兒童頭皮屑

勤洗頭，保持頭發(fā)及頭皮天天清潔；學(xué)會(huì)正確的洗發(fā)和護(hù)法的方法和程序；選擇含有效去屑成分的優(yōu)質(zhì)去屑洗發(fā)水并堅(jiān)持使用；不要過(guò)度燙、染頭發(fā)或抓撓頭皮，避免過(guò)度的紫外線照射；多攝取堿性和富含維生素的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過(guò)多的酸性食物；盡量避免油炸類食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物；洗發(fā)時(shí)配合去屑洗發(fā)水做頭部皮膚按摩，加快血液循環(huán)，有助于放松頭部皮膚，改善頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)吸收；保持良好的精神狀態(tài)，避免出現(xiàn)過(guò)于疲勞焦慮。微生物是頭皮屑產(chǎn)生的主要原因之一，目前認(rèn)為主要是卵圓形糠秕孢子菌在作祟。這是人體的正常菌群之一，寄生于人體的表皮，它以皮脂為食，可排泄出刺激性的副產(chǎn)品，加速細(xì)胞成長(zhǎng)與更替；在某些因素作用下，糠秕孢子菌由腐生性酵母型轉(zhuǎn)化為致病性菌絲型，此時(shí)使會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。發(fā)生在頭皮者，就引致頭皮屑過(guò)多、瘙癢，頭皮上可見(jiàn)到鱗屑，略帶油膩性。此外，精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不均衡也會(huì)在不同程度上促成頭皮屑的形成。頭皮屑較多的是中、青年人，兒童和老年人較少，因?yàn)橹?、青年人正處在生命最旺盛的時(shí)期，工作繁忙、精神壓力大、正常的作息和飲食常因工作而影響，加上環(huán)境的污染等，都會(huì)使頭皮屑增多。頭皮屑多怎么辦頭皮屑增多一年四季皆可發(fā)生，以春秋季節(jié)明顯。開始時(shí)可為小片，隨后可大片或整個(gè)頭皮遍布灰白色細(xì)小而油膩性的鱗屑，猶如糠秕狀或膚皮。洗頭后很快又產(chǎn)生新的鱗屑，常感瘙癢。日久頭發(fā)逐漸稀疏脫落，并日益加重，嚴(yán)重者頭皮可發(fā)生紅斑丘疹等皮炎癥狀，造成更大痛苦。因此，對(duì)待頭皮屑增多的現(xiàn)象不可輕視，應(yīng)積極防治。有好的生活習(xí)慣要減少頭皮屑的產(chǎn)生，最好的辦法是改變頭皮的生長(zhǎng)環(huán)境，使其不利于微生物的生長(zhǎng)。改變不正常的作息習(xí)慣，少熬夜，平時(shí)飲食宜清淡，少吃或不吃刺激性食物，大便保持通暢，減輕壓力等也是行之有效的方法。正確護(hù)理頭發(fā)在日常生活中，一些人為了一時(shí)的舒適，不顧指甲長(zhǎng)短，隨意在頭發(fā)上抓撓，頭皮發(fā)癢的地方，還要加力度，不僅如此，有人還喜歡用燙水沖洗，這樣做雖然一時(shí)舒適，但卻使頭皮屑越來(lái)越多。要去掉惱人的頭皮屑，洗發(fā)時(shí)要選好洗發(fā)水，要選擇ZPT含量較高的品種。所謂ZPT是一種有效的防微菌成分，可以抑制產(chǎn)生頭皮屑的微生物糠秕孢菌的活動(dòng)，形成“抗菌區(qū)”?！翱咕鷧^(qū)”越大，去頭皮屑效果就越好。醫(yī)生指導(dǎo)下采用藥物治療對(duì)于頭皮屑多者可口服復(fù)合維他命B或維他命B6、B2等；局部用抗霉菌藥物，如克霉唑、咪康唑、酮康唑等，能抑制卵圓形糠秕孢子菌繁殖，能真正從病因上起到治療作用；選用2%硫磺洗劑、含硫化硒的洗發(fā)劑等減少皮脂，去除鱗屑及止癢。按摩治療按摩可改善頭部的血液循環(huán)，使新陳代謝恢復(fù)正常，同時(shí)使頭皮的附屬器官發(fā)揮正常功能，使頭皮屑逐漸減少，達(dá)到治愈的目的。其方法是：患者取坐位，用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕部來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，往返做20-30次，使頭皮有發(fā)熱感為佳；單手四指（食指、中指、無(wú)名指、小指）并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，使頭部有輕松感為佳，往返5-10次。當(dāng)你了解了頭皮屑過(guò)多的原因，生活中多多留意，你的頭發(fā)就可以無(wú)“屑”可擊，完美動(dòng)人。三法1.鹽硼砂洗頭——用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶后洗頭，可止頭皮發(fā)癢，減少頭屑。2.陳醋溶液洗頭——去陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分?jǐn)噭?。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對(duì)防止脫胎換骨發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。3.蔥泥打頭——先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上為止。過(guò)幾小時(shí)后，再將圓蔥泥洗掉，去頭屑的效果良好。