腰酸愛(ài)出汗四肢熱是腎陰虛嗎

手腳出汗不一定是腎虛，引起這種癥狀的原因很多
一、手腳出汗的原因
手腳出汗在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上來(lái)看屬于一種局部多汗癥，常發(fā)生在一些年輕人身體上，且不僅僅局限于手腳，在人體的其他部位也可能出現(xiàn)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療局部出汗癥多采用維生素B1和谷維素治療，嚴(yán)重時(shí)候會(huì)采用一些安撫情緒的藥物，如乙酰膽堿類(lèi)或安定片。
但是，在中醫(yī)看來(lái)手腳出汗屬于脾胃失調(diào)造成，通過(guò)一些飲食和藥物外洗可以調(diào)理或治愈。從中醫(yī)角度脾胃失調(diào)又分為兩種。
1、脾胃虛弱引起
其實(shí)脾胃虛弱僅僅是一種籠統(tǒng)的概括，脾胃虛弱包括脾氣虛弱、脾陽(yáng)虛、胃陽(yáng)虛等等。在中醫(yī)看來(lái)脾為后天之本，是氣血運(yùn)化之源。脾胃虛弱則會(huì)導(dǎo)致氣血生化不足，除了手腳容易出汗之外，還容易出現(xiàn)三方面的問(wèn)題。其一在飲食方面會(huì)出現(xiàn)食欲不振、嘔吐、腹脹等現(xiàn)象。其二在身體方面容易出現(xiàn)疲勞、四肢無(wú)力、四肢末梢出汗，并且以腳出汗嚴(yán)重。其三，脾胃虛弱還會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，人體處于亞健康狀態(tài)。
2、脾胃實(shí)癥引起
脾胃實(shí)癥其實(shí)是脾胃上火的表現(xiàn)，除了手腳容易出汗之外，還會(huì)出現(xiàn)口臭、舌苔厚、便秘、小便黃等現(xiàn)象。
脾胃實(shí)證多為后天飲食和不良生活習(xí)慣造成，“臭男人”多有脾胃實(shí)癥現(xiàn)象，如煙酒、辛辣食物和飲食過(guò)于肥甘肉厚等。
二、中醫(yī)調(diào)理方法
中醫(yī)調(diào)理手腳出汗可分為藥物內(nèi)服、外洗和飲食三種方法，我們這里簡(jiǎn)單的介紹兩種可以自我操作的方法。
手腳出汗是不是腎虛 中醫(yī)解釋手腳出汗的原因
1、外洗法
首先，可以采用熱鹽水清洗。熱鹽水對(duì)于皮膚出汗造成的細(xì)菌繁殖具有一定的抑制作用，同時(shí)水的高溫可以加速手腳的血液循環(huán)，讓手腳保持干燥和清潔。
其次，可以利用干姜和明礬煮水清洗。在《千金》中是如此記載明礬的：礬石丸治腳氣沖心，以其燥濕也。在《醫(yī)林纂要》也記載了明礬：生用解毒，煅用生肌卻水。說(shuō)明明礬對(duì)手腳出汗有著調(diào)理和治療作用。
而干姜具有解表溫通的作用，可以讓冬季的手腳更為溫暖，擺脫潮濕。
2、飲食法
手腳出汗在飲食方面，需要從兩方面出發(fā)，一方面是吃，而另一方面是決絕不良食物。
首先，薏米、紅豆、山藥等都可以調(diào)理脾胃，并且在冬季調(diào)理脾胃虛弱還可以選擇一些蔥、姜、胡椒等辛熱食物。
其次，針對(duì)脾實(shí)癥要拒絕不良飲食習(xí)慣，食物盡量清淡，避免煙酒和過(guò)于辛辣的食物。
三、手腳濕冷原因
手腳出汗也會(huì)在冬季發(fā)生，除此之外冬季還會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷和濕冷現(xiàn)象，這更是困擾大多數(shù)人的問(wèn)題。而造成的原因主要有以下兩方面。
手腳出汗是不是腎虛 中醫(yī)解釋手腳出汗的原因
1、腎虛
冬季腎虛是導(dǎo)致手腳濕冷和冰冷的一個(gè)主要原因，尤其是女性更會(huì)因?yàn)槟I虛出現(xiàn)腰酸背痛、痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。所以，冬季補(bǔ)腎不僅僅是男人的事情，女人也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行。
2、身體代謝和循環(huán)差
人體的手腳又稱(chēng)為四末，距離心臟的位置最遠(yuǎn)，心臟血液難以到達(dá)，所以血液循環(huán)差，熱量難以送達(dá)，同樣會(huì)造成濕冷和寒冷現(xiàn)象。
另外，冬季人體基礎(chǔ)代謝緩慢，同樣會(huì)引起手腳寒冷，并且毒素容易堆積。
手腳出汗是不是腎虛 中醫(yī)解釋手腳出汗的原因
四、中醫(yī)調(diào)理方法
中醫(yī)調(diào)理手腳濕冷和寒冷，可以從多方面進(jìn)行，如按摩、飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥等。在日常生活中如果手腳冷的現(xiàn)象不嚴(yán)重，可以從飲食、運(yùn)動(dòng)和按摩三方面進(jìn)行，如果嚴(yán)重則需要咨詢(xún)醫(yī)生正確服藥。
首先，多按摩手腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解冰冷現(xiàn)象。如果搓手、搓腳心就是方便簡(jiǎn)單的方法。另外，腳心還有補(bǔ)腎第一大穴——涌泉穴，常搓可以起到很好的補(bǔ)腎效果，腎氣足自然不懼寒冷。
其次，運(yùn)動(dòng)也是緩解冬季手腳濕冷和寒冷的一種方法。太極拳或太極劍等就屬于一種運(yùn)氣養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)腎氣的同時(shí)又能提高身體的基礎(chǔ)代謝。
再有，就是我們的日常飲食，冬季手腳濕冷和寒冷的飲食方法略有不同，濕冷則需要遵循燥濕的飲食方法，如薏米、干姜、紅豆等。而手腳寒冷并伴隨干燥，則需要多注意潤(rùn)肺補(bǔ)腎，如使用山藥、銀耳、黑芝麻等。
所以，冬季針對(duì)不同的寒冷癥狀也有不同的調(diào)理方法。

腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛。 腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無(wú)論腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時(shí)，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對(duì)于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。
別稱(chēng)
腎虧