氣滯血淤黃褐斑按摩哪些穴位

2023-07-31 05:05:44

2023-07-31 05:05:44

祛斑應(yīng)該選擇科學(xué)的祛斑方式，并且選擇具備正規(guī)備案的祛斑產(chǎn)品，但是祛斑只用祛斑產(chǎn)品是不行的。還需要結(jié)合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學(xué)祛斑的。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：

外部原因：陽光中的紫外線、環(huán)境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

應(yīng)該保持良好的作息時(shí)間，不要熬夜；保持心情良好，不要經(jīng)常發(fā)脾氣、郁悶；選擇正規(guī)備案的祛斑產(chǎn)品，包括口服和外用的。因?yàn)辄S褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽光中的紫外線，生活壓力，心理壓力，生活環(huán)境，內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。不能急于求成，色斑的形成周期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期為三個(gè)月到五個(gè)月不等。不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導(dǎo)致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。

2023-07-31 04:04:34

你好，
肝氣不舒，首要的是太沖穴，
不過這個(gè)穴不是拔罐，是按，不拘時(shí)的按推，
太沖穴找穴方法是從大腳趾丫順腳背上推，
推到兩根筋或者骨頭交叉的地方（肉窩）就是太沖穴。
按的方法是先大拇指垂直按痛了后再往腳指丫方向推，
按之前涂點(diǎn)潤滑油（護(hù)手霜、大寶S0D蜜即可），
把大拇指指甲剪與肉平，首先按的時(shí)候一定會發(fā)紅，可能會起水皰，
前期會出現(xiàn)一條暗紅的印痕,最重要是很痛.
沒有關(guān)系，待水皰好了繼續(xù)按，要推按到太沖穴到腳丫這條通道都不痛，
推按之后的皮膚顏色與周邊相同了，你會感覺到明顯的效果的
其實(shí)這個(gè)效果是隨著第一次按摩太沖穴就開始了的。
慢慢的你會發(fā)現(xiàn)脾氣沒有那么大了，
以前只要一點(diǎn)小事，那個(gè)火就噌噌噌噌的冒，現(xiàn)在可以感覺自己能主動壓制下來
且壓制下來后自己并沒有慪氣和很不舒服的那種感覺。
晚上睡前務(wù)必按一次

以上是第一步，
第2步，拔罐，主要是后背脊椎的兩邊的俞穴（也就是膀胱經(jīng)），
一個(gè)月拔上個(gè)一次，不要次數(shù)太多，
如果長期在同一片地方拔罐，你的這片肉上會長毛，長長的黑毛（我也不知道原理，不相信自己可以試一下）。
其實(shí)比拔罐更好的方法是刮痧，在后背刮痧，讓你媽拿個(gè)勺子，舀上蛋清，重重的刮，一氣呵成的刮，
刮到你痛不可支，完了喝個(gè)烏雞湯，曬曬太陽，那個(gè)暢快淋漓，你的心胸都感覺寬廣了很多。

第3步，晚上睡覺前按摩完太沖穴后，洗手睡覺
平躺在床上，攥緊手指頭（記得剪指甲），從心窩那個(gè)地方沿著中心線(任脈)開始一個(gè)點(diǎn)一個(gè)點(diǎn)的往下身垂直用力按，直到小腹，
一路上你會感覺到肌肉有的地方硬有的地方軟，我說的硬不是肌肉收縮，而是肌肉下有一個(gè)結(jié)（此處經(jīng)絡(luò)不通），
按的時(shí)候肌肉要放松,不要緊張收縮,
哪個(gè)地方痛就多按下，你如果還有興趣，就在痛的地方再多按，
按到你喜歡 ，你還會再發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象，你按的那個(gè)地方有水聲，咕嚕咕嚕嘩啦嘩啦的水聲，很大聲的，象拉肚子的前兆現(xiàn)象,其實(shí)你并不會感覺到要拉肚子哦，
不是你晚上喝的水多，也不是你肚子里有空氣，不過確實(shí)是你在排氣，
這個(gè)氣可能是你的怒氣、也可能是你的怨氣等等----看起來好象有點(diǎn)忽悠，你盡管試就行了，有效果就繼續(xù)）。

第4部，拍你的兩腰和腹部兩側(cè)，也就是女人的帶脈，
這個(gè)我就不多說了，網(wǎng)上大把的搜索。

最后一步，排毒。
說白了點(diǎn)，就是把你腸子里面的大便（主要是宿便）排出去。
請參考：http://zhidao.baidu.com/question/173652373.html，
你試過一次就知道是怎么回事了，次數(shù)多了你就掌握訣竅了。

以上所謂的第幾步，并不是說要循序漸進(jìn)，是可以交叉配合的。
哪步先哪步后都沒有關(guān)系。
最重要就是：不要生氣，否則哪步都沒用。

看你的描述，估計(jì)跟我老婆也就一德性，因此這個(gè)我還是比較有經(jīng)驗(yàn)的。
月底事情少，打發(fā)時(shí)間，壓箱底的招都掏出來了，希望對你有用,
再送你幾個(gè)字:心胸開闊/求同存異/不要生氣

突然想起來拉,去看下醫(yī)生,是否有甲亢,這個(gè)非常重要.
不過即便有甲亢也不要緊張,上面的方法照樣有效.