由于用電腦時間過長
，而且沒有注意姿勢
，現(xiàn)在我的又頸肩肌肉變得僵硬，按摩時里面有響聲，據(jù)說是軟組織損傷（頸椎沒有問題
，我已經(jīng)照過X光片），非常不舒服
，嚴重影響生活
，癥狀出現(xiàn)已經(jīng)六個月了，出現(xiàn)癥狀后一直堅持鍛煉
，用電腦時間月方式也大大的減少
，但是這個癥狀仍然有加重的趨勢。

請問我應該如何治療
？
？？

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請問我應該如何治療
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嚴重頸肩肌肉變得僵硬
，軟組織撈損

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由于用電腦時間過長

，而且沒有注意姿勢，現(xiàn)在我的又頸肩肌肉變得僵硬
，按摩時里面有響聲
，據(jù)說是軟組織損傷（頸椎沒有問題，我已經(jīng)照過X光片）
，非常不舒服
，嚴重影響生活，癥狀出現(xiàn)已經(jīng)六個月了
，出現(xiàn)癥狀后一直堅持鍛煉
，用電腦時間月方式也大大的減少
，但是這個癥狀仍然有加重的趨勢。

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