最佳回答
夏枯草
2023-07-31 23:45:45
病情分析：
去脾濕可以進行刮痧或者是拔罐
指導(dǎo)意見：
最新回答共有4條回答
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2023-08-01 02:02:37根河-李**
回復(fù)
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2023-08-01 02:02:37成都-陳**
回復(fù)出現(xiàn)脾虛濕盛體質(zhì)與不良飲食習(xí)慣有很大關(guān)系
，因此想要改變這種體制首先就要注意飲食，在平時要保持飲食清淡和好消化，同時應(yīng)該多吃一些具有健脾除濕等作用的食物，比如白果黃氏烏雞湯、扁豆山藥湯、三味薏米羹等食療方的效果都不錯。
脾虛濕盛的人食欲不振、消化不良、面色萎黃、神倦乏力、帶下量多、皮膚油膩、毛孔粗大、痘痘等等多種癥狀。而發(fā)生脾虛濕盛也與不良飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，因此患者朋友們應(yīng)該注意調(diào)理飲食習(xí)慣，多吃一些具有健脾祛濕作用的食物，今天就為大家介紹一些具有治療脾虛濕盛作用的食療方，供大家參考：
1、白果黃芪烏雞湯：這種食療方當(dāng)中的成分主要包括了米酒、白果、烏雞、黃芪等四種。制作方法：首先需要把烏雞宰殺，去掉內(nèi)臟，沖洗干凈后把洗好的白果放入雞腹中，外面用線縫好，防止其掉出來。接下來把砂鍋中放入適量的水和酒，連同洗好的黃芪一起放入，打開小火慢慢的燉熟，在食用之前加鹽調(diào)味即可，服用方法為飲湯吃肉。中醫(yī)認(rèn)為此湯可以健脾益氣、止帶固腎，經(jīng)常吃就能提高脾胃功能。
2、扁豆山藥茶：要準(zhǔn)備的配方成分主要為白扁豆、山藥等兩種。制作方法：首先需要把白扁豆放入鍋中炒黃，取出搗碎后備用，接下來把山藥去皮后洗凈切片，兩者同時放入鍋中水煎20分鐘，加糖攪拌融化后即可飲用。經(jīng)常飲用可以起到健脾化濕、益氣止帶等功效。
3、三味薏米羹：這種食療方的成分包括了薏米、山藥、蓮子等三種。制作方法：把這三種材料處理干凈后一起放入鍋中，加水適量用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮成粥后即可服用，每天可在早晚各服用一次。功效和作用是健脾除濕、益氣止帶。
脾虛濕盛的人在平時可以經(jīng)常吃上述食療方，同時還應(yīng)注意保持飲食清淡，以好消化的食物為主，少吃過于油膩以及生冷的食物。其次，應(yīng)盡量遠離潮濕悶熱、寒冷的環(huán)境，必要時應(yīng)在中醫(yī)指導(dǎo)下使用藥物治療，才能防止身體健康受到更多危害。-
2023-08-01 01:01:27松柏友
回復(fù)濕氣的來源不一樣，應(yīng)對的方法也不一樣
。
除濕氣的方法有很多，但具體的功效還是因人而異的。
1.泡腳
如果沒有時間定期進行專業(yè)的中醫(yī)拔罐，那么，可以每天在家里用熱水泡腳，每次約20分鐘，可活血通絡(luò)，同樣有較好的祛濕作用。
2.運動助陽
體內(nèi)淤積的濕氣越多的人，越不愛運動，而運動能促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，如跑步、快走、游泳、瑜珈等，只要是健康的運動最對身體有益。
3.保持室內(nèi)通風(fēng)
平時要多開窗，通通風(fēng)，但是陰雨天就不要經(jīng)常開窗，建議可以備好一個除濕器，可以對室內(nèi)進行抽風(fēng)和抽濕。
4.熱帶水果不宜多吃
比如菠蘿蜜、榴蓮、芒果等等水果，吃得太多都會助長濕邪。
5.食補，健脾除濕
體內(nèi)濕氣的運化，要依靠脾來進行，因此，健脾化濕的食物都在可選之列。
比如，白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外，紅豆可以煮粥；綠豆可以熬湯；冬瓜適合略有水腫的人；荷葉能生脾胃陽氣，建議買些新鮮荷葉，在粥快煮開時放入，燜一會兒即可食用。喜歡喝茶的人，到中藥店買些藿香、佩蘭、蒼術(shù)泡茶，同樣有祛濕之效。
6.吃姜
生姜有解表化濕功效，可將其帶皮切下五六片，放入滾開的水中，待幾分鐘后就可飲用了。如果覺得生姜水味道難以下咽，還可加入一些紅糖調(diào)味，對于畏寒痛經(jīng)的人尤其有好處。Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
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