渾身燙酸痛需要注意什么

你這不是單純的感冒而已，已經(jīng)合并炎癥感染了。炎癥而發(fā)燒，高燒引起頭痛肌肉幾全身酸痛，乏力，所以要想好得快點的話應(yīng)該去看下醫(yī)生，如果不想我給你幾點建議。一、頭孢膠囊 2粒/次 3次/D二、服用安乃近1粒/次 退燒后停止使用三、多喝水，注意休息如果想自己弄的話有幾種方法1、清熱藥 2、找有經(jīng)驗的人刮痧，但是比較痛，3、拔火罐 4、找有經(jīng)驗的人針灸，推拿 希望能對你有幫助，祝早日康復(fù)！

問題分析：感冒比較多見，常引起發(fā)熱、支氣管炎、肺炎以及腫瘤性病變，出現(xiàn)肌肉酸痛。咳嗽等癥狀。
意見建議：你出現(xiàn)的癥狀，是因為發(fā)熱引起，發(fā)熱前可以感覺渾身發(fā)冷，建議多喝水，注意休息。發(fā)熱時應(yīng)用退熱藥物。

　　 1、了解發(fā)燒原因。

　　如果是莫名其妙的突發(fā)高燒，有條件的一定要及時送醫(yī)院去檢查。

　　 2、多喝開水。

　　一般的發(fā)燒，不超過38°的，病人神志意識什么都還是很清醒的。發(fā)燒是身體的門衛(wèi)在與外來入侵者斗爭，多喝開水可以補(bǔ)充體液，再有可以排毒，一定要喝溫?zé)岬拈_水。

　　 3、躺著休息。

　　發(fā)燒的時候，一定要多休息了，這時候如果勞累只會加劇身體的病情，小時候不嚴(yán)重的發(fā)燒，只要睡一覺就好了呢。

　　 4、冷敷額頭。

　　如果高燒讓你無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。

　　 5、熱敷。

　　假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。

　　 6、擦拭身體。

　　用冷毛巾，或者酒精擦全身，注意避開心窩，腳底幾個點，其余大動脈經(jīng)過的關(guān)鍵點，比如手肘，膝蓋窩，腋下等地方要多擦幾遍，這種體外降溫方式也比較快的。

　　 7、泡澡。

　　有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的'癥狀。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

　　 8、按摩穴位。

　　針對肌肉酸痛我們可以通過按摩穴位來緩解，一般是哪里痛就按哪里的穴位。

　　由于發(fā)燒時身體代謝加快導(dǎo)致肌肉組織間的酸性物質(zhì)積聚，所以會出現(xiàn)肌肉酸痛的感覺，隨著疾病的好轉(zhuǎn)、體溫恢復(fù)正常，這些酸性代謝產(chǎn)物也會逐漸的被吸收、排泄的，肌肉酸痛的感覺也會逐漸消失，不必?fù)?dān)憂。

全身酸痛，發(fā)熱，發(fā)燒，主要是感冒的癥狀。
建議可以煮紅糖姜湯，然后蓋好厚棉被，捂汗，睡一覺出汗后，會感覺輕松許多。
在感冒期間，飲食要清淡，少吃油膩，難消化的食物，適當(dāng)?shù)某孕┬∶字嗷蛘呤敲鏃l等易消化的食物。