一個多月的嬰兒睡覺時有時會打呼是怎么回事

為什么寶寶睡覺會打呼嚕

　　為什么寶寶睡覺會打呼嚕，寶寶還小，本身鼻道較狹窄，容易阻礙氣流通過，一旦身體出現(xiàn)異常癥狀或受到外界因素的影響，鼻子就容易通氣不暢，下面介紹為什么寶寶睡覺會打呼嚕。

　　 湖南省兒童醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師 匡玉婷

　　聽著寶寶睡覺時發(fā)出的呼嚕聲，不少媽媽以為是睡得香的表現(xiàn)。殊不知，這很可能是寶寶身體發(fā)出的危險信號，家長要引起重視。

　　常打呼嚕除了會影響寶寶的睡眠質(zhì)量外，還可能產(chǎn)生很多危害。打鼾嚴(yán)重的寶寶因多伴有呼吸暫停，可造成夜間缺氧，如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時間長，會影響心臟功能，還可能改變生長激素分泌的高峰，影響寶寶的大腦及體骼發(fā)育，同時也會影響寶寶的性情，使其變得易躁易怒。另外，長期的氣道阻塞會引起胸廓變形，甚至變成“漏斗狀”，引起頜面骨發(fā)育障礙，上頜骨變長、腭骨高拱、牙列不齊、上切牙突出、唇厚等面容的改變。那么，到底有哪些原因?qū)е聦殞毚蚝魢?？又該如何調(diào)節(jié)呢？

　　1、吞咽。嬰兒在吃奶時未完全吞咽或喂奶后媽媽立刻把寶寶放下，讓他睡覺，這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨，引起打呼嚕。建議：喂奶后，可以拍拍寶寶背部，促進吞咽，然后喂點清水，避免口中淤積奶塊。如寶寶出現(xiàn)鼻塞癥狀，可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。

　　2、睡姿問題。寶寶如果常仰臥睡，易引起舌根后墜，造成咽腔狹窄，引起打鼾。建議：睡姿主要取側(cè)臥位，與仰臥位相比，側(cè)睡可以減少舌根后墜，減輕打鼾癥狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側(cè)上方縫制一個軟的彈性小球，有利于控制睡眠姿勢，減少仰睡的機會。另外，打鼾的寶寶普遍對于環(huán)境的刺激比較敏感，所以要創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免外界刺激。

　　3、肥胖。寶寶口咽部脂肪墊增厚，因重力作用，睡眠時喉頭及舌后空間變窄，脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄，易引起打鼾。建議：肥胖不僅容易引起打鼾，還會加重心臟負擔(dān)，影響生殖器發(fā)育。研究顯示，肥胖患兒如能減至標(biāo)準(zhǔn)體重，可改善睡眠中低氧的狀態(tài)，減少睡眠呼吸暫停的發(fā)生。

　　4、枕頭高度問題。枕頭高度不合適，同樣會使頸部過屈，導(dǎo)致氣道不通暢。建議：3個月大的寶寶開始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱也開始向前自然的生理彎曲，同時隨著軀體的發(fā)育，肩漸漸變寬，為了能使睡眠時體位合適，寶寶3個月后可以開始使用枕頭，高度一般為4厘米即可。隨著年齡增長，逐漸增加枕頭高度。

　　5、疾病。腺樣體、扁桃體在幼兒時期發(fā)育很快，腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時期特有的疾病。當(dāng)氣溫變化、營養(yǎng)不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時，炎癥累及扁桃體、腺樣體而引起進一步腫大，堵塞后鼻孔及口咽部，導(dǎo)致氣道不通暢而引起打鼾。建議：一般來講，如明確為扁桃體或腺樣體肥大引起的鼾癥，切除術(shù)為主要的治療方法。

　　寶寶約有2/5的時間在睡眠中度過，良好的睡眠質(zhì)量和充足的睡眠時間是保證大腦和體骼發(fā)育的基本條件。如果發(fā)現(xiàn)寶寶長期打鼾、呼吸不均勻、張口呼吸，伴有呼吸暫停、磨牙、睡眠輾轉(zhuǎn)不安、多汗、說夢話等情況，應(yīng)及時就診。

　　據(jù)了解，寶寶睡覺打呼嚕分為連續(xù)性的和非連續(xù)性的情況，一般來說非連續(xù)性的癥狀的話屬于是正常的生理現(xiàn)象是不要予以治療的`，而寶寶睡覺打呼嚕如果是連續(xù)性的的話就很有可能是因為其他疾病導(dǎo)致的，建議家長們最好帶寶寶去做個全面檢查，明確病因才能對癥下藥哦。

　　 寶寶睡覺打呼嚕怎么回事

　　 1、生理原因

　　導(dǎo)致寶寶睡覺打呼嚕的原因有很多，我們就分為是生理性和病理性的原因吧，一般來說寶寶睡覺打呼嚕很大一部分原因就是因為生理性的原因造成的，比如遺傳、寶寶鼻道狹窄、寶寶睡眠姿勢不佳等等，此類原因?qū)е碌膶殞毸X打呼嚕的話一般是屬于正常情況的，所以家長們不要過分擔(dān)心。

　　 2、病理性原因

　　除了生理原因之外導(dǎo)致寶寶睡覺打呼嚕就很有可能是因為疾病了，寶寶患有呼吸道炎癥、扁桃體腫大、呼吸氣流不暢、肥胖等癥狀的話都會可能會誘發(fā)寶寶睡覺打呼嚕癥狀，如果寶寶睡覺打呼嚕情況嚴(yán)重的話建議及時就醫(yī)哦。

　　 寶寶睡覺打呼嚕怎么辦

　　 1、多運動

　　導(dǎo)致寶寶睡覺打呼嚕很大一部分因素是因為寶寶呼吸道感染的疾病導(dǎo)致的，所以為避免此類現(xiàn)象建議家長們多帶寶寶出門鍛煉，增加一些戶外運動不僅可以強身健體而且還可以避免呼吸道感染。

　　 2、注意睡姿

　　寶寶睡眠姿勢不正確也是誘發(fā)寶寶睡覺打呼嚕的很大一部分原因，所以家長們應(yīng)該多關(guān)注寶寶的睡姿是否正確，一般來說寶寶仰面睡覺比較容易出現(xiàn)打呼嚕的情況。

　　 3、注意觀察

　　寶寶睡覺打呼嚕比較頻繁的話家長們就要注意觀察寶寶們的身體情況，看看寶寶是否是因為身體不舒服或者是其他原因?qū)е碌膶殞毸X打呼嚕的情況。

　　 4、及時就醫(yī)

　　寶寶睡覺打呼嚕持續(xù)時間長情況比較嚴(yán)重的話就要及時去醫(yī)院了，及時帶寶寶去醫(yī)院做檢查明確原因，以免加重病情。

1.睡姿不正確

仰臥睡姿很容易引起寶寶打呼嚕，因為寶寶睡覺時面部朝上，舌頭就會因為重力原因向后倒，進而有可能會阻礙呼吸，引起打呼嚕的癥狀。

2.呼吸道狹窄

嬰幼兒本身鼻孔、鼻腔、口咽部為比較窄，如果有些分泌物或黏膜腫脹就容易引起阻塞，6個月以內(nèi)的寶寶時常有鼻音、鼻塞或者喉嚨有痰的聲音，就是這個原因?qū)е碌摹?br>
3.呼吸道感染

如果寶寶出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、嗓子發(fā)炎等癥狀，就會引起咽部組織腫脹，從而引發(fā)打呼嚕的狀況，但是等寶寶咽部消腫以后，打呼嚕的情況就會消失，家長也不必過于擔(dān)心。

4.喉嚨有奶塊淤積

寶寶喉部有奶塊淤積也會引發(fā)打呼嚕的問題。

其實，長期打呼嚕不光會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，對寶寶的成長也會帶來很多負面影響：

1.顏值變低

寶寶長期打呼嚕，容易導(dǎo)致孩子面部骨骼結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，比如上顎上拱，下顎后縮，舌床變窄等，長期張口呼吸，使臉部變得突出，繼而影響面部發(fā)育。

2.長不高

想要長得高，先要睡得好。寶寶在深睡眠狀態(tài)下腦部會釋放大量的生長激素，從而促進各個系統(tǒng)的生長發(fā)育。一旦睡眠質(zhì)量下降，勢必使釋放的生長激素減少，直接影響到寶寶個頭發(fā)育。

3.智力不足

寶寶睡覺打呼，最直接的影響就是大腦攝氧不足，長期如此的話，寶寶會損耗更多腦細胞，大腦皮層功能受損會影響寶寶智力發(fā)育，同時會導(dǎo)致注意力不集中、心理發(fā)育障礙、記憶力變差等問題。

4.白天精神差

晚上無法安然入睡，白天寶寶肯定沒精神，而且可能會伴隨著脾氣暴躁、頻繁哭鬧、注意力變差這些表現(xiàn)。

1 嬰兒睡覺打鼾正常嗎

寶寶在正常呼吸時是安靜無聲的，但由于幼兒本身的呼吸通道如鼻孔、鼻腔、口咽部比較狹窄，故稍有分泌物或腫脹就易阻塞。通常，當(dāng)睡眠姿勢不好時易打鼾，譬如仰睡時，舌頭根部向后倒，影響呼吸。所以嬰幼兒偶爾輕微的打鼾，多半受到生理性發(fā)展的影響，屬于正?，F(xiàn)象，三四個月大后就會逐漸改善。平時父母注意幫寶寶清潔鼻腔的分泌物即可。

當(dāng)然，若寶寶每天睡覺都打鼾，則多為異常現(xiàn)象，可能是鼻炎、扁桃體肥大或增殖腺肥大引起，應(yīng)帶孩子入院檢查。

嬰幼兒時期，寶寶的咽部集結(jié)了豐富的淋巴組織，又稱增殖體，增生過大則為增殖體肥大。扁桃體或增殖腺肥大，引起咽喉部狹窄，入睡時發(fā)出鼾聲，導(dǎo)致打呼嚕、張口呼吸甚至呼吸暫停等現(xiàn)象。

寶寶的咽腔較短，鼻道狹窄，稍有分泌物或黏膜腫脹就易阻塞。半歲之內(nèi)的小寶寶時常有鼻音、鼻塞或喉嚨有痰音，就是這個原因?qū)е碌摹?

上呼吸道發(fā)炎、感冒、鼻炎會使鼻黏膜充血水腫，以及扁桃體增殖體異常肥大，鼻咽部通氣受阻，睡眠時不能經(jīng)鼻呼吸，出現(xiàn)隨呼吸發(fā)出的鼾聲。

體胖的寶寶咽部的軟肉構(gòu)造較肥厚，睡覺時口咽部呼吸道易阻塞，出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時甚至?xí)泻粑鼤和５默F(xiàn)象。

譬如寶寶仰睡，舌頭根部因重力關(guān)系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，氣流進出鼻腔、口咽和喉嚨時，附近黏膜或肌肉產(chǎn)生振動發(fā)出鼾聲。

1、家長發(fā)現(xiàn)寶寶偶爾出現(xiàn)睡時打鼾，可能是由于睡眠時與呼吸有關(guān)的肌肉松弛，呼氣時排氣受到影響，如果改變體位，呼嚕聲會很快消失。這種情況就不必去醫(yī)院就診。平時幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢就可以。

2、但如果寶寶每次入睡后有打鼾現(xiàn)象，特別是鼾聲變調(diào)、響亮、不規(guī)則，應(yīng)及時早去醫(yī)院，最好請耳鼻喉科醫(yī)生檢查一下；因為長期打鼾，呼吸不暢，影響孩子大腦供氧，不利于正常身體發(fā)育。

3、寶寶仰面睡覺，有呼嚕時，可嘗試給寶寶換個睡姿，以側(cè)臥位為佳，能緩解打呼嚕。