、痛、關(guān)節(jié)僵硬等癥，如頸椎病、肩周炎、風(fēng)寒引起的風(fēng)濕炎癥和疼痛。將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，每次熱敷20-40分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。
專家提醒，“鹽包”熱敷比較安全，起到輔助治療的作用，對(duì)于重度患者來說，不能完全取代藥物、手術(shù)等，應(yīng)盡早就醫(yī)，以免耽誤治療最佳時(shí)機(jī)。
2、體內(nèi)的濕氣較大，體寒者
熱敷的時(shí)候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進(jìn)行熱敷這樣去濕效強(qiáng)度增強(qiáng)，驅(qū)寒的效果也較明顯，一個(gè)月之后身體就會(huì)有明顯的變化。
3、疲勞、工作族肩頸疲勞酸痛
對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作，尤其是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)造成頸肩腰等酸痛、僵硬。海鹽
熱敷于頸、肩部和腰部，會(huì)使局部組織升溫，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，改善運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的功能，使毛細(xì)血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。
4、婦科慢性炎癥、宮寒、不孕
有效緩解宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，慢性炎癥如盆腔炎、盆腔積液、附件炎等慢性炎癥與輸卵管堵塞導(dǎo)致不孕。
女性平躺床上，對(duì)照穴位圖，將海鹽熱敷包熱敷在病癥反射區(qū)或穴位上，通常熱敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月經(jīng)期熱敷，經(jīng)期經(jīng)量少可以敷，但是如果月經(jīng)量過多，須暫停使用。此法需在堅(jiān)持，長(zhǎng)期使用才能有更好的效果。
注意：如果打算懷孕一定注意，使用后有可能受孕，如果懷孕繼續(xù)熱敷會(huì)造成受精卵畸形，熱敷最好是在月經(jīng)期到排卵期前的這段日子。孕婦禁止使用!