腿痛和麻木

患骨質(zhì)增生腰椎間盤突出疼痛時期，該注意什么？一：睡硬板床。二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。三：白天腰部戴一個腰圍（護(hù)腰帶）。四：不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）五：急性發(fā)作期盡量臥床休息。（骨質(zhì)增生、腰突患者）平時應(yīng)注意：1、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會造成椎間盤突出。4.、提重物時不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。中醫(yī)認(rèn)為骨關(guān)節(jié)?。ü琴|(zhì)增生、腰突）的形成原因：1、肝腎虧損：中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主骨；肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強、關(guān)節(jié)靈活。人到中老年，生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養(yǎng)，久而久之，容易發(fā)生骨關(guān)節(jié)病。2、感受外邪：臟腑虛弱、衛(wèi)外不固，風(fēng)、寒、濕邪乘虛侵入，影響氣血運行，經(jīng)氣不通暢，也是形成骨關(guān)節(jié)病的常見原因。3、慢性勞損：常從事低頭、彎腰、久立等工作，致使氣血、筋脈運行不利，瘀血阻滯，導(dǎo)致肌肉、筋脈骨骼營養(yǎng)障礙，局部受損，因而產(chǎn)生疼痛，關(guān)節(jié)屈伸不利，活動障礙等臨床表現(xiàn)。4、跌撲閃挫：由于暴力外傷或患部用力過度，損傷筋脈，致使氣血運行不暢，雍滯不通，而發(fā)生骨關(guān)節(jié)病。本人曾經(jīng)患個骨質(zhì)增生和嚴(yán)重的腰椎間盤突出。在此我告訴你一個效果很不錯又省錢又方便的良方。我建議你用濮陽仲億藥業(yè)生產(chǎn)的專利產(chǎn)品“骨質(zhì)增生外敷靈”。該藥是由濮陽著名內(nèi)病外治專家，濮陽市骨質(zhì)增生研究所所長，著名民間老中醫(yī)王衛(wèi)生大夫集數(shù)年心血研制發(fā)明，1998年獲國家發(fā)明專利?！肮琴|(zhì)增生外敷靈”一盒20袋用40天，患者每二日用一次，一個部位一次敷半小時即可，該藥具有經(jīng)濟實用、一袋多敷、用法簡單、安全可靠的特點?！肮琴|(zhì)增生外敷靈”作用功能：消炎軟堅、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。適宜人群：由骨質(zhì)增生引起的頸椎病、腰椎病、腰腿疼痛、椎間盤突出、關(guān)節(jié)勞損、膝關(guān)節(jié)疼痛、足跟疼痛等無菌性患者。你也可去醫(yī)藥書店買一本中國科技出版社出版的《骨質(zhì)增生癥》一書參閱，書中詳細(xì)介紹了“骨質(zhì)增生外敷靈”的使用方法及藥理作用等，如果有條件建議你去中藥店買下方中藥自己調(diào)配內(nèi)服治療效果更佳：全蝎、炙土元、炮山甲、烏梢蛇各60克，蜈蚣20條，上藥共研末，每服4克，日服2次，黃酒送服效果更佳。功效：舒筋活絡(luò)，逐風(fēng)搜邪，通痹鎮(zhèn)痛。主治：骨質(zhì)增生癥頸腰椎間盤突出。也可去藥店買“小活絡(luò)丸”配合內(nèi)服（一次二粒，一日二次，黃酒送服）。也可買《骨刺消痛膠囊》內(nèi)服。上方在人民軍醫(yī)出版社出版的《中成藥最新應(yīng)用》有詳細(xì)的臨床經(jīng)驗介紹。平時也可經(jīng)常加上一些食療輔助治療。如：豬腎或羊腎10只燉枸杞子20克，杜仲20克，威靈仙15克，牛膝15克食腰喝湯（早晚空服，每劑用二至三天）連用半個月至20天，以補腎強骨。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腰為腎之府，腰脊屬于腎，外絡(luò)于經(jīng)。腎主骨，主生髓。所以要補腎強骨。中醫(yī)認(rèn)為：“腎主骨，肝主筋”。且“腰為腎之府”。其重要性不言而喻。肝腎虧虛的主要致病因素又多來源于兩個方面，一方面是外邪侵入人體后，留滯于體內(nèi)，未被祛除，日復(fù)一日，其損傷程度漸漸加深，累及肝腎。另一方面是過勞受損。過勞指勞力過度、勞神過度及房勞過度。勞力過度傷氣，勞神過度傷血，房勞過度則耗傷腎精。此三勞皆可導(dǎo)致肝腎虧虛之證。肝腎虧虛，則氣血運行乏力，筋骨失去濡養(yǎng)，進(jìn)而活動受限，隱隱作痛。此類痛證分為陰虛及陽虛兩種。陽虛者，常伴有面色恍白，怕冷喜溫之征；陰虛者，則常見面色潮紅，口渴咽干之象。可以說，肝腎虧虛是造成腰腿痛的內(nèi)在致痛因素上述建議方供你參考，祝早日康復(fù)。你可以上網(wǎng)查詢，能治愈你的病就是我的快樂。