男性手腳冰冷是怎么回事

通常男性手腳冰涼，第一、從中醫(yī)學(xué)的角度來講屬于體質(zhì)過虛，男性常因腎虛、氣虛、血虛而導(dǎo)致手腳冰涼的情況出現(xiàn)。第二、從西醫(yī)學(xué)的角度來講，男性手腳冰涼屬于內(nèi)分泌代謝的疾病常見。常見的疾病有甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能不全而導(dǎo)致的。第三、男性如手腳冰涼，通常是末梢神經(jīng)功能障礙和末梢循環(huán)障礙導(dǎo)致的。在末梢毛細(xì)血管分布較不發(fā)達(dá)的患者中，就會(huì)出現(xiàn)上述臨床的癥狀和反應(yīng)。第三、大動(dòng)脈供血不全，尤其以心臟的冠狀動(dòng)脈供血不全，以及腦部的椎基底動(dòng)脈供血不全的患者中，就會(huì)出現(xiàn)血運(yùn)不豐富，尤其是手腳冰涼的情況出現(xiàn)。第四、在嚴(yán)重感染的情況下也會(huì)出現(xiàn)四肢濕冷、脈搏細(xì)速、血壓測(cè)不清、面色蒼白、周身乏力等臨床癥狀。

首先要知道手腳冰冷的主要原因1心臟功能，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。2體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。3血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。4交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。解決辦法：1、多運(yùn)動(dòng)，勤甩手。 2、多補(bǔ)充維生素譬如：維生素E。 3、多吃如堅(jiān)果類的核桃仁、芝麻、松子。蔬菜類的韭菜、 胡蘿卜、菠菜等；水果類的杏、桃、 木瓜等，都是飲食最佳選擇，其他如牛肉 、羊肉、海鮮類、糯米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫?zé)嵝允澄?，是手腳冰冷 的人應(yīng)多選用的食材。 要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲，即 使夏天的天氣再熱，也要淺嘗輒止喔！4、培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣。 5、注意保暖 ，多穿御寒衣物，天氣冷時(shí)都要全部穿戴齊全。 脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經(jīng)熱起來了，不要因?yàn)樾睦頍┰?、緊張、潮熱，或活 動(dòng)后感到發(fā)熱，就馬上脫掉御寒的衣物。也不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^緊會(huì)阻礙血 液循環(huán)。

手腳冰涼的原因主要是陽虛體寒和氣血不暢造成的，需要根據(jù)不同的情況進(jìn)行不同的治療。

1、陽虛體寒：當(dāng)身體陽氣不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致陰寒內(nèi)盛，除了手腳冰涼之外會(huì)全身畏冷，容易腰膝酸軟、小便清長(zhǎng)，男子遺精，女子月經(jīng)失調(diào)，同時(shí)可耳鳴、水腫。此類人群應(yīng)避免吃寒涼生鮮的食物，盡量注意保暖，可以吃羊肉、韭菜來食補(bǔ)，日常可用溫?zé)崴尤氚~泡手腳，泡后可以按摩以增強(qiáng)功效。也用紅棗黃芪泡水，或者飲用當(dāng)歸四逆湯。

2、氣血不暢：現(xiàn)在很多人習(xí)慣久坐不動(dòng)，導(dǎo)致代謝減慢，或者因壓力過大，情緒煩悶導(dǎo)致肝郁氣滯，都可以使得循環(huán)不暢，出現(xiàn)手腳冰涼。此類人群應(yīng)增加戶外活動(dòng)或做一些健身操、瑜伽來增強(qiáng)體質(zhì)，盡量保持心情愉快，日?？煞镁S生素B、維生素E來調(diào)節(jié)神經(jīng)，放松身心，心情郁結(jié)時(shí)可服用一些疏肝理氣、補(bǔ)脾健運(yùn)的中成藥來調(diào)理，比如逍遙丸、舒肝和胃丸等。手腳冰涼一般是氣滯血瘀、氣虛、陽氣不足等導(dǎo)致，具體需要根據(jù)病因進(jìn)行治療。 1、氣滯血瘀 患者體內(nèi)氣滯血瘀，造成陽氣無法循環(huán)，從而導(dǎo)致手腳冰涼的情況，可以采用逍遙散、桃紅四物湯、血府逐瘀湯、少腹逐瘀湯等起到理氣活血的作用。日常生活中，這類患者同時(shí)應(yīng)盡量避免飲食寒涼，否則會(huì)影響氣血的運(yùn)行，加重氣滯血瘀，可適量食用山楂、木耳、洋蔥、蘿卜、桃仁或者大蒜等行氣活血的食物。 2、氣虛 氣是人體內(nèi)最基本的一種物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運(yùn)化水谷之氣以及肺吸入的清氣等共同結(jié)合而成。氣虛通常指身體虛弱、四肢冰涼以及動(dòng)則汗出等癥狀。這類患者的脾胃功能較差，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力也較差，所以在治療上應(yīng)先從飲食入手。患者可多食用健脾益氣的食物，例如羊肉、山藥等，同時(shí)還可以遵醫(yī)囑服用益氣養(yǎng)陰的中藥，例如太子參、西洋參等。 3、陽氣不足 中醫(yī)認(rèn)為手腳冰涼是一種閉癥，所謂閉則不通。當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼時(shí)致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，可導(dǎo)致腎臟陽氣不足，出現(xiàn)手腳冰涼癥狀?？梢越?jīng)常到戶外曬太陽，能夠起到加快身體血液循環(huán)的作用，能夠提升身體的陽氣。還應(yīng)該要多吃一些溫補(bǔ)的食物，如牛肉、羊肉、蝦、泥鰍、黃鱔等。對(duì)于陽氣虧損比較嚴(yán)重的，還可以用扶陽罐溫灸關(guān)元、歸來、命門及腎俞等穴位來扶陽固本。

1 末梢循環(huán)不好

冬天男性出現(xiàn)手腳冰涼可能一種正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)闅鉁亟档蜁?huì)使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的。

建議：多穿衣服、吃暖的食物、多動(dòng)起來等就能促進(jìn)回流，緩解手腳冰涼的問題。但對(duì)本身血管回流能力弱、末梢循環(huán)差的人群，更難通過這種方式讓四肢回暖。

手腳涼屬于陽氣不足，男性多由腎陽虛引起的。則有陽虛的臨床表現(xiàn)：如畏寒、肢冷、小便清長(zhǎng)、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。

對(duì)于寒性體質(zhì)的人，產(chǎn)熱能量低,所以手足較冰冷,臉色比一般人蒼白,容易出汗,大便稀,小便清白,膚色淡,口淡無味,喜歡喝熱飲,很少口渴,即使炎炎夏日,進(jìn)入冷氣房也會(huì)覺得不適,需要喝杯熱茶或加件外套才會(huì)舒服。

男人手腳冰涼可能是因?yàn)闅庋撊踉斐傻模驗(yàn)檠倪\(yùn)行要靠氣的推動(dòng)，如果氣虛血行肯定慢，循環(huán)就不好，另外，到寒冷季節(jié)會(huì)使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，這些都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。