      。
      

      


      

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      江蘇-吳**
      
回復(fù)

      
2023-07-30 12:12:36

      
  根據(jù)病因的不同,頭暈吃的藥物是不一樣的。
      　　1
      、如果是因?yàn)樾菹⒉缓迷斐傻念^暈:可以吃些幫助睡眠的藥物,而且還需要放松心情
      。
      　　2
      、如果是貧血造成的頭暈:可以吃些補(bǔ)血的藥物以及食物。
      　　3
      、如果是由于腦供血不足造成的頭暈:可以吃些改善腦供血的藥物。
      　　4
      、如果由于頸椎導(dǎo)致的可以吃些血化瘀的中成藥:這樣可以讓癥狀得到緩解
      。
      　　5、如果是前庭神經(jīng)炎引起頭暈:可應(yīng)用組胺受體拮抗劑,如異丙嗪
      、氯丙嗪以及激素療法等
      。
      　　6、如果是耳石癥引起的頭暈:不需要用藥治療,可以通過(guò)一些手法進(jìn)行治療,這樣就可以得到緩解
      。
      　　7
      、如果是美尼爾氏病引起的頭暈:可服用異丙嗪、氯丙嗪等藥物,病情嚴(yán)重時(shí),可采取手術(shù)治療;
      　　8
      、如果是因?yàn)榍榫w壓力造成的:可以吃些抗焦慮以及抗抑郁的藥物
      。
      　　9
      、如果是眼睛的疾病引起的頭暈:需要到眼科就診對(duì)癥處理
      。
      　　藥物的使用,一定要在醫(yī)生面診指導(dǎo)下進(jìn)行使用,切記不可自行用藥,不要隨意增加或減少藥物的用量
      。
      　　頭暈嚴(yán)重影響著人們的身心健康,但是藥物不能盲目服用。
      

      


      

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     濕熱早泄病程十年怎么回事

      

     
酸痛無(wú)力出虛汗