最近一段時(shí)間，睡覺上半身老是出汗
，這是為

時(shí)間:2025-09-11 13:04:16 閱讀：4349

最近一段時(shí)間

，睡覺上半身老是出汗

，這是為什么

？

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最佳回答

夏枯草

2023-07-31 17:59:52



根據(jù)你描述的癥狀

，晚上睡覺上半身容易出汗

，有可能是陰虛火旺導(dǎo)致的，也有可能是環(huán)境因素

，如果室內(nèi)環(huán)境溫度過高

，局部過度保暖導(dǎo)致局部產(chǎn)熱過多，出現(xiàn)出汗的癥狀也有可能是過度疲勞

，熬夜耗傷人體陰液

，導(dǎo)致陰陰液虧虛引起的出汗。

最新回答共有5條回答

北京-梁**
回復(fù)
2023-07-31 21:21:22
病情分析：
你的問題
，考慮是陰虛內(nèi)熱
，引起的盜汗。
指導(dǎo)意見：
我建議你吃湯藥：滋補(bǔ)腎陰
，清熱止汗
。
山芋、山藥
、熟地
、牡丹皮、龍骨
、牡蠣
、青蒿、龜板
、黃芩
、黃柏、知母
、黃芪
、玄參、生地
、麥冬
。
你找中醫(yī)，就用這些加減治療
。

周口-李**
回復(fù)
2023-07-31 21:21:22
身體排汗對(duì)身體是一種保護(hù)
，而夜間盜汗的原因很多，除與睡眠環(huán)境空氣流通狀況
、寢具透氣與否有關(guān)外
，有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現(xiàn)夜間盜汗的情況
；此外
，內(nèi)分泌失調(diào)，如有糖尿病
、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者
，以及有情緒障礙，自律神經(jīng)失調(diào)的人
，也都可能在夜間大量流汗
。以中醫(yī)觀點(diǎn)來看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成
，如果是氣虛引起的盜汗
，一般是血管擴(kuò)張功能不好，可用補(bǔ)中益氣湯加減方來調(diào)整
，心血不足造成的盜汗
，心悸少寐，宜補(bǔ)血養(yǎng)心
，以歸脾湯加減方來治療
；如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥
，也會(huì)有盜汗的情況
，此時(shí)可用六味地黃丸加減方來改善，又陰虛火旺的盜汗
，五心煩熱
，宜滋陰降火，用之以當(dāng)歸六黃湯加減方
，但仍建議由中醫(yī)師鑒別診斷后
，再服藥改善。盜汗分為兩種
，一種是屬生理性的
；一種屬病理性的?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，小兒代謝旺盛，活潑好動(dòng)
，出汗往往比成人量多
，屬生理現(xiàn)象。證名
，出自《金匱要略．血痹虛勞病脈證并治》
，又稱寢汗。指入睡后出汗，醒后即止
。多屬虛勞之癥
，尤以陰虛者多見。詳見虛勞盜汗
、陰虛盜汗條
。中醫(yī)的說法是“陰虛則盜汗”，“陽虛則自汗”
。睡眠中出汗稱之為“盜汗”
。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常
，醒后汗泄即止為特征的一種病征
。《金匱要略·水氣篇》中“食已汗出 ,又常暮盜汗出者 ,此勞氣也
?div id="d48novz" class="flower left">
！薄毒霸廊珪ず棺C》指出：“自汗盜汗亦各有陰陽之證 ,不得謂自汗必屬陽虛 ,盜汗必屬陰虛”。另外張景岳在《景岳全書·汗證》里還有“自汗盜汗
，亦各有陰陽之證
，不得謂自汗必屬陽虛，盜汗必屬陰虛
?div id="4qifd00" class="flower right">
！鼻遗R床尚有因陰虛而陰損及陽的陰陽兩虛，由血瘀而致水濕內(nèi)停的血瘀與水濕并見等等
，辨證時(shí)更需詳審
，所以又細(xì)分為：陰虛盜汗、陽虛盜汗
、氣虛盜汗
、血瘀盜汗、血虛盜汗
、濕阻盜汗
、外感盜汗?div id="jfovm50" class="index-wrap">？蛇x用中成藥二至丸
、知柏地黃丸、六味地黃丸等
求采納

常州-薛**
回復(fù)
2023-07-31 21:21:22
出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能
。但如果出汗的方式或汗液的量
、色和氣味發(fā)生改變,則可作為某些疾病的一種提示,應(yīng)引起重視有的人特別愛出汗,出汗對(duì)身體有好處嗎？下面我們來詳細(xì)了解
。

一
、為什么晚上睡覺身體出汗

一
、環(huán)境的原因
有的時(shí)候可能是由于環(huán)境的原因造成的。在一些溫度比較高的環(huán)境之中休息
，此時(shí)由于身體排熱需要
，身體的皮膚組織就會(huì)自動(dòng)進(jìn)行散熱，通過汗腺的工作
，利用汗液的蒸發(fā)
，把多余的熱量從身體之中排出去，從而讓人們的體溫處在一個(gè)正常的水平上
。

二
、健康的原因
可能是由于他們的身體健康狀況不佳而造成的。對(duì)于這些人們來說
，如果血液之中的鈣偏低
，那么就可能會(huì)引發(fā)盜汗的情況。此外
，還有一些其他身體的臟器疾病
，如肺結(jié)核等，也可能會(huì)引發(fā)盜汗
。

三
、如何應(yīng)對(duì)
如果是環(huán)境原因，那么把環(huán)境溫度降低就可以
。如果是人們自身的原因
，則要找到具體的癥狀所在。而如果是小兒盜汗的話
，人們可以觀察一下其入睡之前
，是否有大量的活動(dòng)。如果由活動(dòng)量過大引起的
，也是正常的
。否則的話，則要適當(dāng)?shù)亟o小兒補(bǔ)充維生素D
，補(bǔ)鈣等
。如果問題沒有解決，則要進(jìn)行專業(yè)診治
。據(jù)說多接觸陽光
，正常母乳喂養(yǎng)，有助于避免小兒盜汗的情況出現(xiàn)
。

二
、身體出汗有哪些好處

中醫(yī)認(rèn)為，汗為心之液
，因?yàn)槌龊沟倪^程，是陽加之于陰———身體里陽氣來蒸騰陰液，讓陰液通過肌膚腠理
，也就是毛孔
，到達(dá)機(jī)體表面的一個(gè)過程。所以
，適當(dāng)出汗是身體陽氣順暢
、津液充足的一個(gè)表現(xiàn)。

1
、調(diào)節(jié)體溫
出汗的首要功能
，就是充當(dāng)體溫調(diào)節(jié)器的角色。冬天受點(diǎn)冷
、夏天出點(diǎn)汗
，才能保證人體的這種體溫調(diào)節(jié)機(jī)制常用常新。如果時(shí)常待在空調(diào)房中
，就會(huì)導(dǎo)致不知冷熱
、免疫力下降，比其他人更容易感冒
。
2
、夏季出汗利于養(yǎng)心
中醫(yī)理論認(rèn)為，心為火臟
，心氣應(yīng)于夏
。一年之中，心與夏天的關(guān)系最大
。人們想健康長壽就應(yīng)該“順應(yīng)天時(shí)”
，遵循這個(gè)規(guī)律。如果硬要與大自然“擰”著干
，逞“英雄”
，身體就會(huì)受損。所以
，夏天出汗其實(shí)是一件正常的事
，尤其是運(yùn)動(dòng)后出汗。夏天千萬不可以貪涼
，整天呆在空調(diào)房里對(duì)健康沒有多大的好處
。一方面，不出汗
，會(huì)導(dǎo)致身體的陰陽失衡
。另一方面，不出汗會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的濕氣無法往外排
。

3
、夏季出汗排毒養(yǎng)顏人體每天會(huì)分泌大量的代謝物質(zhì)
，各種毒素也隨之產(chǎn)生。如果不能及時(shí)排出
，就會(huì)產(chǎn)生疾病
。體內(nèi)的毒素大量堆積，時(shí)間久了
，就會(huì)出現(xiàn)易頭暈
、易疲勞等亞健康的狀態(tài)。通過排汗可以排出體內(nèi)的二氧化碳等有害物質(zhì)和多余的水分
。

　　另外
，對(duì)于女性來說，不排汗的話會(huì)讓皮膚的代謝變緩
。適當(dāng)排汗可以清潔毛孔
，達(dá)到美容的效果?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?br>
4
、夏季排汗控血壓　

其實(shí)，排汗對(duì)于高血壓人群來說大有好處
。體育鍛煉卻正好可以擴(kuò)張毛細(xì)血管
，加速血液循環(huán)的速度，增加血管壁的彈性
，從而便可有效地緩解血管的壓力
，降低血壓的高度。

5
、減肥　肥胖不但有礙觀瞻
，而且還是引起諸多疾病的十大罪魁禍?zhǔn)字弧Ｌ悄虿?div id="m50uktp" class="box-center"> 、高血壓
、高血脂等都與它有密切的關(guān)系。而在眾多的減肥方法中
，體育鍛煉無疑是佼佼者
。當(dāng)人體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)并達(dá)到一定強(qiáng)度時(shí)，脂肪便會(huì)燃燒轉(zhuǎn)化成熱量
，通過汗液排出體外
，從而起到減肥的作用。

三
、哪些疾病易引起身體出汗

甲亢

　　甲狀腺功能亢進(jìn)癥是因甲狀腺激素過多而引起的
，女性患者較常見。多汗是甲亢的常見癥狀
，主要表現(xiàn)為全身性多汗
，在夏天尤其明顯
。這主要是因?yàn)榧谞钕偌に貢?huì)使人體產(chǎn)生的熱量增多，加上甲亢導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮
，出汗就會(huì)增加
。
　　多汗的同時(shí)
，患者往往還會(huì)怕熱
。檢查患者手心時(shí)，常會(huì)有溫暖多汗的感覺
。此外
，甲亢患者還可能出現(xiàn)多食、體重減輕
、心慌
、手抖、失眠等癥狀
。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)上述癥狀
，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診。
　　糖尿病
　　糖尿病會(huì)使病人出現(xiàn)神經(jīng)損害
，這種損害在下半身較為明顯
。病人的下半身出汗會(huì)減少，嚴(yán)重者下半身會(huì)停止出汗
，稱為汗閉
。下半身出汗減少，上半身出汗就要增加
，即代償性出汗增加
，以保持出汗的平衡。
　　糖尿病人還可能會(huì)出現(xiàn)“味覺出汗”
，即有些病人一吃東西顏面部就會(huì)大汗淋漓
。糖尿病神經(jīng)病變引起的多汗對(duì)身體并沒有多大的影響，但卻會(huì)給人帶來不小的煩惱
，影響生活質(zhì)量
。因此，糖尿病人要積極控制血糖
，使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物及改善微循環(huán)的藥物會(huì)有一定的療效
。　　

低血糖　

　人的汗腺受神經(jīng)系統(tǒng)的支配
，低血糖會(huì)使交感神經(jīng)興奮
，導(dǎo)致出汗增加。低血糖不僅會(huì)引起多汗
，還會(huì)有心慌
、手抖
、頭暈、饑餓等癥狀
。嚴(yán)重的低血糖還會(huì)引起意識(shí)模糊
，甚至昏迷?div id="d48novz" class="flower left">
！　?br>
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院內(nèi)分泌科主任蘇青提醒
，近年來由于糖尿病的發(fā)病率增加，降糖藥物廣泛使用
，低血糖的發(fā)生率也較以前有所增加
，一些糖尿病人甚至?xí)磸?fù)出現(xiàn)低血糖?div id="d48novz" class="flower left">
！　?br>
更年期綜合征或經(jīng)前緊張綜合征　　更年期綜合征和經(jīng)前緊張綜合征都可能導(dǎo)致血管舒縮功能紊亂
，從而引起出汗增加。更年期綜合征多出現(xiàn)于即將絕經(jīng)的45至55歲婦女
，患者除了多汗外還會(huì)有憂郁
、焦慮、失眠
、皮膚潮紅
、潮熱、胸悶等癥狀
。適當(dāng)補(bǔ)充雌激素有助于緩解癥狀
。　　

經(jīng)前緊張綜合征發(fā)生于育齡婦女
，多在月經(jīng)的黃體期出現(xiàn)
，除了多汗外還有乳房脹痛、腹脹
、頭痛
、水腫、煩躁
、情緒不穩(wěn)
、焦慮等癥狀。

肥胖　　

眾所周知
，體型肥胖的人容易出汗
。肥胖引起多汗的原因可能與交感神經(jīng)興奮有關(guān)，減輕體重后多汗癥狀可得控制
?div id="4qifd00" class="flower right">
！　?br>
嗜鉻細(xì)胞瘤　

　嗜鉻細(xì)胞瘤是一種罕見的疾病，多發(fā)于青壯年。這種腫瘤會(huì)分泌腎上腺素和去甲腎上腺素
，二者均會(huì)引起多汗
。嗜鉻細(xì)胞瘤除了多汗外還有高血壓等癥狀?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?br>
　肢端肥大癥　

　肢端肥大癥會(huì)表現(xiàn)為肢體末端增大
，特別是面部、手
、腳和內(nèi)臟器官的長
，同時(shí)伴有內(nèi)分泌代謝紊亂。當(dāng)疾病發(fā)展到一定程度后
，還會(huì)出現(xiàn)高血壓
、心臟肥大
、糖尿病等并發(fā)癥
。患有肢端肥大癥的人由于汗腺肥大
，出汗會(huì)增加
。病人的皮脂腺也肥大，因此不僅多汗
，而且皮膚比較“油膩”
。

四、身體易出汗的部位

1．額頭出汗——肝陽上亢
　　診斷：如果額頭常常出很多汗
，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的
。
　　建議：平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣
，要保證充足睡眠
，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢
。每天沖泡枸杞茶飲用
，有平肝功效。
　　2．鼻子出汗——肺氣不足
　　診斷：如果平時(shí)鼻子總出汗
，說明肺氣不足
，需要調(diào)理補(bǔ)氣。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn)
，需要提升免疫力
。
　　建議：肺氣不足主要是因?yàn)槠涮焐w質(zhì)虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿
，并按壓雙腿的左右兩側(cè)
，因?yàn)檫@是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激
，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用
。
　　3．頸部出汗——內(nèi)分泌失調(diào)
　　診斷：頸部汗腺分布稀少
，所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的脖子常常出汗
，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)
。
　　建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。平時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食
、運(yùn)動(dòng)上入手
，必要時(shí)輔以藥物治療；要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
，多吃新鮮果蔬
、高蛋白類的食物，多喝水
，補(bǔ)充身體所需的水分
；同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)
；還要有科學(xué)的生活規(guī)律
，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律
，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足
，進(jìn)而引發(fā)其他疾病
；還要保證注意休息
、充足睡眠、避免過度勞累與激動(dòng)
、保持精神愉快
，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)；預(yù)防感染
；不要購買塑料制的生活用品
，盡量避免環(huán)境激素的危害。

　　4．腋下出汗——汗腺過大或飲食過重
　　診斷：因?yàn)橐赶路植即罅亢瓜?div id="d48novz" class="flower left">
，所以較易出汗
。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大
，就可能說明日常飲食的味道過重
，吃了太多蔥、蒜
、洋蔥等食品
。
　　建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。另外
，飲食要清淡
，多吃水果、蔬菜
。
　　5．胸口出汗——脾胃失和
　　診斷：如果胸口常出汗
，中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢
，氧氣運(yùn)輸不順暢
。
　　建議：不要過度焦慮，少吃油膩
、生冷食物
，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝
，可以緩解癥狀
。

6．手心、腳心出汗——血虛

診斷：若情緒緊張
、激動(dòng)或害怕
，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化
、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)
。

建議：每天餐后按揉腹部
，先順時(shí)針揉30圈，再逆時(shí)針揉30圈
。另外
，要控制食量，避免生冷食物
，以七八分飽為好．

　　汗是人體的天然養(yǎng)生師
。如果你一味地強(qiáng)迫它留在身體中，身體循環(huán)受到影響
，內(nèi)分泌也將受阻
，但出汗是一門健康學(xué)問，需要用智慧的方法來解決
。

五
、身體出汗多吃什么好　
　

多吃含鉀食物

　　人在暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多
，易造成人體低血鉀現(xiàn)象
，防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物。如香蕉、草莓
、桃子
、菠菜、馬鈴薯
、大蔥
、芹菜、毛豆等
。

多吃瓜果

瓜果汁多味甜
，不僅生津止渴，也能清熱解暑
。西瓜味甜多汁性涼
，是清暑解渴的瓜類之首。另外
，香瓜
、黃瓜洗凈之后生食，或榨汁之后飲用
，都有很好的清熱解暑作用
。冬瓜利尿消炎、清熱解毒
，還可以醒酒
、減肥。冬瓜皮燒湯可以治療輕度水腫
，用冬瓜與蓮葉
、薏米燒湯喝，以清濕熱是炎夏的清涼飲料
。絲瓜能解暑
、祛風(fēng)化痰、涼血解毒
。大便干結(jié)者
，可把鮮嫩絲瓜去皮切片，油炸做成湯常食
。獼猴桃含有大量維生素C
，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業(yè)人員經(jīng)常選用的果品和飲料
。

多吃酸味食物

夏季出汗多而最易丟失津液
，所以適當(dāng)吃些酸味食物，如番茄
、檸檬
、草莓
、烏梅、葡萄
、山楂
、菠蘿、芒果
、獼猴桃等可預(yù)防流汗過多而耗氣傷陰
，又能生津解渴，健胃消食
。若在菜肴中加點(diǎn)醋
，醋酸還可殺菌消毒，防止胃腸道疾病發(fā)生
。也可多食醋
。酷熱出汗多
，多吃點(diǎn)醋
，能幫助消化（消化食品）和吸收，促進(jìn)食欲
。同時(shí)吃點(diǎn)醋有助于解除疲勞
，保持充沛的精力。

太原`趙**
回復(fù)
2023-07-31 20:20:12
睡覺胸口出汗是怎么回事呢
　　1
、陰虛導(dǎo)致

　　在冬季轉(zhuǎn)向春季的這段時(shí)期
，是出汗的高峰期。在漫長的冬季已經(jīng)消耗了人體內(nèi)的經(jīng)濟(jì)
，導(dǎo)致我們體質(zhì)下降經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠
、乏力等癥狀，如果平時(shí)不注意調(diào)養(yǎng)好自己的身體
，那嗎在晚上睡覺時(shí)很有可能就會(huì)胸口出汗？特別是現(xiàn)在的人因?yàn)楣ぷ?div id="4qifd00" class="flower right">
，和家庭的壓力大?dǎo)致精力透支非常嚴(yán)重
，這更容易引起虛汗。

　　2
、脾胃失和

　　如果發(fā)現(xiàn)睡覺時(shí)胸口常常出汗
，還有一種可能是因?yàn)槠⑽甘Ш土恕Ｒ坏┧麄兪テ胶饽敲次覀凅w內(nèi)的血液循環(huán)速度就會(huì)下降
，從而使氧氣的運(yùn)輸速率也隨之下降
。我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候不要太過焦慮，放松自己的心態(tài)是治療脾胃失和最重要的基礎(chǔ)
。如果放任下去不管的話
，這種癥狀就會(huì)變得更加嚴(yán)重
。

　　看完上面所講的相信很多人都知道睡覺胸口出汗是怎么回事了。根據(jù)上面所說的
，有這些現(xiàn)象的人一定要改正平時(shí)生活中的不良習(xí)慣
，少吃油膩的東西。健康的生活能給我們帶來安穩(wěn)的睡眠狀態(tài)
，這是每個(gè)人都需要的
。如果出汗嚴(yán)重我們應(yīng)該要及時(shí)的去醫(yī)院檢查確診。

二
、孕婦睡覺胸口出汗是怎么回事呢
　　1
、孕婦出汗多，首先要注意的是穿著寬松的衣物
，除了純棉的衣服以外
，其它的都不要去穿。另外
，也可以吹風(fēng)扇但不能對(duì)著人體猛吹
。要是發(fā)生多汗性的濕疹的皮膚病時(shí)應(yīng)該去就醫(yī)生，因?yàn)樵袐D吃藥是有很大的講究的
。

　　2
、孕婦出汗應(yīng)該多吃各種各樣新鮮的蔬菜和水果，孕婦多吃水果和蔬菜不但可能性補(bǔ)充豐富的維生素
，還要從蔬菜和水果中補(bǔ)充由于流汗而失去的鉀鈉離子
。

　　3、孕婦不要怕出汗
，不要為了不出汗而一直躲避在空調(diào)房里
，這樣會(huì)造成孕婦和胎兒都由于缺乏陽光而鈣質(zhì)的合成必須要有充足的日照度。出汗之后多喝些水來補(bǔ)充一下以維持人體的機(jī)能就可以了
。

　　注意事項(xiàng)：

　　孕婦的體溫一般都正常人高0.5度
，因而一定要保持良好的心態(tài)，有句話說心靜自然涼
，注意不要?jiǎng)优稹?br>
　　上面就是對(duì)孕婦睡覺胸口出汗是怎么回事的介紹
，通過了解之后我們知道引起這一現(xiàn)象原因有很多種，另外女性在孕期一定要注意自己保持良好的生活習(xí)慣
，在孕期一定要注意多休息
，另外飲食上一定要注意營養(yǎng)的均衡，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)散步曬太陽
，這樣能夠很好的提高身體的免疫
。

最近一段時(shí)間，睡覺上半身老是出汗 ，這是為

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