我今年３１歲，膝關(guān)節(jié)退變能治嗎？怎么治？

雙膝關(guān)節(jié)退行性變，是膝關(guān)節(jié)處氣血運(yùn)行緩慢，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)組織及周圍肌肉缺少氣血滋養(yǎng)，就會(huì)逐漸變得僵硬，退化，不靈活。

它是如何導(dǎo)致的呢?

膝關(guān)節(jié)受寒，寒氣侵入關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)之中，阻塞氣血運(yùn)行。

年紀(jì)大，膝關(guān)節(jié)受體內(nèi)代謝廢物，寒濕等堵塞

體弱，氣血不足

膝關(guān)節(jié)劇烈運(yùn)動(dòng)損傷，如馬拉松，爬山等運(yùn)動(dòng)損傷，導(dǎo)致內(nèi)部氣血運(yùn)行緩慢

要恢復(fù)它，需要強(qiáng)健體質(zhì)，養(yǎng)足氣血，加快周身及關(guān)節(jié)內(nèi)氣血運(yùn)行，暢通關(guān)節(jié)淤堵之處，通過體內(nèi)發(fā)熱出汗，可以將關(guān)節(jié)淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，關(guān)節(jié)氣血運(yùn)行通暢，充足的氣血得以滋養(yǎng)膝關(guān)節(jié)，將變得柔韌，輕松，靈活，有勁。

如何做呢？可以百度搜看此文《40歲，膝蓋退行性關(guān)節(jié)炎，練習(xí)老拳師馬步樁2個(gè)月，腿腳輕松有力！》，文中講述了一個(gè)傳統(tǒng)鍛煉的恢復(fù)方法，希望幫助到你。

治療方法分為早期、中期、晚期，如果是早期的有點(diǎn)僵，關(guān)節(jié)軟骨有點(diǎn)變薄，用消炎止痛藥，用保護(hù)軟骨的治療，包括注射透明質(zhì)酸等等。第二要鍛煉股四頭肌、鍛煉腿部的肌肉，如果有畸形羅圈腿，有外翻的X腿，要及早地手術(shù)矯正。如果中期走路疼痛比較重了，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射，做一些封閉。到了晚期關(guān)節(jié)軟骨沒有了，關(guān)節(jié)間隙變窄了，甚至完全沒有了，骨刺長得很厲害了，關(guān)節(jié)活動(dòng)也很受障了，就用人工關(guān)節(jié)置換。

一、理療法：

理療法是物理療法的簡稱。就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的。 [4]

二、直流電藥物離子導(dǎo)入法：

國內(nèi)主要利用藥物導(dǎo)入熱療儀，把液體的藥物離子主要利用機(jī)器產(chǎn)生的中頻電流和同步產(chǎn)生的熱療效應(yīng)，把藥液離子經(jīng)皮膚汗腺導(dǎo)管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細(xì)胞間隙直接進(jìn)入患處骨組織，直達(dá)患處，其生理治療作用除結(jié)合了理療中的電和熱的模式，同時(shí)更好的發(fā)揮了藥物治療的效果，治療效率更高，且不刺激腸胃?；颊吒菀捉邮堋Ｖ绷麟娝幬镫x子導(dǎo)入法充分發(fā)揮高效的了藥物的作用。治療方便，且可以作為家庭，門診長期的治療選擇。

三、按摩與牽引：

按摩有助于改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對(duì)局部神經(jīng)、組織的壓迫而起到暫時(shí)緩解疼痛的作用。適用于頸、腰椎骨質(zhì)增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對(duì)局部進(jìn)行治療卻忽視了對(duì)人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時(shí)的止痛作用，而不能達(dá)到治療的目的。

四、針灸：

針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用。可消除局部的水腫和炎癥，但對(duì)骨質(zhì)增生來說，針灸只能起輔助作用。 [5]

估計(jì)醫(yī)生已經(jīng)向你介紹過，通常的醫(yī)院用藥還只是以緩解疼痛為主要目的，所以假如疼痛劇烈時(shí)，可以吃一些醫(yī)院開的止疼片，但是如果疼痛可以忍受，建議你少吃藥，畢竟藥物只能緩解疼痛而且還有副作用，這是沒有辦法的。另外，平時(shí)應(yīng)該多做專業(yè)的關(guān)節(jié)康復(fù)體操，注意攝取對(duì)關(guān)節(jié)有益的東西。至于
家庭器械、拔罐、電療、按摩等方法屬于理療手法，基本作用于肌肉部分，也可以暫時(shí)緩解不適，但是對(duì)于損傷的關(guān)節(jié)內(nèi)部是沒有什么效果的。畢竟退行性關(guān)節(jié)炎的真正原因不是肌肉，而是內(nèi)部軟骨的磨損退化，導(dǎo)致骨質(zhì)增生，所以軟骨一日不恢復(fù)，關(guān)節(jié)炎則一日無法根本解除。
對(duì)患者來說，得了退行性關(guān)節(jié)炎后，彎曲不便，行動(dòng)受阻，生活諸多不便！嚴(yán)重者關(guān)節(jié)變形，甚至臥床不起，給他們帶來巨大痛苦。 也有人一部分后期患者，實(shí)在無法忍受痛苦，不得不采用關(guān)節(jié)置換手術(shù)。但是人工關(guān)節(jié)除了價(jià)格昂貴外，并不能完全消除疼痛，更重要的是它終究是“身外之物”，運(yùn)動(dòng)不靈活自不必說了，稍有撞擊又容易出現(xiàn)脫臼，誤傷等意外，此外它也有使用壽命，幾年過后還要再手術(shù)。
鑒于這種情況，目前在世界上許多發(fā)達(dá)國家，逐漸擯棄既有的關(guān)節(jié)療法，普遍采用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用于臨床治療，并且取得了臨床上的關(guān)節(jié)軟骨再生的驗(yàn)證。它為人們徹底克服退行性關(guān)節(jié)炎帶來明亮的曙光?，F(xiàn)在，在歐美日等為中心的國家中，已經(jīng)形成了世界性的關(guān)節(jié)代替療法的巨大潮流，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認(rèn)定為藥品，日本也選定了專門企業(yè)提供臨床之用。 但是，因?yàn)檫x材困難，加工講究，而價(jià)格稍微昂貴。 你可以查查看，然后根據(jù)自己的病情和經(jīng)濟(jì)條件調(diào)整用量，一段時(shí)間后再到醫(yī)院確認(rèn)恢復(fù)的情況，希望徹底痊愈，早日康復(fù)！