毛孔粗大按摩哪些穴位

一、承漿穴——清胃火、改善內(nèi)分泌

穴位位置： 承漿穴是任脈與足陽(yáng)明胃經(jīng)的交會(huì)穴，在面部，當(dāng)頦唇溝的正中凹陷處。

穴位功能：清胃火；調(diào)節(jié)宮胞，相當(dāng)于調(diào)節(jié)女性的卵巢，最終起到改善內(nèi)分泌的作用。

按壓方法：每天不拘時(shí)按摩承漿穴5到6次，每次3到5分鐘。

如果是你的長(zhǎng)痘還伴有臉色發(fā)黃，情緒抑郁，偶爾還長(zhǎng)黃褐斑，這說明你的痘痘是氣血瘀滯型，需要內(nèi)調(diào)解決。

二、丹桃散——補(bǔ)血行氣、利濕清熱

方組

昆布：清熱行水、降肝火

桑葚：滋陰補(bǔ)血，生津潤(rùn)腸

百合：養(yǎng)陰清心，寧心安神

芡實(shí)：益腎固精，健脾止瀉，除濕止帶

甘草：補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。

茯苓：健脾，寧心

橘皮：理氣調(diào)中，燥濕化痰

方解：全方以肝腎為源，兼顧調(diào)理脾胃，養(yǎng)陰補(bǔ)氣，利濕清熱，寧心安神，行水排毒。對(duì)于女性的膚質(zhì)調(diào)理是全面的，皮膚暗淡，黃蠟，出油，困累、粗糙，毛孔粗大，有紋路，松垮，干癟，體臭等頭可以通過中藥內(nèi)調(diào)改善。臉色痘痘擠了又長(zhǎng)，留坑，紅腫，出水，密密麻麻等問題，也是可以從內(nèi)部調(diào)正。

毛孔粗大怎么快速修復(fù)

　　毛孔粗大怎么快速修復(fù)，改善毛孔粗大的方法是美眉們一直尋找的。毛孔粗大，會(huì)讓素顏的MM皮膚看起來坑坑洼洼的，粗糙的質(zhì)感給原本嬌美的顏容造成了缺憾。以下分享毛孔粗大怎么快速修復(fù)？

　　 毛孔粗大的解決方法

　　1、出油型毛孔:出油型毛孔就是所謂的u形毛孔，油性肌膚常會(huì)過度出油，將毛孔撐大。因此這類毛孔也容易發(fā)生于青春期男女，由于體內(nèi)荷爾蒙突然改變，造成出油量大增引起粗大毛孔。而且青春期荷爾蒙改變使鼻子周圍的皮脂線分布增加，讓毛孔無法負(fù)荷這些過多的出油量，毛孔只好撐大讓油脂順利分泌出來，形成所謂的出油型毛孔。

　　針對(duì)出油型毛孔，我們要在基礎(chǔ)保養(yǎng)中加入具有控油功效的毛孔保養(yǎng)品，而清潔也是非常重要的一環(huán)，再搭配果酸、水楊酸等酸類保養(yǎng)品，加強(qiáng)肌膚代謝、改善毛孔粗大，若肌膚敏感者，請(qǐng)先咨詢醫(yī)師后再使用。

　　2、阻塞型的毛孔:當(dāng)出油型的毛孔持續(xù)大量出油、毛孔前端出現(xiàn)油脂阻塞，形成角質(zhì)酸化，轉(zhuǎn)變成阻塞型毛孔。因此，當(dāng)你用了水楊酸、果酸類的保養(yǎng)品之后，毛孔出現(xiàn)黑頭或是阻塞現(xiàn)象有了明顯的改善，不要懷疑，你的毛孔真的是因?yàn)樽枞粨未蟮?。針?duì)阻塞型的毛孔，

　　我們平時(shí)需特別重視清潔、去角質(zhì)保養(yǎng)，在保養(yǎng)品方面，可以選擇一些具有抑菌、收斂、消炎的產(chǎn)品，對(duì)于疏通阻塞毛孔有一定的幫助。如果想要嘗試快速一點(diǎn)的方式，酸類換膚或是磨皮等醫(yī)學(xué)美容療程都可以考慮，或是進(jìn)一步透過雷射等相關(guān)手術(shù)，如光子】嫩膚、靚顏光等，依照個(gè)人毛孔問題的復(fù)雜度來選擇手術(shù)。

　　3、老化型毛孔:所謂y型毛孔就是老化型的毛孔，如果你年輕時(shí)候是出油或是阻塞型的毛孔，很容易隨著年紀(jì)增長(zhǎng)、體內(nèi)膠原蛋白的流失，就形成橢圓形的老化型毛孔。

　　針對(duì)老化型毛孔，補(bǔ)充肌膚的膠原蛋白往往是對(duì)付這一類型的毛孔最好的方式，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)老化毛孔，就是因?yàn)槟槻考∧w松弛所造成，不過，若你還是伴隨有過度出油現(xiàn)象，一款復(fù)合型毛孔產(chǎn)品會(huì)最適合你。至于醫(yī)學(xué)美容療程方面，若是老化毛孔還不明顯者，可以選擇光】子嫩膚來改善。

　　4、干燥型毛孔:牛爾更進(jìn)一步指出，有些人不屬于上述的油性肌膚、年紀(jì)也不大，但是一樣有著粗大毛孔的問題，這就是屬于干燥型毛孔，因?yàn)榧∧w缺水所造成的。因?yàn)槿彼斐傻母稍镄兔讍栴}，不需要使用毛孔保養(yǎng)品，反而是要加強(qiáng)使用保濕產(chǎn)品才是最要緊的，而且效果往往非?？焖倜黠@，自然也不用依賴進(jìn)一步的手術(shù)醫(yī)學(xué)美容療程。

　　 毛孔粗大的原因

　　1、毛細(xì)孔污物阻塞，引起毛細(xì)孔擴(kuò)大皮膚的表皮基底層不斷地制造細(xì)胞，并輸送到上層，待細(xì)胞老化之后，一般都會(huì)自然脫落。但是毛細(xì)孔阻塞者，皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細(xì)孔擴(kuò)大。

　　2、皮膚松弛老化，引起毛細(xì)孔粗大隨著年齡的增加，血液循環(huán)逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易松弛、缺乏彈性，如果再?zèng)]有給予適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)與護(hù)理，加速老化，毛細(xì)孔自然也越加擴(kuò)大。

　　3、抽煙也是引起毛孔粗大的原因之一。香煙會(huì)使血管收縮，血液循環(huán)減慢，養(yǎng)分無法順利地送達(dá)皮膚細(xì)胞，于是干燥、老化就提早報(bào)到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。

　　4、擠面皰、粉刺過度刺激引起皮脂囊，若積存過多的皮脂，而毛細(xì)孔又受污物阻塞時(shí)，容易產(chǎn)生化膿菌，毛囊容易發(fā)炎，致使粉刺、面皰愈長(zhǎng)愈多。如果再過度擠壓面皰、粉刺，致使表皮破裂，一旦傷害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便難以產(chǎn)生新細(xì)胞，就會(huì)留下凹凸疤痕，使毛細(xì)孔變得粗大。

　　涂抹頗具刺激性之化妝品及藥霜長(zhǎng)期使用強(qiáng)力性或收斂化妝水、強(qiáng)力藥霜、消炎水，會(huì)使毛細(xì)孔阻塞更加嚴(yán)重，油脂排泄不出來，如殺菌再缺少適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，將會(huì)越來越嚴(yán)重，毛細(xì)孔也會(huì)越擴(kuò)大。

　　 毛孔粗大的臉部護(hù)理

　　1、卸妝油產(chǎn)品同樣有效，不要再忽視卸妝油產(chǎn)品了，事實(shí)證明，臉部油脂更容易在油里而非水里溶解!對(duì)于油性或者混合性皮膚來說，帶有油份的清潔產(chǎn)品對(duì)于毛孔清潔有著非常不錯(cuò)的功效。對(duì)于干性皮膚來說，使用一點(diǎn)含有油類或脂類產(chǎn)品，不僅能幫助清潔毛孔，還能增強(qiáng)保濕。

　　2、隔周使用鼻貼。如果你膚色較深，費(fèi)勁擠出臉部黑頭很容易損傷皮膚并且導(dǎo)致色斑，鼻貼是解決這一問題最快捷有效的辦法。隔兩周使用一次比較合適，因?yàn)檫^于頻繁使用，反會(huì)讓毛孔比之前變得更大。

　　3、能夠激發(fā)肌膚膠原蛋白產(chǎn)生又能緊致毛孔的當(dāng)屬乙醇酸。它不僅有快速的功效，而且還能去除皮膚的死皮細(xì)胞，還肌膚以光滑細(xì)嫩。最有效促進(jìn)乙醇酸吸收的方法之一便是采用非自我中和類的乙醇酸臉部清潔產(chǎn)品，它在臉上保留時(shí)間越長(zhǎng)，就能越深層次促進(jìn)吸收。

　　假若是干性皮膚，用溫和潔面產(chǎn)品卸妝后，可像做面膜一樣，讓其在臉上停留1-5分鐘再用干凈潮濕的毛巾擦掉。用清水沖洗臉部，最后涂上保濕霜。

　　 臉頰毛孔粗大的原因

　　1、缺水。如果肌膚表面缺水，角質(zhì)層就會(huì)變得干燥、粗糙，毛孔及細(xì)紋等問題也會(huì)顯得分外明顯。而角質(zhì)層一旦吸飽了水，毛孔周圍的細(xì)胞也會(huì)膨脹起來，毛孔自然就變得不太明顯了。

　　2、未及時(shí)清理角質(zhì)。如果長(zhǎng)時(shí)間不徹底清潔皮膚，老化的角質(zhì)就會(huì)堆積在毛孔周圍，讓毛孔變大。

　　3、肌膚老化。隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚松弛老化現(xiàn)象會(huì)日益嚴(yán)重。如果平時(shí)疏于護(hù)膚，那么皮膚缺乏彈性、松弛的速度會(huì)加快，毛孔也會(huì)隨之越來越大。

　　4、過盛的油脂。油脂分泌旺盛，并且堆積在毛囊表面，是造成毛孔大的一大原因。另外，油皮MM用完深層清潔面膜后，一定要記得使用收斂型的化妝水。因?yàn)?，深層清潔面膜在深入毛孔將油分與臟污帶出來之前，要先將毛孔撐大。如果使用深層清潔面膜后，忘記收斂皮膚，那么毛孔就會(huì)越來越大。

　　5、按壓皮膚?？吹椒鄞?、黑頭、青春痘等，總是想早點(diǎn)把它們擠掉?STOP!如果我們隨意大力按壓皮膚，很容易使表皮破裂;而一旦傷害到缺乏再生功能的真皮的話，肌膚就會(huì)很難產(chǎn)生新的細(xì)胞，毛孔也會(huì)變大。

　　6、不良的生活習(xí)慣。抽煙和酗酒也是引起毛孔大的原因之一。所以如果想要美麗的肌膚，就要遠(yuǎn)離煙酒。

　　7、感染螨蟲也是導(dǎo)致毛孔大的一大元兇。所以，平時(shí)一定要除螨防螨。

　　 臉頰毛孔粗大怎么修復(fù)

　　1、用檸檬汁洗臉。洗臉時(shí)，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可以收斂毛孔，還能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生哦。

　　2、使用收斂水。準(zhǔn)備適量的化妝棉及收斂型的化妝水，將化妝水放入冰箱冰鎮(zhèn)20分鐘，再用化妝棉蘸濕，敷在大毛孔處，持續(xù)2-3分鐘。

　　3、精油收縮毛孔。天竺葵精油具有活膚作用，可以幫助皮膚進(jìn)行新陳代謝。絲柏精油具有控油保濕的作用，有利于收縮毛孔。將兩者混合一起使用，效果更佳哦。

　　4、敷維生素C黃瓜緊膚面膜。準(zhǔn)備維生素C一片，黃瓜半根，蜂蜜一勺。將黃瓜放入攪拌機(jī)中攪拌成泥狀;將維生素C片磨成粉末，再與黃瓜、蜂蜜一同混合均勻。敷于臉部15分鐘后洗凈，可以起到清潔肌膚毛孔、控制油脂分泌、滋潤(rùn)美白肌膚的'作用哦。

　　 臉頰毛孔粗大的護(hù)理誤區(qū)

　　 1、涂太多保養(yǎng)品

　　保養(yǎng)品涂太多，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩。肌膚吸收不了的營(yíng)養(yǎng)素就會(huì)留在表面，引起毛孔堵塞，導(dǎo)致毛孔變大。

　　 2、底妝太厚且?guī)y時(shí)間長(zhǎng)

　　為了遮蓋大毛孔，天天擦厚重的粉底?STOP!這只會(huì)讓原本難以透氣的肌膚更加喘不過氣來。當(dāng)毛孔難以呼吸，里面的皮脂難以代謝出來，毛孔自然就變得又粗又大了。

　　 3、卸妝不徹底

　　很多MM以為沒有化彩妝就不用卸妝了，但為了毛孔著想，即使只是涂了防曬霜也要卸妝哦。

　　 4、美容液涂抹方法不當(dāng)

　　使用美容液時(shí)，不能只是簡(jiǎn)單地涂在臉上，一定要配合正確的按摩手法：把雙手輕輕覆蓋在毛孔粗大的部位，利用手掌溫度加速精華成分滲透，并且適當(dāng)按壓。

　　 改善面部毛孔粗大的方法

　　果醋綠豆：小西紅柿洗凈，切成小塊，搗成泥狀。將綠豆粉、蘋果醋加入西紅柿泥中，充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯?。潔面后將調(diào)制好的面膜敷于臉上，避開眼部及唇部周圍，靜置15分鐘后，用清水沖洗干凈。每周可使用1到3次。能促進(jìn)緊膚新陳代謝，收縮粗大毛孔，使肌膚細(xì)膩、有彈性。

　　雞蛋橄欖油：將一個(gè)雞蛋打散，加入半個(gè)檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲(chǔ)存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實(shí)，改善毛孔粗大，促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致。

　　西紅柿橙子：將西紅柿洗凈，去蒂，切成兩半。橙子洗凈，去子，切成兩半。將西紅柿、橙子各取一半放進(jìn)榨汁機(jī)中，榨取汁液。用無菌濾布將殘?jiān)^濾掉，留取汁液待用。潔面后用干凈的脫脂棉將汁液涂抹在臉部。約25分鐘后，用清水徹底清洗干凈。

　　冰：對(duì)付毛孔粗大，是在對(duì)付眼袋的同時(shí)進(jìn)行的，方法是：前一晚將鐵湯匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便將冰凍匙放在眼部，即時(shí)醒神，眼腫全消，并同時(shí)用以收縮毛孔。

　　蛋清面粉：將粗鹽、蛋清、面粉一同放到容器中，加入清水?dāng)嚢柚链蛀}完全溶解，使之呈糊狀，潔面后，將本款面膜敷于臉上，避開眼部及唇部。約10-15分鐘后，用清水洗干凈。每周使用1-3次。能具有收斂、消炎的功效，能有效收縮粗大毛孔

　　啤酒：啤酒中的酒精能夠促進(jìn)血液循環(huán)，滋潤(rùn)肌膚，加速新陳代謝，不僅可以預(yù)防面皰、膿皰，對(duì)收縮毛孔也有很好的功效，取一只干凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放松，敷大約半個(gè)小時(shí)，如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡后現(xiàn)敷。取下棉紗后，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)皮膚變得緊致了，毛孔也縮小了。

　　 面部毛孔粗大的注意事項(xiàng)

　　1、毛孔粗大的是由于毛囊及皮脂腺管口的異常角化和皮膚老化角質(zhì)增生兩種原因造成。雖然是簡(jiǎn)單的問題，但毛孔粗大的處理并不容易。

　　2、收斂劑(如金縷梅)是有效的，使用時(shí)就可以看到比較明顯的效果，但很快又恢復(fù)粗大，是治標(biāo)不治本的。

　　5、清潔后可以看到比較明顯的縮小毛孔效果，每天清潔是必須的。每天清潔還可以去黑頭，同樣對(duì)縮小毛孔有幫助。

　　6、不要去角質(zhì)——雖然毛孔粗大的原因是毛囊異常角化，但去角質(zhì)并不能清除毛孔中的堵塞物，反而讓皮膚的保水能力減弱，皮膚受到損傷，讓毛孔周圍的細(xì)胞萎縮。

　　7、不要蒸面——當(dāng)溫度超過50度，皮膚就受到損傷，毛孔擴(kuò)張，毛孔周圍細(xì)胞萎縮。嚴(yán)重的還出現(xiàn)紅血絲。

　　8、還有些原因讓毛孔粗大加重：如皮膚缺水、經(jīng)常吃辛辣、油炸食品、清潔不當(dāng)?shù)鹊取家苊狻?/p>

　　注：有些顧客覺得用冷熱水交替洗臉會(huì)讓毛孔縮小，其實(shí)這種做法和收斂劑的原理是一樣的，利用水溫的溫差刺激毛囊，當(dāng)時(shí)感覺毛孔縮小了，但治標(biāo)不治本，毛孔很快就恢復(fù)粗大。而且冷水讓毛孔一下子緊閉，對(duì)于護(hù)膚品的吸收也有影響。

毛孔粗大有什么方法

　　毛孔粗大有什么方法，夏天來了，很多女士開始為毛孔粗大的問題傷透腦筋，甚至每天用厚重的化妝品涂抹掩蓋，但結(jié)果卻是毛孔越來越粗大，下面我分享毛孔粗大有什么方法。

　　 8個(gè)收縮毛孔的方法

　　 收縮毛孔的方法一：化妝水

　　化妝水是洗臉后必不可少的佳品，能收縮毛孔，還能補(bǔ)充肌膚水分。用之前，將化妝水放入冰箱中冷藏一下，收縮的效果會(huì)更佳哦!也可用化妝棉沾取貼敷在皮膚上，10分鐘后取下。

　　 收縮毛孔的方法二：檸檬汁

　　檸檬中的檸檬酸能去除肌膚老化角質(zhì)，改善油膩的膚質(zhì)。只需在洗臉的時(shí)候，在洗臉?biāo)屑尤霂椎螜幟手?，即可收縮毛孔，還能防止毛孔感染，出現(xiàn)痤瘡。但檸檬屬于感光水果，所以這個(gè)方法只適合晚上洗臉的時(shí)候用。

　　 收縮毛孔的方法三：冷敷

　　首先清潔好肌膚，然后將毛巾放入冰冷的水中浸濕，再擰干水分，將毛巾折成方狀敷在臉部。2分鐘后拿下即可，毛孔立即不見了。利用熱脹冷縮的原理來收縮毛孔是很方便又有效的方法哦!

　　 收縮毛孔的方法四：綠茶水

　　綠茶中的酸性成分，能清除毛孔內(nèi)的油脂，使皮膚非常的清爽，不僅如此，還有緊膚的功效。將綠茶水冷卻后，用來洗臉，也可將綠茶水涂抹在臉部，10分鐘后洗凈即可。

　　 收縮毛孔的方法五：雞蛋清

　　雞蛋清具有非常好的緊膚功效，清潔好臉部后，將雞蛋清均勻的涂抹在臉部皮膚上，再在上面蓋上一層面膜紙，20分鐘后，蛋清也快干了，就可以撕下來了，不僅能收縮毛孔，還能吸出毛孔內(nèi)的垃圾。

　　 收縮毛孔的方法六：補(bǔ)水

　　肌膚缺水也會(huì)造成毛孔粗大的，而且當(dāng)肌膚缺水，就會(huì)分泌多余的油脂堵塞毛孔，然后導(dǎo)致毛孔越來越大，所以一定要給肌膚補(bǔ)充水分，只有水分充足了，肌膚才會(huì)恢復(fù)健康的水油平衡狀態(tài)，才會(huì)變得豐盈飽滿。

　　 收縮毛孔的方法七：栗子皮

　　栗子內(nèi)的果皮也是具有收縮毛孔的作用的，將栗子內(nèi)的果皮搗成末狀，加入適量蜂蜜，一同混合均勻，清潔好臉部后，涂抹在臉上。15分鐘左右洗凈，每一星期2次，肌膚會(huì)變的'水嫩細(xì)膩。

　　 收縮毛孔的方法八：冰牛奶

　　將新鮮的牛奶放入冰箱中冷藏，要用的時(shí)候再拿出來，取壓縮面膜浸入冰牛奶中。敷在清潔好的臉部上，可美白肌膚，冰鎮(zhèn)的牛奶可使毛孔立即縮小。10分鐘后就可取下，用清水沖洗干凈了。

　　 最簡(jiǎn)單的毛孔收縮方法

　　 1、酸奶收縮毛孔

　　用酸奶和蜂蜜按照三比一的比例混合攪拌，敷在面部，15分鐘后洗凈，蜂蜜不僅可以收縮毛孔而且能夠增加肌膚彈性

　　 2、啤酒收縮毛孔

　　雖然喝啤酒會(huì)長(zhǎng)啤酒肚，但是它的美容功效不可否認(rèn)，啤酒中含有的維生素B和鋅成分，對(duì)收縮毛孔是很有幫助的。操作方法也很簡(jiǎn)單，直接把化妝棉浸泡在啤酒中，3分鐘后敷于毛孔粗大的部位，等化妝棉的水分被吸干后就完可以啦。

　　 3、蘆薈收縮毛孔

　　蘆薈不但有保濕、祛斑的功效，它對(duì)鎮(zhèn)靜肌膚、收縮毛孔也一樣很有用，每晚睡覺前，用新鮮的蘆薈汁敷于面部，堅(jiān)持一段時(shí)間后效果會(huì)非常顯著，另外，要是沒有新鮮的蘆薈，也可以買蘆薈膠代替。

　　 4、檸檬汁收縮毛孔

　　大家都知道喝檸檬汁可以美白，其實(shí)檸檬汁對(duì)收斂毛孔、減少粉刺和面皰也很有效果。操作方法也非常的簡(jiǎn)單，滴入幾滴檸檬汁在清水中，然后再用水洗臉就可以了，但是要注意濃度喲，不能太濃也不能直接將檸檬汁涂臉上，否則容易造成皮膚過敏。

　　 5、栗子皮收縮毛孔

　　將新鮮栗子皮搗碎成粉末取適量分泌調(diào)和，涂在臉部，就可以有效收縮毛孔啦。

　　 6、蛋清收縮毛孔

　　蛋清面膜相信大家都做過，它不僅能緊致肌膚，還有淡化肌膚紋路、防止肌膚老化的功效。如果你覺得敷面膜麻煩，那用它來洗臉吧，也一樣有縮小毛孔的效果喲。打濕后，用蛋清涂抹面部，然后再用清水洗凈，堅(jiān)持1個(gè)月就會(huì)看到效果。

　　 7、冰毛巾收縮毛孔

　　用冰毛巾敷臉不僅有收縮毛細(xì)血管、減少皮膚瘙癢感還有減輕刺激，緩解皮膚過敏反應(yīng)等作用。當(dāng)毛孔粗大時(shí)，可以在起床潔面后，用一條冰凍過的毛巾敷在臉上，讓毛孔緊致后再擦護(hù)膚品，效果會(huì)很明顯。

　　 有效收縮毛孔步驟

　　 步驟一：

　　撫平額紋按摩法用兩手中指、無名指在前額向上向外畫圈，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側(cè)太陽(yáng)穴，然后用兩手食指點(diǎn)壓太陽(yáng)穴，重復(fù)20次?？梢灶A(yù)防前額皺紋的出現(xiàn)。

　　 步驟二：

　　眼部護(hù)理按摩法兩手拇指按于太陽(yáng)穴上，用食指第二節(jié)的內(nèi)側(cè)面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢各一次;下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角各一次。先上后下，一圈各兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞，預(yù)防眼部產(chǎn)生皺紋，預(yù)防眼袋的出現(xiàn)，也有助于預(yù)防頰部皮膚松弛。

　　 步驟三：

　　收縮鼻尖毛孔按摩法先讓臉部放松，然后，用帶有熱氣的毛巾放在脖子后面，讓淋巴通暢，然后準(zhǔn)備兩把小湯匙，湯匙要放到水里加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側(cè)面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。

　　 步驟四：

　　唇部護(hù)理按摩法兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動(dòng)作，然后分別由中間向兩側(cè)嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側(cè)時(shí)，兩手指略向上方輕挑。重復(fù)20次?？梢灶A(yù)防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。

　　 步驟五：

　　舒緩臉部的按摩法把你的十個(gè)手指逐個(gè)放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿著頭發(fā)的路線逐步進(jìn)行按摩，按摩時(shí)手指要有力，慢慢深入的進(jìn)行，方向大致是由面部向耳朵方向，反復(fù)多做幾次，直到自己感覺到放松的效果出現(xiàn)。

　　 步驟六：

　　頸部護(hù)理按摩法抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左。重復(fù)20次。可以防止頸部皺紋產(chǎn)生，防止因肌肉下垂而產(chǎn)生的雙下頦。

其實(shí)要改善皮膚，除了平時(shí)的基礎(chǔ)護(hù)膚，還有一個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的改善皮膚狀況的方法，就是按摩穴位。那么改善皮膚的穴位有哪些呢？

　　晚上沒睡好，第二天眼睛就腫了，感覺很累，臉色不好，很呆滯。按摩攢竹穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，加速面部淋巴循環(huán)，提神醒腦，緩解水腫。用手指輕輕按摩，感覺酸痛。改善皮膚的穴位

通過對(duì)迎香穴的按摩,有助于調(diào)整臉色,煥發(fā) 健康 光彩。位置:迎香穴位于鼻翼兩側(cè),與直視時(shí)的眼睛呈垂直連線。功效：按摩此穴可迅速消除肺火，對(duì)身體不適引起的面色萎黃有顯著的調(diào)節(jié)作用。

按摩方法：用指尖按壓穴位，微微使力,左右來回推，刺激穴位。每次1分鐘左右，建議睡前服用。除了食指指尖按壓外，中醫(yī)認(rèn)為手太陰肺經(jīng)的拇指與迎香穴所屬的大腸經(jīng)具有陰陽(yáng)表里關(guān)系，將拇指改為按摩會(huì)加倍效果。

　　早上起床時(shí)，按摩瞳子閉穴，可以緩解眼睛的腫脹。按下后，你會(huì)覺得眼睛視覺更清晰。用食指或指關(guān)節(jié)按摩。

功效：太陽(yáng)穴與面神經(jīng)關(guān)系密切。中醫(yī)認(rèn)為太陽(yáng)穴有助于引流消腫，對(duì)體內(nèi)循環(huán)不暢引起的面部浮腫和過度疲勞引起的面色晦暗有療效。改善皮膚的穴位

按摩方法：用雙手拇指按壓穴位，輕輕揉搓，根據(jù)需要隨時(shí)隨地同時(shí)按摩額頭和眼睛。

許多聲稱具有再生和緊致皮膚效果的護(hù)膚品會(huì)建議在使用這些產(chǎn)品時(shí)在臉上做類似按摩的美容運(yùn)動(dòng)。美容運(yùn)動(dòng)的一個(gè)必不可少的部分是用雙手的手掌從下往上推拉臉頰。其實(shí)這就是大迎穴的使用，中醫(yī)認(rèn)為大迎穴是促進(jìn)面部血液循環(huán)的。大迎穴位于頭部一側(cè)的下頜骨，嘴唇向下傾斜，頜骨凹陷。

功效：不僅能使面部血?dú)庋h(huán)順暢，還具有緊致肌膚的美容功效。因?yàn)閯偤每拷掳蛢蛇叺哪橆a，所以說喜歡捧臉頰的女人是小臉美女也不是完全沒有道理。

按摩方法：用食指按壓穴位，邊按壓邊呼氣6秒，重復(fù)4-5組。

中性皮膚：中性皮膚本身就是理想的光滑的。保養(yǎng)時(shí)注意每周的清潔、清爽、保濕、按摩等護(hù)理。注意補(bǔ)水和調(diào)節(jié)水油平衡的護(hù)理。改善皮膚的穴位干性皮膚：干性皮膚的皮膚水分和油脂含量異常、干燥、粗糙、無彈性。多注意按摩護(hù)理促進(jìn)血液循環(huán)，注意使用保濕、美白、活性護(hù)膚品，如原液、精華等。

油性皮膚：油脂分泌旺盛，T部明顯有光澤，毛孔粗大，黑頭。保養(yǎng)時(shí)，注意隨時(shí)保持皮膚清潔清爽，少吃刺激性食物，注意皮膚的補(bǔ)水和深層清潔，控制油脂分泌過多。

混合性皮膚，面部T區(qū)容易出油，其余部分比較干燥，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)痘痘。保養(yǎng)時(shí)注意油性、干性、中性皮膚的處理。使用護(hù)膚品的時(shí)候，先把干的部分弄濕，然后把剩余的部分擦干凈。注意及時(shí)補(bǔ)水，營(yíng)養(yǎng)，皮膚平衡。

敏感皮膚：比較敏感，皮脂膜較薄，護(hù)膚能力較弱，皮膚容易發(fā)紅、腫脹、刺痛、瘙癢、疼痛、脫皮、脫水。維修時(shí)先注意適應(yīng)性試驗(yàn)，在沒有反應(yīng)的情況下可以使用。切勿同時(shí)使用劣質(zhì)化妝品或多種化妝品，注意不要頻繁更換化妝品。不宜使用含有過量香料和過酸、堿的護(hù)膚品，但應(yīng)選擇適合敏感肌膚的化妝品，植物原液更適合花期。

　　皮膚光澤紅潤(rùn)，需要供應(yīng)足夠的血液。鐵是血液中血紅素的主要成分之一。多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。增加富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物的攝入量。

膠原蛋白可以使細(xì)胞飽滿，從而填充皮膚，減少皺紋，而彈力素可以增強(qiáng)皮膚彈性，從而使皮膚光滑有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物包括豬蹄、動(dòng)物肌腱和豬皮。