痰濕體質(zhì)不能吃米飯嗎

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      痰濕體質(zhì)不能吃米飯嗎
      
  
      
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      痰濕體質(zhì)不能吃米飯嗎

      


      

      



  
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白斂
      
      白斂
      
 
      2023-07-30 17:24:17
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      痰濕體質(zhì)的患者通常情況下是可以吃米飯的
      ，多吃米飯并不會對病情產(chǎn)生太大的影響
      ，而對于痰濕的患者來說
      ，除了需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極服用一些健脾燥濕的藥物來進(jìn)行調(diào)理的
      ，日常生活中也需要注意飲食，要避免吃一些辛辣刺激的食物以及生冷寒涼的食物所以痰濕體質(zhì)的患者是可以吃米飯的
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        北京-梁**
        
回復(fù)

        
2023-07-30 20:20:46

        
  1 痰濕對身體的危害血瘀 
         痰濕嚴(yán)重的話可能會導(dǎo)致血瘀
        ，因為痰濕體質(zhì)的人不能將多余的垃圾和毒素排出體外
        ，痰濕長期堆積在身體中，就容易造成血瘀
        ，嚴(yán)重還可能會出現(xiàn)肥胖
        、心血管疾病等等。 
         肥胖 
         痰濕多是食用肥膩甘甜的食物導(dǎo)致
        ，以及平時喝水較少
        ，長期營養(yǎng)、熱量都會攝入過剩
        ，就容易導(dǎo)致機(jī)體發(fā)胖
        。 
        2 痰濕體質(zhì)吃什么食物好主食 
         痰濕體質(zhì)的人平時可以食用一些五谷雜糧，比如薏苡仁
        、紅小豆
        、綠豆、白扁豆
        、山藥等等
        ，這些食物能起到很好的祛濕化痰的作用。 
         蔬菜 
         痰濕體質(zhì)的人還可以多食用一些蘿卜
        、冬瓜
        、洋蔥、包菜
        、芹菜等等
        ，可以起到較好的健脾利濕、理氣化痰的功效
        。 
         水果 
         痰濕體質(zhì)的人還可以吃一些桃子
          、芒果、香蕉
          、枇杷等等
          ，這些食物可以促進(jìn)腸道蠕動，進(jìn)而增加身體毒素的排出
          ，進(jìn)而有利于痰濕的排出
          。 
        3 痰濕和寒濕的區(qū)別 
         雖然痰濕和寒濕都是濕邪過重的表現(xiàn)，但是痰濕是濕邪主要表現(xiàn)在肺部
          ，更偏于痰
          ，比如出現(xiàn)咳嗽、咳痰等等癥狀
          ，長期還會讓痰液堵塞氣道
          ，進(jìn)而引起呼吸道較多疾病，如果進(jìn)食了滋膩的食物
          ，痰濕的癥狀也會更加明顯
          。 
         而寒濕的濕邪更多偏于寒，具體表現(xiàn)就是全身性的
          ，比如周身怕冷
          、關(guān)節(jié)活動不利、手腳冰涼等等
          ，同時還會伴有舌苔比較膩
          、腹痛等情況，一般通過外敷溫?zé)岬姆椒ɑ蛘呤潜Ｅ姆椒?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，可以緩解四肢發(fā)冷
        、全身發(fā)寒的情況。 
        4 痰濕體質(zhì)可以喝茶嗎 
         可以
        。 
         痰濕體質(zhì)的人是可以飲茶的
        ，但是要注意不要飲濃茶，也不要經(jīng)常食用一些涼性的茶
        ，在飲茶時也要控制量
        ，不要一次性食用過多，因為濕氣是日積月累的
        ，長期吃一些寒涼性的食物會引起濕氣加重
        ，另外，寒濕體質(zhì)的人在飲茶后還可以通過體育鍛煉的方式來調(diào)理
        。 
        

        


        

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        周口-李**
        
回復(fù)

        
2023-07-30 20:20:46

        
  痰濕體質(zhì)的患者在我國占據(jù)了30%的人群
        ，隨著現(xiàn)在很多居住在南方地區(qū)的朋友們
        ，天氣比較潮濕，加上長期居住在潮濕的環(huán)境下身體當(dāng)中的痰濕過重
        ，而造成身體虛胖
        ，肥胖，臉色蒼白
        ，黯淡無光
        ，身體的健康，對我們來說至關(guān)重要
        ，那么痰濕體質(zhì)不能吃什么呢
        ？平時的飲食方面又該如何調(diào)理？
         
         痰濕體質(zhì)飲食健康與否關(guān)系到痰濕體質(zhì)人群的健康
        ，只有健康的飲食才會有利于痰濕體質(zhì)的養(yǎng)生
        ，那么痰濕體質(zhì)的人吃東西有什么禁忌？
         
         痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型
          ，要了解痰濕體質(zhì)不能吃什么食物首先要了解痰濕體質(zhì)形成的原因
          ，接下來跟中國吃網(wǎng)一起了解痰濕體質(zhì)的人吃東西有什么禁忌。
         
         痰濕體質(zhì)的人吃東西有什么禁忌
         
         一
          、痰濕體質(zhì)的人吃東西有什么禁忌
         
         宜：口味要清淡
          ，飯吃七分飽，慢咽細(xì)嚼
          ，吃偏溫燥食品
          ，攝取能宣肺，健脾
          ，益腎
          ，化濕，通利三焦的食物
          ，少用養(yǎng)
         
         陰之品
          ，兼陽虛，氣虛
          ，氣郁質(zhì)的則配以補陽
          ，補氣，行氣之食物
          。
         
         忌：吃的過飽
          ，不吃早飯，晚飯豐盛
        ，吃夜宵
        ，酸性，寒涼
        ，肥膩
        ，黏滯
        ，生澀，甜食
        。
         
         宜 (以下可吃)
         
         果品：橘 櫻桃 柚 白果 蓮子 枇杷 橄欖 芡實 金橘 甘蔗 荸薺 大棗 無花果
         
         蔬菜：冬瓜 洋蔥 絲瓜 葫蘆
        ，蘿卜 胡蘿卜 椿葉 芥菜 毛筍 香菇
         
         蔥 蒜 竹筍
         
         糧食：大麥 蕎麥 高粱 玉米 米仁 黃豆 黑豆 赤豆 蠶豆 扁豆 花生
         
         海產(chǎn)： 海蜇 牡蠣 文蛤 泥鰍 黑魚 鯽魚 海帶 紫菜 文蛤
         
         胖頭魚
         
         水產(chǎn)：泥鰍 黑魚 鯽魚
         
         調(diào)味：姜 芥末
         
         飲料：酒(少量)
         
         忌：(以下不吃或少吃)
         
         酸性食物 寒涼食物
         
         痰濕體質(zhì)不能吃什么呢？以上為大家做了介紹
        ，希望大家能夠清楚的了解到痰濕體質(zhì)患者適合吃什么，不適合吃什么
        ，大多數(shù)痰濕體質(zhì)的患者都適合喝茶
        ，吃一些溫?zé)嵝缘乃滹嫼陀湍伒氖澄?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ，是不宜痰濕體質(zhì)患者食用
        。
        

        


        

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        廣東熊**
        
回復(fù)

        
2023-07-30 20:20:46

        
  體內(nèi)有濕氣可以吃米飯，但不適合吃大米粥
        。
        常見的水稻大致分為早稻和晚稻
        ，早稻去殼后叫秈米，晚稻去殼叫粳米
        ，這兩種大米均有健脾除濕的功效
        ，不過秈米除濕更優(yōu)，粳米健脾更優(yōu)
        ，所以大米本身沒有濕氣亦不會助濕
        ，反能除濕，《本草綱目》中有對這兩種大米功效的描述
        ，你可以在線閱讀本草綱目即能查到相關(guān)條文
        。米飯由于吸收的水分少因而不會助濕，你大可以放心食用
        。
        網(wǎng)絡(luò)上那種大米助濕的說法
        ，一般指大米粥，而不是米飯
        ，因為大米煮粥之后吸收了過多水分
        ，脾虛的人，本身運化水
        、濕的能力是不足的
        ，在同時食用吸收了過多水分的米粥之后，大米即使有除濕的功效也被抵消了
        。 因此對于體內(nèi)有濕氣的人來說
        ，不適合吃大米粥。
        

        


        

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        就是那個人
        
回復(fù)

        
2023-07-30 19:19:36

        
  問題一：有濕氣的人不能吃大米1.如何判斷自己身體是否有濕
        ？ 
        1.頭發(fā)愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水 （濕氣飽和自行流出） 4.排便粘稠（不易沖掉）且多便
        。 5.小肚子大 6.耳內(nèi)濕（耳禪濕） 7. *** 潮濕
        。 
        2.【濕】是如何形成的？ 
        ①例如:早晨洗頭未干出行
        ，晚上洗頭未干睡覺
        ，刮痧拔罐后8小時內(nèi)洗澡以及習(xí)慣性運動后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池內(nèi)刮痧拔罐的等等。 
        有句古話叫：“千寒易除
        ，一濕難去
        。濕性黏濁，如油入面
        ?div   id="d48novz"   class="flower left">
        ！睗衽c寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱
        ，與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕
        ，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去
        ，吃再多的補品
        、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛
        。生活中很多人患上了脂肪肝
        、哮喘、高血壓
        、心腦血管等疾病
        ，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪
        、痰濕有關(guān) 
        ②〖自我診斷體內(nèi)是否有濕的方法〗 
        起床時――看感覺 
        如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞
        ，頭發(fā)昏，打不起精神來
        ，或是像穿了件濕衣服一樣
        ，渾身不清爽，人也懶得動……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了
        。 
        如廁時――看大便 
        清晨方便后
        ，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了
        ，一箱水還沖不凈
        。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙
        ，正常的話一兩張紙就夠了
        ，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，（這就是問診單上為什么要問大便的原因）也說明體內(nèi)有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕
        。正常的大便是金黃色香蕉形的
        ，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下
        ，大便的顏色發(fā)青
        ，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標(biāo)志
        ，很多人都有）總有排不凈的感覺
        。時間長了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)
        ，則百病重身
        。 
        洗漱時――看舌苔 
        上完廁所后我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘
        ，對著鏡子看看自己的舌頭?div   id="d48novz"   class="flower left">
        ！吧酁樾闹?div   id="d48novz"   class="flower left">
        ，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的
        。 
        健康的舌淡紅而潤澤
        ，舌面有一層舌苔，薄白而清靜
        ，干濕適中
        ，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)
        ，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了
        。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤
        ，則說明體內(nèi)有寒
        ；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩
        ，則說明體內(nèi)有濕熱
        ；如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了
        。 
        除了以上主要的三點
        ，還有兩個判別方法： 
        第一，看早上起來刷牙的時候
        ，惡不惡心
        。很多人說自己一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的
        、不干不凈的感覺
        ，即使有吐痰，也只是一點
        。 
        第二
        ，早晨起來感覺小腿肚子是不是發(fā)酸、發(fā)沉
        。這些也是濕的典型特征
        ，順便說一個祛濕的妙法，就是點揉承山穴
        。 
        祛除體內(nèi)的濕氣
        ，方法非常簡單，只需兩個“藥”
        。這兩個藥能當(dāng)茶喝
        ，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問題
        ，它們一是薏米
        ，一是紅豆。這兩種東西
        ，不需按什么比例
          ，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里加水熬
          ，熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了
          。…… 
        薏米紅豆粥有個好處
          ，就是怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠
          ，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯
          ，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里
        。熬粥的時候，水放得多一些
        ，這些湯就夠我們喝半天了
        ，正好可以當(dāng)茶喝…… 
        濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本
        ，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥
        。其中最好的就是熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。對于不具備這個條件的病人
        ，我會讓他用薏米和紅豆熬粥
        ，作為晚餐的主食。 
        千萬不能加大米進(jìn)去！為什么
        ？因為大米長在水里
        ，含有濕氣，濕性黏稠
        ，所以大米一熬就稠了
        。紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕
        ，所以它們怎么熬都不稠
        ，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)
        ，來把人體的濕給除掉
        ，一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣
        ，所以整個粥就稠了
        。雖然味道可能更好了，但對于養(yǎng)生來說并非好事
        ，就因為那一把......>> 

         問題二：一天三頓吃大米
          ，體內(nèi)濕氣會重嗎南方人不都是一天三頓大米。 

         問題三：吃大米會增加體內(nèi)濕氣有沒有這么一說中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價值
          ，古農(nóng)醫(yī)書記載:黑米“滋陰補腎，健身暖胃
          ，明目活血”
          ，“清肝潤腸”，“滑濕益精
          ，補肺緩筋”等功效;可入藥入膳
          ，對頭昏目眩、貧血白發(fā)
          、腰膝酸軟
          、夜盲耳鳴癥、療效尤佳
          。長期食用可延年益壽
          。因此，人們俗稱 :“藥米”
          、“長壽米”
          。由于它最適于孕婦、產(chǎn)婦等補血之用
          ，又稱“月米”
          、“補血米”等。歷代帝王也把它作為宮廷養(yǎng)生珍品，稱為“貢米”
          。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實
          ，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝
          、補益脾胃
          ，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效
        。經(jīng)常食用黑米
        ，有利于防治頭昏、目眩
        、貧血
        、白發(fā)、眼疾
        、腰膝酸軟
        、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)
        、小便不利
        、腎虛水腫、食欲不振
        、脾胃虛弱等癥
        。由于黑米所含營養(yǎng)成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工
        ，以食用糙米或標(biāo)準(zhǔn)三等米為宜
        。所以沒有增加濕氣的說法 

         問題四：身上有濕氣可以吃大米嗎？可以吃
        ！望采納
        ！ 

         問題五：米飯濕氣重嗎 有濕氣的人不能吃大米可以吃啊，平時喝點祛濕茶就好了 

         問題六：濕氣重應(yīng)該少吃大米嗎一定少吃大米
        ，大米屬于陰性
        。祛濕最好的食品是赤紅豆糙米和薏仁煮著吃，效果祛濕非常明顯
        ，自己懶得煮
        ，可以在網(wǎng)上購買沖劑吃。
        

        


        

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       涼茶喝多了會腎陰虛嗎

        

       
酸性食物會生痰濕嗎