按摩經(jīng)絡(luò)能治好耳鳴嗎

按摩療法，最早見(jiàn)于我國(guó)西漢時(shí)期的馬王堆出土文物中，近年隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，注重以人為本，注重生存質(zhì)量，自我按摩的防預(yù)、治療和保健作用日益顯露出來(lái)。自己動(dòng)手，方法簡(jiǎn)單易學(xué)，不用特殊器械，不受場(chǎng)地限制，療效顯著，安全可靠，且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

穴位按摩在很多疾病中都可以通過(guò)這種方法治療，在使用此方法進(jìn)行治療時(shí)，一定要去正規(guī)專業(yè)的中醫(yī)院進(jìn)行診治，找準(zhǔn)對(duì)應(yīng)的穴位按摩，才能達(dá)到較好的治療效果，同時(shí)還要注意按摩手法。

① 揉按印堂穴位

這個(gè)穴位在兩眉頭的連線中點(diǎn)，方法是用手指按在印堂穴上，適量的用力由輕到重的輕柔1分鐘，具有安神的作用。

② 按揉聽(tīng)宮穴位

這個(gè)穴位在面部的耳屏錢，面部?jī)蛇吀饕粋€(gè)，張開(kāi)口時(shí)呈凹陷處，用手指按住按住兩個(gè)穴位輕柔1分鐘，反復(fù)幾次，按摩此穴位具有通絡(luò)鎮(zhèn)痛的效果。

③ 按揉翳明穴

這個(gè)穴位在耳垂的后面，一邊一個(gè)，用手指按在穴位上，適量的用力輕揉1分鐘，中間停頓數(shù)秒后再繼續(xù)，如此反復(fù)幾次。

④ 按揉風(fēng)池穴

這個(gè)穴位位于后頸上面枕骨的下面，將四指并攏，放在穴位上，用力上下移動(dòng)式按摩穴位，每次約1分鐘，反復(fù)數(shù)次即可。

⑤ 按揉百會(huì)穴

這個(gè)穴位在正頭頂，將掌心放在頭頂，逆時(shí)針或順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩，用力由輕到重，先逆時(shí)針幾圈，再順時(shí)針幾圈，反復(fù)交叉進(jìn)行數(shù)次。

⑥ 按揉少海穴

這個(gè)穴位在肘關(guān)節(jié)處，一只手屈肘，另一只手用大拇指和中指捏住肘關(guān)節(jié)進(jìn)行揉捏，然后換另一只手，這樣反復(fù)數(shù)次即可。

以上動(dòng)作大家可以六個(gè)為一組，每次做五組，平常閑暇時(shí)間都可以多做做操。中醫(yī)按摩的效果不是立竿見(jiàn)影，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間才會(huì)有效果，大家要有耐心。

小編的爺爺告訴過(guò)小編他的養(yǎng)生小妙招，其中一個(gè)就是按摩耳朵。爺爺說(shuō)他每天早上洗完臉都會(huì)有熱毛巾上下按摩雙耳，堅(jiān)持了半年，耳鳴的現(xiàn)象好多了，面色也紅潤(rùn)了不少。今天，小編給大家普及一下按摩耳朵的好處，以及按摩耳朵的方法。
1、按摩耳朵的好處
1、增強(qiáng)血液以及淋巴的循環(huán)
在按摩耳朵的時(shí)候皮膚會(huì)變得潮紅，這樣表面的溫度就會(huì)增加同時(shí)毛細(xì)血管也會(huì)擴(kuò)大，這樣血液淋巴循環(huán)速度就大大加快，導(dǎo)致血液以及淋巴循環(huán)都獲得了加強(qiáng)。
2、能疏通身體經(jīng)絡(luò)
通過(guò)各種按摩手法能夠令耳朵上一些關(guān)節(jié)脫位的情況得到治療，骨縫錯(cuò)開(kāi)的情況也能夠恢復(fù)，并且軟組織撕裂的毛病也可以對(duì)位。甚至于，血腫機(jī)化所導(dǎo)致的各種情況都能夠得到疏通，耳朵以及身體中的各種損傷細(xì)胞都能夠獲得恢復(fù)。通過(guò)按摩耳朵可以促進(jìn)神經(jīng)興奮，對(duì)于一些腰痛、痛疼以及各種神經(jīng)衰弱等疾病，都能夠有效的調(diào)整，令身體保持一個(gè)平衡，促進(jìn)身體健康。
3、增強(qiáng)身體免疫力
有資料顯示，按摩兩只耳朵十分鐘左右，身體中國(guó)的白細(xì)胞數(shù)量就會(huì)出現(xiàn)增高的情況，而吞噬細(xì)胞以及抗體也會(huì)大大增加。這就說(shuō)明，按摩身體的部位不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也可以提高身體的抗病能力，有效的促進(jìn)身體健康。
2、耳朵按摩方法
1、掃外耳：
以雙手把耳朵由后向前掃，這時(shí)會(huì)聽(tīng)到“擦擦”聲。每次20下，每日數(shù)次。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，必能強(qiáng)腎健身。
2、拔雙耳：
兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度，反復(fù)3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次。此法可使聽(tīng)覺(jué)靈敏，并有健腦之功。
3、鳴天鼓：
兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴(yán)，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯(cuò)扣擊頭后枕骨部，即腦戶、風(fēng)府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法，而且對(duì)中老年人常見(jiàn)的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。
4、摩耳輪：
以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對(duì)捏揉。如果發(fā)覺(jué)痛點(diǎn)或結(jié)帶不舒服處，表示對(duì)應(yīng)的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。日久，痛點(diǎn)消失說(shuō)明局部病變有好轉(zhuǎn)。此法不拘遍數(shù)，做2～5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應(yīng)區(qū)。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功?？煞乐侮?yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
5、拎耳屏：
雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
6、按耳窩：
先按壓外耳道開(kāi)口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15-20下，直至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。然后，再按壓上邊凹陷處。此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴，同樣來(lái)回摩擦按壓15-20次。

說(shuō)到按摩，我們不能不說(shuō)慈禧太后。三次垂簾聽(tīng)政，74歲才離開(kāi)人世，對(duì)于一位在風(fēng)雨飄搖的時(shí)代管理著一個(gè)國(guó)家的女性而言，這不能不說(shuō)是一種奇跡。后人研究認(rèn)為，慈禧太后的長(zhǎng)壽和美容之道，和小太監(jiān)李蓮英密不可分。李蓮英的拿手絕技就是按摩。據(jù)說(shuō)，他的按摩 養(yǎng)生 術(shù)在清宮達(dá)到了精妙絕倫的地步。每天早上慈禧太后起床，李蓮英為她梳頭發(fā)的時(shí)候，都會(huì)順手給她按摩頭皮、臉部以及耳朵。要不然，估計(jì)她也沒(méi)那么好的精力管制著三代帝王。逸聞趣事誰(shuí)都愛(ài)聽(tīng)，但如果聽(tīng)完了啥都沒(méi)得到，那就和愛(ài)好八掛的無(wú)聊之人沒(méi)什么區(qū)別了。從慈禧太后的生活習(xí)慣里面我們可以發(fā)現(xiàn)一個(gè)重要的 養(yǎng)生 之道。那就是，早上起來(lái)的時(shí)候，認(rèn)真地梳梳頭，順便按摩頭部、臉部以及耳朵。藥王孫思邈的《千金方》里面也屢次提到摩耳、鳴天鼓等 養(yǎng)生 方法，認(rèn)為這些方法能夠補(bǔ)腎，防治耳病等。

我認(rèn)識(shí)一位特級(jí)教師，可能是長(zhǎng)年埋頭教學(xué)的緣故，身體很差，三天兩頭感冒不說(shuō)，還常常出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。這對(duì)于一位教師來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就相當(dāng)于舞蹈演員的腿出現(xiàn)問(wèn)題，如果不好好治療的話，只怕職業(yè)生涯就此中斷。

這位老師四十出頭的樣子，戴一副厚厚的眼鏡，才過(guò)中年，便有些花白的頭發(fā)了，想來(lái)日常工作是非常費(fèi)心的。他告訴我說(shuō)，一堂課45分鐘，他最多只能講20分鐘，如果課堂上紀(jì)律很差的話，那就更糟了。“想想以前，連著趕場(chǎng)子，一天上五堂課都沒(méi)問(wèn)題?！闭f(shuō)到這里，老師唉聲嘆氣不已。

跟著他的嘆息聲，我也心有凄凄然。教師這個(gè)職業(yè)是最辛苦的，要做一名真正讓學(xué)生敬愛(ài)的教師，在今天這個(gè) 社會(huì) 尤其困難。從一名上講臺(tái)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的毛頭小伙子成長(zhǎng)為今天的特級(jí)教師，這中間吃過(guò)多少苦只有他自己知道了。想來(lái)，這些年積攢下了不少毛病，目前的耳鳴、感冒只不過(guò)是身體發(fā)出的小警告罷了。如果再不注意，只怕大的問(wèn)題也會(huì)緊隨其后。

我告訴他，每天早上起來(lái)，刷牙洗臉之后，先用雙手梳理頭發(fā)，將十指叉開(kāi)，由額頭開(kāi)始，從前往后，一邊梳理頭發(fā)，一邊按摩頭皮，直到頭部感到發(fā)熱。然后，按摩面部，先將兩手搓熱，然后用手掌在臉部從下往上揉搓，額頭向兩邊揉揉，手法由輕到重，一直到感覺(jué)臉部發(fā)熱。

頭、臉部按摩結(jié)束之后，開(kāi)始按摩耳朵。摩耳需要閉上眼睛，集中意念。先捏耳屏，用拇指和食指沿著耳廓的方向從上到下揉捏30次，一直到耳屏和耳垂都發(fā)熱發(fā)紅。然后做“鳴天鼓”運(yùn)動(dòng)：將雙手掌按住耳孔，五個(gè)手指頭自然地放在腦后，用中間的無(wú)名食、中指和食指敲擊后腦勺，先輕后重，這個(gè)過(guò)程一定要閉目養(yǎng)神，力求心無(wú)二用。

教師的生活比較規(guī)律，因此他們的自律性相對(duì)也強(qiáng)一些，我相信這位老師會(huì)按照我說(shuō)的方法去做的。果然過(guò)了沒(méi)多久，他就登門道謝來(lái)了。說(shuō)每天早晚，洗完臉之后，他都會(huì)認(rèn)真地按摩一番臉部和耳朵。尤其是早上按摩之后，感覺(jué)非常好，一整天都感覺(jué)神采奕奕，比起以前精疲力乏的狀態(tài)，現(xiàn)在簡(jiǎn)直就像年輕了十來(lái)歲?！坝幸欢螘r(shí)間，我還在想，是不是要停職一段時(shí)間，好好集中休息一下，充點(diǎn)電呢，現(xiàn)在看來(lái)是多慮了?！?br>
看著老師臉上難得的笑容，我也感覺(jué)心里舒展了很多?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“腎開(kāi)竅于耳”，意思就是說(shuō)，耳朵是腎在體外的聯(lián)絡(luò)站，通過(guò)耳朵聽(tīng)覺(jué)的變化，可以推斷腎氣的盛衰情況，如果腎精充足的話，則耳聰目明，否則很有可能雙耳失聰。反過(guò)來(lái)，我們通過(guò)強(qiáng)化耳朵的功能，按摩耳朵，刺激耳朵上的穴位，也可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)促進(jìn)氣血運(yùn)行，補(bǔ)充腎氣。

“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音?！薄饵S帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》如此解釋腎與耳朵的關(guān)系。其實(shí)，人的頭發(fā)、皮膚、筋骨，又有哪一樣不和腎氣緊密相關(guān)，不與腎經(jīng)密切相連的呢？按摩耳朵，雖然動(dòng)作只在耳部，但補(bǔ)足了腎氣，受益的又何止一個(gè)耳朵？這就好像架橋修路，看起來(lái)只是方便了出行，但實(shí)際上，卻是能夠讓子孫后代在各方面都受益無(wú)窮的“善事”。

可以緩解耳鳴癥狀的穴位——
1、腎俞穴
腎俞穴具有益腎助陽(yáng)，強(qiáng)腰利水的功效。
位于肚臍水平線與脊柱交點(diǎn)處下緣，旁開(kāi)1.5寸(2橫指寬度)處即是。
2、太溪穴
太溪穴在日常保健中，常用作頭暈?zāi)垦５闹委煟浜夏I俞穴灸療具有補(bǔ)腎的功效。
位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝骨與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
3、足三里
足三里是人體保健常用穴位，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)理脾胃、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕的功效。這里選擇主要是起到補(bǔ)益氣血的作用。
位于膝下3寸(4橫指寬度)脛骨外側(cè)2橫指處。
4、翳風(fēng)穴
翳風(fēng)穴主治耳鳴、耳聾、口眼歪斜、口噤、頰腫、牙痛、瘰疬、暴喑、牙車急痛、耳中濕癢、耳紅腫痛、視物不清。還可治療面癱、腮腺炎、聾啞、顳頷關(guān)節(jié)痛。
位于耳垂后方乳突(是頭部?jī)蓚?cè)的顳骨上的錐形突起)下端前方凹陷處。
5、聽(tīng)宮穴
聽(tīng)宮穴主要治療耳鳴、三叉神經(jīng)痛、頭痛、目眩頭昏等。
位于面部耳屏正中與下頜骨髁突之間的凹陷處，取穴時(shí)微張口耳屏與下頜關(guān)節(jié)凹陷處即是。
以上各穴位采用溫灸法，每天1-2次，每次20分鐘左右即可。