按摩祛老年斑嗎

時(shí)間:2025-10-02 01:10:17 閱讀：10735

按摩祛老年斑嗎

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過(guò)山龍

2023-07-31 03:09:33



按摩是可以輔助祛除老年斑的

，但是需要的時(shí)間會(huì)比較久，為了更好的去除老年斑

，在日常生活中要注意防曬，適當(dāng)?shù)某愿缓S生素c

、維生素e的食物

，對(duì)于皮膚暴露部位可以涂抹防曬霜。

最新回答共有4條回答

杭州-毛**
回復(fù)
2023-07-31 06:06:50

江蘇-吳**
回復(fù)
2023-07-31 06:06:50
一般人上了年紀(jì)之后
，由于新陳代謝的原因
，人們的臉上會(huì)出現(xiàn)很多老年斑，非常影響美觀
。于是很多人都想要采用各種方法來(lái)消除面部的老年斑。那生活中有哪些消除老年斑的小妙招呢
，怎樣預(yù)防臉上長(zhǎng)老年斑呢？下面就給大家分享一些去除老年斑的方法吧
。
1
、檸檬汁去老年斑
在皮膚上施用檸檬汁，干燥半小時(shí)后洗凈
。如果皮膚敏感
，可以用水
、迷迭香或蜂蜜稀釋檸檬汁。每天重復(fù)這一偏方療法
，堅(jiān)持兩個(gè)月就能看出明顯效果
。
2、蓖麻油去老年斑
用棉簽蘸蓖麻油涂抹老年斑處
，輕輕按摩幾分鐘。幾小時(shí)后漂洗干凈
。早晚各治療一次
。
3、蘆薈去老年斑
蘆薈能促進(jìn)皮膚再生
，對(duì)消除因日曬導(dǎo)致的深色斑特別有效
。用蘆薈汁輕輕按摩老年斑，干燥30分鐘后用冷水洗凈
。每天重復(fù)兩次
，一個(gè)月后能看出效果。
4
、蘋(píng)果醋去老年斑
蘋(píng)果醋是最有效的去除老年斑的偏方之一
，用等份的水稀釋蘋(píng)果醋
，施用在黑斑處幾分鐘
，然后漂洗干凈。每天一次
，幾天后能看到顏色明顯減退
。
5、蜂蜜酸奶去老年斑
混合這兩種成分制成一種漂白劑
，能幫助消退老年斑
。將混合液涂抹在皮膚上，一個(gè)小時(shí)后清洗干凈即可
。
6
、預(yù)防老年斑方法
1、改變飲食結(jié)構(gòu)
首先要調(diào)整食物中脂肪的含量
，每日不得超過(guò)60克，要葷素合理搭配
，調(diào)整好動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入比例（正常比例為1：2）
。多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物，如西紅柿
、檸檬
、鮮棗
、芝麻、核桃
、薏米等
；少吃油膩、辛辣
、粘滯食品
，忌煙酒，不飲用過(guò)濃的咖啡
。
2
、面部肌肉動(dòng)起來(lái)
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生
，比其他人群要推遲8-10年
，這要?dú)w功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)
。因此
，建議人們進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？埤X或咀嚼口香糖
，以改善面部血液循環(huán)和皮膚新陳代謝，推遲老年斑的發(fā)生
。
3
、適當(dāng)參加體育活動(dòng)
體育鍛煉也可以作為防止老年色素沉積在血管上、阻止血管變性的重要措施之一
。但戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)
，避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬和異常刺激，適當(dāng)使用防曬霜
。每日3次拍打臉部和手背等容易長(zhǎng)老年斑的部位，拍打到發(fā)紅發(fā)熱
，再摩擦100次
，以改善局部皮膚的血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處
。
4
、常喝姜蜜水
生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素
，有很強(qiáng)的對(duì)付自由基的作用
，經(jīng)常飲用生姜蜂蜜水，臉部和手背等處的老年斑或程度不同地縮小
，或顏色變淺
。服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中
，用200～300毫升開(kāi)水泡5-10分鐘，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲
。
注意：生姜具有發(fā)散作用
，年老體弱、表虛自汗者不宜久服
，否則易耗氣傷陰
。陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者
，或患肺炎
、肺氣腫、肺結(jié)核
、胃潰瘍等的患者也不宜長(zhǎng)期飲用
。

逍遙子
回復(fù)
2023-07-31 05:05:40

察“顏”觀色看面斑，氣血瘀滯找曲池
針對(duì)疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。豪夏臧?/strong>
適宜人群：中老年人
操作方法：按摩曲池，不拘時(shí)做
。
隨著年齡的增長(zhǎng)
，我們的肌膚也會(huì)漸漸失去光澤。特別是你的臉上出現(xiàn)難看的老人斑時(shí)
，就表明你已經(jīng)步入了“垂垂老者”的行列了
。
或許你會(huì)說(shuō)，這老年斑不就是幾個(gè)黑褐色的斑點(diǎn)嗎
，不痛也不癢的
。你千萬(wàn)別掉以輕心，因?yàn)椤袄夏臧摺辈粌H僅關(guān)乎您的“面子”問(wèn)題
，它還表明你的臟腑功能失常了
。

肌膚可以稱(chēng)得上是內(nèi)臟的“鏡子”，內(nèi)臟功能失常
，首先會(huì)從皮膚上顯現(xiàn)出來(lái)。
人進(jìn)入老年以后
，肺氣虛衰
，氣滯血瘀，導(dǎo)致皮膚腠理失養(yǎng)
。在這種情況下
，老年斑也就“應(yīng)運(yùn)而生”了
。所以，“老年斑”的出現(xiàn)往往是臟腑功能失調(diào)的表現(xiàn)
。那么
，同樣道理，臟腑功能正常
，“老年斑”自然也就無(wú)處扎根了
。
那如何才能祛除老年斑呢
？
我們身上就有一個(gè)穴位對(duì)祛除老年斑有效
， 這就是曲池穴。
曲池穴是大腸經(jīng)的合穴
。你腦子里可能會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)了
，你剛才不是說(shuō)老年斑是肺氣虛衰而導(dǎo)致的皮膚失養(yǎng)嗎？怎么大腸經(jīng)上的穴位卻管用呢
？按照中醫(yī)的理論
，肺與大腸經(jīng)相表里。什么是相表里呢
？
打個(gè)比方來(lái)說(shuō)
，如果說(shuō)肺住在里屋，那大腸經(jīng)就住在外屋
。肺主皮毛
，皮膚的好壞通常都是由肺來(lái)主的，如果肺里的一些濁氣
、廢棄物排不出去，就會(huì)在大腸經(jīng)瘀積
。而大腸又是人體排毒的主要通道
，如果毒排不出去了，也會(huì)通過(guò)皮膚表現(xiàn)出來(lái)
。

舉個(gè)最常見(jiàn)的例子
，便秘的人往往也會(huì)有皮膚病，就是因?yàn)槎緩南逻吪挪怀鋈?div id="m50uktp" class="box-center"> ，結(jié)果被逼到皮膚上來(lái)了
，而只要將這些毒素都排出去，我們的皮膚也就健康了
。
特別是對(duì)于一些老年人來(lái)講
，由于腸胃的功能減弱，常有便秘情況出現(xiàn)，此時(shí)就應(yīng)該常揉一揉曲池穴
，它是大腸經(jīng)的合穴，能泄大腸火
，具有清熱祛風(fēng)
、涼血潤(rùn)澡的功效，既可以通便
，又可以清除毒素、凈化腸道
。大腸得到了清潔
，體內(nèi)的毒素排出了，皮膚上的疾患也就解決了
。

所以
，這個(gè)穴位不僅僅適合老年人，對(duì)于那些想要排毒養(yǎng)顏的女孩子也很重要
。
經(jīng)常按摩此穴可以活血清熱
，使皮膚更加瑩潤(rùn)有光澤，還可以減少令人“咬牙切齒”的小痘痘
。
曲池穴比較好找，彎起胳膊
，在肘關(guān)節(jié)處會(huì)有一道橫紋
，橫紋的端點(diǎn)，靠近外側(cè)(也就是上面這邊)就是此穴
。
按摩這個(gè)穴位時(shí)一定要用力
，以有微痛感為好，按摩時(shí)間不少于3分鐘
。

曲池穴除了可以消除老年斑
，還可以防止臂肘的疼痛。
有一次和朋友一起打網(wǎng)球
，可能因?yàn)殚L(zhǎng)期沒(méi)有鍛煉的原因
，玩的時(shí)間又比較長(zhǎng)，結(jié)果她的胳膊痛得不得了
，連吃飯拿筷子手都會(huì)哆嗦。
后來(lái)我點(diǎn)按她的曲池穴
，同時(shí)幫她做臂肘的屈伸動(dòng)作
，很快肩膀酸疼的感覺(jué)就沒(méi)有了，見(jiàn)效特別快。
當(dāng)然
，利用按摩的方法來(lái)減少老年斑
，不可能像其他疾病那樣起到立竿見(jiàn)影的效果。
特別是色素一旦沉淀
，想要祛除就更難
。
因此，按摩穴位不可“見(jiàn)好就收”
，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果
。

如果您有時(shí)間，也可以熬些生姜蜂蜜水
。生姜是我們廚房里的常備品
，其性味辛溫，即可食用又可藥用
，或許你不曾想到
，就是這樣一味簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的食材，居然還有對(duì)抗老年斑的效果吧
！
而 蜂蜜對(duì)老年斑也有一定的抑制作用
，兩者搭配，就成為一劑去斑良藥
。
制作時(shí)
，可將生姜切成細(xì)絲或片，放入沸水中沖泡(也可以加水煮)
，蓋上蓋子燜10分鐘
。
待水溫可以入口后，再調(diào)入適量的蜂蜜
，這樣
，一杯簡(jiǎn)單的生姜蜂蜜水就做成了，每天來(lái)上這么一杯
，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去
，肯定會(huì)有效果
。
世間最無(wú)情的
，莫過(guò)于時(shí)間的流逝。眼角的魚(yú)尾紋
、鬢角偶爾出現(xiàn)的白發(fā)
，都在提醒你自己已不再年輕了。世間萬(wàn)物自有其運(yùn)行的規(guī)律
，草木皆有榮枯
，生命亦是如此
。盡管，我們沒(méi)有能力阻止歲月地流逝
，但卻可以通過(guò)保養(yǎng)
，讓自己的生命之線(xiàn)延長(zhǎng)。
活力充沛的年輕人
，讓人羨慕
，而健康的老年生活一樣是別樣的風(fēng)景。不也有這句話(huà)么——最美夕陽(yáng)紅
！

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