男性出虛汗怎么回事

所謂虛汗，就是在溫度適宜，自身處于平靜狀態(tài)下，反常地呼呼冒汗，那么男人出虛汗，是因為什么呢？

1.腎虛或其他肺部疾病導致

腎藏精，藏五臟六腑精華之氣。腎虛則百病叢生。這是從古至今一直推行的道理，腎主水液代謝，冒虛汗，就極有可能是腎虛造成的。而另一種情況，在稍微活動的情況下冒了虛汗，卻有可能是因為肺部出現(xiàn)了一些疾病，這個需要就診確定。

2.與周圍環(huán)境有密切聯(lián)系

冒虛汗也有可能是因為環(huán)境的改變造成的，比如，一直待在一個溫度適宜的屋子里，讓你去稍微熱一點的屋子一坐就會呼呼冒虛汗，還有就是晚上就寢時蓋得過多，會出現(xiàn)冒虛汗癥狀。

那么我們應該怎樣去預防呢？

1.適量的食補或者喝一些中藥

男人出虛汗，就要補充一點營養(yǎng)，像桂圓紅棗粥，核桃白糖羹，都可以有效預防男人出虛汗，具體的制作方法，可以參考一些文獻或者網(wǎng)上的一些資料。另外還可以去配一些中藥回來，早晚煎服，會有一定的預防作用。

2.對治環(huán)境

環(huán)境能改變我們，我們不能改變環(huán)境嗎？答案是能。我們不要驟冷驟熱，也就是在冷熱兩種房間里快速進出，這樣容易出虛汗；晚上睡覺也不要蓋的太多，來對治虛汗的產(chǎn)生。

說了這么多，你也應該了解了男人出虛汗的原因及一些防治措施。健康的生活，需要大家的共同維護，善待自己，你會發(fā)現(xiàn)更多的美好。

　　睡覺出虛汗是很多男性朋友都有的問題。那么，男人虛汗的原因是什么?下面就由我告訴大家男人虛汗的原因吧!

　　男人虛汗的原因

　　出虛汗又叫盜汗。男人睡覺出現(xiàn)虛汗，多半是跟你睡覺的環(huán)境的空氣流通有關(guān)。如果寢室沒有通風，或者患有某些疾病都非常的容易出現(xiàn)虛汗的情況。例如:結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，另外一些內(nèi)分泌失調(diào)，如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙，自律神經(jīng)失調(diào)的人，也都可能在夜間大量流汗。

　　在中醫(yī)中認為，男性出現(xiàn)盜汗的原因是因為有可能是氣虛或陰虛造成，因此男性如果是氣虛，就可能出現(xiàn)虛汗。如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥，也會有盜汗的情況，又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火。

　　虛汗的危害非常大。在中醫(yī)學里，人們?nèi)绻龊固啵瑫斐扇藗兊木珰夂膫?，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等陰陽失調(diào)的癥狀，損害人體的身心健康，甚至誘發(fā)其他疾病。對兒童患者的影響尤其明顯。

　　現(xiàn)代醫(yī)學則指出，男性如果睡覺虛汗太多，會導致身體中必需的微量元素流失和電解質(zhì)失衡，影響身體健康。出太多的虛汗，容易導致 記憶力 下降，智力發(fā)育遲緩。重型盜汗病人，時間久了會使病情惡化，向?脫癥?發(fā)展，嚴重威脅患者的健康與生命安全。

　　男人虛汗怎么調(diào)理

　　1、要節(jié)制房事，平時的時候性愛次數(shù)不要過多，因為這樣對于自身健康的影響會很大的。

　　2、你知道晚上睡覺出血汗如何調(diào)理嗎?這時候要加強鍛煉，增強自己的身體素質(zhì)，才可以更好的去避免一些不良現(xiàn)象的產(chǎn)生。

　　3、工作壓力大，也會影響自身的健康的，建議大家不要過于的勞累，一定要注意休息。

　　4、平時的時候要做好保健，多喝水，要保持身體內(nèi)正常的液體量。

　　5、經(jīng)常晚上睡覺出虛汗的人，在飲食方面也是不可忽視的，要注意少吃一些生冷的蔬菜，也要注意少吃一些涼拌的菜種，平時的時候不要吃辛辣油膩的食物，也盡量的不要喝酒，吸煙。

　　綜上所述就是對于男人晚上睡覺出虛汗的調(diào)理方法，其實晚上睡覺出血汗的危害是很大的，所以我們平時的時候就要注意保健，好好的調(diào)養(yǎng)自己的身體，這樣才可以更好的去維持自己的健康，除此之外，如果經(jīng)常的出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，那么很有必要去醫(yī)院進行詳細的檢查了。

在日常生活當中，出虛汗是比較常見的事情?，F(xiàn)在，很多男性也有出虛汗的情況，這要引起重視。
男人出虛汗的原因：
1、腎虛
若是男性晚上睡覺出虛汗，這可能是腎虛導致的。中醫(yī)認為人的腎臟有腎陰和腎陽之分。因此，補腎要查明原因之后分型補。
2、內(nèi)分泌原因
男人晚上睡覺出虛汗，除與睡眠環(huán)境，空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)外，有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現(xiàn)夜間盜汗的情況;此外，內(nèi)分泌失調(diào)，如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙，自律神經(jīng)失調(diào)的人，也都可能在夜間大量流汗。
3、腎陰虧虛
中醫(yī)稱為"盜汗"，屬于腎陰虧虛的表現(xiàn)，活動量大就出虛汗，說明還有肺氣虛。引起這種的原因較多，比如肺結(jié)核、肺氣腫、慢性支氣管炎等肺部疾病及心功能不全等會出現(xiàn)這種情況。
4、競爭殘酷、壓力過大
現(xiàn)代文明帶來的困惑、使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力、身心俱疲、精力衰退、從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛癥狀造成的腎虛。
5、生活紊亂、無節(jié)制
吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律、過度勞累、均會損傷腎臟致使腎虛。
出虛汗調(diào)理：
1、加強身體鍛煉
大多數(shù)情況下，出虛汗是身體虛弱的一種表現(xiàn)，也是身體脆弱的一種表現(xiàn)。因此，想要改變這種現(xiàn)狀，就需要加強自己的身體鍛煉，通過鍛煉增強體魄，身體強壯了，出虛汗的情況就會得到遏制。
2、充分休息
出虛汗有時候也是過度勞累導致的，因此，不妨嘗試好好休息一天或者幾天，出虛汗的情況說不定就能得到緩解。
3、保證睡眠
有很多人都是在睡夢中出現(xiàn)虛汗表現(xiàn)的，這就證明其睡眠不足。因此，要緩解出虛汗的癥狀，一定要保證每天的正常休息，保證睡眠質(zhì)量。