氣血不足會(huì)產(chǎn)生耳鳴聲音嘶啞嗎

#氣血不足在中醫(yī)可以治療嗎#

氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。 氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。 氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。 氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。 血虛：面色萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

氣血兩虛有什么癥狀表現(xiàn)呢？

表現(xiàn)1：眼睛混濁、眼瞼發(fā)白

如果一個(gè)人的眼睛是清澈明亮、神采奕奕的，那說明她是氣血充足的。如果眼瞼發(fā)白、沒有血色，那就表明肝臟的氣血不足；而如果出現(xiàn) 眼睛干澀、眼皮沉重、兩目呆滯 的情況，那很可能就是氣血不足或氣血衰弱的癥狀了。

表現(xiàn)2：出現(xiàn)耳鳴

根據(jù)全息理論，耳朵是人體的縮影 ，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來。耳朵的顏色淡白，多是風(fēng)寒感冒，也見于陽氣不足的人。耳朵紅腫，則多是上火的表現(xiàn)，常見于肝膽火旺或濕熱。如果出現(xiàn)耳鳴或間接性耳聾的情況，則有可能是腎氣虛弱的表現(xiàn)。

表現(xiàn)3：頭發(fā)干燥、易脫落

人體的頭發(fā)與肝和腎都有著密切的關(guān)系 ，肝血不足容易出現(xiàn)頭發(fā)生長緩慢、易干枯的情況。而如果出現(xiàn)頭發(fā)大量脫落，并且頭發(fā)越來越稀疏的狀況，那么就要警惕是不是整個(gè)身體的氣血都出了問題。

表現(xiàn)4：入睡困難、失眠多夢

入睡快、睡眠沉、呼吸均勻，一覺睡到自然醒，這說明你的氣血很足。 而如果出現(xiàn)入睡困難、易驚易醒或失眠多夢等情況，都有可能是氣血虧虛的表現(xiàn)。此外，愛睡、嗜睡也是氣血虛的表現(xiàn)之一。

表現(xiàn)5：手涼腳涼、出虛汗

手和腳的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)，如果氣血充足那么手腳總會(huì)是暖的。 而如果手心偏熱、出汗或是手腳冰冷，則多是氣血不足的表現(xiàn)。而上述癥狀往往還會(huì)伴隨精力衰退、疲勞乏力。

表現(xiàn)6：面色蒼白、皮膚暗黃

一個(gè)人的面色其實(shí)也是氣血的“晴雨表”，如果女性出現(xiàn)皮膚粗糙、沒光澤、暗黃，并且容易長斑等癥狀，都代表著身體狀態(tài)不佳，甚至是氣血不足。

表現(xiàn)7：牙齦萎縮、牙隙變大

如果成年人出現(xiàn)牙齦萎縮，牙齒的縫隙變大了，吃東西時(shí)越來越容易塞牙等情況。那么就要及時(shí)留意身體的狀況了，這很可能是氣血不足的前期征兆。

1.加強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉

因?yàn)?合理的運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)消化，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，有助于改善氣血不足的情況。 通常，你可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、爬山、游泳等。對于中老年人來說，可以根據(jù)自己的身體狀況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，有助于氣血的恢復(fù)。

2.調(diào)理腸胃

氣血不足首先要調(diào)胃，調(diào)胃要從飲食入手。 應(yīng)該多吃南瓜、山藥、蓮子、豌豆、薏米等對脾胃有益的食材，也可以嘗試喝一些對胃有幫助的茶。

3.飲食調(diào)節(jié)

當(dāng)出現(xiàn)氣血不足時(shí)，多吃紅棗、豬肝、瘦肉、桂圓、紅糖、菠菜等食物可以起到很好的補(bǔ)血作用 ，女性在經(jīng)期也可以多吃，對身體的恢復(fù)會(huì)有很好的效果。

4.藥物調(diào)理

如果是脾氣虛，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹，可以通過服用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等中藥進(jìn)行調(diào)整。 如果是肺氣虛，經(jīng)常會(huì)感冒，可以通過服用 玉屏風(fēng)散 來調(diào)節(jié)。如果是腎氣不足，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、乏力、出汗等癥狀。此時(shí)可服用 金匱腎氣丸 進(jìn)行調(diào)理。此外，還可制成藥膳調(diào)理， 如四物湯、歸脾湯等。 都有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。

5.藥膳調(diào)理

這是氣血兩虛最常見的調(diào)理方法，效果相對較快。可以吃 四君子湯， 用炙甘草、人參、茯苓、白術(shù)，然后和羊肉一起燉著吃，起到至關(guān)重要的作用。而四物湯則是用川芎、當(dāng)歸、白芍、熟地黃加適量水煎煮后空腹服用，起到補(bǔ)血的作用。

具體來說就是要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不得擅自使用。

我是北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院泌尿科劉主任，大家有問題可以隨時(shí)跟我私信溝通，我看到后一定會(huì)第一時(shí)間回復(fù)，祝大家身體 健康 。

耳鳴是指肝氣通于耳，膽經(jīng)上絡(luò)于耳，肝膽互為表里之臟腑。肝膽氣機(jī)通暢，則耳聰能聽。肝膽氣郁，上逆沖犯兩耳，可致耳鳴。木郁之發(fā)……甚則耳鳴眩轉(zhuǎn)。氣郁化火、感受熱邪、素體陽盛，則鳴聲如風(fēng)如雷，甚至突發(fā)耳聾。肝膽火盛，耳內(nèi)蟬鳴，漸致耳聾。肝主藏血，耳受血而能聽，肝血虧虛耳竅失養(yǎng)，亦可導(dǎo)致耳鳴。

在平時(shí)的日常生活當(dāng)中，會(huì)有很多的女性朋友們都會(huì)有一些氣血不足的癥狀，最明顯的癥狀表現(xiàn)就是面無血色，臉色暗黃。女性朋友們氣血不足短時(shí)間是看不出來的，時(shí)間長了以后就會(huì)慢慢的在身體各個(gè)器官表現(xiàn)出來，久而久之氣血不足就會(huì)產(chǎn)生疾病。嚴(yán)重危害女性朋友們的身體健康。那么女性氣血不足有什么表現(xiàn)癥狀？女性氣血不足的表現(xiàn)是什么？
一、氣血不足癥狀
1、頭暈耳鳴
大腦的功能需依賴氣血的充養(yǎng)，且精血、精氣之間可以互生互化。若氣血不足，不能上充頭目，或致腎精虧虛，可見頭暈耳鳴。
2、臉色黯淡枯黃
皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
3、眼白混濁
俗話說“人老珠黃”，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
4、頭發(fā)干枯分叉
頭發(fā)黝黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足的表現(xiàn)。
5、手心偏熱或冰涼
手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足的人手應(yīng)該一年四季都是溫暖干燥的，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。
6、牙齒不好
牙齒與腎的關(guān)系最為密切，如成年人牙齒稀疏、牙齒松動(dòng)、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏。牙齦萎縮也是氣血不足的表現(xiàn)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。
7、月經(jīng)量少
女性的月經(jīng)和氣血關(guān)系十分密切，如果女性月經(jīng)量突然減少，甚至停經(jīng)，那么很可能就是氣血不足所致。
8、睡眠質(zhì)量差
成年人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
而、調(diào)理氣血不足飲食
1、紅棗
紅棗是女性補(bǔ)血、補(bǔ)氣的最佳食材，無論是生吃還是熬湯煮粥都是很好的選擇。專家建議，在月經(jīng)來臨之前的一個(gè)星期開始，每天吃幾顆紅棗，或者是燉湯來喝，能夠有效的對女性身體進(jìn)行補(bǔ)血。
2、豬肝
中醫(yī)方面認(rèn)為，不同時(shí)間吃豬肝的效果是不一樣的。女性在月經(jīng)之前吃豬肝是具有補(bǔ)血的作用;月經(jīng)期間吃豬肝是能夠有效的下血，令我們的身體中的經(jīng)血完全排出干凈。
3、當(dāng)歸
當(dāng)歸是一種常見的中藥材，同時(shí)一種非常有效的補(bǔ)血藥材。女人氣血不足怎么調(diào)理，可以用當(dāng)歸來燉湯喝。當(dāng)歸可以和豬腳一起燉湯喝，同時(shí)也可以搭配一些其他的中草藥，不僅能夠起到補(bǔ)血的作用，同時(shí)還能夠補(bǔ)充身體所需要的膠原蛋白，令肌膚更加的飽滿有彈性。
4、紅豆
紅豆也是一個(gè)很好的補(bǔ)血食材，最常見的做法就是煮紅豆粥，不僅外觀美麗，同時(shí)味道也是非常的甘甜，非常符合女性的口味。
5、阿膠
阿膠是一種最能夠補(bǔ)血的食材了，最常見的做法就是和烏雞一起燉湯喝。
以上介紹了幾個(gè)方面就是氣血不足所變現(xiàn)出來的癥狀，也介紹調(diào)理女性氣血不足的飲食。健康的女性每個(gè)月都又一次月經(jīng)，出血是導(dǎo)致女性氣血虧虛的主要原因，所以，要預(yù)防氣血不足，就要在平時(shí)的飲食上稍加注意，多吃一些補(bǔ)血的食物，尤其是在經(jīng)期，補(bǔ)血尤為重要。

氣血不足的癥狀有很多，患者通常會(huì)有頭暈、目眩、耳鳴、精神差、失眠、便秘、手腳發(fā)涼、消化能力差、食欲差、容易出汗等癥狀。
氣血不足的癥狀很多，從頭上來說，頭暈、目眩，頭暈和目眩結(jié)合到一起，既是說一些睜著眼睛暈的，也會(huì)有一些閉著眼睛暈的，都屬于頭暈的范疇，氣血不足之后，還會(huì)出現(xiàn)耳鳴，現(xiàn)在耳鳴的人很多，這些耳鳴很多跟頸椎病相關(guān)，頸椎病導(dǎo)致了供血差，那么頭面部的氣血會(huì)相對虛弱，氣血不足還會(huì)表現(xiàn)為這個(gè)精神的精神差，精神倦怠，睡覺不好，失眠大便排便困難會(huì)有便秘，同時(shí)手腳會(huì)發(fā)涼，還有消化能力差，吃東西不愛消化，沒有食欲，食欲差等等等等等等，都是氣血不足的表現(xiàn)，同時(shí)氣血不足還會(huì)出現(xiàn)，如果氣虛比較嚴(yán)重，還會(huì)出現(xiàn)容易出汗，別人都不出汗，就我出汗，實(shí)際上這也是一種氣虛的表現(xiàn)。