每天晚上睡覺腿上光出汗是怎么回事

時(shí)間:2025-09-14 10:34:25 閱讀：7552

每天晚上睡覺腿上光出汗是怎么回事

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推拿按摩助人為樂

2023-07-31 12:19:03



晚上睡覺腿上愛出汗

，從中醫(yī)學(xué)的角度來講，有可能是身體虛癥引發(fā)的

，也有可能是體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)引起的。從西醫(yī)的角度來講

，最常見的因素是低血糖反應(yīng)

，在糖尿病低血糖時(shí)會(huì)出現(xiàn)晚上腿部容易出汗的現(xiàn)象，有可能是低鈉血癥

，低鎂血癥

。晚上睡覺時(shí)，腿部有會(huì)有出汗的現(xiàn)象

。

最新回答共有4條回答

成都-陳**
回復(fù)
2023-07-31 15:15:19

寧吉兒
回復(fù)
2023-07-31 15:15:19

為什么晚上睡覺老是出汗呢

　　為什么晚上睡覺老是出汗呢？出汗是人體新陳代謝的一種表現(xiàn),適當(dāng)?shù)某龊故怯?好處的,但是如果你晚上睡覺時(shí)還會(huì)頻繁的出汗那就要注意了
，下面跟著我一起來看看為什么晚上睡覺老是出汗呢
，希望對你有用！
　　為什么晚上睡覺老是出汗呢1
　　 1
、陰虛

　　晚上睡覺出汗
，醒來后汗就止住，中醫(yī)稱這種情況為盜汗
，盜汗的人是陰虛的表現(xiàn)
，陰虛的人常常會(huì)有心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱
、口咽干燥的癥狀
，這類朋友日常生活中要少吃溫?zé)嵝允澄铮ㄈ缡[、蒜
、姜）
，多吃滋陰的食物（如百合
、雪梨）。

　　 2
、室內(nèi)溫度過高

　　室內(nèi)溫度過高也是晚上出汗的主要原因
。晚上睡覺的時(shí)候，室內(nèi)溫度過高
，是很容易出汗的，特別是夏天
，如果沒有空調(diào)
，那么早上起來發(fā)現(xiàn)自己一身都濕了，這就不足為怪了
，朋友們可以裝空調(diào)來降低室內(nèi)溫度
，但是也要注意開窗換氣。

　　 3
、做夢（如噩夢）

　　晚上睡覺的'時(shí)候
，如果做了一個(gè)噩夢或者一個(gè)讓人興奮的夢，人一緊張就容易出汗了
，這種夢醒后就很容易發(fā)現(xiàn)了，這類朋友日常生活中要保持平和的心態(tài)
，凡事不宜想得過于復(fù)雜
。

　　 4、疾病導(dǎo)致

　　許多疾病能夠?qū)е峦砩先菀壮龊?div id="m50uktp" class="box-center"> ，這些疾病主要有：糖尿病
、結(jié)核、甲亢
、高血壓
、低血糖癥、心內(nèi)膜炎等
，主要病因是疾病刺激了神經(jīng)系統(tǒng)
，造成某些神經(jīng)失調(diào)，容易導(dǎo)致晚上睡覺出汗
。如果是疾病導(dǎo)致的晚上出汗，那么一定要及時(shí)治療了
。

　　根據(jù)以上的分析
，我們知道造成睡覺起來后身上出汗的情況有很多種，所以當(dāng)出現(xiàn)這樣的情況好不用擔(dān)心
，也不要過度緊張如果長時(shí)間沒有緩解的話
，那么就去醫(yī)院通過醫(yī)生的全面檢查進(jìn)行診斷治療
，明確出汗的原因，不要自己瞎猜測
，這樣會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)
，造成更加嚴(yán)重的后果。
　　為什么晚上睡覺老是出汗呢2
　　醫(yī)學(xué)上將在醒覺狀態(tài)下出汗，稱為“自汗”
；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”
。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常
，醒后汗泄即止為特征的一種病征
。“盜”有偷盜的意思
，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)
，來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨⒒騽傄婚]眼而將入睡之時(shí)
，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來
。

　　被褥、鋪板
、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬
，以保持干燥
，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激
。保持傳統(tǒng)的前后夜并重
、中午小憩的睡眠，只要形成適合自己的規(guī)律就可以
，不必勉強(qiáng)改變
。但睡眠的基本需要、基本生理規(guī)律是一致的
。不論你早睡早起
，還是晚睡晚起
，大致的睡眠時(shí)間和睡眠周期沒有不同
。盜汗用食療來的效果好，更要注意加強(qiáng)鍛煉
，但是要多注意休息
，防止過度疲勞
。

　　良好的睡眠可以獲得最佳的睡眠，達(dá)到充分休息的目的
。睡覺前用熱水燙腳
，盡量時(shí)間長一點(diǎn)，喝杯熱牛奶
，聽一曲輕音樂
，這也很有幫助的，因?yàn)樽愕椎膸讉€(gè)穴位對腎虛證有很好的療效
。適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等
。安撫煩亂心理：心理干擾是大多數(shù)人失眠的原因
。保持平和的心態(tài)、寬容的對人方式
、積極樂觀的生活等
，對擁有良好的睡眠是極為有益的。

　　以上便是關(guān)于如果晚上睡覺出汗咋辦的詳細(xì)解答了
，晚上睡覺出汗這是盜汗的現(xiàn)象
，請各位朋友們在以后的生活中如果遇到這樣的狀況，不要不重視
，一定要抓緊時(shí)間按照以上方法去解決
，否則后果就會(huì)越來越嚴(yán)重。

平淡之
回復(fù)
2023-07-31 14:14:09

晚上睡覺雙腿出汗是怎么回事

晚上睡覺雙腿出汗是怎么回事
，晚上睡覺雙腿出汗,這種情況大部分多數(shù)是由于氣陰兩虛引起的癥狀,那么具體應(yīng)該要怎么緩解，下面跟著我一起來看看晚上睡覺雙腿出汗是怎么回事
，希望對你有用
！
晚上睡覺雙腿出汗是怎么回事1
一、以成年人發(fā)病為多
。屬于中醫(yī)學(xué)中“痙病”的范疇
。不寧腿綜合征擾亂睡眠的問題已經(jīng)引起國際醫(yī)學(xué)界的充分重視，在美國還成立了不寧腿綜合征基金會(huì)
，幫助患者進(jìn)行治療和籌集資金進(jìn)行臨床科學(xué)研究
。

二、不寧腿綜合征的發(fā)病原因

本病的發(fā)病原因目前尚不清楚
。常并發(fā)于胃部手術(shù)以后
、尿毒癥、酒精中毒
、精神因素對發(fā)病具有一定重要性
。特別是在構(gòu)思、看電影
、和戲劇時(shí)容易出現(xiàn)癥狀
。有人認(rèn)為本病是自主神經(jīng)功能障礙。感染性疾病
、維生素缺乏
、糖尿病及各種貧血等可能為發(fā)病因素。有人認(rèn)為是常染色體顯性遺傳病
，同一家族人群中可有數(shù)人發(fā)病
。【2】有人提及使用苯噻嗪
，突然停用巴比妥類藥物可以誘發(fā)本病。有人認(rèn)為最可能的原因是新陳代謝產(chǎn)物異常堆積在肌肉中引起
。亦有報(bào)道與CAPD（腹膜透析）不充分或者局部血液循環(huán)運(yùn)行障礙有關(guān)。
　　晚上睡覺雙腿出汗是怎么回事2
中醫(yī)來講
，您晚上出汗是盜汗
，動(dòng)多了出汗是氣虛，這是氣陰兩虛之證
。嚴(yán)重者表現(xiàn)為乏力
、氣短、自汗
，動(dòng)則加重
，口干舌燥，多飲多尿
，五心煩熱
，大便秘結(jié)，腰膝酸軟
，舌淡或舌紅暗
。舌邊有齒痕
，苔薄白少津
，或少苔。陰虛就用銀耳百合來補(bǔ)陰
，氣虛就用人參來補(bǔ)氣
，加在一起就是，銀耳百合人參枸杞紅棗湯，就可以啦
，也可以吃烏雞湯
。

晚上睡覺出很多汗這是典型的盜汗是腎陰虛的表現(xiàn)。建議你最好是吃六味地黃丸治療
，效果挺好的
，忌口，不要吃辛辣食品
，不要喝酒
，性生活不要太頻繁，沒事多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)
，注意保暖
。

存在這種癥狀不能排除缺鈣或者腎陰虛的，建議你做一個(gè)微量元素的檢查
，需要積極對癥治療
。如果是缺鈣引起的癥狀可以服用迪巧鈣或者蓋天力片，多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉
。喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑
，如果腎陰虛服用六味地黃丸對癥治療，生活中多吃一些補(bǔ)腎食品如枸杞
、黑米
、黑豆、黑芝麻等
。

腎陰虛的癥狀為“熱”
，主要有腰酸，燥熱
，盜汗
，虛汗，頭暈
，耳鳴等
。用西洋參泡水喝可以的。那跟脾胃濕氣也是有關(guān)系的
，在吃藥的.同時(shí)
，通過鍛煉會(huì)好起來的。先做一個(gè)微量元素的檢查看看
，如果不缺鈣的話
，可以到中醫(yī)科檢查治療。

通過上面的介紹
，大家對晚上雙腿出汗怎么辦也都很清楚了
，其實(shí)很多的防護(hù)措施都是從生活小事做起的，當(dāng)然了也要提高養(yǎng)生保健意識，腎虛不足對人體健康的威脅還是很大的
，因此不管是飲食還是運(yùn)動(dòng)乃至其他方面都要認(rèn)真對待
。

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